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文档简介

1、第三周第二次课教材主男生侧向滑步推铅球教材辅女生乒乓球目1、学生明确超越器械的含义和最后用力的时机。2、60%以上的学生能做到滑步与最后用力的衔接无停顿，并能做出左腿支撑 和快速出手的动作。3、学生能根据所学过的技术动作进行自我练习。冋学之间能做到互帮互学。标4、学生侧向滑步推铅球练习2025次。容内教学步骤重点难 占J 、帮助与保护始幵1、体育委员带领班级在铅球投 掷区集队并检杳和汇报人数。2、师生相互问好。3、亘布本堂课的教学内容。4、检杳服装是不是符合上课要 求O5、安排见习生。要求每个学生一切行动听 指挥，并且相互提醒，不违反 纪律，备准慢跑、学生由体育委员带领绕操场慢跑一圈。A徒手操

2、1、扩胸运动2、肩绕环运动3、腹背运动4、体侧运动慢跑要求纪律好，动作放 松，但不能随便。做操尽量幅度要大，让身5、弓刖步运动6、侧压腿运动7、跳跃运动8、各矢节运动体充分活动，以便防止在练习时 身体受伤，另外也是为了更好地 完成所授的内容。本基一、安排男女生活动内容(男生推铅 球、女生乒乓球)二、男生复习上堂课的原地正面 推铅球的动作46次三、男生学习徒手侧向滑步四、在教师讲解的过程中，学生要认真 听讲，深刻领会动作要领，以便在自己 练习中能够较好地完成动作。侧向滑步的动作要领：(1) 身体侧向对着投掷 方向，(以左手投掷为例)右手 握球，右手要抬起，持球顶在锁 骨窝处。左手放在额前自然弯

3、曲。(2) 右脚适当弯曲，左 脚也弯曲靠在右脚芳边，身体的 重心在右脚。(3) 身体的重心往后 倒，到一定程度也就是右脚已经 支撑不住时，左脚向身体的左后 方突然快速伸脚，同时右脚也快 速蹬地，促使身体重心也快速向 前移动。(4) 在右脚蹬地的冋 时，右競积极向前向右前送， 向身体成一个强有力的背弓。(5) 左脚强有力的支 撑，使身体始终处在最高点。(6) 右肩积极向前顶， 形成良好的超越器械。五、学生每个动作完成46次六、学生在做动作时容易出现的 错误动作如下：(1) 在滑步结束后出现动作 停顿(2) 在出手时屈韻(3) 身体东倒西歪，作用力 不是向前，而是偏离了方向。(4) 手腕没有向刖拔球，造 成球向前没有速度。(5) 左脚没有良好的支撑，身体重心懒在下面。(7) 在右肩向刖顶的冋 时，由肩带动上臂，再有上臂带 动小臂积极向前推。(8) 在球将要离手的一 刹那，手腕积极前伸，用手指拔 球，加快球的速度，(9) 出手角度约(3538度)(10 )球出手后，双脚立 即缓冲，防止犯规。束结1、全体同学集队，教师讲解本堂课 任务完成的情况，特别

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