体育与健康课程教案本-南京莫愁中等专业学校

1、 南京莫愁中等专业学校 课堂教学教案本 （20132014 学年 第 一 学期）课程名称 体 育 与 健 康 授课班级12高计、12计平、12高药3、12药剂 授课教师 吴 扣 群 教 研 组 体 育 教学大纲（课程标准）制定部门国家教委教材全称（编者、出版单位、出版时间、版次）体育与健康（南方版）（主编：郑厚成；高等教育出版社、2009年6月、第一版）主要教学参考书（名称、编者）南京市中等职业学校课程教学实施纲要（试行）、市职教教研室体育中心组本课程本学期教 学 时 数38周学时数2本学期教学周数19本课程总时数256本学期教学时数分配理论教学4编制说明：1、主要教学内容：广播操、体育理论知

2、识、排球、发展身体素质练习、选用教材2、教学目标：知道各项目技术要领，懂得基本做法，掌握一至两项运动技能，对学习有较高的积极性并在学习中获得成功体验和乐趣3、学生学习现状：学生的身体素质一般，学习态度较认真，运动能力尚可4、因本学期有国家体质健康测试任务，所以考核课较多实践教学（含实验）17习 题 课复 习 课考 核11机 动6审批人教研组长教务（系、部、办）主 任教学校长制定时间2013年8月30日文化课、专业理论课授课进度安排表周次授课章节（单元、框题）及其主要内容（含实践教学、复习测验）学时数作业备注11、体育与健康引导课112、广播操123、广播操124、排球135、广播操；发展身体素

3、质练习136、考核：立定跳远（体质测试）147、广播操；发展身体素质练习148、考核：坐位体前屈（体质测试）15国庆放假69、排球；发展身体素质练习1610、考核：50米跑（体质测试）1711、排球；发展身体素质练习1712、考核：（男生）引体向上、（女生）仰卧起坐1813、考核：耐久跑（体质测试）1814、体质测试：补考1915、排球1916、排球；发展身体素质练习11017、体育与健康理论知识11018、排球；发展身体素质练习11119、排球111期中考试1220、排球112校运会1321、排球11322、考核：排球（正面双手传球）11423、考核：排球正面双手传球）11424、选用115

4、25、选用11526、体育与健康理论知识11627、选用11628、选用11729、选用11730、选用11831、选用11832、考核：第九套广播体操11933、考核：第九套广播体操11934、考核：体育与健康理论知识1第1次课 理论课课题营养与健康树立正确的营养观念课的类型新授课教学目标1.通过教学使学生明确营养膳食的重要性，从而树立正确的营养观念；2.进一步了解三大产热营养素的生理功能；3.了解缺乏某种营养素所产生的症状，以便建立合理的膳食结构，养成良好的饮食习惯.教学重点1.几种主要的营养素及其生理功能。2.树立正确的营养观念,克服不良的饮食习惯,要全面摄取足够的营养。教学难点树立正确

5、的营养观念教学方法与手段讨论法教学内容设计引言：开学第一节课，了解学生假期学生锻炼情况和身体状况，总结过去一年班级体育课的情况，强调体育常规和安全意识，要求学生加强平时锻炼。内容要点本节包括二部分内容。第一部分是近几年学生体质调查情况，营养问题应引起重视；第二部分是几种主要营养素及其生理功能。第一部分介绍了近几年学生体质调查情况。第二部分重点讲述了几种主要的营养素及其生理功能，介绍了三大产热营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）的构成、生理作用及摄入不足所产生的症状。在相应的辅栏中介绍了常用食物营养含量、其他几种维生素（维生素A、B1、B2、C、D）的生理功能、16-18岁学生日食谱配餐、计算标准

6、体重的几种方法。一、 近几年的学生的体质检测情况出示近几年中学生体质测试结果（见附表） (先让同学们讨论通过这张表能发现哪些问题)教师先请23名同学回答后总结指出：1、学生缺铁性贫血、营养不良、低体重、超重和肥胖等检出率仍很高。2、营养不良和低体重各年龄组有升有降，但总体呈上升趋势。提问：人体需要的营养素有几类？人体需要的七大营养素：1.蛋白质 2.脂类 3.碳水化合物 4.维生素 5.矿物质 6.水 7.粗纤维（食物纤维）。七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用：其一是作为能源物质，供给人体所需要的能量（主要是蛋白质、碳水化合物和脂类）；其二是作为人体“建筑”材料。供给人体所需要的能量，主

7、要有蛋白质；其三是作为调节物质，调节人体的生理功能，主要有维生素、矿物质和膳食纤维等。这些营养素分布于各种食物之中，只要你能广食，就可以得到。二、几种主要营养素及其功能。提问：蛋白质的组成单位及功能？学生讨论发言。教师总结：、蛋白质含蛋白质较多的食物有哪些？主要有肉类.蛋类.海鲜类.谷类.豆类.蔬菜类.水果类。提问：脂类的分类及功能？学生讨论发言。2、脂肪含脂类较多的食物有哪些？含脂肪较多的食物如各种油类：花生油、豆油、菜油、麻油、猪油。 提问：碳水化合物的分类及功能？学生讨论发言3、碳水化合物 当血糖浓度降至正常水平（80-120毫克/毫升）以下时，脑组织会因缺乏能源而发生功能障碍，出现头晕

8、、心悸、出冷汗及饥饿感。若继续下降可出现血糖昏迷，应迅速冲一杯浓糖水，喝下即可恢复。什么食物含碳水化合物？大多数的碳水化合物来自植物. 谷物, 蔬菜, 水果和豆类(例如豌豆和蚕豆)是其主要来源.奶制品是唯一含有大量碳水化合物源自动物的食品. 三、能量和热量能量和热量概念对我们同学们来说并不陌生。而人体的正常活动，是靠能量供应进行的。出示成人热量消耗表、脉搏频率与能量消耗表见附表根据上表请同学们试着计算下题： 某同学（体重60kg）做极轻体力劳动，一天消耗的能量为多少？如果当天他又踢了一场足球90分钟（脉搏平均为130次/分），此同学一天消耗的能量约多少？教师先请12名同学回答后总结（11100

9、-13200kJ）出示常用食物营养成分表（百克含量）见附表此表是一种范例性质的饮食配餐。在日常生活中应结合实际情况，注意各类食物合理搭配和进食。四、教师带领学生共同回顾本节课所学内容及要点重视措施1、树立正确的营养观念。（板书）生活水平的提高并不代表营养搭配得合理，如果摄入过多的脂肪和糖类，就容易形成肥胖。2、不偏食、挑食，不吃零食，饮食要多样化。不可轻信商业介绍，要科学合理地搭配自己的饮食。在饮食中不少同学往往进入一种误区，对于有些营养价值较高的蔬菜、水果不爱吃或根本不吃，而追求自己喜欢的食品，这恰恰不能摄取合理的营养。3、注意膳食结构和科学合理的营养。这是因为学生身体生长发育尚未停止，新陈

10、代谢比较旺盛，紧张的学习生活和体育锻炼，能量消耗较大。五、布置课后作业各人根据自己的饮食选择一天计算自己的摄入的能量和消耗的能量？制定一份适合自己的营养处方。课后小记：第2次课教学内容第九套广播体操：学习预备节及1-3节教学重点动作的基本做法教学难点动作整齐到位，能保持正确的身体姿态教学场地与器材放音机1台，U盘1只，田径场 教学程序学 生 活 动教 师 活 动学练观察点与学练提示运动负荷时间强度次数开始部分5一、师生问好，认真听老师讲本学期要求二、执行常规、认真听讲三、在音伴下跟随教师进行模仿练习一、师生问好，简单强调本学期的课堂常规要求同上一学年，重点强调本学期的课堂安全要求。二、宣布本次

11、课内容目标三、带领学生做专门性准备活动教师分别采用正、侧面示范热身操以健美操基本步法和第九套广播体操的动作为主3小1 基本部分31一、认真听讲理解并记住动作特点及练习方法的提示二、学习预备节及1-2节（一）、预备节（2*8）1.认真观察教师示范动作2.跟做预备节3.在教师口令指挥下做预备节并接受指导4. 在音伴下跟做预备节（二）、第一节 伸展运动1.看清伸展运动的做法2.跟随教师的口令及示范做伸展运动的分解动作3.跟随教师的口令及示范做伸展运动的连贯动作4.在音伴下跟做伸展运动及预备节5.乐观接受老师的提示纠正，并力求动作正确到位（三）、第二节 扩胸运动1.看清扩胸运动的做法2.跟随教师的口令

12、及示范做一、简要介绍第九套广播体操的动作特点、提示学习方法二、组织指导学生学习预备节及1-3节（一）、预备节（2*8）1.教师在音伴下示范预备节2.领做预备节3.检查预备节的练习质量（以口令指挥）4.放音并领做预备节（二）、第一节 伸展运动（4*8）1.示范讲解2.以口令指挥学生并领做伸展运动的分解动作3.指挥学生做伸展运动的连贯动作,4.放音并领做伸展运动及预备节5. 检查伸展运动的做操质量，并针对地纠正（三）、第二节 扩胸运动（4*8）1.示范讲解初学时，以动作的基本路线，制动位置为主，注意身体基本姿态的保持。熟练后再加大动作力度和幅度注意各节操动作变化，拳心方向提示：边做边想边记133小

13、中中2-32-4 2-4 扩胸运动的分解动作3.跟随教师的口令及示范做扩胸运动的连贯动作4.在音伴下跟做预备节及1-2节（四）、第三节 踢腿运动1.看清伸展运动的做法2.跟随教师的口令及示范做踢腿运动的分解动作3.跟随教师的口令及示范做踢腿运动的连贯动作4.乐观接受老师的提示纠正，并力求动作正确到位5. .在音伴下跟做踢腿运动及预备节（五）、学生自练并相互进行评价和纠正在音伴和教师提示下进行预备节及1-3节广播操的连贯动作练习3以慢口令指挥学生做扩胸运动的连贯动作4.放音并领做预备节及1-2节5. 检查扩胸运动的做操质量，并针对地纠正（四）、第三节 踢腿运动1.示范讲解2.以口令指挥学生并领做

14、踢腿运动的分解动作3.指挥学生做踢腿运动的连贯动作4. 检查踢腿运动的做操质量，并针对性地纠正5.放音并领做踢腿运动及预备节（五）、.组织并指导学生自练预备节及1-3节，.放音，提示并检查纠正动作质量8人一组互帮互学，乐意接受教师及他人指导45中中2-42 结束部分4一、在音伴下跟做放松操二、认真听取教师小结三、记住作业四、协助教师归还器材一、放音领做伸拉放松操二、小结本次课达标情况三、布置家庭作业：复习本课所学的三节操四、师生再见2小1目标达成情况分析第3次课教学内容第九套广播体操：学习4-6节，复习预备节-3节；身体素质练习教学重点广播操动作的基本做法；提高身体素质，保证体质测试合格率达标

15、教学难点动作整齐到位，能保持正确的身体姿态教学场地与器材放音机1台，U盘1只，田径场 ，体操垫若干教学程序学 生 活 动教 师 活 动学练观察点与学练提示运动负荷时间强度次数开始部分5一、师生问好，认真听老师讲要求二、执行常规、认真听讲三、在音伴下跟随教师进行模仿练习一、师生问好，强调课堂安全要求。二、宣布本次课内容和目标三、带领学生做专门性准备活动教师分别采用正、侧面示范热身操以健美操基本步法和第九套广播体操的动作为主3小1 基本部分31一、复习预备节及1-3节1.跟着音乐整体练习2.乐观接受老师和同学的指正二、认真听讲理解并尽力记住动作特点及练习方法的提示（一）、第四节 体侧运动（4*8）

16、1.认真观察教师示范动作2.跟着老师的节奏做体侧运动3.在教师口令指挥下做体侧运动并接受指导4. 在音伴下跟做体侧运动（二）、第五节 体转运动1.看清体转运动的做法2.跟随教师的口令及示范做体转运动的分解动作3.跟随教师的口令及示范做体转运动的连贯动作4.在音伴下跟做体转运动一、组织指导学生学习预备节及1-3节1放音带领学生整体练习2纠正错误动作二、简要介绍4-6节的动作特点、提示学习方法（一）、第四节 体侧运动（4*8）1.教师在音伴下示范体侧运动2.领做体侧运动先分解后整体练习3.检查体侧运动的练习质量（以口令指挥）4.放音并领做体侧运动（二）、第五节 体转运动（4*8）1.示范讲解2.以

17、口令指挥学生并领做体转运动的分解动作3.口令指挥学生做体转运动的连贯动作4.放音并领做体转运动初学时，以动作的基本路线，制动位置为主，注意身体基本姿态的保持。熟练后再加大动作力度和幅度注意各节操动作变化，转体方向 提示：边做边想边记333中小中1-22-42-4 5.乐观接受老师的提示纠正，并力求动作正确到位（三）、第六节 全身运动1.看清全身运动的做法2.跟随教师的口令及示范做全身运动的分解动作3.跟随教师的口令及示范做全身运动的连贯动作4.在音伴下跟做预备节及1-6节三、素质练习1、女生仰卧起坐2组，每组1分钟2、男生引体向上2组，每组尽自己的能力做5. 检查体转运动的做操质量，并针对性地

18、纠正（三）、第六节 全身运动（4*8）1.示范讲解2口令指挥学生做全身运动的连贯动作3. 检查全身运动的做操质量，并针对地纠正4.放音并领做预备节及1-6节三、素质练习1、指导女生仰卧起坐，2组，每组1分钟2、指导男生引体向上2组，每组尽自己的能力做，给予学生鼓励对体育“忧生”加以鼓励，重点地针对地性指导其练习方法82中中2-32结束部分4一、在音伴下跟做放松操二、认真听取教师小结三、记住作业四、协助教师归还器材一、放音领做伸拉放松操二、小结本次课达标情况三、布置家庭作业：复习本课所学的三节操四、师生再见2小1 目标达成情况分析第4次课教学内容排球：复习垫球教学重点步伐和重心掌握教学难点对来球

19、的判断场地器材排球22只 教学程序学生活动教师活动学练观察点与学练提示运动负荷时间强度次数开始部分8一、课堂常规1体委整队、检查服装及人数并汇报。2师生问好。3认真听取本课内容及目标。4.学生提高安全意识。二、准备活动1在体委带领下进行慢跑两圈。2学生在体委带领进行徒手操练习。3.加强活动手指和腰部活动。一、课堂常规1协助体委整队，并听取汇报。2师生问好。3宣布本课内容及目标。（安排见习生）4.依据本课内容进行安全教育。二、准备活动1组织学生绕田径场慢跑两圈。2组织学生在体委带领下，进行徒手操练习。（6节）3.强化手指和腰部活动。 要求：体委领操动作标准；学生认真做徒手操。32小中4X8拍基本

20、部分27一、球性练习在教师指导下进行。1.抛球转体360接球2.“托”球不落地二、移动步伐1学生认真听取教师讲解，并观看教师示范。2学生集体先模仿练习。3学生在教师的口令指挥下集体练习。4虚心接受指导。三、移动垫球1学生认真听取教师讲解，并观看教师示范。2学生在教师的口令指挥下集体练习。3学生分组练习。4学生积极展示练习成果。四、素质练习男生俯卧撑3*10女生斜身引体3*10一、球性练习组织指导学生做专项性准备活动。1.说明练习方法及要求2.组织指导学生练习二、移动步伐1教师讲解并示范跨步、滑步、交叉步的动作要领。2组织学生集体学习移动步伐。3教师口令指挥。4教师巡视并辅导。三、移动垫球1组织

21、讲解并示范抛接球的动作要领。2教师口令指挥统一进行一抛一垫练习对垫练习。3组织学生分组练习，教师巡视并辅导。4组织学生展示练习成果。四、素质练习讲解动作要求及督促完成，并指导学生认真完成。要求：1抛球要有一定高度；2抛出的球与接球学生间的距离适当对垫练习是自由发挥练习。体现分层教学和学生个性发展2453中中中各种步伐练习68次1015次结束部分5一、放松在教师带领下集体进行身心的放松。二、总结认真听取教师的点评。三、布置作业四、学生归还器材。五、师生再见。一、放松组织学生进行身心的放松。二、总结对本课情况进行评价总结。三、布置课后作业四、组织归还器材五、师生再见。 3小目标达成情况分析第5次课

22、教学内容第九套广播体操：学习7-8节，复习预备节及1-8节 教学重点广播操动作的基本做法 教学难点动作整齐到位，能保持正确的身体姿态教学场地与器材放音机1台，U盘1只，田径场 教学程序学 生 活 动教 师 活 动学练观察点与学练提示运动负荷时间强度次数开始部分5一、师生问好，认真听老师讲要求二、执行常规、认真听讲三、在音伴下跟随教师进行模仿练习一、师生问好，强调课堂安全要求。二、宣布本次课内容和目标三、带领学生做专门性准备活动教师分别采用正、侧面示范热身操以健美操基本步法和第九套广播体操的动作为主3小1 基本部分31一、复习预备节及1-6节1.跟着音乐整体练习2.乐观接受老师和同学的指正二、认

23、真听讲理解并尽力记住动作特点及练习方法的提示（一）、第七节 跳跃运动（4*8）1.认真观察教师示范动作2.跟着老师的节奏做跳跃运动3.在教师口令指挥下做跳跃运动并接受指导4. 在音伴下跟做跳跃运动（二）、第八节 整理运动1.看清整理运动的做法2.跟随教师的口令及示范做整理运动3.跟随教师的口令及示范做整理运动的连贯动作4.在音伴下跟做整理运动5.乐观接受老师的提示纠正，并力求动作正确到位一、组织指导学生学习预备节及1-6节1放音带领学生整体练习2纠正错误动作二、简要介绍4-6节的动作特点、提示学习方法（一）、第七节 跳跃运动（4*8）1.教师在音伴下示范跳跃运动2.领做跳跃运动先分解后整体练习

24、3.检查跳跃运动的练习质量（以口令指挥）4.放音并领做跳跃运动（二）、第八节 整理运动（2*8）1.示范讲解2.以口令指挥学生并领做整理运动3.以慢口令指挥学生做整理运动的连贯动作4.放音并领做整理运动5. 检查整理运动的做操质量，并针对性地纠正初学时，以动作的基本路线，制动位置为主，注意身体基本姿态的保持。熟练后再加大动作力度和幅度注意各节操动作变化，跳跃的整齐度 提示：边做边想边记511中中小1-22-32-3（三）、复习整套广播操 1、学生自练并相互进行评价和纠正2、在音伴和教师提示下进行预备节及1-8节广播操的整套动作练习三、男生引体向上20个女生1分钟仰卧起坐2组（三）、复习整套广播

25、操 1、组织并指导学生自练预备节及1-8节，.2、放音，提示并检查纠正动作，提高动作质量三、指导学生素质练习8人一组互帮互学，乐意接受教师及他人指导鼓励肥胖男生分多次完成动作82中中1-2结束部分4一、在音伴下跟做放松操二、认真听取教师小结三、记住作业四、师生再见一、放音领做伸拉放松操二、小结本次课达标情况三、布置家庭作业：复习整套广播操四、师生再见2小1目标达成情况分析第6次课教学内容测试：立定跳远（自选练习：乒乓球、羽毛球、跳绳）教学重点确保国家体质测试顺利，成绩真实教学难点争取好成绩教学场地与器材皮尺教学程序学 生 活 动教 师 活 动学练观察点与学练提示运动负荷时间强度次数开始部分6一

26、、执行常规二、认真听讲三、在体育骨干的带领下分组做准备活动一、师生问好二、宣布本次课内容、目标三、指导学生分组做准备活动基本部分31一、认真听讲记住考核及评分方法二、分组进行考核及自选练（一）乒乓球：发球、推挡、正手攻球比赛练习（二）羽毛球：正的发高远球、正手击高远球、比赛练习（三）跳绳：集体长绳、双飞跳、花式跳绳一、重申考核及评分方法：（一）考核方法：按学号顺序依次试跳2-3轮，记取最好成绩（二）评分方法：参照“国家体质测试标准”中有关“评分表”进行评分二、组织学生考核及自选练习自选练习的运动负荷根据自身体能而定，体育骨干监管学生的安全等结束部分3一、在教师指导下做放松练习二、认真听讲三、记

27、住作业四、协助教师归还器材一、带领学生做放松操二、小结三、布置家庭作业四、师生再见目标达成情况分析第7次课教学内容复习第九套广播体操：；身体素质练习教学重点广播操动作的基本做法；提高身体素质，保证体质测试合格率达标教学难点动作整齐到位，能保持正确的身体姿态教学场地与器材放音机1台，U盘1只，田径场 ，体操垫若干教学程序学 生 活 动教 师 活 动学练观察点与学练提示运动负荷时间强度次数开始部分5一、师生问好，认真听老师讲要求二、执行常规、认真听讲三、在音伴下跟随教师进行模仿练习一、师生问好，强调课堂安全要求。二、宣布本次课内容和目标三、带领学生做专门性准备活动教师分别采用正、侧面示范热身操以健

28、美操基本步法和第九套广播体操的动作为主3小1 基本部分31一、复习整套广播操 1、学生自练并相互进行评价和纠正2、在音伴和教师提示下进行预备节及1-8节广播操的整套动作练习3、.乐观接受老师的提示纠正，并力求动作正确到位二、素质练习1、女生仰卧起坐2组，每组1分钟2、男生引体向上2组，每组尽自己的能力做一、复习整套广播操 1、组织并指导学生自练预备节及1-8节，.2、放音，提示并检查纠正动作，提高动作质量3、检查做操质量并针对性地纠正二、素质练习1、指导女生仰卧起坐，2组，每组1分钟2、指导男生引体向上2组，每组尽自己的能力做，给予学生鼓励对协调性不太好的学生加以鼓励，重点地针对地性指导其练习

29、方法，促其多练105中中1-22-4 结束部分4一、在音伴下跟做放松操二、认真听取教师小结三、记住作业四、协助教师归还器材一、放音领做伸拉放松操二、小结本次课达标情况三、布置家庭作业：复习本课所学的三节操四、师生再见2小1 目标达成情况分析第8次课教学内容测试：坐位体前屈（自选练习：排球）教学重点确保国家体质测试顺利，成绩真实教学难点争取好成绩教学场地与器材坐位体前仪教学程序学 生 活 动教 师 活 动学练观察点与学练提示运动负荷时间强度次数开始部分6一、执行常规二、认真听讲三、在体育骨干的带领下分组做准备活动一、师生问好二、宣布本次课内容、目标三、指导学生分组做准备活动基本部分36一、认真听

30、讲记住考核及评分方法二、分组进行考核及自选练一、重申考核及评分方法：（一）考核方法：按学号顺序依次试测2轮，记取较好成绩（二）评分方法：参照“国家体质测试标准”中有关“评分表”进行评分二、组织学生考核及自选练习自选练习的运动负荷根据自身体能而定，体育骨干配合老师监管学生的安全等结束部分3一、按老师所讲自行做放松练习，体育骨干监管二、认真听讲三、记住作业四、协助教师归还器材一、自行做放松操二、小结三、布置家庭作业四、师生再见目标达成情况分析第9次课教学内容排球：复习正面下手发球，素质练习教学重点正面下手发球的击球手型、击球点及协调发力教学难点击球的准确性及力量的控制教学场地与器材排球若干，排球场

31、教学程序学 生 活 动教 师 活 动学练观察点与学练提示运动负荷时间强度次数开始部分5一、 执行常规二、认真听讲三、跟随教师在音伴下做球操一、听取体委汇报师生问好二、宣布本次课内容目标三、带领学生在音伴下做球操4小1组基本部分32 一、听清并记住问题二、认真观察教师示范三、积极思考，大胆应答四、跟随教师集体做正面下手发球的徒手模仿练习五、明确练习要求，两人一球做近距离正面下手发球练习（间距8至9米）六、积极思考，明确错误动作的原因，记住纠错的方法七、两人一球，隔网由近至远练习正面下手发球八、在教师指导下分组进行正面下手发球比赛一、提问：正面下手发球是怎样持球站位的？击球是什么手型？击球点在哪里

32、？击球的什么部位？二、示范正面下手发球三、对正面下手发球的动作做法进行提问四、组织学生做正面下手发球的徒手模仿练习五、简要说明分组练习要求，组织学生做近距离正面下手发球练习并巡回指导六、 与学生共同分析讨论正面下手发球错误的原因并提示纠正的方法七、组织学生做由近至远的正面下手发球练习八、组织学生进行正面下手发球比赛提示：注意抛球与引臂、挥臂的协调性，抛球后重心由后至前的转移，挥臂的路线等提示：击球前要加速挥臂，击球时手型要绷紧以手掌根击球，打准球心以小组为单位比发球的成功率576小小中5次8至10次15至20次结束部分3一、互助放松二、认真听讲三 记住作业四、 协助教师归还器材一、指导学生做放

33、松练习二、小结本次课情况三、布置家庭作业： 深蹲起12次34组四、师生再见2小1组目标达成情况分析第10次课教学内容测试：50m跑 (自选练习)教学重点确保国家体质测试顺利，成绩真实教学难点争取好成绩教学场地与器材码表两块，小红旗一面，起跑器2副，排球15只教学程序学 生 活 动教 师 活 动学练观察点与学练提示运动负荷时间强度次数开始部分6 一、执行常规二、认真听讲三、跟随教师做准备活动一、师生问好二、宣布本次课内容三、指导学生做准备活动基本部分31一、明确考核及评分方法、自选练习的要求二、在教师指导下按要求分组轮换进行考核及自选练习一、说明考核及评分方法提示自选练习内容及要求二、组织学生进

34、行考核及自选练习结束部分3一、互助放松二、认真听讲三 记住作业四、协助教师归还器材一、指导学生在音伴下做静力牵张放松练习二、小结本次课情况三、布置家庭作业：仰卧两头起12次34组四、 师生再见目标达成情况分析第11次课教学内容排球：正面双手传球；素质练习教学重点掌握正确的传球手型教学难点正确的传球手型场地器材操场 教学程序学生活动教师活动学练观察点与学练提示运动负荷时间强度次数开始部分7一、课堂常规1体委整队、检查服装及人数并汇报。2师生问好。3认真听取本课内容及目标。4.学生提高安全意识。二、准备活动1在体委带领下进行慢跑两圈。2学生在体委带领进行徒手操练习。一、课堂常规1协助体委整队，并听

35、取汇报。2师生问好。3宣布本课内容及目标。（安排见习生）4.依据本课内容进行安全教育。二、准备活动1组织学生绕田径场慢跑两圈。2组织学生在体委带领下，进行徒手操练习。（6节） 要求：体委领操动作标准；学生认真做徒手操。32中小4X8拍基本部分28结束部分5一、认真听讲解观察教师传球动作。二、学生进行徒手和持球传球练习。1.学生积极进行传球静态手型和徒手传球练习。2.两人一球进行持球传球练习，以传球的手型置于击球点（自查、互查），初步体会动作。3.人手一球头顶自传（高度一至三球），体会用力的控制。4.两人一球、一人轻摁住球的上方。另一人做向上方和前上方的传球模仿练习（体会用力）5.听（长短）哨音

36、分别传出不同高度（一球或三球高度）的球，体会用力的控制。三、学生乐意接受教师指导。四、认真进行素质练习一、放松在教师带领下集体进行身心的放松。二、总结认真听取教师的点评。三、布置作业四、学生归还器材。五、师生再见。一、讲解示范传球技术要领。二、组织学生进行练习。1.教师指导检查并纠正学生传球静态手型、徒手传球模仿练习的动作。2.组织学生两人一球进行持球传球练习。3.组织学生以传球用力的方法将球向正上方抛出体会用力 人手一球，头顶自传模仿练习(将自抛的球以传球手型接传)传球用力练习。4.组织学生两人一球进行传球模仿练习5.用哨音指挥学生进行不同高度（一球或三球高度）的球，让学生体会用力的控制。三

37、、教师巡回指导。四、指导学生素质练习一、放松组织学生进行身心的放松。二、总结对本课情况进行评价总结。三、布置课后作业四、组织归还器材五、师生再见。讲解的顺序为：脚的站法、下肢姿势、身体动作、手型、出球点、触球点的部位、迎击球的动作及用力的方向等。要求：依次做蹬地，展体，伸臂击球的动作练习。 153中小目标达成情况分析第12次课教学内容测试：（男生）引体向上、（女生）仰卧起坐（自选练习：排球）教学重点确保国家体质测试顺利，成绩真实教学难点争取好成绩教学场地与器材高单杠，垫子6张，排球若干教学程序学 生 活 动教 师 活 动学练观察点与学练提示运动负荷时间强度次数开始部分5一、执行常规二、认真听讲

38、三、在体育骨干的带领下分组做准备活动一、师生问好二、宣布本次课内容、目标三、指导学生分组做准备活动基本部分33一、认真听讲记住考核及评分方法二、分组进行考核及自选练按学号顺序依次测试一、重申考核及评分方法：（一）考核方法：先测试按学号顺序依次试测1轮，记取成绩，先测男生，再测女生。女生两人或者三人一组同时进行仰卧起坐测试，后两人或三人帮助数数，老师计时并抽测同学数量，保证成绩的真实。（二）评分方法：参照“国家体质测试标准”中有关“评分表”进行评分二、组织学生考核及自选练习自选练习的运动负荷根据自身体能而定，体育骨干监管学生的安全等结束部分2一、按老师所讲自行做放松练习，体育骨干监管二、认真听讲三、记住作业四、协助教师归还器材一、自行做放松操二、小结三、布置家庭作业四、师生再见目标达成情况分析第13次课教学内容考核：耐久跑（男生：1000M；女生：800M）教学重点确保国家体质测试顺利，成绩真实教学难点意志品质坚强教学场地与器材码表一块，排球10只、羽毛球拍10付、羽毛球10只，田