《体育保健学》练习题

1、 体育保健学练习题一、选择题（以下每题只有一个正确答案，请将它的编号写在题后的括号内）1、有训练耐力运动员，安静状态下心率较低，每搏输出量()a.略有增加c.变化不大b.略有降低d.不一定2、下列哪种治疗方法属于理疗?()a.中草药外敷c.红外线照射b.封闭疗法d.以上都不是3、儿童少年比老年人的基础代谢()a.一样c.高b.相差不大d.低4、下列哪个项目对维生素 b1 的需要量较高?()a.灵敏c 速度b. .耐力d.力量5、游泳时发生肌肉痉挛，首先措施是()a.冷敷c.制动b.按摩d.向相反方向牵引6、老年人坚持体育锻炼能使血压随年龄的增长而增高的速度（）a变慢b.不变c变快d.时快时慢）

2、7、课间操的目的是（a提高身体素质c提高学习效率b.锻炼心肺功能d.促进正常睡眠8、中小学田径运动会体格检查的重点应放在（）a.运动系统b.呼吸系统d.心血管系统）c.全身检查9、心脏生理性杂音的特点（a.收缩期度以下，吹风样c.无自觉症状，运动后杂音加强10、疼痛弧试验阳性，说明（b.随体位改变而变化d.以上三点都包括） a.肩袖损伤；c.网球肘；二、填空题b.肩关节前脱位；d.半月板损伤。1、维生素的营养作用是_、_。2、指量法取穴时通常以本人拇指指关节处的宽度为_寸，其余四指并拢宽度为_寸。3、中学体育倮的强度一般要求心率不超过次/分。4、当的连线为一垂直线，这时脊柱的伸屈肌处于平衡最省

3、力的状态。5、肩关节前脱位时的主要症状是6、运动员的热能物质以糖为主，脂肪量最少，对于大多数运动项目，蛋白质、脂肪、糖三者的重量之比为。7、一梅脱相当于在安静代谢状态下，每公斤体重每分钟消耗_毫升氧。若某人运动时耗氧量为 35ml/kg/min，则其代谢水平为_梅脱。8、按摩时，对操作者来说，宜选择的位置，并能注意做到意到、身到、手到，动作协调一致。9、踝关节扭伤大多发生在侧韧带。10、浮髌试验阳性则说明被检查者可能是11、糖的供给量一般情况下糖占每日总热量的。%12、运动员安静心率少于每分钟13、解除肌肉痉挛可采用次者为心动徐缓。的方法。14、当的连线为一垂直线，这时脊柱的伸屈肌处于平衡最省

4、力的状态。15、专项训练中，造成运动损伤的主要原因是16、天然食物中人类最理想的蛋白质来源是。17、伤后的处理方法中有冷热疗法，其中冷敷法常用于伤后_时期，热疗常用于_时期。18、按摩时的力量顺序为19、在运动中以。部位最易发生抽筋。20、抽屉试验阳性则说明被检查者可能是。 三、名词解释1、体育保健学2、平衡膳食3、邻近选穴4、肌肉痉挛5、急性损伤6、推拿7、合理营养8、角肩畸形9、直腿抬高健肢牵拉试验10、运动性疾病四、简述题1、拿法的操作要领及特点分别是什么？2、如何预防运动猝死？3、简述急救的原则及注意事项。4、运动员合理营养对维生素的要求有哪些？5、推拿与按摩的手法要求有哪些？ 6、预防过度紧张的方法有哪些？7、运动损伤检查的原则与注意事项分别是什么？8、简述脂肪的营养功能与营养价值的评定。五、论述题1、试论述如何进行中学体育课的保健指导。（体育教育必做）2、试述髋关节解剖学特点及检