心理健康课优秀教案模板2020

1、精选word文档 下载可编辑追求与挫折一,教学目标通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式,使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有双重性的特点,从而激发学生增强自我抗挫的愿望。二,教学重点: 追求与挫折的辩证关系。联系实际、联系自我,建立起正确的挫折观。教学过程一、导人播放命运交响曲简介贝多芬的追求与挫折二、讲授新课了解关于追求与挫折的基本知识提问:用自己的语言说出什么是追求,挫折 电脑幻灯出示追求和挫折的概念 追求是指用积极的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心

2、理状态。追求与挫折的关系观看录像:我们的桑兰(带着问题观看思考) 2 .同学讨论一一1)桑兰的追求与挫折 2)出示电脑幻灯片桑兰的追求与挫折 3)讨论归纳追求与挫折的关系出示电脑幻灯片一-成长必须追求:挫折往往会伴随着追求;不怕挫折,勇于追求。(三)面对挫折观看录像同学的故事 小记者谈采访感受电脑幻灯出示:对我们的启示追求往往随着挫折的战胜而实现 (四)挫折的影响配乐幻灯一封没有发出的信 讨论写信人遇到什么挫折 带给她什么影响如何帮助她摆脱消极的影响 配乐幻灯一一当今的爱因斯坦斯蒂芬霍金为挫折作新的诠释(五)总结升华电脑幻灯:首席科学家一一严纯华小结全课1)电脑幻灯一一勇于追求,不怕挫折!敢于

3、追求,战胜挫折!不断追求,挑战挫折! 2)mtv十电脑幻灯一一歌曲未来的未来 3)伴随着歌声,滚动播放课后作业作文:心灵的撞击一一记自己追求中遇到的挫折(重点:遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响) 学会倾听活动目的: 1。让学生明白听到并不代表是正确的,要小心地听话,正确及谨慎地解读明白地表达才不至于产生误会。使学生掌握倾听的正确方法。活动准备:心理情景剧,没有五官的人头像活动程序一.热身引入播放优美音乐创设情景,听后设问:你们觉得这音乐好听吗听后有什么感受呢你们是从什么时候学会倾听的呢 谈话:是的我们从婴儿开始就在学着倾听,听亲人的呼唤,听自然界的风雨声,听优美动听的音乐。倾听是人最基

4、本的品质。但是有的人可能一生,都没能学会如何倾听。他可以听到儿童的笑声,可他感受不到儿童的纯真,他可以听到旁人的哭声,可他感受不到他人的悲苦。听是人类不学就会的本能,但是在实际生活中,倾听往往是所有沟通技巧中最被我们忽视的部分,当我们急于表达,各说各话的时候,倾听就往往被忽略了。二.游戏:悄悄话 每1人一组,全班分成4组,老师给每组第一个同学看一句语音类似又富有意义的话,由第一个同学往后传话,传话过程中不能与其他人听到内容,请最后一位同学说出他听到的话。传话速度快而准确的小组获胜。交流与:你们小组成功或失败的经验是什么 做完这个游戏你有什么感受 三.小组活动:你画我说四个同学上台表演,两人一组

5、,其他同学在台下两人一组活动规则:一个扮演盲人,一个扮演明眼人.交流与通过这个活动你有什么感受呢 2做完这个游戏大家得到了什么启示呢 四.情景剧表演在日量常的人际交往过程中,常常需要有人充当倾听者,“听”似乎是件简单不过的事了,但果真如此吗看看下面的情形,在你的身上是否也发生过 (剧情内容:在课堂上,老师正在组织学生讨论问题。一个同学在发言,有两个同学不断的插嘴,争先恐后急于表达自己的意见,不让对方把话说完,在课堂上就和发言的学生发生争吵;同时,对待他人的发言,有一个同学,面无表情,看起来好象很认真,其实却没有任何反应;有一个同学手里转着钢笔,脸朝窗外;有一个学生面带微笑,摇头晃脑,还轻声哼着

6、歌,不断地翻书,看手表。) 学生表演情景剧,表演完后学生谈谈:上面的情景中,作为倾听者在哪些方面做得不好你还知道哪些不好的倾听表现你是否有过剧中相似的经历你有什么损失吗结合实际生活谈谈。五.学生谈谈如何做一个合格的倾听者,如:态度自然、友好、真诚、目光接触、不随便插嘴等。六.学生练习跟小组同学讲“一件让我难忘的事”。在你说时,体验一下良好的倾听方式带给你的感受;在你听时,别忘了提醒自己做个合格的倾听者。学生谈谈学会倾听的好处,如:增长知识、得到别人的尊重、取长补短等。七.教师总结归纳当人们深刻地明白了倾听的道理,我们就会发现倾听无处不在,与我们的生活息息相关。学习离不开倾听,工作离不开倾听,生

7、活也离不开倾听。借助倾听,你可以知道智者的教诲,你可以领略文化的精髓,你可以享受生活的美好。同学们,让我们学会倾听吧,当我们能够沉静地坐下来,目光清澈地注视着对方,抛弃我们的傲慢和虚荣,微微前倾你的身姿,向对方投去鼓励的目光,那么你就会有意外的收获。超越自我活动目的: 教会学生面对内心的“恐惧”,要敢于自我挑战;恐惧往往不是来自于外界事物,而是来自于我们自己的内心。正所谓问题本身不是问题,怎样看待问题才是问题。材料准备:无毒蛇一条,灌满水的电水壳一把,盛满冷水面盆一个,电源插座一个。活动场地:班级适用对象:经常出现恐惧心理的成员活动程序:主题活动一、面对恐惧学会说“不”老师请学生在纸上列出五项

8、学习生活中最怕的事或物,然后进行交流。老师分析并总结学生最怕的事,得到回答最多的是,怕蛇、怕某门功课不好。接着老师突然掏了一条长长的活蛇,学生见状后,一定会非常紧张,甚至是屏住呼吸,将整个人紧缩一团。老师示意学生不要害怕,并告之这是一条无毒蛇,也不会咬人,如果你们不信的话请看,老师先作示范,将蛇套在自己的脖子上。这时老师提议,有哪位勇敢的学生能上来抓一下这条蛇。在老师的鼓励下,第一位上来做尝试的同学,老师给予高度评价,接着在他的带动下,让每一个学生一个接一个地试一试。讨论要点:明白当我们感到害怕时,与其向“恐惧”投降,不如理智地判断一下。战胜恐惧的力量只在我们直接面对恐惧事物的瞬间产生,若想得

9、越多,潜能就被自己封锁得越严。针对具体的例子如何战胜“恐惧”心理。诚信与我通行活动背景:针对班上学生的实际情况,多数学生待人处事缺乏诚信,对各种社会现象都持怀疑态度,影响了学生心理的健康和发展,因而设计本课题 活动目的通过活动和心理体验,让学生认识到诚信是一种美德,并争做一个诚信的人,培养诚信的心理品质。活动班级:初二年级活动时数:一课时活动重点:引导、启发学生明确对诚信的认识,培养学生诚信的心理品质。活动准备:1、每个学生至少收集一条有关诚信的名言、警句、格言或成语。2、每个学生自制一个正五角星,并在背面写上一条有关诚信的名言、警句、格言或成语。3、准备故事生死相托(上、下)及课件。体验设计

10、:让学生在故事生死相托和“赠送诚信之星”活动中体验诚信对人们的重要性。活动过程:(一)引入课题,创设情景1、根据现场情况引入故事生死相托2、学生有感情地讲述故事:生死相托(上)。3、教师质疑:同学们,皮斯会回来吗如果你是皮斯,你会怎样做为什么(引导学生讨论可能会出现的结局)4、学生继续讲故事生死相托(下)(根据学生回答、启发)。5、师:(1)听完这个故事你有什么想法(2)故事揭示了做人需要什么(诚信)(3)你身边有诚信的人吗你觉得你自己是一个诚信的人吗为什么(4)你遇到过不诚信的人和事吗当时你心里有什么感受(二)启发思考,引导体验1、知道什么是诚信吗我们中华民族是礼仪之帮,自古以来就有许多关于

11、诚信的名言、警句、格言或成语,谁能说说,你知道的有哪些2、师根据学生回答小结:诚信,就是不欺骗别人,答应别人的事情就一定要努力去做到,正所谓:“言必行,行必果”,“一诺千金”(课件出示:诚信是一种美德)。3、教师设问:怎样才能做一个诚信的人呢关于狼来了的故事就说明了如果不诚信会受到严厉的惩罚,甚至是失去生命的惩罚。你愿意做一个诚信的人吗那么,在今后的岁月里就让诚信与我们同行吧。(课件出示:让诚信与我们同行!)(三)活动:“送出一颗诚信之星”1、教师:每个同学手中都有一个五角星,我们把它命名为“诚信之星”,它代表我们内心深处一种崇高的愿望和真情。请同学们将这颗诚信之星赠送给你认为最值得拥有它的人

12、,并说明赠送的原因。2、播放音乐春野,在舒缓的音乐声中,学生自由活动,赠送“诚信之星”。(教师根据现场情况及时烘托、渲染气氛、创设情景。)3、教师:请获得诚信之星较多的同学与同学这种自豪而快乐的感受。(教师根据实际情况及时启发教育)4、教师小结:同学们,你们不要小看了这颗星,它代表着受人尊敬和信任。你们用自己诚信的言行为自己赢得了自豪和快乐,赢得了更多的朋友和机遇,为自己铺设了一条通往成功的道路。5、课件出示:诚信是快乐是,诚信是成功的催化剂。6、教师:有的同学可能一颗星都没有,这说明了什么呢说明你平时可能有失信于人的时候,可能由此失掉了别人对自己的信任。如果你想做一个诚信的人,请举手,老师将

13、送一颗诚信之星给你,希望你从今天开始能够信守诺言,做一个诚信之人。(获赠同学谈感受)(四)联系实际,指导实践1、教师:我们在现实生活中,可能因为种种原因,曾失信过自己的朋友、同学、老师和亲人。教师讲述自己失信于人的例子,请学生帮忙出主意2、教师:看来失信于人的时候,我们可以而且应该及时补救,用自己的真诚来消除别人心中的不信任。同学们有没有对家长、老师失信的时候请勇敢地说出来3、教师:刚才发言的同学都很勇敢,他们用自己的诚实为自己赢得了一次改正错误的机会。有时,我们不是故意要失信于人,而是一些客观原因造成的。想一想,我们失信于别人会有那些原因怎么办4、教师根据学生回答引导。(课件出示:及时补救、

14、记下来,让别人提醒自己)(五)今天我们知道了什么叫诚信,也知道了怎样才能做一个诚信的人,我想我们每个同学都希望做一个诚信的人,我也相信,每一个同学都可以成为一个诚信的人,在今后的人生道路上,让诚信与我们同行!让我们相互击掌为誓,共同为实践自己的诺言而努力吧!(师生,生生之间相互击掌明誓)教学后记:1、选题:本课题针对班上学生实际,结合我校科研课题心理健康教育活动课体验教育模式研究,注重体验设计和过程,尝试将心理健康教育与德育进行有机的整合。2、操作过程中的感受:(1)基本按照教学前的设计程序完成了教学活动及内容达到了目的。(2)活动中充分体现了“心理体验”这一心理健康教育活动课的要求。(3)教

15、学活动中充分注意了调动学生参与的积极性,并很好地使问题情景与现场时空场境相结合,及时注意启发学生的思维,引导学生情感体验和联想,让学生从内心深处去感受、去思考。(4)教学程序还可再作适当调整,更加注意渲染气氛,去触动学生的心灵。在教学中不一定交给学生明确的知识,更重要的是让学生有感悟、有体验。附故事:生死相托1、生死相托(上)公元前4世纪,意大利一个叫皮斯的小伙子触犯了残暴的国王,被判了绞刑,向为孝子的皮斯请示回家与老父母诀别,可是始终得不到国王的同意。这时,他的朋友达蒙愿暂代他服刑,并说:“皮斯若不赶回,我可替他临刑。”这样,国王才勉强同意。到了行刑的时刻,皮斯却不见缩影。人们嘲笑达蒙傻到竟

16、然用生命来担保友情。达蒙被带上了绞刑架,人们悄无声息地等待着悲惨的一幕。2、生死相托(下)突然,就在这千钧一发的时候,远方出现了皮斯的身影,飞奔在暴雨中的他高声喊着:我回来了!我回来了!然后,热泪盈眶地拥抱着达蒙作最后的诀别。此时此刻,全场惊呆了。所有的人都在试泪,为这一对生死之交喝彩。国王也感动了,出奇地特赦了皮斯。他说:“从你们的身上,我看到了诚信的美德,我愿意倾其所有来结交这样的朋友。”回报父母的爱教学三维目标1、让学生通过了解具体事例,体会爸爸妈妈对自己的爱;2、引导学生采用自己的方式回报父母的爱。教学重点:学生能真切地感受到家人的爱,并懂得理解体贴家人。教学难点:学生能真切地感受到家

17、人的爱,并懂得回报家人的爱。教学准备:1、了解学生家长的简单情况。音乐,录像资料学生课前准备:1、准备一张全家福的照片。2、找出父母送给你的一两件礼物。3、回忆了解父母关心爱护自己的事情。可以向亲人和邻居了解,你小时候父母是怎么疼爱你的,也可以在日常生活中进行观察。教学过程:第一课时感恩父母一、情景导入放世上只有妈妈好的歌曲,声音由弱到强,教师轻轻哼唱进入课堂。1、同学们,你们知道这首歌的名字吗2、听到这首歌时,你的脑海中出现了哪些情景3、谁能说一说这首歌表达了怎样的情感二、情感体验同学们,世上只有妈妈好这首歌,唱出了我们拥有母亲的爱是多么的幸福,失去母爱是多么的凄凉,父母给了我们生命,养育我

18、们长大,他们为我们做了许许多多的事情,下面我们一起来听一个故事。故事的名字叫做妈妈的礼物。(电脑播放背景音乐,师深情讲故事)妈妈的礼物 有个孩子,在他出世的那天,妈妈就离开了人世。从此,每当看到别人从妈妈那儿得到礼物,他就非常伤心:“啊!我真命苦。我的妈妈竟来不及给我一件礼物。” 一天,这孩子想起这件事,又伤心地哭了。他独个儿在街头徘徊,泪水迷糊了双眼,撞在一位老人身上。老人并没有生气,却关心地问:“孩子,你为啥哭” 孩子轻声地向老人倾诉了自己的哀伤。老人听罢,严肃地说:“孩子,你错了!其实,你妈妈为你留下了最珍贵的礼物,你应该珍惜才对!” “那我怎么会不知道”孩子诧异地问。老人抚摸着孩子的头

19、,语重心长地说:“首先,妈妈从你出生那天起,就把整个世界都作为礼物送给了你,这难道还不够吗” 孩子听着,眼睛忽地一亮。老人接着说:“不仅如此,妈妈还给了你明亮的眼睛,让你去观察世界;给了你灵敏的耳朵,让你去倾听世界;给了你一双腿,让你去走遍世界;给了你一双手,让你去改造世界。这些,难道还不够吗” 孩子听着,陷入了沉思。老人又说:“孩子,重要的,妈妈还给了你一颗充满热血的心。那是为了让你珍惜生活去热爱这个世界。”1、请同学们跟小组的同学说一说,听了故事后现在心里有什么感受故事中孩子的妈妈从他出生那天起,就把整个世界都作为礼物送给了他,那你们的父母也送给你们了吗我想还远远不止这些吧。从只会在襁褓中

20、哇哇啼哭,到我们喃喃学语叫出第一声爸妈,到第一次踩着小脚丫跌跌撞撞地走路。第一次背着书包走向学校,第一次拿回考试成绩,第一次离开父母也许你从没注意到在这无数次的第一次中,在这漫长的成长道路上父母付出了多少心血倾注了多少爱。他们把无私的爱给了我们,同学们,你们感受到了吗2、请同学们讲一讲,父母平时是怎样为你操劳的先在小组内向同学讲讲父母的两三件事。(小组讨论)3、在讲父母事情的时,你是什么感受听别人讲父母的故事时,你又是什么感受4、拿出父母以前送给你的礼物,回忆一下当时的情景,与同学们你当时的喜悦。三、激发情感1、每一位父母都是伟大的、无私的,他们用心呵护着自己的儿女,愿意为儿女付出一切,无论生

21、活多么艰辛,工作多么辛苦,他们都能克服困难,幸福地生活,快乐地工作。你愿意向同学介绍一下自己的父母吗。(分小组讨论)2、谁愿意介绍一下你的父母,带上你们家的全家福照片。(不指名,自动上台)3、认为你的父母是一个什么样的人你在说这句话的时候心情怎样 爱是一种付出,更是一种享受,我们付出爱的同时,享受着一种幸福和快乐,享受着生活,享受着人生拥有一颗感恩的心,感谢父母的养育之恩,回报父母的养育之恩,让我们用心一起去回报我们伟大的父母。师生一起做手语操感恩的心。(电脑播放音乐)心理健康课教案1心理健康一、教学理念随着社会的发展和进步，青少年的思想和心理也在发生着变化。由于他们主观上对事物的认知还存在着

22、片面性和模糊性再加上外界环境影响，容易形成错误的人生观和价值观或做出一些过激的事情，造成不可挽回的损失。但是他们有对心理咨询存在误解，认为只有心理有病的人才去找心理老师或咨询师，这对于他们的健康发展极为不利，因此，让学生正确认识自己的心理状况并正确看待心理咨询十分必要。二、教学目标1、让学生明白什么是心理健康并正确认识自己的心理健康状况2、澄清学生对于心理咨询的误解3、是学生愿意主动找老师进行心理辅导三、教学课时1课时四、教学重难点1、使他们明白心理健康的标准2、让他们明白各类心理问题3、让同学们从内心愿意接纳心理咨询五、教学过程1、首先向学生澄清“心理”指的是什么2、向他们逐一讲解心理健康的

23、七条标准，并插入测智力小游戏使他们轻松学习，之后向他们呈现中学生心理亚健康状态的表现，让他们更加了解自己的心理健康状态心理健康的标准（1）智力正常（2）情绪健康 （3）意志健全（4）行为协调（5）人际关系适应（6）反应适度（7）心理特点符合年龄特征3、通过测心理压力的小游戏，引导学生讨论心理问题，给学生讲解什么是心理问题，心理问题的类型有哪些，并让他们正确认识心理咨询是什么，从心里愿意去找心理咨询师做咨询或找心理老师作辅导。心理问题是是正常心理活动中的局部异常状态，不存在心理状态的病理性变化，具有明显的偶发性和和暂时性，常与一定的情境相联系，由一定的情景诱发，脱离该情景，个体的心理活动则完全正

24、常。心理问题包括三个类型，发展性心理问题，适应性心理问题，障碍性心理问题。作业请同学们写出自己最近的心理困扰以及对此课的期望。心理健康课教案寻找快乐一、设计理念快乐和烦恼常常伴随我们每个人，而如果总是想着不顺心的事情，那么就会困扰自身的心境，视万物为忧愁，久之，将导致消极的人生态度，不利于学习和生活。小学阶段的情绪变化多样、明显，而负面情绪占去了其重要的一部分。所以有必要引导他们去发现愉悦的东西，用美的眼光去看世界，寻找身边的快乐，保持良好的情绪。特别是要让小学生养成一种积极的学习态度，在各项活动中培养自己的兴趣、爱好，让他们感受到成功的喜悦，体会到快乐来自勤劳、勤奋。寻找快乐一课通过以讲述与

25、、游戏活动、情景体验等形式，让小学生在活动中找到快乐的秘诀，懂得生活中到处都有快乐，只要你用心去寻找，就能永远享受快乐。一、热身运动体验快乐1同学们，今天这节课，老师带你们乘坐快乐号火车一起去寻找快乐，好吗？（板书寻找快乐）2准备好，火车要出发了。来，让我们一起跟着音乐，把手舞起来，把脚动起来，让整个身体扭起来吧！（学生一边唱健康歌，一边做健康操，体验快乐。）师刚才我们一起唱唱跳跳，你们快乐吗？做游戏师我们再来做个游戏，游戏过后相信你们会更快乐，游戏的名称叫做“全体”。这个游戏要求你根据我的口令做动作。但是，请你们注意只有“全体”两个字出现的口令你们要执行，没有这两个字就不执行了。你们明白了。

26、（1）请个别同学做示范。（2）全体（拍手、抱头）师同学们，你们玩得快乐吗？二、传快乐球游戏说快乐师古人讲“独乐乐，不如众乐乐”，你们愿意和大家自己的快乐，让一份快乐变成几十份快乐吗？现在拿出自己带来的照片，回忆一下曾经让自己快乐的事情。让我们在音乐声中传起快乐球，注意音乐一停，球在谁的手上就请谁说说自己的快乐。师（小结）对了，刚才大家享受到了很多快乐的事情，我们在风景优美的地方会快乐，别人表扬自己的时候会快乐，读一本好书会快乐，做家务劳动会快乐，回忆小时候的事情，看自己小时候的照片也会快乐。（出示回忆过去是快乐。学生读一读）过渡在和同学交往、玩耍中也能找到快乐。下面我们来做一个游戏，名字叫马兰

27、花。三、游戏马兰花找快乐游戏规则生说马兰花、马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人们在说话，请你马上就开花，开了几瓣花？老师三瓣花（学生三人一起抱做一团）。没有找到朋友的同学举起小手再抱成团。学生游戏。老师注意忽易忽难，最后让每个学生都享受成功的喜悦。教师总结，你们看，有朋友真快乐。（出示有了朋友真快乐，学生读一读。）四、游戏过河寻快乐师从前，有一座美丽的小山村，村前流淌着一条小河。一天，两个盲人和两个健康的人来到河边，他们只能踩着河中的大石头才能过去。这四个人怎么过河呢？孩子们，你们想试试看吗下面,就让我们来亲身体验一下。现场模拟，选四名学生分组进行。宣布游戏规则做游戏的同学（1）.盲人不能偷看。

28、（2）.四个人只能踩着大石头过河,谁的脚迈到石头外的地方,谁就掉到河里了,非常危险。观看游戏的同学要尊重别人，不出声音、认真地看。一会儿老师还会有问题请你回答。（1）.请亲身体验的学生谈谈自己在“过河”时的想法和感受。（2）.观看的学生也来谈谈自己的想法。他们说的多好呀！一个人在成长的道路上、在集体的生活中，每天都要和同学相处，经常会遇到这样那样的困难或问题，需要别人的帮助。尤其是在遇到困难、危险的时候，更需要大家互相帮助，共渡难关！同时，你也会从中感受到被朋友帮助和帮助朋友给自己带来的快乐。（出示互相帮助更快乐，学生读一读。）五、边唱边跳唱快乐是啊！我们不能左右天气，但我们可以改变心情。我们

29、不能改变容貌，但我们可以展现笑容。我们不能控制他人，但我们可以把握自己。让快乐伴你们健康成长，人人都来做个快乐的小天使吧。让我们唱唱跳跳结束这次快乐之旅幸福拍手歌（出示唱唱跳跳最快乐）六、诵读儿歌诵快乐师快乐的旅程结束了，最后老师送给大家一首儿歌，原快乐永远伴随你我身旁，愿笑容永远在你我脸上绽放！（出示快乐永远在身旁）快乐永远在身旁闹铃响，起得早，推开窗，空气好。一日之际在于晨，快乐的一天已来到。迎着朝霞进校园，校园生活欢乐多。如果你要不相信，请你用心仔细瞧。知识海洋任遨游，学习生活快乐多。课间游戏真不少，校园处处笑声飘。能学会玩身体好，课外活动快乐多。热爱清洁讲卫生，双双巧手净校园。窗明几净

30、环境美，劳动生活快乐多。同学就是好伙伴。互帮互助学与玩。从小互勉凌云志，集体生活快乐多。校园就像万花筒，丰富多彩乐趣多。心胸开阔眼睛亮，快乐永远在身旁。学生自由诵读。全班拍手诵读。六、板书设计寻找快乐回忆过去是快乐有了朋友真快乐互相帮助更快乐唱唱跳跳最快乐快乐永远在身旁快乐的小学生-心理健康课教学设计新乡市育才小学 郭新颖设计主题关注小学生的心理健康，让孩子们能够有一个健康的心理状态，每天能够投入到学习中，快乐的生活，快乐的成长，轻松地学习，做一个快乐的小学生。设计理念情绪是人对客观事物与自己的需要是否相适应而产生的态度体验，依据其对人的影响，可分为正性情绪与负性情绪。一般而言，正性情绪有利于

31、身心健康，而负性情绪则不利于身心健康。快乐和烦恼常伴随着每一个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。久而久之，将导致消极的人生态度，不利于学习和生活。本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心理教育以学生为主体的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导，以达到提高心理素质的目的。学情调查课前，我对学生进行了调查，发现他们在学习上感到压力较大的占29%，感觉自己快乐的仅占33%（有58%和9%的孩子分别选择了一般和不快乐）。保持快乐心态的

32、学生人数比例很低。因而，如何让学生养成乐观的生活态度，增强对快乐情绪的体验成为亟待解决的问题。活动目标1、懂得喜怒哀乐是人之常情，尝试解决烦恼。2、通过书写快乐、诉说快乐、快乐等活动帮助学生认识、接纳和把握自己的情绪，增强对快乐情绪的体验。3、培养乐观的情绪和生活态度，学会在生活中找“乐”，让自己变得更快乐。 活动准备多媒体课件、歌曲、心理测验纸、“快乐之花”贴纸等.活动对象四年级 活动时间4分钟 活动过程一、热身活动、游戏导入同学们，上课前我们来放松放松，做个游戏怎么样？老师出示什么表情你们就做什么表情？看谁做得最好？师出示哭脸、笑脸、愤怒的脸。你们最喜欢哪种表情？今天，就让我们和快乐手牵手

33、，与快乐相伴，做快乐的小学生。出示课题（快乐的小学生） 同学们，看到你们一张张快乐的笑脸，老师也觉得特别高兴。二、回味快乐、交流1、相信在你们的身上一定发生过许多快乐的事情，让我们都来找一找，说一说自己快乐的事情好吗？我们先在小组里说一说吧。（学生小组活动）2、你说得真好，小伙伴们都在用自己快乐的笑容表扬你呢！让快乐留在我们每个人的心田里。可并不是所有的人都能找到快乐的呀，接下来，我们就来做个心理小测验，看看你对待烦恼的态度。（要求学生选择的时候，不用考虑太多，更不用担心选对还是选错，因为这些答案没有对错之分，只要是真实想法就行。） 出示心理小测试（1）一个蜘蛛网a、美丽的纺织物；b、讨厌的蜘

34、蛛网（2）对挂在山腰的半个太阳a、新的一天又来了；b、一天即将过去（3）星期一的日历a、假日会来临的；b、假日过去了（4）刚上学，遭到同学的白眼a、他今天心情不好；b、真倒霉！ （学生进行心理测试）三、体验感悟、快乐（一）解决烦恼，找回快乐昨天，老师已经请同学们将自己的烦恼和难题写在了小纸条上。下面就请几位同学们抽取几张小纸条，看看同学们都有哪些烦恼？我们共同来交流，解决好吗？（请生读烦恼） 先在小组内讨论，请大家各显神通，各出奇招，帮忙解决一下来自同学的烦恼。（小组讨论）现在，我要问问这些同学了，你们对刚才同学们提出的解决办法感到满意吗？同学们，当我们的问题、烦恼解决后，我们就会重新找回快乐

35、。（板书解除烦恼找回快乐）师过渡这些能使自己经常开心的办法真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！老师也为大家带来了一些好方法。（出示心灵引航）（1）做自己最喜欢的事情；（2）唱歌或听音乐；（3）做运动，做游戏；（4）对着镜子微笑1分钟；（5）放声大笑；（6）闭着眼睛，深呼吸两分钟；（7）向老师、好朋友、父母倾诉；（8）换一种想法；（9）“放飞心情”游戏。我们还可以把不快乐、不开心的事写在纸上，再折成小飞机、小鸽子或小纸鹤。放飞这些不开心的事。（二）帮助别人，快乐自己下面老师再采访一下刚才帮忙出主意的同学。当你们帮助同学或好伙伴解除烦恼后，你们的心里又有何感受呢？在帮助别人的过程中我们同样感

36、到高兴、快乐。（板书帮助别人快乐自己）是啊，我们生活在这个世界上，人与人相互联系在一起，互相关心、互相爱护。在这个大集体中，我们既欣关心别人的快乐，也享受着被人关心的温暖。（三）与人快乐无边（放背景音乐多么快乐） a、学生写快乐卡同学们，优美的音乐让我们勾起了对幸福生活的回忆，现在，就请同学们把你最高兴、最快乐的事写在小纸片上，让我们共同，生交流。（把觉得最快乐的事告诉全班同学，并将小纸片贴在“快乐之花”上）。b、快乐卡师问同学，你能把这张快乐卡读出来吗？你的心情怎么样？为什么呀？在这快乐的氛围中，我们向同学诉说快乐，同时我们也到了别人的快乐。是啊，与人是最大的快乐！（板书与人快乐无边）同学们

37、都大方地献出了自己快乐的秘诀，在这里，老师也赠送一份礼物给大家。（出示快乐的话语）善于把快乐带给别人的人，自己更快乐。一份快乐，两人，就是两份快乐。换个角度看问题，有时会使你心情豁然开朗。以愉悦的心情看世界，一切都是美好的。快乐是送给自己的最好礼物。拥有快乐，健康生活一辈子！快乐是一次轻松的旅行，快乐是一份满意的答卷，快乐是一个会心的微笑，快乐是一首动听的歌曲，快乐是一声亲切的问候四、再次进行心理测试请大家再次选择，看看有没有变化。出示心理小测试（1）一个蜘蛛网a、美丽的纺织物；b、讨厌的蜘蛛网（2）对挂在山腰的半个太阳a、新的一天又来了；b、一天即将过去（3）星期一的日历a、假日会来临的；b

38、、假日过去了（4）刚上学，遭到同学的白眼a、他今天心情不好；b、真倒霉！ （学生进行心理测试）选a的分，选b的1分。得到2分或以下的同学说明你遇到事情能以积极的心态去面对，而在2分以上的同学，以后遇到问题，尝试着换个角度来思考，那样，你的快乐一定会更多。五、结束语出示课件，放音乐歌声与微笑。我们的生活充满阳光，有快乐也有烦恼，想让自己始终拥有一份快乐吗？这需要我们自己去寻找，很多时候我们连自己都不认识，因此快乐也常常离我们很远。遇到困难不灰心，学会放弃，学会挑战自我，能让我们在困境中得到快乐；以愉悦的心情，换个角度看问题，能让我们拥有一份好心情；把自己的快乐告诉别人，让别人和你一起，你会得到两

39、份快乐。快乐的钥匙在我们自己的手上，让我们开心快乐每一天，健康生活一辈子！ 板书设计;快乐的小学生 解除烦恼找回快乐 帮助别人快乐自己 与人快乐无边课后反思依据心理健康教育学科的特点和学生的实际情况，本课主要以情景法、体验法、讨论等方法组织教学活动，充分调动学生的积极性，学生通过交流、感悟等活动，力求做到自悟自得和助人自助，体现了心理健康教育以学生为主体的原则。整个教学环节始终结合学生的切身体验去进行，注重联系学生的实际，具有一定的实效性。心理健康课教案 课题名称将快乐吵醒 课程目标1、了解生活中快乐是选择，我们要保持乐观态度，将快乐吵醒。2、掌握学会调节和控制自己的情绪,掌握快乐秘方,怀着感

40、恩的心,快乐成长。3、运用学生以健康、积极、乐观的精神对待生活，做个快乐的人。课程准备故事笑话若干则，相关游戏，小礼品 教学过程一、热身活动: 伸出手,为旁边同学拍打,从肩部开始到整个背部,互相进行,体会到身体的轻松。（通过活动,让学生放松情绪。）二、创设情境导入请同学们观看三只小猪这个搞笑视频，让同学们体验快乐。看完后，大家都在开心地笑，教师导入主题，在刚刚的活动中,大家都感觉非常快乐，并且发现快乐的理由其实很简单。我们平时的生活中也到处充满快乐。但是为什么有时我们却感受不到快乐,找不到快乐的理由呢？ 今天我们就来讨论这个话题:将快乐吵醒，看看我们怎样才能感受到快乐,找到更多快乐的理由。师板

41、书将快乐吵醒三、活动尝试 (一)说一说我的快乐8-1人为一组，交流自己的快乐事。（1）妈妈同事夸我漂亮，我感到很快乐；（2）同学说我身材好，我感到很快乐；（3）我的学习成绩进步了，我感到很快乐；（4）我的表演能力获得了老师的肯定，我感到很快乐；（5）体能测试我顺利通过，而且成绩为优秀，我很快乐；（6）我的社交能力有所提高，我感到很快乐；全班同学汇报快乐各小组成员派代表汇报。师你们想老师的快乐吗？何同学上课积极主动发言，老师感到快乐。罗同学这次的作业写得非常工整，被评为优等，老师为他快乐。方同学的画画得栩栩如生，老师看了心里觉得快乐。邓同学这次的测试比上次进步多了，老师同样为他高兴。其实呀，同学

42、们的进步就是老师最大的快乐。提问通过我们刚刚的交流，同学们能找到大家感到快乐的共同点吗？学生回答助人为乐天伦之乐人际关系融洽之乐教书育人之乐教师总结当我们做了我们能做和应该做的事情,扮演好自己能扮演和应该扮演的角色时,对周围的人与事,对滋养我们的世间万物充满感激时,我们是快乐的。快乐就是这么容易得来，让我们尽力将快乐的细胞吵醒吧（二）笑话pk赛（充分调动学生心里快乐因子，使每个学生都将心中的快乐吵醒）老师说明游戏规则，请每组选出一名参赛者站到讲台上来自由讲笑话，活跃课堂气氛，让大家感受快乐。老师随机提问一名参赛者现在心情如何学生回答在全体同学参与中我们都体验到快乐，我们以后可以有意识地多做类似

43、游戏，使全班同时成为一个快乐的人。教师总结我们要自己通过各种途径吵醒快乐，做掌控快乐的主人。说到这，有的同学肯定想跟老师说，我们也知道快乐的重要性，但是我还是会遇到烦心事，那这时我应该怎么办呢 下面我们就一起来探讨（教师板书）如何使自己快乐起来？四、师生探索（一）游戏:换一换心 1,a,思考自己在学习方面无法做到的事,按心卡上的要求具体写出.我无法做到 我无法克服 我无法实现b,找几个学生读出自己写的内容c,在四人小组内,每个同学将自己写的内容大声读3遍,并让学生思考读这些话时的感受。d,找几个学生谈感受。学生可能回答我心里觉得难过，自己怎么这么笨，我很无奈、伤心 2,换一换心 a,改写心卡(

44、内容不变,只改前面) 我不要做到 我不要克服 我无法实现b,在四人小组内,每个同学将自己写的内容大声读3遍,并让学生去体会此时的感受.c,让学生交流 教师引导: 同学们,你们想改变自己的命运吗 你们无法做到,无法克服,无法实现的东西实际上就是你们今后努力的方向.下面,就让我们再换一换心 3,再换一换心 (播放贝多芬的命运交响曲) a,改写心卡(内容不变,只改前面我一定要做到 我一定要克服 我一定要实现b,在四人小组内,每个同学将自己写的内容大声读3遍,并让学生去体会此时的感受.(播放) c,让学生交流学生可能的感受自己的想法决定自己的态度，许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。教师小结:

45、从无法到不要再到一定要,大家产生了不同的内心体验, 要知道,一个人遇到不顺心或不公正的对待时,他并不是世界上最倒霉,最不幸的人,世界上很多事,取决于我们的想法,有时候换个角度想问题,能让我们摆脱烦恼,增强自信,找到快乐。既然明确了努力的方向,那就让我们向自我挑战,做主宰自己情绪的主人，快乐生活吧!（二）补充活动课后将你计划如何实现自己目标的具体方法写在心卡的反面，使自己心情由烦转乐，进而一步步实现自己的理想。教师总结有快乐才有人生，当我们遇到困难时我们一定要用上面的话鼓励自己，同学之间相互帮助，克服困难，收获助人之乐、生活中自助之乐。（三）经验,体验快乐过渡:遇到不开心的事情时,除了老师说得转

46、换态度外还有其他什么好方法呢？ 在小组交流会后全班交流:做自己喜欢的事，听听音乐，唱唱歌，看看漫画，散步,读有趣的书,至少培养自己有一种兴趣爱好,经常与家人、同学、朋友在一起谈心、玩耍， 照镜子,与镜中的人说说话，到没有人的地方大声喊叫，在劳动创造中体会快乐教师点拨:怎样才能做一个快乐的人, 大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐,让我们摆脱烦恼,忘记不快,高兴起来。（四）快乐行动快乐就是帮人一把 多媒体播放光盘录像，了解社会上的助人为乐。师同学们看了录像，你发现了哪些快乐呢 你看到了哪些笑容？他们为什么会拥有这么美丽的笑容呢？生1周敏同学扶老奶奶过斑马线时，老奶奶笑了，周

47、敏同学也笑了。生2王江为抱小孩的阿姨掀门帘时，阿姨笑着夸他是好孩子时，王江笑了。生3周敏和王江让划船票给小弟弟时，他俩都笑了。同桌间交流，感受自身的助人为乐。师把你在学习过程中，与同学互相帮助，互借学习用品，互相监督学习纪律等的小故事讲给大家听听。生一个一个主动上台讲述自己学习生活中感受到的快乐故事。师用一盏灯点亮令一盏灯，却无损与自身的光芒。当我们乐于与别人快乐时，不仅对自己没有损失，反而，你的一分快乐会变成更多的快乐。让我们课后来做一做小雷锋，伸出热情的手来帮一帮身边需要帮助的人吧。教师引导:被帮助的同学露出笑脸时, 我看到大家都笑得很甜, 帮助别人也是一种快乐.教师总结:今天的活动真有意

48、思,也很成功,大家都找到了快乐的小窍门,学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中,人人都是快乐天使,同时还要学做成为别人排解烦恼的快乐天使。要在平时留心身边的小伙伴和家人,发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候,设法找到原因,试着为他送去快乐。教师赠言:面对复杂的生活,我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪,吵醒快乐，使自己永葆笑颜。五、总结师问:参加今天的活动,你有什么收获 (学生自由发言) 师小结:克服消极情绪的方法很多，只要我们有决心,并且找到适合自己的方法,我们一定能战胜不良情绪,收获快乐。同时我们别忘了在别人遇到挫折,心情沮丧时,向他伸出友爱之手，每个人都需要别人的帮助。最后我送

49、大家一句话:天空虽有乌云,但在乌云的上面,永远有太阳在照耀.让阳光永远照耀着我们的心灵,使我们愉快地生活。六、结束放音乐:幸福拍手歌师生齐唱.七、板书活动尝试说一说、笑话pk赛 师生探索换“心”、体验快乐的高招、快乐行动 反思感悟将快乐吵醒，与快乐同行心理健康课教案与快乐同行 活动目的1、引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛，心理健康课教案。2、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意。3、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。活动重难点引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。课前准备1、学生烦恼小调查。2、体验活动用具跳

50、绳、溜溜球、漫画书、照片、音乐等。活动过程一、创设情景，体验烦恼1、播放音乐，教师激情导入人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。揭题与快乐同行 但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。2、趁机引导，回忆烦恼师深情回忆近来共同经历的烦恼事。同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？请大家拿出小纸片，写出最近令你烦恼的事。二、学生互动，倾诉烦恼1、教师导语生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办请大家来听一个故事国王长了一只兔耳朵。2、学生听故事。3、教师引导，打开话题有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！4、我口说我心引导学生诉说感到不愉快的事。三、交流方法，心理疏导1、遇到不愉快的事，你是怎么想的？怎么做的？全班交流。2、对大家说出了你心里的烦恼，是不是心情畅快多了！（板书合理发泄） 合理发泄找人倾诉或大声叫，写日记，大哭一场3、教师导语遇到问题时有许多烦恼其实是可以排解的。3、情境游戏猜一猜情节设计丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。教师引导（1）你能猜出此时丁丁在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；