体育考试总试题

1、1、 _c_ 是在饥饿情况下，从事长跑、长距离自行车等运动出现的症状。 a、运动性贫血 c、低血糖症 b、肌肉痉挛 d、运动中暑 2、 _a_ 是单位时间内的运动量。 a、运动强度； c、运动训练； b、运动负荷； d、运动时间； 4、 _a_是眼内感光物质的主要成分，对维持正常视力有重要作用。 a、维生素a c、维生素c b、维生素b d、维生素d5、 _d_ 是北京奥运的灵魂。 a、绿色奥运 c、数字奥运 b、科技奥运 d、人文奥运6、 _a_ 对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。 a、耐力运动； c、无氧运动； b、有氧运动

2、； d、恒常运动； 7、 _b_是针对某些身体有缺陷或运动功能障碍的人所进行的专门性体育锻炼。 a、医疗体育 c、康复体育 b、矫正体育 d、娱乐体育9、 _ b _运动是保持全面身心健康最有效、最科学的运动方式。 a、无氧代谢； c、耐力运动； b、有氧代谢； d、伸展运动； 10、 _ d _作用于蛋白质和氨基酸代谢，促进糖元、血红蛋白、肌红蛋白和细胞色素合成，并是糖元合成和分解过程中糖元磷酸化酶的一种成分。 a、维生素b1 c、维生素c b、维生素b2 d、维生素b6 11、 _b_ 在能量代谢和糖代谢生成atp的过程中起着重要作用。 a、维生素a c、维生素c b、维生素b1 d、维生

3、素b212、 _a_参与构成骨骼及牙齿，维持神经肌肉正常兴奋，参与凝血过程。 a、钙 c、锌 b、铁 d、碘13、 _c_原则是指体育锻炼应全面发展身体的各个部位各个器官的机能，提高身体素质和基本活动能力，从而达到身心全面和谐的发展。 a、从实际出发 c、全面锻炼 b、循环渐进 d、持之以14、 _b_年，国际奥委会成立了 大众体育委员会，第二年开始举办两年一届的世界群众体育大会。 a、1984 c、1986 b、1985 d、1987221、 189年，世界卫生组织将健康重新定义为 _ c _。 a、精神健康、心态正常、营养适度 c、心理健康、身体健康、道德健康、社会适应良好 b、适应能力强

4、、睡眠良好、抵抗力强 d、睡眠良好、身体健康、抵抗力强 2、 1932年第一个代表中国正式参加奥运会比赛的短跑运动员是_c_. a、李梦华 c、刘长春 b、杨传广 d、纪政3、 1934年，国际奥委会决定，在奥运会期间，从开幕到闭幕，主会场要燃烧象征光明、友谊、团结的奥林匹克圣火，火种必须从哪里采集，以什么形式传到奥运会主办城市_ d _. a、雅典，火炬接力 c、主办城市，长跑 b、举办国首都，航运 d、奥林匹亚，火炬接力 4、 1982年的一次全国性调查结果表明，全国的人均寿命为_b_。 a、70岁 c、80岁 b、69岁 d、75岁5、 1984年在_ d _第23届奥运会上，我国运动员

5、获得第一枚金牌。 a、罗马 c、巴黎 b、希腊 d、洛杉矶 6、 1984年我国运动员在美国洛杉矶_c_奥运会上获得了第一枚金牌。a、2届c、23届b、22届d、24届8、 1896年4月5日，首届现代奥运会在_a_ 举行。 a、雅典 c、伦敦 b、巴黎 d、罗马9、 2000年中国人口预期寿命为_ a _。 a、71.40岁 c、70.8岁 b、70.2岁 d、68.6岁 10、 2001年7月13日，时任国际奥委会主席的萨马兰奇在_a_宣布中国北京为第29届奥运会举办城市。 a、莫斯科 c、亚特兰大 b、悉尼 d、雅典11 2008年第29届北京奥运会会徽名为_b_ 。 a、中国印 c、舞

6、动的北京 b、中国印舞动的北京 d、人文奥运1、 按照现代的健康标准，有多少人能达到健康_b_. a、16% c、70% b、15% d、652、 按库珀介绍的12min跑锻炼计划，至少要运动_d_周。 a、3； c、5； b、4； d、6；3、 奥林匹克五环标志的五环颜色是什么。五环标志象征什么，强调所有参赛运动员应该以公正、坦荡的精神在赛场上相见_ _ d _. a、黄、蓝、黑、绿、红，世界和平 c、黑、蓝、黄、绿、红，轮流举办奥运会 b、绿、蓝、黄、黑、红，奥运会连续举办 d、蓝、黄、黑、绿、红，五大洲的团结4、 奥林匹克宪章指出：奥林匹克精神就是 _ a _. a、相互理解、友谊、团结

7、和公平对待 c、相互团结、理解、友谊和平等对待 b、相互支持、帮助、团结和公平对待 d、相互团结、友谊、理解和平等对待5、 奥林匹克格言的内容是 _ c _ _. a、手拉手，心连心 c、更高、更快、更强 b、更快、更高、更强 d、重在参与，永不言败 6、 奥运会篮球比赛每队出场几名队员；比赛由几节组成；每节时间为多少分钟_a_. a、5，4，10 c、6，4，10 b、5，2，12 d、8，2，127、 奥运乒乓史上唯一蝉联两届冠军的运动员，又是世界乒乓史上唯一的奥运会4枚金牌获得者的中国运动员是_b_. a、王楠 c、刘国梁 b、邓亚萍 d、蔡振华8、 安排每周锻炼计划时，运动负荷应大中小

8、结合，大运动负荷每周 a 次为宜。a、1-2 c、3-4 b、2-3 d、4-5 b1、 北京2008年奥运吉祥物福娃“迎迎”，原型为_ a _. a、藏羚羊 c、奥运圣火 b、熊猫 d、燕子2、 北京2008年奥运吉祥物福娃“欢欢”，原型为 _c_. a、藏羚羊 c、奥运圣火 b、熊猫 d、燕子3、 北京2008年奥运吉祥物福娃“晶晶”，原型为_b_. a、藏羚羊 c、奥运圣火 b、熊猫 d、燕子4、 北京奥运会的特色应该是“ _ d _ _、时代风貌、大众参与”。 a、人文奥运 c、文化奥运 b、礼仪奥运 d、中国风格、人文风采 5、 被誉为“现代奥林匹克之父”的教育家是法国人 _ c _

9、. a、基拉宁 c、皮埃尔德顾拜旦 b、萨马兰奇 d、罗格 6、 不属于闭合性软组织损伤的是_d_ 。 a、肌肉拉伤 c、韧带拉伤 b、挫伤 d、骨折 7、 不是踝关节外侧韧带比内侧韧带扭伤多的原因是_a_ 。 a、外侧韧带比内侧韧带小 c、外踝较低，内踝较高 b、外侧韧带比内侧韧带松弛 d、内翻比外翻角度明显大8、 不是急性损伤前期（24小时以内）处理原则是_c_ 。a、制动、 c、防肿、b、止血、 d、热敷、9、 爆发力的测定方法可采用_ b _ _ _. a、握力、背力 c、引体向上、仰卧起坐 b、纵跳、立定跳远 d、仰卧起坐 立定跳远 10、 把某一教材从动作开始到结束，不分部分和段落

10、地进行练习的方法是 _a_. a、完整法 c、集中法 b、分解法 d、分散法11、 b是日光中对人体作用最强的光谱成分，可使皮肤中的麦角固醇转变成维生素_d_. a、红外线 c、可见光线 b、紫外线 d、x光线c1、 从运动过程所提供的刺激中所获得的感受称为_ a _. a、运动体验 c、运动知觉 b、运动感觉 d、运动表象 2、 从运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即 _ a _a、有氧运动、无氧运动及混合运动； c、伸展运动、耐力运动及有氧运动； b、有氧运动、耐力运动及混合运动； d、有氧运动、伸展运动及混合运动； 3、 参加体育锻炼者的心脏重量为 _a_. a

11、、400500g c、600700g b、200300g d、100200g4、 采用四周散步健身时，散步距离在32004000m，速度为每3035m/min，每周4-5次的锻炼目标是_b_. a、控制体重 c、使心脏健康 b、消减压力 d、加强肌肉力量5、 采用大重量次数少而阻力大的练习有利于_a_。a、发展力量c、减肥b、增加肌肉围度d、加强耐力和心肺血管功能6、 超水平发挥与以下哪个概念在意思上最接近_a_? a、高峰表现 c、跑步者高潮 b、流畅体验 d、体育锻炼快感7、 出血发生后采用止血带止血，当缠上止血带后，因血液不流通，时间久了肢体就会发生坏死，所以每隔 _b_ 要松一次，但松

12、的时间不能太长，只要血液一流通就行了。 a、30分钟 c、两小时 b、一小时 d、三小时8、 成人每日需锌为_a_ 。 a、2.2mg c、2.5mg b、2mg d、3mg9、 测量身高时，测试者两眼与水平压板呈水平位读数，以厘米为单位，精确到小数点后1位，测量误差不得超过_b_.a、1.0 cmc、0.05 cmb、0.5 cmd、1.0521、 粗脖子病可能缺乏的营养素为 _b_ 。a、钙c、锌b、碘d、磷d1、 蛋白质是构成细胞的主要成分，约占成人体重的 _d_. a、15% c、17% b、16% d、18%2、 对酸痛的局部肌肉进行_d_，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。 a、冷

13、敷 c、凉敷 b、温敷 d、热敷 3、 对溺水者进行急救时，若其心跳已停止，在进行人工呼吸的同时还要施行心脏胸外挤压、人工呼吸和心脏胸外挤压以_d_的频率进行。 a、1:1 c、1:3 b、1:2 d、1:4 4、 对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在_c_为宜。 a、120140次/分； c、130160次/分； b、120170次/分； d、130170次/分；5、 对于遗传病，最重要的是_d_。 a、治疗； c、体育锻炼b、预防； d、秒学婚姻6、 对于遗传病，最重要的还是预防，如提倡_b_. a、定期体检、打预防针 c、增强体质、规范行为 b、科学婚姻、用法制来

14、控制近亲结婚 d、适宜饮食、良好的情绪7、 冻伤的原因主要是由于_a_ 刺激引起的。 a、寒冷 c、冰雪 b、冷风 d、细菌 8、 导致人体第三状态的因素主要是_ a _ _。 a、过渡疲劳、身心透支、不科学的生活方式、环境污染、人体自然老化 c、身心透支、饮食不合理、情绪不稳定、人际关系不协调 b、过渡疲劳、工作压力大、睡眠不足、生物机能下降 d、不适当的体育锻炼、情绪与心理变化不稳定、饮食不合理 9、 大学生的_a_对个人、对国家、对社会发展、对未来都有着重要的意义。 a、健康意识和健康行为 c、学习态度和良好学风 b、法律意识和遵纪守法 d、学习环境和学习态度10、 当长跑时，跑到中途感

15、到呼吸困难、胸部发闷、口干舌燥、四肢乏力，很想停下来休息一会儿。这些难受的感觉，被称为“_d_”。 a、第二次呼吸 c、机体惰性 b、低血糖症 d、极点1、 肺活量是一种常用的反映呼吸机能的指标，它和 身高 、 体重 、_ b _ _ 成正相关。 a、体能 c、力量耐力 b、胸围 d、骨骼2、 肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的_b_ 。a、最小气量 c、最高气量b、最大气量 d、一般气量3、 反应人体的血管系统机能水平的指标是 _ d _。 a、身高、体重、肺活量 c、脉博、血压、体重 b、体质、机能、 本格 d、脉博、血压、 肺活量 4、 反映人的身体形态生长发育水平的指标是_ c _。

16、a、体质机能、适应能力 c、身高、体重、胸围 b、身高、体重、肺活量 d、体格、机能、心理 5、 反映身体机能水平的静态指标评定的是 _ a _. a、脉搏与血压 c、爆发力 b、台阶实验 d、脉搏与血压和台阶实验 6、 反映身体机能水平的动态指标评定的是_ b _. a、脉搏与血压 c、爆发力 b、台阶实验 d、台阶实验和爆发力 7、 发生挫伤的原因是_b_ 。 a、做了准备活动； c、活动方法正确； b、用力过猛； d、做好了保护。8、 发生挫伤，如果受伤的部位红肿疼痛可先用冷水或冰进行冷敷局部，抬高伤肢，必要时加压包扎，防止继续出血， _a_ 小时以后改用热敷，按摩以活血、消肿、止痛。a

17、、24c、12b、20d、69、 发生关节、韧带扭伤时在24小时内应采用_a_ ，必要时应采用加压包扎。a、冷敷c、理疗b、热敷d、按摩10、 发展最大力量用能重复13次阻力进行_c_组练习，组间休息13分钟，隔天练习一次效果最佳。 a、1-2 c、3-5 b、2-3 d、5-611、 库珀提出的有氧代谢运动的体力测验包括_a_ 三种方式，你可任选其中之一，用来检查和衡量心血管系统的功能。 a、走、跑和游泳； c、跳绳、走和跑； b、自行车、跑和游泳； d、走、跑和滑冰；g1、 古代奥林匹克运动会每4年在古希腊的什么地区举办一次，共举办了293届，历时1170年_ a _. a、奥林匹亚 c、

18、斯巴达 b、雅典 d、以佛所 2、 国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%75%，即心率在_c_之间。 a、120130次/min c、130150次/min b、110140次/min d、140150次/min 3、 国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在_b_. a、60%70%； c、75%85%； b、65%75%； d、70%80%；4、 国际业余田径联合会的英文缩写是_a_. a、iaaf c、fiba b、fifa d、fina5、 国际奥委会制定的关于奥林匹克运动的最高法律文件是_d_.a、奥林匹克条例c、奥林匹克章程b、奥林匹克规章d、奥林匹克宪章6、 构成细胞的主要

19、成分是_c_ 。 a、糖 c、蛋白质 b、脂肪 d、维生素7、 根据1988年世界卫生组织宣布，每个人的健康_ a _取决于自己。 a、60% c、50% b、15% d、30% 8、 根据人口与发展研究中心的调查，2000年至2004年，中关村三大单位中科院、北大、清华的高级知识分子的平均死亡年龄都在_a_以上。 a、68.6岁 c、57.8岁 b、58.2岁 d、52.7岁9、 根调查，我国城镇企业职工几乎不参加体育锻炼的人达 _a_.a、629% c、64。3%b、69。8% d、59%10、 根据全国各地高校的资料统计，大学生休学、退学的现象有爱年上升的趋势，在众多的原因中，_c_的原

20、因占首位。a、考试不及格c、健康b、身体有病d、考试作弊1、 呼吸差是深吸气胸围与深呼气胸围的差值，它可反映 _c_. a、胸廓大小及胸、背肌肉发育情况 c、人体生长发育状况及呼吸肌力大小 b、人体呼吸系统的发育情况 d、人体呼吸系统和生长发育状况 2、 呼吸差大小可反映呼吸系统机能，呼吸差 _a_，呼吸机能越好。 a、越大 c、一般 b、越小 d、量多3、 患_c_的人不适合进行日光浴。 a、糖尿病 c、发烧 b、甲亢 d、肝炎ij1、 据世界组织宣布（1988年），每个人的健康因素7%取决于_d_。 a、遗传 c、医疗条件 b、社会 d、生活环境和地理气候条件2、 据国内外科研成果表明，运

21、动锻炼心率达到_d_ 次/min时人体内的免役蛋白减少，易感染疾病，易产生疲劳或运动伤病。 a、150； c、170； b、160； d、180； 3、 据国内外科研成果表明，有氧锻炼心率控制在_a_ 次/min范围内锻炼价值不大。 a、110以下； c、130； b、120； d、140；4、 据国内外科研成果表明，每次进行_ _c_ min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。 a、1040； c、2060； b、1550； d、3070； 5、 据库珀研究表明，心率维持在150次/min，对于坚持正常工作的人的最大限度的时间是_c_ min。 a、40； c、60； b、50； d、70；6、

22、据库珀研究表明，进行全身耐力性运动时，心率维持在150次/min，最少持续_b_ min，才可开始收到锻炼效果。a、4；c、6；b、5；d、7；7、 肌肉痉挛俗称抽筋 ，是肌肉不自主的_ b _。 a、一般收缩 c、向心收缩 b、强直收缩 d、离心收缩 8、 肌肉酸痛的处理是对酸痛局部进行静力牵引练习，保持伸展状态_b_分钟，然后休息1分钟，重复练习，每天做几次有助于缓解痉挛。 a、1 c、3 b、2 d、4 9、 肌肉耐力测定一般可采用_d_、俯卧撑等方法测定。 a、50米 c、300米 b、坐位体前屈 d、引体向上10、 肌肉耐力的测定方法可采用 _c_.a、握力、背力 c、引体向上、仰卧

23、起坐b、纵跳、立定跳远 d、仰卧起坐 、 立定跳远11、 静力性力量的测定方法可采用_a_. a、握力、背力 c、引体向上、仰卧起坐 b、纵跳、立定跳远 d、仰卧起坐、立定跳远 12、 健康的内涵主要包括以下哪几个方面_ a _。 a、体力、技能、形态、卫生、保健、精神、环境、人格 c、体力、心理、精神、饮食、睡眠、保健、社会适应 b、体力、道德、卫生、环境、心理、保健、社会 d、体力、心理、技能、人格、健、社会、卫生、环境、 13、 健康成年女性肺活量值大约为_b_. a、35004000ml c、25004000 ml b、25003500 ml d、20003500 ml14、 健身锻炼

24、后测肺活量时，应连续测_ _ d _次。 a、2次 c、4次 b、3次 d、5次 15、 健康促进是什么年代后期提出的新概念_a_. a、20世纪80年代 c、二十世纪70年代 b、20世纪90年代 d、二十一世纪16、 介于健康与疾病的边缘状态，医学上称为_ c _。 a、第二状态 c、第三状态和灰色状态 b、第一状态 d、第四状态 17、 较多地受到遗传因素制约的是_a_.a、气质c、能力b、性格d、情绪1、 口服维生素_ c _有促进结缔组织中胶原纤维合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。 a、维生素a c、维生素c b、维生素b d、维生素d l1、 连续锻炼时间的长短，要根

25、据负荷价值有效范围而确定，通常认为在140次/分钟左右心率下连续锻炼_b_，可使机体的各个部位都长时间地获得充分的血液和氧气的供应，因而能有效发展有氧代谢能力。 a、10-20分钟 c、30-40分钟 b、20-30分钟 d、15-25分钟2、 裸露人体感觉寒冷的临界温度为_ b _. a、30。c c、25。c b、28。c d、20。c 3、 力量素质测定，包括静力性力量测定、爆发力测定_ c _测定等。 a、体能 c、力量耐力 b、身体机能 d、骨骼 4、 冷空气浴的温度为_ a _. a、4。c15。c c、10。c15。c b、6。c15。c d、12。c15。c 5、 灵敏素质测定

26、方法有_d_十字变向跑、滑步跑等。 a、50米 c、300米 b、100米 d、折线跑1、 能克服“文明病”的唯一行为是_a_。 a、体育锻炼 c、心理治疗 b、吃药打针 d、注意饮食2、 能引起、维持一个人的活动，并将该活动导向某一目标，以满足个体某种需要的念头、愿望、理想等称为 _a_ a、动机 c、兴趣 b、需要 d、诱因3、 溺水时一般采用的急救方法是 _a_ 。 a、人工呼吸 c、包扎 b、热敷 d、按摩 4、 女性的青春发育的生长加速期一般比男性大约早_ b _年。 a、1 c、3 b、2 d、4 5、 女性的柔韧性一般要_a _男性。 a、好于 c、略差于 b、等于 d、差于 6

27、、 脑组织中无能量储备,全靠血糖供应能量,大脑每天需要糖约 _ d _,血糖水平正常能保证大脑的正常生理功能。 a、70-80g c、90-100g b、80-90g d、100-120g 7、 哪一年8月，为了维护中国领土的统一和完整，中国奥委会宣布断绝与国际奥委会的关系_c_. a、1956 c、1958 b、1957 d、19598、 哪一年，当时的中华全国体育协进会被国际奥委会承认为中国奥林匹克委员会。中国正式参加奥运会的历史由此开始 _b_. a、1949 c、1979 b、1931 d、19199、 哪一年11月，国际奥委会全体委员以通讯表决方式投票，通过了有关中华人民共和国在国际

28、奥委会合法席位的决议 _c_. a、1980 c、1979 b、1971 d、1983m1、 毛泽东同志曾多祝愿青年们要_b_。 a、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子 c、好好学习、天天向上 b、身体好、学习好、工作好 d、发展体育运动、增强人民体质2、 每天早晨后，先不起床立即仰卧测1分钟的脉搏数，若脉搏比平时高_ c _ _次，说明运动量大了，应当进行调整。 a、45次 c、68次 b、56次 d、810次 3、 每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼 _b_钟，课外活动4050分钟，晚饭后轻度活动1020分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右

29、。 a、15； c、25； b、20； d、30；4、 慢跑能消除一种名为_ d _的应激激素。 a、胰岛素 c、甲状腺素 b、生长素 d、肾上腺素 5、 慢跑30s，步行60s，反复10-20次，总时间为12-30min的运动方式是_b_. a、交替跑 c、匀速跑 b、间歇跑 d、原地跑1、 乒乓球球台的长度和宽度分别是_b_。 a、1.37m和1.525m c、2.74m和1.464m b、2.74m和1.525m d、1.37m和1.464mq1、 缺乏_ b _易患口角炎，口角糜烂，唇炎等。 a、维生素b1 c、维生素b6 b、维生素b2 d、维生素c 2、 缺乏_c_易引起牙龈肿胀、

30、海绵状出血。 a、维生素a c、维生素c b、维生素b d、维生素e3、 轻度脱水指脱水量约占体重的_ a _ 。 a、2% c、4% b、3% d、5% 4、 “全面健康、功在当秋，利在千秋”是哪位领导人提出的_ a _. a、江泽民 c、毛泽东 b、邓小平 d、胡锦涛 5、 清华大学的一项调查报告指出，该校学生因心理疾病死亡的人数，占全校学生死亡人数的_a_ 。 a、1/2 c、2/3 b、1/3 d、2/46、 青少年学生在进行耐力练习时，心跳和脉搏应维持在 _d_为宜。 a、120160次/分 c、130150次/分b、120170次/分 d、130160次/分7、 青春期女子的肌力仅

31、为男子的 _b_ 左右。a、1/3c、3/4b、2/3d、3/5r1、 人体内的血量是有限的，当急性出血超过_ d _ ml时，往往会出现全身无力、头晕、口渴、面色苍白、呼吸浅速、脉搏快弱、血压下降等休克症状，甚至引起心跳停止。 a、600800 c、750950 b、700900 d、8001000 2、 人体内的血量约为_c_毫升。 a、45005500 c、50006000 b、50005500 d、550065003、 人体对一定量的运动负荷刺激有个适应过程，一般分为_b_ 三个阶段。 a、消耗、恢复和超量恢复； c、负荷、恢复和物质代谢； b、负荷、恢复和超量恢复； d、负荷、超量恢

32、复和消耗；4、 人体生长发育期间有两个高峰期，第一个高峰期是 _ c _. a、3周岁 c、1周岁 b、1214周岁 d、1012周岁 5、 人体运动时的直接能源物质是 _c_. a、糖 c、atp b、脂肪 d、蛋白质6、 人们力求积极认识和优先从事体育活动的心理倾向在体育心理学中称为_ b _ _. a、体育动机 c、体育需要 b、体育兴趣 d、体育态度 7、 日光浴一般从5分钟开始，以后可每次增加5分钟。若全身反应良好可延长到_ _ c _小时。 a、30分钟 c、1-2小时 b、45分钟 d、2-3小时 8、 如果运动的时间超过_ d _以上，可以选择升糖指数较低的食物，例如水果、脱脂

33、牛奶、米饭、豆类，这些食物缓慢的被消化成糖类，能够长时间的供应糖类给运动中的肌肉使用。 a、30-40min c、50-60min b、40-50min d、60-90min 9、 如果运动的时间短于_a_，可以选择高升糖指数的食物，例如面包、运动饮料，这些食物很快的就被消化，能够迅速的提供糖类。a、60minc、70minb、65mind、75min10、 如果腕关节掌屈，背侧痛，则受伤的韧带是_c_. a、掌侧韧带损伤 c、桡腕背侧韧带损伤 b、桡侧副韧带损伤 d、尺侧副韧带损伤11、 柔韧素质测定方法有立位体前屈 _b_等。 a、50米 c、300米 b、坐位体前屈 d、折线跑12、 热

34、敷能减少肌肉中酸性代谢产物的堆积，消除肌肉僵硬、紧张以及酸痛，但热敷的温度应适宜，一般以 _d_ 为宜，时间约10分钟。 a、35c40c c、43c46c b、40c45c d、47c48c13、 热空气浴的温度为_b_. a、20。c25。c c、15。c20。c b、20。c30。c d、15。c25。c1、 什么时间，北京市市长、北京奥组委执行主席王岐山在雅典奥运会闭幕式上接过奥林匹克旗从这一刻起，奥运会进入了北京周期 _ d _. a、2003年7月29 c、2004年8月28 b、2003年8月29 d、2004年8月29 2、 社会保健制度涉及多个方面，而其中最重要的是建立和健全

35、_b_。 a、低级卫生保健制度 c、中级卫生保健制度 b、初级卫生保健制度 d、高级卫生保健制度3、 身体素质是人的体能状态的反映，是指人体在运动、工作和生活中所表现出来的力量_a_耐力等能力。 a、速度 c、呼吸系统 b、身体机能 d、骨骼 4、 身体素质是人的_a_状态的反映，是指人体在运动、工作和生活中所表现出来的力量、速度、耐力等能力。 a、体能 c、呼吸系统 b、身体机能 d、骨骼5、 身高是人体_ b _发育标志。 a、横向 c、骨骼 b、纵向 d、肌肉 6、 实施人文奥运的四大工程是：市民素质提升工程、文化建设推进工程、城市景观营造工程和_ a _. a、社会动员志愿培训工程 c

36、、历史文化保护工程 b、群众体育运动工程 d、全民外语培训工程 7、 世界著名长寿学者胡弗德指出：在一切不利的因素中，最能使人短寿夭亡的是_ c _。 a、缺乏锻炼和睡眠不足 c、不好的情绪和恶劣的心境 b、缺乏营养和过渡疲劳 d、缺乏锻炼、睡眠不足、过渡疲劳、缺乏营养 8、 世界卫生组织在阿拉木图宣言中规定，卫生保健服务 按_b_分类。 a、初级、中级和高级 c、国际级、国家级和一级b、初级、二级和三级 d、初级、三级和四级9、 速度耐力一般可采用_d_跑等方法测定。 a、50米 c、200米 b、100米 d、300米 10、 时间短、强度大的运动主要消耗是 _a_. a、糖 c、水 b、

37、脂肪 d、蛋白质11、 生物体在不断地与周围环境进行物质与能量交换中实现自我更新的过程称为_b_. a、物质代谢 c、能量代谢 b、新存代谢 d、同化作用12、 赛跑是奥林匹克竞技会设置最早、普及最广泛的项目，其中_b_项目是113届古代奥运会唯一的比赛项目。a、长跑c、武装赛跑b、短跑d、中跑13、 赛前的用餐应在临赛前多长时间进行 _a_.a、23小时 c、0.51小时b、12小时 d、34小时14、 所谓恒常运动也称稳定运动，是 _a_ 活动时的一种功能状态。a、人体； c、下肢；b、上肢； d、全身；1、 体重是人体_ a _发育标志。 a、横向 c、骨骼 b、纵向 d、肌肉 2、 体

38、重一般每周测_ d _次。 a、57 c、23 b、34 d、12 3、 体能是指有机体在身体活动中表现出来的能力主要包括_a_能力等. a、身体素质、身体基本运动能力、运动能力 c、走、跑、跳、提、攀、爬 b、力量、灵巧、耐力、速度 d、跑、行、提、攀、爬4、 体育锻炼要想获得健身效果，必须注意_b_。 a、合理性 c、运动量 b、科学性 d、运动时间5、 体育锻炼要想获得健身效果，必须注意_b_。 a、合理性 c、运动量 b、科学性 d、运动时间6、 脱水量占体重的4至6，则减少肌力及耐力，同时引起热痉挛，令长时间活动能力下降 _ b _，亦会影响体内无氧代谢的供能过程。 a、10-20%

39、 c、30-40% b、20-30% d、40-50% 7、 铁在人体中的含量，女性为:_c_ 。 a、1-1.5g c、2-2.5g b、1.5-2g d、3-3.5g8、 铁在人体中的含量，男性为:_d_ 。 a、1-1.5g c、2-2.5g b、1.5-2g d、3-3.5g9、 通过不断变换条件和要求来激发兴趣，调节生理负荷的方法称为_ d _. a、循环锻炼法 c、连续锻炼法 b、负重锻炼法 d、变换锻炼法 10、 通常人安静时的脉搏是 _a_. a、7080次/min c、5060次/min b、8090次/min d、4050次/min11、 通常认为，在重复锻炼中，普通大学生

40、的负荷心率在_a_的范围内。这个较适宜的幅度。 a、130-170次/分钟 c、120-170次/分钟 b、120-160次/分钟 d、130-180次/分钟11、 糖是人体所需热能中最重要的经济来源，1g糖在人体内氧化产生的热能有 _c_kj。 a、14.74 c、16.74 b、15.74 d、17.7412、 跳水运动员、举重运动员在做动作之前脑子里将动作全过程再回忆一遍，这一过程称为 _b_. a、表象 c、思维 b、想象 d、注意1、 为使各生理功能充分发动起来，达到恒常运动的时间，轻运动时间为 _ c _ _ min。 a、3； c、5； b、4； d、6； 2、 为使各生理功能充

41、分发动起来，达到恒常运动的时间：强运动时间为_a_ min。 a、3； c、5； b、4； d、6；3、 为了吸引群众 与锻炼，澳大利亚政府提出“找_b_分钟运动。 a、20 c、40 b、30 d、504、 为了提高有机物对各种不良现象因素的抵抗力，提高工作能力，增进身体健康，降低发病率的锻炼是 _b_ 类。 a、健身运动 c、娱乐体育 b、自然力 d、健美运动5、 我国习惯将13到24岁这段年龄称为_ a_. a、青春期 c、危险期 b、发育期 d、更年期 6、 我国现代体育基本上由_a_三方面组成。 a、群众体育 竞技体育 学校体育 c、群众体育 学校体育 健身体育 b、群众体育 竞技体

42、育 健身体育 d、竞技体育 学校体育 健身体育7、 我们把促进一个人参与体育活动的内部动因称为_a_. a、体育活动动机 c、体育活动需要 b、体育活动兴趣 d、体育活动态度8、 我国习惯于将_a_岁这段年龄视为青春期。a、1324岁 c、1020岁b、1318岁 d、1418岁1、 消除疲劳的常用方法概括起来有睡眠、积极休息、按摩、物理疗法、营养与药物、心理恢复法、氧气及负离子吸入法，其中_ c _ 是十分重要的。 a、积极休息、物理疗法、良好的饮食 c、心理恢复、睡眠、良好的饮食 b、按摩、营养与药物、睡眠、物理疗法 d、睡眠、按摩、氧气及负离子吸入法 2、 下列属格斗性体育类锻炼项目的是

43、:_ a _. a、拳击 c、艺术体操 b、骑自行车 d、踢毽子 3、 下列属医疗体育锻炼项目的是:_d_. a、击剑 c、柔道 b、划船 d、太极拳4、 下列不属于静力性力量项目的是_ _ b _. a、鞍马 c、举重 b、游泳 d、头手倒立5、 下列不属于动力性力量的项目是_c_.a、田径c、吊环b、游泳d、球类运动6、 下面哪种不属于人体存在的三种能量系统_b_. a、磷酸原系统 c、乳酸能系统 b、水供能系统 d、有氧氧化系统7、 下面物质中，供给人体的热能物质是_b_ 。 a、水 c、无机盐 b、蛋白质 d、维生素8、 下面物质中，对人体生理功能有调节作用的物质是_a_。 a、维生素

44、 c、脂肪 b、糖 d、蛋白质9、 下面哪种是人体的肌肉的收缩成分_ b _. a、结缔组织 c、神经组织 b、肌组织 d、上皮组织 10、 下面哪种不属于肌肉的收缩形式的是_d_. a、向心收缩 c、超等长收缩 b、等长收缩 d、变向收缩11、 下面不属于牵引法的是_b_。 a、颈椎牵引法 c、上下肢牵引法 b、尾椎牵引法 d、腰椎牵引法12、 下面哪个不不属于人的心理过程的是_c_. a、认识过程 c、行动过程 b、情绪过程 d、意志过程13、 下面哪些不属于指针法_d_. a、持续性点穴 c、方向性点穴 b、间歇性点穴 d、上下性点穴14、 心脏每搏动一次大约向血管射血_c_. a、75

45、 ml c、70 ml b、80 ml d、65 ml15、 心肺适应水平高的最明显益处就是减少患_a_危险性。 a、心脏病 c、肥胖症 b、糖尿病 d、肺结核16、 新中国首次参加的奥运会是哪一年在芬兰赫尔辛基举行的第几届奥运会_a_. a、1952，15 c、1980，22 b、1964，18 d、1948，14 17、 现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面那种_ c _ 项目属于伸展性运动。 a、游泳； c、广播操； b、自行车； d、跳绳； 18、 现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类，即_a_ ，以达到全面锻炼的最佳效果。 a、有氧运动、伸展运动

46、及力量性运动； c、有氧运动、混合运动及力量性运动； b、无氧运动、伸展运动及力量性运动； d、混合运动、有氧运动及无氧运动；19、 现代奥运会的创始人是_b_? a、萨马兰奇 c、中岛岩 b、顾拜旦 d、珀罗普斯20、 血液中 _ b _ 数与血红蛋白量低于正常值，称为贫血。 a、白细胞 c、血小板 b、红细胞 d、血清 21、 血液中红细胞数与_b_ 量低于正常值，称为贫血。 a、白细胞 c、血小板 b、血红蛋白 d、血清 22、 先观看自己过去的动作录像，然后再进行表象练习，这种表象称为 _ b _ _. a、模仿表象 c、内部表象 b、情境表象 d、外部表象 23、 许多国家的群众健身

47、活动，都是有组织、有计划地进行。为了落实群众健身活动的实施，吸引群众参与锻炼，法国的“3个8运动”指。_c_ a、游泳80米，步行800米，骑车8000米 c、游泳80米，跑步800米，步行8000米 b、游泳80米，步行800米，跑步8000米 d、游泳80米，跑步800米，骑车8000米24、 训练部分也称 _c_其内容是运动处方的主项运动欲达到的目标。 a、开始部分； c、基本部分； b、准备部分； d、结束部分；25、 训练心血管呼吸系统必须严格控制速度，控制速度最好的指标是用_c_. a、肺活量 c、心率 b、最大吸氧量 d、血压26、 小重量、超高次数、高组数、长间歇、配合合理节食

48、的力量练习锻炼目的_a_.a、减肥c、增加肌肉围度b、突出肌肉线条d、提高绝对力量27、 夏季奥运会和 _c_ 必须在同一城市举行。a、世界杯足球赛 c、夏季残奥会b、冬奥会 d、冬季残奥会1、 运动后延迟性肌肉酸痛的原因是运动时_ c _活动量大，引起局部肌纤维及结缔组织的细微损伤，以及部分肌纤维的痉挛所致。 a、骨骼 c、肌肉 b、身体 d、器官 2、 运动或比赛中的正确饮水方法是：每隔1520min喝水 _c_ml。 a、100200 c、200300 b、150200 d、2503003、 运动后如何补充糖？专家建议：运动后1530min之后进吃_ a _ g糖类，然后每两小时进吃同量同类型的糖类。 a、50100； c、3080； b、4090； d、2070； 4、 运动后身体无微汗、无