BEABA食谱用法

1、友情提示：本食谱删去了部分国内不容易找食物的食谱 奶：代表母乳或者是奶粉的奶 不是成人喝的牛奶橄榄油和奶酪是必备的 这2个东西是最高的营养价值和最好吸收的食品本着对宝贝们负责的原则 本店铺代购的食品都是我儿自备前提 绝对不拿各位宝贝的健康开玩笑m的辅食添加：5个月半月 中午： 单一蔬菜 每种3天 看是否过敏 +150ml奶下午：2种水果混合泥 +150ml牛奶晚上 240ml奶6个月后：中午 2-3种蔬菜混合泥 每种1,2天 +150ml奶下午：2-3种水果混合泥+150ml奶晚上：240ml奶6个半月后：中午 2-3种蔬菜+拇指一般打的肉块或者鱼块混合泥 每种1,2天 下午：2-3种水果混合

2、泥+一小杯酸奶（开始断了一餐奶 酸奶的营养成分比奶高 但是奶是液体更好吸收 所以先一点点加 ） 晚上：240ml奶+蔬菜米糊 （晚上尽量不要吃鱼肉，不易消化 宝贝睡眠不好，吃点易消化的助于睡眠的食物）7个半月后至今：早上240ml奶 （可以添加米粉或者纯奶 易吸收）中午：蔬菜肉泥（可混合橄榄油，黄油等营养含量高的产品）+酸奶 （如果觉得不够 8.9月后可以加一根磨牙饼干）下午：果泥+150ml奶晚上：240ml奶+蔬菜米糊医生说：打任何一种蔬菜最好加一小块土豆，容易打出泥状，土豆营养价值还好医生说：吃蛋的前2天不吃鱼肉 后2天也不要吃鱼肉 鸡蛋不要天天吃 宝贝7.8个月后最多一周一次2次 ，蛋

3、里的蛋白质太高 宝贝的肾脏不容易分解医生说：一天要保证500ml的奶量医生说：下午的那顿奶 3岁以前最好不要断 医生说：枕秃不是缺钙，是正常现象 不用担心医生说：宝贝感冒不吃药 发烧塞点退烧药到pp 注意清洗鼻子 能呼吸就行 1,2周就好 （m抗过了3次感冒了，这几天正发烧呢，医生居然连药都不开，只让洗鼻子 还有发烧的时候塞退烧药到pp）医生说：要让宝贝学会爬比学会总路更重要 爬行对骨骼发展好，也锻炼宝贝的性格和智力（不知道什么逻辑 呵呵）8.9月份的时候 不要天天抱 没事就让他趴着 这是任何一个宝贝都会做到的 只要宝贝的父母们坚持 呵呵医生说：待续 呵呵 以上结论仅供参考 2012.2.20

4、 卡米手记recettes pour le babycook baby 食谱de 4 a 12 mois从4到12个月les potages汤类ds 4 mois (pages 1 et 2) 4个月起（1.2页）consomm carottes pommes de terre 清炖胡萝卜土豆汤consomm courgettes pommes de terre清炖西葫芦（角瓜）土豆汤consomm tomates pommes de terre清炖西红柿土豆汤potage carottes pommes de terre navets胡萝卜土豆白萝卜汤potage cresson poire

5、auxpotage poireaux pommes de terre土豆大葱汤potage tomate haricots verts云豆西红柿汤potage tomates pommes de terre haricots verts云豆土豆汤velout de courge南瓜浓汤velout de potiron大葱浓汤ds 6 mois (pages 3 8) 6个月起（3-8页）bouillon de cressonbouillon dpinards et de pommes de terre土豆菠菜浓汤bouillon de lgumes蔬菜浓汤bouillon de potiro

6、n et de poireau大葱南瓜浓汤consomm carottes, oignons清炖洋葱胡萝卜consomm carottes, pommes de terre清炖胡萝卜土豆crme dartichaut奶油洋百合potage la betterave甜菜汤potage aux 3 lgumes3种蔬菜汤potage aux carottes胡萝卜汤potage minutepotage parisien巴黎式汤potage parmentier意式浓汤soupe la tomate西红柿汤soupe la tomate n2西红柿汤2soupe au potiron南瓜汤soup

7、e de potiron n2南瓜汤2soupe de courgette角瓜汤soupe de lgumes蔬菜汤soupe de courgette au parmesan意式角瓜汤velours dendives天香菜浓汤velout dendives n2天香菜浓汤2velout printanier合适春天的汤velout vert amande杏仁汤ds 9 mois (pages 8 10) 9个月起（8-10页）bouillon de cresson loeufcrme de laituepotage alphabet字母汤potage loseillepotage aux l

8、entilles扁豆汤potage de cresson au champignons香菇芹菜汤potage de riz aux carottes胡萝卜米汤soupe de lgumes蔬菜汤soupe de lgumes au pistou蔬菜蒜泥浓汤velout de riz, brocolis et carottes西兰花胡萝卜米汤les purees de legumes 蔬菜泥ds 4 mois (pages 11 15) 4个月起（11-15页）coulis de tomate 西红柿泥crme de laitue莴苣泥petit pot carottes胡萝卜泥petit po

9、t pinards菠菜泥petit pot haricots verts四季豆泥pure de haricots verts et dartichaut四季豆朝鲜蓟泥pure dasperge芦笋泥pure de pa-ca-popure douce de fenouil淡茴香泥pure de carottes胡萝卜泥pure de carottes la ciboulette胡萝卜香葱泥pure carottes pomme de terre navet土豆胡萝卜萝卜泥pure de concombres黄瓜泥pure de courgettes角瓜泥pure halloweenpure d

10、e haricots verts lestragon扁豆龙蒿泥pure des 3 ppure de petits pois nature四季豆豆粒泥pure de poireaux/carottes胡萝卜大葱泥pure de pomme de terre土豆泥pure de potiron et carottes胡萝卜南瓜泥pure de verdure (salade)生菜泥ds 6 mois (pages 16 19) 6个月起（16-19页）crme dartichaut奶油洋百合crme vichyssoisedlice de lgumes蔬菜泥fenouil au citron 柠

11、檬茴香lgumes du soleil et riz热带蔬菜和米饭mouline de carottes et semoule胡萝卜汁和玉米粉polenta au velout de carottes意式胡萝卜玉米粥pure daubergines茄子泥pure de cleri芹菜泥pure de courgette au citron柠檬汁胡萝卜泥pure de fenouil parfume loignon洋葱茴香泥pure au poireau大葱泥pure de pommes de terre aux tomates西红柿土豆泥pure de potiron au fenouil茴香

12、南瓜泥pure de potiron fromage blanc白奶酪南瓜泥pure de verdure (haricots)四季豆泥variation autour de la pomme de terreds 8 mois (page21) 8月起（21页）pure au fromage 白奶酪泥 pure de ptes面条泥pure de riz米饭泥ds 12 mois (page 21) 12月起（21页）fondue de courgettes et petits macaronis通心粉（意大利面）角瓜泥les legumes et viandes 蔬菜和肉ds 6 mois

13、 (page 22 27)6个月起（22-27页）blanc de dinde jardinire胡萝卜豌豆火鸡肉buf carottes胡萝卜牛肉泥carottes dindonneaucaviar daubergines au boeuf茄子牛肉泥courgettes buf charolais角瓜牛肉泥crme de volaille奶油鸡肉etuve de harcots verts et dinde鸡肉四季豆泥fondue de carottes agneau羊肉胡萝卜泥hachis parmentierhachis parmentier n2jambon la pure de po

14、tiron南瓜火腿肉泥lapin chou-fleur 花菜兔肉泥mousse au jambon火腿摩斯petit couscous agneau羊肉小米泥petit plat fraicheurpoulet jardinire de lgumes蔬菜鸡肉泥poulet pommes de terre aubergines茄子土豆泥printanire de lgumes et jambon春天的蔬菜火腿泥pure dartichaut au poulet洋百货鸡肉泥pure de potiron luf mimosa牛肉米线南瓜泥pure rose au jambonratatouille

15、 veau ptes 通心粉炖小牛肉泥sot-ly-laisse la compote de laitueds 8 mois (page 27 et 28)8个月起 （27.28页）fondue de courgettes et veau角瓜炖小牛肉jardinire de lgumes au veau小牛肉蔬菜poulet la provenale 普罗旺斯鸡肉riz-carottes au poulet鸡肉米饭胡萝卜泥riz cantonnais广东炒饭泥ds 10 mois (page 29) 10个月起(29页)buf carottes ptes通心粉胡萝卜牛肉buf ficelle

16、la courgette角瓜牛肉crme dagneau et asperges鲜奶羊肉芦笋ds 12 mois (page 30 et 31) 12个月 （30页到31页）navarin aux petits lgumes avec morceaux 羊肉炖牛肉加蔬菜 （可以有小块状）petites coquilles la tomate et la volaille avec morceaux 西红柿干贝炖鸡肉 （可以有小块）ratatouille poulet riz avec morceaux鸡肉闷饭les purees de legumes et poisson 蔬菜和鱼肉ds 6

17、mois (page 32 et 33) 6个月起（32.33页）brandade de colin 鳕鱼dorade au concombre黄瓜剑鱼 merlan riz pinards菠菜鳕鱼petits lgumes colin 蔬菜鳕鱼pure de merlan鳕鱼泥ds 8 mois (page 34 et 35)8个月起 （34.35页）bar au fenouil 茴香鲈鱼brandade dpinards菠菜鲈鱼escalope de loup (bar) au fenouil茴香鱼片 ratatouille colin dalaskasaumon pommes de te

18、rre courgettes土豆角瓜三文鱼ds 12 mois (page 35) 12月起（35页）epinards tendres et saumon avec morceaux 菠菜三文鱼（可以有小块状）les desserts 甜食ds 4 mois (page 36 39) 4个月起compote dabricots 杏泥compote dabricots n2 杏泥2compote ananas pches 桃子香蕉泥compote coings poires木瓜梨子泥compote orange pommes 橙子苹果泥compote pches jaunes 黄桃泥compot

19、e pches jaunes n2黄桃泥2compote pomme banane苹果香蕉泥compote pomme-banane-fraise 苹果香蕉草莓泥compote pommes coings 苹果木瓜泥compote pommes golden 黄苹果泥compote pommes pches苹果桃子泥compote pommes poires苹果梨泥compote pommes poires au miel苹果梨子加蜂蜜泥compote de quetsches 大李子泥ds 6 mois (page 40 et 41) 6个月起banane au miel 香蕉加蜂蜜comp

20、ote de fruits frais 时令水果泥mousse de banane 香蕉慕斯mousse aux cerises 樱桃慕斯mousse de poires ananas 菠萝梨慕斯mousse de poires bananes 香蕉梨慕斯petit-suisse la gele de fruits 水果酸奶pure aux deux fruits 2种水果泥ds 12 mois (page 42) 12月起（42页）crme de banane奶油香蕉les potages 汤类ds 4 mois 4个月起consomm courgettes pommes de terre

21、角瓜土豆浓汤150g de courgettes 150g的角瓜50g de pommes de terre 50gde 土豆1 pince de gruyre rp 1撮如同瑞士奶酪那样丝 （店铺有售）1 pince de sel 几粒盐 （店铺有售纯天然花盐）niveau deau 3 3号线水位garder la moiti de leau de cuisson. 保留一半的蒸后的菜汁 一起打consomm tomates pommes de terre 胡萝卜土豆浓汤150g de carottes 150g的胡萝卜50g de pommes de terre 50g土豆1 branc

22、he de persil 一点法国香芹（ 店铺有售）1 pince de sel 几颗盐niveau deau 3 3号水位garder la moiti de leau de cuisson. 保留一半的蒸后的菜汁 一起打potage carottes pommes de terre navets 萝卜土豆胡萝卜浓汤80g de carottes 80g胡萝卜80g de pommes de terre 80g土豆40g de navets 40g萝卜1 pince de sel 几颗盐niveau deau 3 3号水位garder leau de cuisson. 保留全部菜汁potag

23、e poireaux pommes de terre 大葱土豆浓汤30g de poireaux 30g大葱葱白100g de pommes de terre 100g土豆1 pince de sel 几颗盐niveau deau 3 3号线水位garder leau de cuisson 保留全部菜汁 1potage tomate haricots verts 西红柿蚕豆土豆浓汤40g de tomates 40g西红柿60g de pommes de terre 60g土豆50g de haricots verts 50g蚕豆niveau deau 3 3号水mixer les lgume

24、s avec le jus de cuisson. 保留菜汁velout de courge 角瓜泥200g de courge 200g角瓜（西葫芦）1 branche de persil 一点法国香芹 1 cuil soupe de crme allge 1咖啡勺的鲜奶油 （店铺有售）1 pince de sel 几颗盐niveau deau 3 3号水enlever toute leau de cuisson. 不保留菜汁velout de potiron 南瓜泥100 g de potiron pel 100g南瓜20cl de lait infantile 20cl母乳或者是奶粉冲的

25、奶1/4 doignon (environ 25 g) 4分之一个洋葱1 cuillere soupe de crme frache 一咖啡勺的鲜奶油 (店铺有售)1 brin de ciboulette 一颗小细葱niveau deau 3 3号水conserver la moiti du jus de cuisson et mixer avec le lait, la crme frache et la ciboulette.astuce vous pouvez ajouter une pointe de muscade. 保留一半菜汁加入一点母乳或者是奶粉的奶2ds 6 mois 6个月

26、起bouillon dpinards et de pommes de terre 土豆菠菜浓汤100g dpinards 100g菠菜2 pommes de terre 2个土豆niveau deau 3. 3号水garder le jus de cuisson et mixer.保留菜汁bouillon de lgumes 蔬菜浓汤1 carotte 1个胡萝卜1 navet 1个萝卜1 poireau 1个大葱葱白1 petite branche de cleri 1小段芹菜2 branches de persil 一点法国香芹niveau deau 3 3号水garder le jus

27、de cuisson et mixer. 保留菜汁bouillon de potiron et de poireau 南瓜大葱泥100g de potiron 100g南瓜1 poireau 1个大葱葱白2 branches de persil 一点法国香芹niveau deau 3. 3号线水garder le jus de cuisson et mixer. 保留菜汁consomm carottes oignons 洋葱胡萝卜泥3 carottes 3个胡萝卜1 oignon 1个洋葱niveau deau 3. 3号水conserver le jus de cuisson et mixe

28、r. 保留菜汁3consomm carottes pommes de terre 土豆胡萝卜泥2 carottes 2个胡萝卜1 pomme de terre 1个土豆niveau deau 3. 3号水garder le jus de cuisson et mixer. 保留菜汁potage la betterave 甜菜70 g de betterave rouge 70g甜菜70 g de pomme de terre 70g土豆1 cuillre soupe de crme frache 1咖啡勺鲜奶油1 pince de sel 几颗盐niveau deau 3 3号水garder

29、le jus de cuisson et mixer avec la crme frache. 保留水potage aux 3 lgumes 3种蔬菜汤20g de laitue 20g生菜50g de carotte 50g胡萝卜50g de blanc de poireau 50g葱白20 cl de lait infantile ou maternel 20cl奶粉的奶或者母乳niveau deau 3. 3号水conserver la moiti du jus de cuisson et mixer avec le lait.保留一半菜汁potage aux carottes 胡萝卜汤

30、100g de carottes 100g胡萝卜1 pomme de terre 1个土豆1 cuillere caf de cerfeuil hach 1点法国香芹sel几颗盐niveau deau 3. 3号水garder le jus de cuisson et mixer avec le cerfeuil et le sel.保留一半的水4potage minute 1分钟汤1 poireau 一个葱白1 pomme de terre 一个土豆1 carotte 一个胡萝卜niveau deau 3. 3号水garder le jus de cuisson et mixer. 保留水p

31、otage parisien 巴黎式汤200g de poireaux 200g葱白1 pomme de terre 1个土豆niveau deau 3 3号水garder le jus de cuisson et mixer 保留菜汁.soupe la tomate 西红柿汤1 belle tomate bien mre 一个成熟的西红柿1 pomme de terre 1个土豆2 feuilles de basilic 2片香菜叶子1 petite pince de sel 一点盐1 cuil soupe arase de mazena 一汤勺的玉米面5g de beurre 5g黄油ep

32、pinez la tomate. 打的时候记得把西红柿皮去了niveau deau 3 3号水mixer les lgumes avec le jus de cuisson. dlayez la mazena dans un peu deau froide. versez dans le bouillon et mixer nouveau.pour une soupe encore plus nourrissante, remplacez leau de cuisson par du lait.soupe la tomate n 2 西红柿汤22 tomates 2个西红柿2 pommes d

33、e terre 2个土豆2 feuilles de basilic 2片香菜叶niveau deau 3. 3号水conserver le jus de cuisson et mixer 保留菜汁. 5soupe au potiron 南瓜汤100g de potiron 100g南瓜1 pomme de terre 1个土豆2 branche de persil plat 一点法国香芹20cl de lait 20cl母乳或者奶粉的奶quelques grains de sel 一点盐5g de beurre 5g黄油niveau deau 3 3号水mixer les lgumes ave

34、c le lait en retirant le jus de cuisson. 蔬菜蒸好后加入奶和芹菜打soupe au potiron n2 南瓜泥2200g de potiron 200g南瓜泥20cl de lait de suite reconstitu ou lait maternel 20cl奶1 jaune duf cras 一个蛋黄1 noisette de beurre 一点黄油niveau deau 3.3号水retirer le jus de cuisson et mixer avec le lait, le jaune duf cuit et la noisette

35、de beurre.倒掉菜汁 加入奶和蛋黄黄油一起打soupe de courgette 角瓜汤400g de courgette 400g角瓜1 tomate 1个西红柿2 branches de persil 一点法国香芹 （店铺有售）2 branches de cerfeuil 一点中国芹菜niveau deau 2. 2号水garder le jus de cuisson et mixer. 保留菜汁soupe de lgumes 蔬菜汤1 carotte 1个胡萝卜1 navet 1个萝卜1 poireau 一个葱白1 petite branche de cleri 一段芹菜2 br

36、anches de persil 一点法国香芹niveau deau 3 3号水garder le jus de cuisson et mixer. 保留菜汁6soupe de courgette au parmesan 角瓜意大利奶酪浓汤1 belle courgette 一根角瓜1 tomate 1个西红柿2 branches de persil plat 一点法国香芹2 branches de cerfeuil 一点中国芹菜1 petite pince de sel 一点盐1 cuil soupe de semoule de bl fine (10g environ) 10g左右的小麦玉

37、米粉1 cuil caf de parmesan finement rp 一点奶酪 （店铺有售）niveau deau 2 2号水mixer les lgumes avec le jus de cuisson.和菜汁一起打velout printanier 合适春天的泥50 g de petits pois cosss 50g的蚕豆（颗粒状的那种）50 g de carottes 50g的胡萝卜50 g de haricots verts 50g的蚕豆（长长的一根根的那种）1 branche de persil 一点法国芹1 noisette de beurre 一点黄油niveau deau

38、 3. 3号水garder le jus de cuisson, ajouter le beurre et mixer.保留菜汁7velout vert amande 1 ou 2 courgettes 1到2个角瓜1 fromage fondu kiri kiri奶酪 （店铺有售） 这款是法国宝贝必备的食物1 petite gousse dail 一点蒜1 petite pince de sel 一点盐un peu de ciboulette cisele 一点细葱niveau deau 2 2号水garder le jus de cuisson, ajouter le sel, le ki

39、ri et mixer. 保留菜汁和 kiri奶酪一起打ds 9 mois 9月起crme de laitue 生菜鲜奶沙拉1 laitue 一点生菜2 branches de persil plat 一点法国香芹1 petite pince de sel 一点盐1 jaune duf 一个蛋黄2 cuil soupe de lait 2汤勺的奶（母乳或者奶粉的奶）1/4 de citron 4分之一的柠檬niveau deau 3 3号水conserver la moiti du jus de cuisson et mixer avec loeuf, le lait, le sel et l

40、e citron. 只需要蒸生菜 好了后和奶 菜汁 柠檬 蛋黄一起打potage alphabet字母汤1 carotte 1个胡萝卜1 pomme de terre 1个土豆1 blanc de poireau 一个葱白25 cl de lait infantile ou maternel 25cl的母乳或者奶粉的奶20 gr de ptes alphabet ou bledina cuites 20g的意式儿童面 （需要和水先煮开）1 petite pince de sel 一点盐1 noisette de beurre 一点黄油niveau deau 3. 3号水garder la mo

41、iti du jus de cuisson, ajouter le lait, les ptes cuites, le sel, le beurre et mixer.保留菜汁 加入奶 面 盐 黄油一起打potage aux lentilles 扁豆泥50g de lentilles cuites 50g扁豆1 branche de persil 一点法国芹20g de carottes 20g的胡萝卜1 brindille de thym 一点百里香（店铺有售）1 cuillre soupe de crme frache 一勺子的鲜奶油 （店铺有售）1 pince de sel.一点盐niv

42、eau deau 3. 3号水conserver le jus de cuisson et mixer avec les lentilles, la crme frache et le sel.保留菜汁 加入蒸熟的扁豆 鲜奶油 盐 一起打potage de riz aux carottes 米粉胡萝卜泥100g de carottes 100g胡萝卜1 gousse dail 一点蒜20g de riz cuit 20g熟米饭1 pince de sel 一点盐niveau deau 3. 3号水garder le jus de cuisson et mixer avec le riz et

43、le sel. 保留菜汁加入米饭和盐打soupe de lgumes 蔬菜浓汤1 poigne de haricots verts 一小把蚕豆（一根根长长的那种）1 poigne de petits pois frais 一点蚕豆颗粒1 petite courgette 一点角瓜1 tomate 1个西红柿2 branches de persil 一点法国香芹niveau deau 3. 3号水garder le jus de cuisson et mixer avec le lait.保留菜汁加入一点奶一起打.velout de riz, brocolis et carottes西兰花 胡萝

44、卜 米饭泥100g de brocolis 100g西兰花2 carottes 2个胡萝卜3 cuillres soupe de riz cuit 3汤勺的熟米饭une petite noisette de beurre 一点黄油20 cl de lait infantile ou maternel 20cl奶niveau deau 3. 3号水garder la moiti du jus de cuisson et mixer avec le lait, le beurre et le riz. 保留菜汁加入奶 黄油米饭一起打10puree legumes 蔬菜泥ds 4 mois 4个月起

45、coulis de tomate 西红柿泥 150g de tomates 150g的西红柿2 feuilles de basilic 一点法国香芹sel (avec modration) 一点盐niveau deau 3 3号水ne pas conserver le jus de cuisson, ajouter le basilic et le sel et mixer. 不保留菜汁 蒸熟蔬菜加入香芹和盐打就可以了petit pot carottes 胡萝卜泥200g carottes (couper en petits ds) 200g胡萝卜niveau deau 3 3号水5g de

46、beurre 5g黄油conserver la moiti de leau de cuisson. 保留一半的菜汁petit pot pinards 菠菜泥110g epinards 110g菠菜90g pommes de terre 90g土豆50ml de lait de croissance 50ml的奶粉的奶或者母乳5g de beurre 5g黄油niveau 3 3号水ne pas conserver le jus de cuisson, ajouter le lait de croissance et mixer.不保留菜汁 加入奶打petit pot haricots vert

47、s 蚕豆泥80g haricots verts 80g的蚕豆120g pommes de terre 120g的土豆5g de beurre 5g黄油niveau 3 3号水 conserver la moiti de leau de cuisson.保留一半的菜汁打11pure de pa-ca-po1 patate douce 一点地瓜1 carotte 一个胡萝卜1 morceau de potiron (pas trop gros)一点葱白 不要太多1 pince de sel 一点盐niveau deau 3 3号水garder la moiti du jus de cuisson

48、et mixer. 保留菜汁pure de carottes 胡萝卜泥1 grosse pomme de terre 一个大点的土豆2 petites carottes 一个小点的胡萝卜1 branche de persil 一点法国香芹1 pince de sel 一点盐1 noisette de beurre 一点黄油1/4 verre de lait de croissance 4分之一杯子的母乳或者奶粉的奶niveau deau 3 3号水jeter leau de cuisson, ajouter le lait et mixer. 不保留菜汁 加入奶打pure de carotte

49、s la ciboulette 小葱胡萝卜泥1 pomme de terre (environ 85 g) 85g的土豆1 carotte (environ 100 g) 100g的胡萝卜20cl de lait infantile 20cl的母乳或者奶粉的奶1 brin de ciboulette cisel 一点细香葱1 noisette de beurre 一点黄油niveau deau 33号水ne pas conserver le jus de cuisson. ajouter le lait, la ciboulette et le beurre et mixer. 不保留菜汁 加

50、入奶打pure de carottes pommes de terre navet 土豆 萝卜 胡萝卜泥80g de carottes 80g的胡萝卜70g de pommes de terre 70g的土豆50g de navets 50g的白萝卜1/2 cuillre caf dhuile dolive 2分之一的咖啡勺的橄榄油niveau deau 3 3号水ne pas conserver le jus de cuisson, ajouter lhuile dolive et mixer.不保留菜汁pure de concombres 黄瓜泥1 pomme de terre 一个土豆

51、de concombre 4分之一的黄瓜1 cuillre caf de crme frache 一咖啡勺的鲜奶油niveau deau 3. 3号水ne pas conserver le jus de cuisson et mixer avec la crme frache. 不保留菜汁 加入鲜奶油pure de courgettes 胡萝卜泥1 courgette 一个胡萝卜1 grosse pomme de terre 一个大的土豆niveau deau 3 3号水garder le jus de cuisson et mixer. 保留菜汁pure des 3 p 3个p开头的蔬菜泥1

52、 pomme de terre 一个土豆1 blanc de poireau 一个葱白1 tranche de potiron 一片南瓜niveau deau 3 3号水garder le jus de cuisson et mixer. 保留菜汁打pure de petits pois nature 毛豆泥100g de petits pois 100g毛豆（颗粒状的那种）1 noisette de beurre 一点黄油niveau deau 3. 3号水garder la moiti du jus de cuisson et mixer. 保留菜汁打pure de poireaux/ca

53、rottes 胡萝卜葱白泥1 blanc de poireaux 一个葱白1 carotte 一个胡萝卜1 cuillre caf dhuile dolive 一咖啡勺的橄榄油（店铺有售）niveau deau 3 3号水jeter le jus de cuisson, ajouter lhuile dolive et mixer. 不保留菜汁 加入橄榄油打pure de pommes de terre 土豆泥1 grosse pomme de terre 一个大土豆10 cl de lait 10cl母乳或者奶粉的奶1 cuillre caf dhuile dolive (ou tourne

54、sol) 1咖啡勺的橄榄油1 petite pince de sel一点盐niveau deau 3 3号水jeter leau de cuisson, ajouter le lait et lhuile dolive et mixer.不需要菜汁 加入橄榄油打14pure de potiron et carottes 南瓜胡萝卜泥100g de potiron 100g的南瓜30g de carottes 30g的胡萝卜un petit suisse nature 一个婴儿奶酪酸奶自然味的（店铺有售） 法国宝宝必备niveau deau 3. 3号水garder la moiti du jus de cuisson et mixer avec le petit suisse.不需要水 加入奶酪酸奶15ds 6 mois 6个月起crme vichyssoise30g de blanc de poireau120g de pommes de terre1 branche de pers