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文档简介

1、 原料:花生、西芹、胡萝卜、八角、酱油、盐、鸡精、白糖、醋、花椒油 做法: 1、锅中加水,加入八角和适量盐,倒入花生煮熟,捞出晾凉,胡萝卜去皮切丁 2、西芹去筋切丁,锅中再烧开水,将芹菜丁稍焯水,捞出沥干。 3、把酱油、盐、鸡精、白糖、醋、花椒油放在小碗中调好味。将西芹、花生、 胡萝卜一起倒入大碗中,倒入料汁拌匀即可。 7A 版优质实用文档 食材:大虾、大杏仁、葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、盐、白糖、料酒、醋、香油、 淀粉、水、食用油 做法: 1. 大虾洗净去头去壳,背部中间用刀划开,去除虾线;处理好的虾仁用料酒、淀 粉、少许盐拌匀,腌制片刻入味; 2. 干辣椒去籽切小段,蒜切片,葱姜切小粒备用;

2、将盐、白糖、料酒、醋、淀粉、 水、香油拌匀做成调料汁备用; 3. 锅内油烧至 6 成热,放入干辣椒和花椒煸炒出香味;放入虾仁炒散;炒至虾仁 断生时,放入葱姜蒜快速翻炒; 4. 加入调味汁炒匀、最后起锅前放入大杏仁拌匀即可 ; 7A 版优质实用文档 用料:黑木耳 150 克,洋葱半个,柿子椒半个,红椒半个,花椒 1 小勺,干辣 椒 2 个,食盐 1 克,生抽 1 小勺,醋 1 小勺,植物油 1 大勺 做法: 1、洋葱,青红椒洗净切丝 ;木耳过滚水焯一下 2、把干辣椒剪碎,和花椒一同放入勺子,加入油,放火上至出椒香味 3、把木耳,洋葱,青红椒和料汁 (盐,生抽,醋 )搅匀,倒入煸香的油,翻均匀 即

3、可 7A 版优质实用文档 4 A 版优 5、煸至肥肠 椒段炒香。 煸。 做法: 1、准备材料。(我买的是超市里出售的那种半熟的大肠) 3、卤过的肥肠用一根筷子能戳进去就差不多了,捞出 凉拌牛肚 加油小 6、锅中留底油,放入洋葱 微卷发黄,并且出油,盛出待用。 7、翻炒至洋葱变软,将洋葱移到锅边,放入葱姜蒜、干红辣 8、放入肥肠和青椒翻炒, 干煸肥肠 原料:猪肠、洋葱、青椒、老抽、生抽、水、二锅头、葱姜蒜、八角、桂皮、香 叶、少许盐、糖 2、肥肠入锅,加老抽、生抽、水、少许二锅头、葱姜蒜、八角、桂皮、香叶、 少许盐、糖,卤煮 40-60 分钟 材料:牛肚 500 克、红辣椒 1 个、大葱 1 根

4、、生姜 1 块、大料适量、香油 6 克、 酱油 6 克、料酒大匙、精盐 3 克、白糖 3 克 7A 版优质实用文档 7A 版优质实用文档 做法: 1. 大葱洗净切段;红辣椒洗净切片;牛肚洗净,放入沸水中烫煮 5 分钟,捞出后 刮除油脂; 2. 把牛肚、料酒、大料、葱段、姜块同放至开水中,煮至牛肚熟烂,待凉后切片 装盘; 3. 食用前将红辣椒和剩下的葱切丝,撒在牛肚上,淋上调匀的酱油、盐、白糖、 香油即可。 小提示:爽滑脆嫩,浓香可口。牛肚不宜煮得过烂,有足够的韧性口感会更好。 7A 版优质实用文档 原料:黄瓜、花椒油、辣椒油、香油、蒜、生抽、糖、醋、盐 做法: 1、先将黄瓜整个从头到尾用刀背拍

5、一遍,然后再切成小块。 2、蒜捣成蒜泥,和所有的调味料放在一个碗里拌匀,根据自己的口味再调整一 下酸甜咸淡。然后倒入一个大盆里,把切好的黄瓜倒入,拌匀,腌 10 分钟 7A 版优质实用文档 食材:猪耳朵 1 只、香菜 1 棵、葱 1 棵、生姜 3 片、朝天椒 2 个、蒜瓣 3 个、 大葱 3 段、香叶 4 片、桂皮 1 小块、八角 3 个、熟白芝麻适量、白糖少量、盐 适量、老抽一小茶匙、香醋适量、生抽适量、辣椒油适量 做法: 1、将猪耳朵、大葱、生姜、八角、桂皮、香叶放入锅中,加适量冷水和少量料 酒,大火煮开后,转中火煮 30 分钟左右,用筷子能戳穿猪耳朵,就证明已经差 不多了,煮太过的话,

6、猪耳朵脆脆的口感就会打折扣! 中途记得将煮耳朵翻面哟 2、猪耳朵在煮制的过程中,我们可以准备其它材料,将香菜、葱、姜、蒜、朝 天椒切末备用 3、将步骤 2 中的材料放入调味碗中,加适量的盐、香辣油、生抽、香醋,再加 一小茶匙老抽和少量白糖搅拌均匀 4、猪耳朵煮好后,捞起用冷水冲洗几遍,晾干水分后切薄片 5、将步骤 3 中的调味汁与步骤 4 中切好的猪耳朵薄片混合,再加入适量熟白芝 麻拌匀即可 7A 版优质实用文档 主料:带鱼 (适量 ) 调料:泡菜 (适量)泡椒(适量)精盐(适量)植物油 (适量)料酒(适量)大蒜(适量)生姜 (适量)大葱(适量 )老抽(适量 )淀粉(适量 ) 做法: 1 带鱼

7、去头尾内脏,斩成长段放精盐,料酒腌渍 10 分钟。 2 生姜大蒜切片,泡菜切小块,泡椒切小段。 3 锅里倒入植物油, 油 6 成热时把带鱼蘸干淀粉下锅炸至金黄后捞出, 控油备用 4 锅里留底油,放入姜片,泡椒段爆香、 倒入蒜片,泡菜炒香、倒入炸好的带鱼, 调入两汤匙料酒。 5 倒入一汤匙老抽。倒入没过带鱼的清水,小火炖制。 6 炖制 15 分钟后,调入精盐、洒入葱段,用淀粉勾芡烧开即可。 7A 版优质实用文档 芹菜炒腐竹 食材:芹菜 200 克、腐竹 50 克、红椒半个、盐、油、香菇精 做法: 1、腐竹用冷水泡软,沥干水分;红椒切圈。 2、芹菜摘去老叶,撕去老筋,清洗干净沥干水分。 3、热油锅

8、,放芹菜爆炒至变色。 4、加入腐竹爆炒 2 分钟。 5、加入红椒圈,翻炒几下,放盐、放香菇精适量,翻炒均匀就可以啦 6、很清淡的一个炒菜上桌啦。 7A 版优质实用文档 原料:花生米 辅料:盐,生抽,白酒,蒜,陈醋,白糖,花生油。 做法: 1. 凉锅中倒入适量花生油,能把花生米淹没就可以。把花生米也倒进去。开小火 慢慢炸,边炸边搅拌。 2. 花生米炸至微微变色,控油捞出即可(如果掌握不好火候,也可边炸边尝,炸 至香脆就可以)。炸好的花生米,往上喷洒少许白酒,搅拌均匀,可使花生米长 时间保持酥脆。花生米放一边晾凉。接下来调制醋汁, 4 大勺的陈醋内放入 2 大 勺白糖。 3. 再放入少许生抽。放入

9、少许盐,盐为百味之母,少放些盐,醋汁的酸甜味才更 4.把醋汁浇 生口感更酥脆, 浓郁。把蒜瓣拍碎,剁成 洋葱爆肥肠 ,放入醋汁内,将醋汁拌匀 。将醋汁与花 ,冰完之后的花 食材:肥肠 1 包( 3 条),洋葱半个切片,青椒 2 个切片,葱姜蒜适量,干红椒 10 干花椒适量 7A 版优质实用文档 7A 版优质实用文档 做法 1、肥肠彻底洗净 2、放入卤水中慢慢煮,煮到筷子可以插穿就捞起来,切成薄段 3、热锅热油,把干红椒干花椒和葱姜蒜下锅爆香(葱只用葱白,青葱叶留着起 锅前用),依 次下入青椒片和洋葱片,加盐翻炒。 4、青椒洋葱炒软后下入肥肠大火爆炒,再加少许盐和酱油。 11 5、起锅前下入青葱

10、叶翻炒几下就可以。 7A 版优质实用文档 原料:鸡胸肉 250 克青红椒各 4 根炸花生米 50 克葱粒 2 茶匙( 10 克)姜末 1 茶匙( 5克)蒜末 1茶匙( 5克)花椒 15 粒干红辣椒 6根 调料:盐 1茶匙( 5克)料酒 1/2 茶匙( 3克)干淀粉 2茶匙( 10克)米醋 2 汤匙( 30ml )酱油 1汤匙(15ml )白糖2茶匙( 10克)清水 2汤匙( 30ml ) 水淀粉 2汤匙( 30ml )香油 1汤匙( 15ml ) 做法: 1)鸡胸肉切 1cm 大小的丁,加入盐( 1/2 茶匙),料酒和干淀粉搅拌均匀后, 腌制 5 分钟。葱切成比鸡丁稍微小点的粒,葱姜切成末。青红椒切粒。 2)将蒜葱姜放入碗中,调入盐

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