初级刀术教案

1、运城职业技术学院体育课教案项目：武术教师:辛金花班级：16选项 班课次：1章节 名称场地体能恢复器材田径场一教学目标1、武术运动简介，使学生对武术运动能够有一定的了解。2、学习基本功，通过学习，使学生能够基本的掌握动作。3、身体素质练习，提髙学生的下肢力量4、培养学生对武术的良好兴趣。教学 重点基本手型、手法、步型动作教学 难点仆步、虚步、马步部分（时 间）教学内容练习组织教法与要求次数时间开始 部分5/1、班长集合整队。2、师生问好。3、点名。4、宣布本次课任务及要点。5、安排见习生。1次1次1次1次1,1,rr队型：两排横队XXXXXXXXXXXXXX见习生随班见习.准备 部分1F1、慢跑

2、两圈2、徒手操（1）头部运动（2）振臂运动（3）扩胸运动（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）仆步压腿（7）腕膝踝运动2*4004*8 拍5，101、田径场慢跑两圈2、徒手操X X X X XX X X X X要求：学生的思想要重视、动作到位、活 动充分。部分（时 间）课的内容J量组织教法与要求次数时间要点：四指并拢伸直、拇指屈 紧扣于虎口处。2）拳扣食指和中指的第二指节。3）勾10要求：学生认真学习、模仿教师动作，通 过互相观看，更好的掌握动作技术。一、武术简介武术立义：武术是以技击作为 主要内容，以套路和格斗为运 动形式，注重内外兼修的中国 传统体育项目。抱拳礼：左掌右挙，代表着以 武会友，团

3、结不骄傲的含义。二、学习基本功1、基本手型一、队型：两排横队XXXXXXXXXXXXXX 要求：学生认真U丿合认真学。二、学习基本功组织教法：1、教师示范动作1-2遍。2、教师边示范边讲解动作1-2遍。3、教师领做并讲解动作3-4颯。4、教师口令指挥学生集体练习。5、学生分组练习教师个别指导。6、纠正错误动作，强调动作要领。7、学生再集体进行练习4-5颯。8、教师讲解动作的攻防含义。9、学生分组练习体会。教授拳.掌、勾队形：X X X X X XX X X X X X要点：五指第一指节捏拢在一 起，屈腕。分时 部间运动量课的内容次数I时间组织教法与要求基本部分2. 基本手法1）平冲拳1要点：挺

4、胸.收腹.直腰、挙 从腰间向前猛力冲岀，前臂内 旋，左右交替。2）推掌1要点：挺胸、收腹、直腰，快 速有力同时做好拧腰顺肩。3、基本步型1）弓步A要点：前腿弓，后腿绷，挺腰、 塌腰：前后腿成一条直线。2）马步盧要点：挺腰塌腰；脚根外蹬。5次5次5次6次10*15，教授平冲拳队形：X X X X X XX X X X X X教授推掌队形：X X X X X XX X X X X X教授弓步队形：X X X X X XX X X X X X 教授马步队形：X X X X X XX X X X X X 部分（时 间）课的内容运动量组织教法与要求次数时间基本部分3）虚步要点：挺腰.塌腰，虚实分 明。5

5、）歇步要点：挺腰塌腰两腿靠紧并 拢。4、结合手法练习步法1）马步冲拳要点：冲拳时身体不要前倾。5次2）虚步撩掌要点：撩掌与虚步要配合协次 调。3）弓步冲拳要点：冲拳时身体不要前倾。三、身体素质练习1、纵跳要求：要连贯，脚掌用力。2、弓步跳要求：跳起成弓步，要连贯。3*153*151010教授虚步、仆步.歇步队形:X X X X X XX X X X X X 结合手法练习队形：X X X X X XX X X X X X 三、组织教法：1、见习的学生休息。2、每种练习备做两组，男生每组15次,女生每组10次。纵跳队形：X X X X X XX X X X X X要求：动作规范、标准。结束部分2队

6、结课礼 整 小 F 挙 介|-置抱 集课布行 12 3 41次1次1次1次f f /5 3 11制 X X 课 跖 爲 X X 、 氛辭川 X X 听 师刖 Q X X 昭 1/JM 删 X X 认 P 崩 和 XX A-粒盼队 X x 求体育小常识课后小结运城职业技术学院体育课教案项目：武术教师：辛金花誉级小选项课次丄节称 章名地材 场器一教学目标学点 教重E刀 脑 裹部分（时 间）习 练间 时 数 次开始 部分5f1、班长集合整队。2、师生问好。3、点名。4、宣布本次课任务及要点。5、安排见习生。1次1次1次1次rrr r r队型：两排横队xxxxxxxxxxxxxx见习生随班见习,151

7、、慢跑两圈2、徒手操（1）头部运动（2）振臂运动（3）扩胸运动（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）仆步压腿（7）腕膝踝运动2*4004*8 拍5，10z1、田径场慢跑两圈2、徒手操X X X X XX X X X X要求：学生的思想要重视、动作到 位、活动充分。基本部分2一、基本功练习1、基本腿法：1）正踢腿2）侧踢腿3）弹腿4）外摆腿5）里合腿要点：踢腿时要挺胸，直腰，快速有 力。二、介绍刀的结构（1）刀的部位名称刀刃、刀背.刀尖、刀柄、刀把. 刀彩（2）刀的规格要求1 刀由金属制成（教学用刀以竹、 木制亦可）o2长度以直臂抱刀姿势为准，刀尖 不得低于本人的耳朵上端。3重量（包括刀彩）成年男子

8、，不 得轻于07公斤；成年女子，不得轻 于0.6公斤：少年、儿童不受限制。4刀彩不得超过刀的长度，彩绸上 不允许带有任何附加物品。（3）刀的基本握法1 抱刀手心紧贴护刀盘，食指、中 指夹握刀柄，拇指朝上，其余二指朝 下扣握护刀盘，刀背贴臂。2次3次10，5，一、基本功练习组织教法：1、教师领做讲解1-2遍。2、教师口令指挥学生行进间练习5-6 遍。3、教师纠正错误动作，强调动作要 领。XXXXXXXXXXXX要求：动作规范、整齐。二、队型：两排横队xxxxxxxxxxxxxx要求：学生认血斤讲、观察刀的部位、握刀基本动作要领要掌握。2握刀五指握刀柄，虎口贴近护刀 盘，四指中节与刀刃成一直线。1

9、0次10三.刀术动作1.缠头刀要点：刀尖下垂，刀背沿左肩。2、裹脑刀要点：刀尖下垂，刀背沿右肩。贴背 绕过左肩，头正直。要点：臂与刀在一条直线，刀刃朝 下。四、学习刀术第一段三.教授刀术组织教法：1、教师示范动作1-2遍。2、教师边示范边讲解动作1-2遍。3、教师领做并讲解动作3-4遍。4、教师口令指挥学生集体练习10 遍。5、学生分组练习教师巡视指导。6、纠正错误动作，强调动作要领。7、学生再集体进行练刃4-5遍。要求：认真听、认真模仿教师动 作。51 上述四个分解动作必须连贯起来 做，不要中断。2成虚步时，必须虚实分淸。要挺 胸.塌腰。3上半步、进一步和并步的动作， 必须和两臂从后向额前上

10、方绕环的动 作协调一致。第一段（一）弓步缠头学习刀术第一段组织教法：1、教师示范动作1-2遍。2、教师边示范边讲解动作1-2遍。3、教师领做并讲解动作3-4遍。4、教师口令指挥学生集体练习10遍。5、学生分组练习教师巡视指导。6、纠正错误动作，强调动作要领。7、学生再集体进行练习4-5遍。要求：学生认真学习、模仿教师动 作，通过互相观看，更好的掌握动作 技术。起式、弓步缠头学习队形：X X X X X XX X X X X X5次 5要点：缠头时，刀背必须贴着脊 背绕行。扫刀时，刀身必须平行，迅 速有力。（二）虚步藏刀虚步藏刀.弓步前刺.并步上挑学习 队形：X X X X XX X X X X

11、（三）弓步前刺要点：刀尖和右手.右肩要平5次 行，上身略向前探。（四）并步上挑直背，两腿伸 直，左臂伸平，右肘微屈。（五）左抡劈要点：抡劈动作必须连贯、有 力，与步法配合一致。（六）右抡劈结束部分10;队结课礼 整 小 下 挙 合上置抱 集课布行 % 12 3 41次1次1次1次/ / /5 3 11押 . X X,: M 爲 X X i 八S 酚堆 X X 奸胡 Q X X 割 l/y曲切 X X 打 七 贞禹 X X i A-机 删 队 X x:课后小结运城职业技术学院体育课教案项目：武术教师：辛金花曽级：16选项课次：3章节 名称初级刀术场地 器材田径场，武术刀教 学 目 标1、基本功练

12、习，提髙学生完成动作质量。2、复习已学动作。3、学习刀术第一段7, 8动和第二段1-4动，使学生能基本的掌握。教学 重点第一段第8动弓步藏刀部分教学内容练习组织教法与要求（时 间）次数时间1、班长集合整队。1次1,队型：两排横队开始 部分5f2、师生问好。3、点名。4、宣布本次课任务及要点。5、安排见习生。1次1次1次1,1, , rXXXXXXXXXXXXXX见习生随班见习*1、慢跑两圈2*4005，1、田径场慢跑两圈2、徒手操4*810,2、徒手操（1）头部运动拍X X X X X（2）振臂运动（3）扩胸运动X X X X X（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）仆步圧腿（7）腕膝踝运动要求：

13、学生的思想要重视、动作到位、活 动充分。部分课的内容运动量组织教法与要求（时 间）次数时间基本部分2一、复习已学动作 预备式（1）弓步缠头要点：缠头时，刀背必须贴着 脊背绕行。扫刀时，刀身必须 平行，迅速有力。（2）虚步藏刀要点：以上四个分解动作，必 须连贯起来做扫刀要平，绕 刀要使刀背贴靠脊背。（3）弓步前刺要点：刀尖和右手.右肩要平 行，上身略向前探。（4）并步上挑要点：要挺胸、直背，两腿伸5次15/一、复习刀术组织教法：1、教师示范重点动作1-2遍。2、教师领做并讲解动作3-4颯。3、教师口令指挥学生集体练习34遍。4、学生分组练习1 一2遍教师个别指导。5、教师口令指挥学生再集体练习3

14、遍。XXXXXXXXXXXX直，左臂伸平，右肘微屈。（5）左抡劈要点：抡劈动作必须连贯、有 力，与步法配合一致。（6）右抡劈要点：抡劈动作必须连贯、有 力，与步法配合一致。二、学习刀术第一段7, 8动（七）弓步撩刀要求：动作规范、整齐10次要点：撩刀必须与步法协 调一致。10次10二、学习刀术组织教法1、教师示范并讲解动作1-2遍。2、教师领做并讲解动作3-4颯。3、教师口令指挥学生集体练习5遍。4、学生分组练习3 5遍教师个別指导。5、教师讲解动作的攻防含义。6、学生再集体进行练习整组动作。要求：学生认真学习、模仿教师动作，通 过互相观看，更好的掌握动作技术。10次5f要点：扫刀必须迅速。藏

15、 刀时右大腿要坐平，右手持刀 使刀身贴近右腿刀尖藏于膝 旁。左腿挺直，两脚脚跟和脚 外侧均不可离地掀起。三、学习刀术第二段动（一）提滕缠头提膝缠头.弓步平斩学习队形:要点：直立之腿，膝部必须挺 直：提膝之腿，膝部尽量髙 提，脚底贴近裆前。上身正 直，右臂稍离胸前，不要紧贴 胸上。10次（二）弓步平斩仆步带刀.歇步下砍学习队形:要点：斩击时刀身要平， 刀尖与腕部.肩部要平行。（三）仆步带刀10次5，5，要点：翻刀、后带动作必 须连贯。仆步时，脚外侧和脚 跟均不可离地掀起，上身稍向 左侧倾斜。（四）歇步下砍10次10，要点：上述分解动作，必 须连贯起来做。下砍时，刀的 着力点是刀身的后段。四、集体

16、练习动作5次XXXXXXXXXX结束部分心队结课礼 整 小 下 挙 合上置抱 集课布行 12 3 41次1次1次1次/ / /5 3 11制 、 X X 课 甜 爲 X X 、 似帮需 XX A 奸他钉 X X 1/J射删 X X 认 P 皿 和 X X 12 3 41次1次1次1次/ / /5 3 11打 1X X 如和LX X 花 A-柿册轍x X 要课后小结运城职业技术学院体育课教案项目：武术教师:辛金花班级：16选项 班课次：7章节 名称初级刀术场地 器材田径场，武术刀1.基本功练习，提髙学生完成动作质量。学目标2、复习刀术第一、二、三段。3、腿法基本功考核。4、培养学生良好的武徳修养

17、。教学 重点第三段教学 难点转身挂劈、虚步藏刀部分教学内容练习组织教法与要求（时 间）次数时间1、班长集合整队。1次r队型：两排横队开始部分5f2、师生问好。3、点名。1次r ifXXXXXXXXXXXXXX4、宣布本次课任务及要点。5、安排见习生。次次rr见习生随班见习.1、慢跑两圈2*4005r1、田径场慢跑两圈2、徒手操4*810f2、徒手操（1）头部运动拍X X X X X（2）振臂运动（3）扩胸运动（4）腹背运动X X X X X（5）弓步压腿（6）仆步压腿（7）腕膝踝运动要求：学生的思想要重视、动作到位、活 动充分。部分课的内容运动量组织教法与要求（时 间）次数时间基本部分2一、基

18、本功练习基本腿法：1）正踢腿2）侧踢腿3）外摆腿4）里合腿要点：踢腿时要挺胸，直腰， 快速有力。二、复习刀术第一.二、三段 重点动作：弓步缠头要点：缠头时，刀背必须贴着 脊背绕行。扫刀时，刀身必须 平行，迅速有力。2、提膝缠头要点：缠头刀必须与步法协调 一致。3、左劈刀要点：转身、绕背、下劈的动 作必须迅速连贯。4、转身挂劈要点：挂刀时，必须反屈腕， 防止刀尖扎地。挂刀和劈刀的 动作要连贯起来。提膝独立要 站稳。5、虚步藏刀要点：绕刀时，必须使刀背贴 靠脊背绕行。藏刀时，右手腕 部必须上翘，使刀尖尽量向 上，不要使刀尖下垂。三、分组练习动作四、集体练习动作2次5次5次5次1020，15，15，

19、一、基本功练习组织教法：1、教师领做讲解1-2適。2、教师口令指挥学生行进间练习5-6颯。3、教师纠正错误动作，强调动作要领。XXXXXXXXXXXX要求：动作规范、整齐二、复习刀术组织教法：1、教师示范重点动作1-2遍。2、教师领做并讲解动作3-4颯。3、教师口令指挥学生集体练习3 4遍。4、学生分组练习1一2遍教师个别指导。5、教师口令指挥学生再集体练习3遍。XXXXXXXXXXXX要求：动作规范、上下肢协调配合结束部分V411、集合整队2、课上小结3、布置下课4、行抱拳礼1次1次1次1次5，3，r1、两人一组放松。2、对本次课的情况提出批评与表扬。3、提岀课下练习要求。两排横队：XXXX

20、XXXXXXXXXX要求：认真听、课下负责动作体育小常识课 后 小 结运城职业技术学院体育课教案项目：武术教师：辛金花班级：16选项 班章节 名称场地初级刀术器材田径场，武术刀教 学 目 标1、基本功练习，提高学生完成动作质量。2、复习刀术第一、二.三段。3、学习第四段1-4动。4、培养学生良好的武徳修养。教学 重点第四段14动教学 难点旋转扫刀、翻身劈刀、仆步按刀部分（时 间）教学内容练习组织教法与要求次数时间开始部分5r1、班长集合整队。2、师生问好。3、点名。4、宣布本次课任务及要点。5、安排见习生。次次次次 n n n nr rifr队型：两排横队XXXXXXXXXXXXXX见习生随班

21、见习.准备部分151、慢跑两圈2、徒手操（1）头部运动（2）振臂运动（3）扩胸运动（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）仆步圧腿（7）腕膝踝运动2*4004*8 拍5r10，1、田径场慢跑两圈2、徒手操X X X X XX X X X X要求：学生的思想要重视、动作到位、活 动充分。部分（时 间）课的内容J量组织教法与要求次数时间60 *一、基本功练习基本腿法：1）正踢腿2）侧踢腿3）外摆腿4）里合腿要点：踢腿时要挺胸，直腰， 快速有力。二、复习刀术第一.二、三段 重点动作：1、弓步缠头要点：缠头时，刀背必须贴着 脊背绕行。扫刀时，刀身必须 平行，迅速有力。2、提膝缠头要点：缠头刀必须与步法协调

22、一致。3、左劈刀要点：转身、绕背、下劈的动 作必须迅速连贯。4、转身挂劈要点：挂刀时，必须反屈腕， 防止刀尖扎地。挂刀和劈刀的 动作要连贯起来。提膝独立要 站稳。5、架刀前刺要点：进步架刀、提膝转 身、弓步前刺的动作必须迅速 连贯进行。转身时注意刀尖的 方向一直指向同一目标。2次5次10，15，一、基本功练习组织教法：1、教师领做讲解1-2適。2、教师口令指挥学生行进间练习5-63、教师纠正错误动作，强调动作要领。XXXXXXXXXXXX、 12 3 41次1次1次1次/ f / /5 3 11制 、 X X i M 詡 X X 爪X X 帥 奸 胡 Q X X 人 W 舟 应 X X p 烛

23、 来 X X 乩 A-拧 抽 队 x X体育小常识课后小结运城职业技术学院体育课教案项目：武术教师：辛金花益级：R选项课次乂 -44-早1J需称初级刀术场地 器材田径场，武术刀教 学 目 标1、基本功练习，提髙学生完成动作质量。2、复习刀术第一、二、三段和第四段1-4动。3、学习第四段5-8动和收势动作。4、培养学生良好的武徳修养。教学 重点第四段5-8动提膝缠头部分教学内容练习组织教法与要求（时 间）次数时间1、班长集合整队。1次r队型：两排横队2、师生问好。3、点名。1次r rXXXXXXXXXXXXXX5f4、宣布本次课任务及要点。5、安排见习生。次次 n nr r见习生随班见习.1、慢

24、跑两圈2*4005，1、田径场慢跑两圈2、徒手操4*810，2、徒手操（1）头部运动拍X X X X X（2）振臂运动（3）扩胸运动X X X X X（4）腹背运动（5）弓步圧腿1只*（6）仆步圧腿（7）腕膝踝运动要求：学生的思想要重视、动作到位、 动充分。活部分课的内容运动量组织教法与要求（时 间）次数时间一、基本功练习2次10，一、基本功练习组织教法：基本腿法：1、教师领做讲解1-2遍。1）正踢腿2、教师口令指挥学生行进间练习5-6遍O2）侧踢腿3、教师纠正错误动作，强调动作要领。3）外摆腿4）里合腿XXXXXX要点：踢腿时要挺胸， 快凍有力.直腰，XXXXXX二、复习刀术 重点动作：1、

25、旋转扫刀要点：旋转扫刀必须快速，刀3次15，要求：动作规范、整齐。二、复习刀术组织教法：身要平、要低。2、翻身劈刀要点：翻身跃步要远不要髙， 劈刀要抡圆。3、仆步按刀要点：向右后方劈刀要快速有 力，纵跳和向右后转身要借助 劈刀的惯性。做仆步时，左脚 尖里扣，两脚外侧和脚跟均不 可离地掀起，上身略向左前方 探倾。三、学习第四段（五）缠头蹬腿1、教师示范重点动作1-2遍。2、教师领做并讲解动作3-4颯。3、教师口令指挥学生集体练习3 4遍。4、学生分组练习1 一2遍教师个別指导。5、教师口令指挥学生再集体练习3遍。3次 5要点：缠头时必须使刀背 绕裹左膝后顺脊背绕行，动作 要迅速，蹬腿要快，并与缠

26、头 动作连贯一致。（六）虚步藏刀XXXXXXXXXXXX要求：动作规范、上下肢协调配合。三、学习刀术组织教法1、教师示范并讲解动作1-2遍。2、教师领做并讲解动作3-4 i03、教师口令指挥学生集体练习5遍。4、学生分组练习3 5遍教师个别指导。5、教师讲解动作的攻防含义。6、学生再集体进行练习整组动作。要求：学生认真学习、模仿教师动作，通 过互相观看，更好的掌握动作技术。缠头蹬腿、虚步藏刀、弓步缠头、并步抱 刀学习队形：XXXXXXXXXXXX转身、落步5的动作必须与刀的平扫、绕背动作协调一致。（七）弓步缠头5要点：缠头时必须使刀背 贴靠脊背绕行，扫刀要迅速。（八）并步抱刀要点：并步与接刀的

27、动作 要协调一致结束动作：10要点:退步、撤步和绕掌的 动作要连贯迅速。四.集体练习动作结束部分101、集合整队2、课上小结3、布置下课4、行抱拳礼1次 r1次 11、两人一组放松。2、对本次课的情况提出批评与表扬。3、提岀课下练习要求。两排横队：XXXXXXXXXXXXXX要求：认真听、课下复习动作体 育 小 常 识课后小结运城职业技术学院体育课教案项目：武术教师：辛金花经级：R选项课次部分（时课的内容运动量组织教法与要求次数时间课的内容卡打丫計沐组织教法与要求乂 -44-早1J需称初级刀术场地 器材田径场，武术刀教基本功练习，提髙学生完成动作质量。学2.复习刀术整套动作。目 标4、培养学生良好的武徳修养。学点 教重第四段旋转扫刀、翻身劈刀、仆步按刀部分教学内容练习组织教法与要求（时 间）次数时间1、班长集合整队。1次lf队型：两排横队2、师生问好。3、点名。1次r rXXXXXXXXXXXXXX4、宣布本次课任务及要点。1次r if5f5、安排见习生