小学体育水平二室内课教案

1、小学体育水平二室内课教案 水平二体育健康室 2、游戏：指鼻子 1、什么是体育课？为什么要上体育课？ 2、养成正确的身体姿势 教学目标：明白体育课的真正含义以及意义； 养成正确的身体姿势的要求；人体 形态的名称。 教学重点：学生的认知水平与记忆力水平。 教学过程： 一、导入部分(58分钟) 课堂常规：师生问好，宣布教学教与学的方法： (1) 导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领 金银铜牌，他们厉不厉害，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都是体育的拔 尖者，体育都很棒，他们上体育课也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时 有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是

2、什么？ (2) 学生作答，教师点评，纠正不足之处。 (3) 作出总结，可让学生来总结。 教师总结：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走、跑、跳、投、攀爬 等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进 行走、跑、跳、投、攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体 育课可以使身体健康，增强体质，完 善教师总结： (1) 坐。俗话说 坐如钟”正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持 等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。 (2) 立。俗话说立如松”人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两 臂自然下垂，两脚自然开立。 (3)

3、行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。 三、结束部分(57分钟) (1) 导语。 (2) 游戏：指鼻子 游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做 拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出 头”或其他部位时，前者拍后者的手 一次，嘴里喊和老师一样的身体部位， 后者迅速移动右手到该位置，比一比在一 轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。游戏规则：指错后，另一者提示对方改 正，游戏继续直到第二轮开始。教与学的方法： (1) 教师简单讲解游戏方法，并做示范。 (2) 师生共同进行练习。 (3) 教师进行评价。 (4) 总结上课内容，宣布下课，师生告别。 水平二体育健康室2、室

4、教与学的方法: (1) 导入语。 (2) 学生讨论上体育课应该注意哪些？ (3) 教师总结，导入新课。 二、基本部分(2025分钟) 1、 教师讲解什么是课堂常规？他包括哪些方面的内容？(课前常规、上课常规、 下课常规) 2、教师讲解体育课堂常规的主要内容。 必须穿运动鞋上体育课。 在条件许可时，应穿运动衣裤上体育课。 上课前应取下衣服上的纪念章、校徽，口袋中不能放小刀、铅笔、剪刀、钥匙 等尖锐、坚硬的物品。 在体育课前二三分钟到达规定的地点，准备上课。 体育课中要主动配合教师，遵守课堂纪律，有秩序地做练习， 不哄闹，不做有危险的动作。 爱护体育器材，按教师的要求搬运和发放器材。下课时要清点器

5、材，及时归还体 育室，避免损坏或遗失。 下课前要整队，认真听取教师或同学对课的小结。 3、分组讨论、交流各自遵守课堂常规的情况。 4、教师指导学生带着问题小组讨论。 A说一说，为什么要建立体育课课堂常规？ B议一议，体育课课堂常规有哪些主要内容？ C你在平时做到了哪些？还有哪些方面需要改进？ 三、结束部分(57分钟) 室内活动：手指操 (1) 教师带领学生做手指操，并讲解示范。 (2) 小组共同交流复习，练习手指操。 (3) 教师喊口令并带领学生进行手指操练习。 (4) 学生进行相互评价。 (5) 总结上课内容，宣布下课，师生告别。 水平二体育健康室内课教案(三) 学习内容：游戏 学习目标：培

6、养学生对游戏活动的兴趣，锻炼学生的判断和快速反应能力，发挥 集体主义精神。 教学重点：教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣。 教学过程： 一、导入部分(58分钟) 课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法： (1) 热身游戏：照镜子 游戏方法：学生前后(或左右)两人一组，相对而立(或坐)。一人在下肢不动 的前提下，做单(双)手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作，另 一同学象照镜子一样随之而做，如出错即为失败，两人互换角色，继续进行。(提 示：此游戏可多人组合进行，也可由教师在讲台上做动作，全班同学作镜子”。 游戏规则： 游戏中双方下肢均不得离地和挪动， 全身

7、均不得碰到桌凳弄出声响，否则一次 扣1分，游戏结束，待下课后由同伴监督 1分做2个俯卧撑。 游戏中注意与其他组的距离，避免相互影响。 游戏中或庆祝胜利时，要尽量降低声音，不要跺脚、击掌，否则每次课下罚做 2个俯卧撑。 二、基本部分（2025分钟） （1）赶猪”过河 游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，在课桌两边沿5厘米处各画一直线（与 边沿平行），每人将一方形橡皮（或铅笔等）放在靠近自己一边的直线后。游戏 开始，两人轮流将橡皮向前吹，以橡皮过对面直线后，吹气次数少的为胜。（提 示：此游戏也可两人同时进行吹气，且不分吹气次数，以先将橡皮等物吹过对面 直线者为胜。）游戏规则： 游戏中，每人一次只

8、能吹一口气，中间不得换气，否则无效。游戏中，可 以用手扶撑桌子，但不得使桌子晃动，也不得离凳 而站，更不能弄出声响，否 则为失败。 （2）看谁反应快 游戏方法：学生坐在原座位上，竖排（或横排）为一组。教师在讲台上说出某种 队列或体操动作，学生立即用特定的响应的手势予以表示。女口：由单臂直立桌面， 手心向前开始，手心转向左90度，表示向左转。手心转向右90度，表示向右转； 双手向内轮转，表示后滚翻；双手向外轮转，表示前滚翻等。做错动作或反应迟 缓者为失败，扣1分，最后以累积扣分最少的组为胜。（提示：教师要根据学生 的年龄特点选择信号和动作。） 游戏规则： 必须按信号做规定的动作。 只能用手做相应

9、的动作，不得边说边做，更不能相互提示。三、 结束部分（57分钟） （1）大，小西瓜 游戏方法：全班分为若干组（每组78人为宜），由本班的任一位学生开始说， 大 西瓜或小西瓜”如说大西瓜”双手必须比作小西瓜的样子；如说 小西瓜” 双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反。 游戏规则： 说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。两手比的西 瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为 小西瓜”两手相触比的 西瓜”形状，被视 为大西瓜”如和上面不相符的视为失败，罚做俯卧撑五个。 （2）学生进行自评、互评。教师总结上课内容，宣布下课。 水平二体育健康室 2、室内活动 学习目

10、标：了解我们的身体，理解身体各部位在体育运动中的作用， 养成正确的 身体运动习惯。 教学重点：了解身体的结构 教学过程： 一、导入部分（58分钟） 课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法： （1）提出问题：人人知道青蛙是捕虫能手，青蛙为什么善于捕虫？老鹰为什么 能抓住机灵的老鼠？啄木鸟为什么能吃到树干中的害虫？ （2）请同学分组讨论，小组派代表回答。 （3）教师总结：青蛙的眼睛、后腿、舌头具有善于捕虫的特点，肤色用伪装来 保护自己；老鹰有坚硬而带弯钩的喙，以及尖利的爪子，适于捕捉老鼠；啄木鸟 的嘴尖尖的适合啄食隐藏在树干中的虫子， 爪子两趾在前两趾在后，适于抓住树

11、干。动物的本领和它们身体的特点有关系。 （4）引出课题：人有哪些本领？人为什么这样有本领？今天我们来观察自己的 身体。 二、基本部分（2025分钟） （1）观察自己及同桌的身体的外形，回答身体由哪几部分组成？（让 学生观察到人体可以分成头、颈、躯干、四肢几个大的部分外，还可以让学生进 一步把这些大的部分再划分为小的部分。如躯干部还可以可以分成胸部、腹部、 肩部、腰部、臀部、背部等） （2）教师总结：人体根据外观特征可以分为头、颈、躯干、四肢四部分。头： 是人体的司令部，头颅骨内是大脑，分为左右两个半球，大脑左半球支配人的右 侧肢体，右半球支配人的左侧肢体。经常参加体育活动有益于脑的健康。颈：是

12、 头与躯干的连接部位，又称脖子。躯干：由肩胛骨、胸骨、肋骨、骨盆骨等组 成胸腔和腹腔，保护心脏、肝、肺、脾、肾、胃、肠等内脏器官和系统。四肢: 主要是上肢（胳膊、手）、下肢（腿、脚）。 （3）我们了解了人体的外部结构，却看不见内部有什么。人体的外面由皮肤包 裹着，请同学们想办法推测一下人体里面都有什么呢？有的说，用耳朵可以 听到心脏的跳动，从而可以知道心脏的位置；有的说，手臂曲起，可以摸到 鼓起的肌肉； 有的说，说话时有手摸喉部，可以摸到正在振动的声带；跑步后胸部一起一伏， 可以知道那里是肺部； 有的说，吃饱饭后，胀起来的地方是胃； 有的说，饿的时候，肚子咕咕叫，这里可能是肠子； 有的说，用力

13、往下捏，可以摸到硬的，那是骨头；, （4）教师总结：让学生根据大家用看、摸、听等方法所得到的信息，综合想象 一下人体的内部是什么模样？（皮肤下面是什么、肌肉下面是什么、骨胳包着的 是什么，血管和神经怎样分布,） 三、结束部分（57分钟） 室内活动：摸一摸，猜一猜，比一比 1、教师带领学生进一步了解身体结构。 教师说出某部位的名称，让学生摸摸它的位置及形状。教师形容出某个部 位的特点，让学生猜猜它是哪部分。比一比看谁找到的又快又准确。 2、学生提问学生猜，组织同学自主游戏。 3、教师进行评价。 4、总结上课内容，宣布下课，师生告别 水平二体育健康室 2、室内活动 学习目标：了解我们身体的特点，理

14、解身体各部位在体育运动中的作用， 养成正 确的身体运动习惯。 教学重点：了解身体的特点，分清左右。 教学过程： 一、导入部分(58分钟) 课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法： (1) 教师提出问题：如果从头顶开始，通过鼻尖画一条线，把人的身体分为左 右两部分，发现了什么？ (2) 通过讨论，让学生了解人体是对称的。(要求学生具体说出怎样对称。) (3) 教师总结：人体的左边和右边的眼、耳、鼻、上肢、下肢等各部分不仅大 小、长短、粗细、颜色、形状而且位置都是一样的，即一一对应的。 二、基本部分(2025分钟) (1) 教师提问：身体左右对称的结构有什么好处？如果不

15、对称会怎样？通过以 下活动，让学生亲自体验： 体验用两只眼睛看，比用一只眼睛看到的范围广； 让学生体会两只眼睛比用一只眼睛看得准确； 让学生先用两只手系红领巾，接着用一只手系红领巾，让学生 体会两只手比一只手做事方便灵活； 让学生体会如果两只脚不一样长，弯腰、上台阶、转向都会很不方便，身体也 不易保持平衡。 (2) 学生讨论，举例说明身体对称的好处。 (3) 学生作总结，教师点评，纠正不足之处。 三、结束部分(57分钟) 室内活动：分左右 1、教师带领学生做辨别左右方向的游戏。 2、学生自我判断教师提出的方向，认清左右方向及身体的左右部位。 3、初步掌握后，打乱顺序，随意提问，提高学生的快速反

16、映能力及快速辨别左右方 位的能力。 4、集中思想,开动脑筋，快速准确地回答教师提出的方位，并做出相应的完整动作。 5、总结上课内容，宣布下课，师生告别。 水平二体育健康室 2、室内活动 学习目标：了解我们身体的骨骼与关节，了解简单的身体各部位活动，理解关节 在体育运动中的作用，养成正确的身体运动习惯。 教学重点：了解身体的骨骼 与关节，分清关节的屈伸。 教学过程： 一、导入部分(58分钟) 课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法: （1）提出问题：了解人体的之最 最长的骨：股骨（大腿骨） 最小的骨：听小骨（耳朵里，只有绿豆大小） 承受压力最大的骨：股骨（2100公斤

17、/平方厘米） 最长的管道：血管（总长15万千米，可绕地球4周） （2）学生讨论回答。 （3）教师总结：不同的骨骼连接在一起，支撑着我们的身体，保护着我们的内 脏器官，使我们能进行各种各样的活动。骨骼能独立运动吗？有哪些组织与骨骼 协调工作呢？ 二、基本部分（2025分钟） （1）拿重物：学生体验一侧手臂完成拿起哑铃动作。感受运动中骨骼、关节和 肌肉的协调运动。 （2）教师导语：体育课以身体活动为主要内容，身体的肢体活动由 骨骼、关节和肌肉共同完成，不同的运动形式，骨骼、关节和肌肉的组合结构也 会有不同。提出问题：我们的肢体可以做出哪些活动呢？ （2）学生讨论后回答问题。 （3）教师总结：经常参

18、加体育锻炼能使我们的骨骼粗壮、肌肉发达、关节更加 灵活。 三、结束部分（57分钟） 室内活动：关节的屈伸 1、教师带领学生做各关节的屈伸活动。 屈、伸：向前运动为屈，向后运动为伸（膝关节及其以下关节相反）。 2、学生自我判断教师提出的方向，认清屈伸的方向。 3、初步掌握后，打乱顺序，随意提问，提高学生的快速反映能力。 4、总结上课内容，宣布下课，师生告别。 水平二体育健康室内课教案（七） 学习内容：游戏 学习目标：培养学生对游戏活动的兴趣，并通过游戏了解自我能力，增进健康， 开发智力和创造力，发挥集体主义精神。 教学重点：教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣、协调性。教学过程： 一、导入部分（

19、58分钟） 课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法： （1）热身游戏：击鼓传花 游戏方法：拿一个矿泉水瓶，随机放在一位学生手里，老师口令开始，学生就把 瓶子传向下一位同学（可以在前后左右），学生要边拍手边传递瓶子，当老师叫 停，瓶子就停止传递。 游戏规则：瓶子必须是依次传递，如果隔人传递，就要表演节目，当老师叫停时, 瓶子在谁手里谁就表演节目。 二、基本部分（2025分钟） （1）射击 游戏方法：把几个同学分成二个组，每一个同学发一张白纸告诉他们动脑筋用这 一张纸去射击黑板上的圈。每一组每一次派一个同学来比赛，在黑板上画一个同 心圆，大约有5个圈即可，告诉射击到同心

20、圆的最里面的一点是 5分，再外一圈 4分，依次类推。孩子动脑筋想好怎么射击最好？提示一下： 把纸揉成团去射击。 一轮结束兴趣不减，就加远射击站的距离，再来一轮。 (2) 传秘密口令 游戏方法：全班学生分成6个小组，由教师悄声告诉各小组第一位学生一个口令， 如集合” 立正” 稍息” 踏步”等，教师说开始，小组第一位学生悄声告诉 同组的第二位学生，依次后传，最后一位学生将收到的口令在黑板上写出来，最 后由教师判定哪一组最快，口令最准确。 游戏规则：各小组悄声传口时，不能让其他小组的学生听到，如果听到了则该小 组的秘密泄漏，判该小组失败，最快收到口令且最准的小组为胜。 三、结束部分(57分钟) (1

21、) 请你跟我这样做 游戏方法：全班分为6个小组，每个小组派一个代表，一起坐在摆在讲台前的椅 子上，6个学生一起说请你跟我这样做，从最右边开始，依次说水果(或颜色等) 的名字，循环反复。 游戏规则：要求反应快速，说到重复的或是说不出来的就被淘汰， 最后获胜的两 位依次为小组得2、1分。 (2) 教师进行评价。总结上课内容，宣布下课，师生告别。 水平二体育健康室 2、游戏 学习目标：让同学了解引起高、矮、胖、瘦的原因，使其学会关注自身和他人的 身体特征，培养同学关注身体和健康的意识，培养正确的生活习惯。 教学重点：了解引起胖瘦与高矮的的原因，掌握正确的生活习惯。教学过程： 一、导入部分(58分钟)

22、 课堂常规：师生问好，宣布教学营养水平：营养不能满足骨骼生长需要时，身 长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素 D、钙和磷。碘 和锌不足，也会造成孩子个子矮。 生活环境、社会文化、气候条件。我国北方的孩子比南方的孩子要高些。 (3) 提出问题：怎样才能让自己长高些呢？ (4) 组织学生讨论。 (5) 教师总结：经常参加体育锻炼能使我们的骨骼粗壮，促进骨骼的生长，每 天要保证最少半个小时的体育活动。同时还要加强营养，增加维生素、钙、磷、 碘、锌等营养元素，满足骨骼的生长需要。最后就是保证睡眠。 三、结束部分(57分钟) 游戏：开火车 游戏方法：全班学生在座位上坐好，游戏时，大家

23、有节奏地鼓掌。教师先起头向 大家说：我的火车就要开！ ”大家齐声问：往哪开？ ”教师任意选一地名说： 往 北京开！ ”大家又问：谁来开？ ”教师任意报一个学生的名字说： 某某开！ ”被 叫到名字的同学立即站起来接着说： 我的火车就要开！ ”，照此一一进行。如被 叫站起来的同学说错了，或者 卡壳”接不上，就请他表演节目。然后游戏继续进 行。教与学的方法： (1) 教师简单讲解游戏方法，并做示范。 (2) 师生共同进行练习。 (3) 教师进行评价。 (4) 总结上课内容，宣布下课，师生告别。 水平二体育健康室 2、游戏 学习目标：让同学了解引起高、矮、胖、瘦的原因，使其学会关注自身和他人的 身体特

24、征，培养同学关注身体和健康的意识，培养正确的生活习惯。 教学重点：了解引起胖瘦与高矮的的原因，掌握正确的生活习惯。教学过程： 一、导入部分(58分钟) 课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法： (1) 以同桌为单位，请同学相互观察，形容一下自己的同桌的外貌。 (2) 指名学生回答 (3) 提出问题：同学们在一个班学习，年龄差不多，但胖瘦却不一样，这是为 什么呢？ 二、基本部分(2025分钟) (1) 组织学生讨论引起肥胖与偏瘦的原因？ (2) 指名学生回答，并结合学生的回答加以归纳。 肥胖的原因： 遗传：父母一方肥胖，其子女发胖的机率为40%;父母双方肥胖，其子女发

25、胖 的机率为70%。 饮食：摄入热量过多，活动量不足，脂肪大量堆积。 运动量不足：户外活动少，缺乏身体锻炼，导致能量供给与消耗的失衡，常会 引起肥胖。 偏瘦的原因： 脾胃不和，消化不良，腹部胀满，没有食欲。 慢性疾病，如贫血、呕吐、腹泻、寄生虫病等，吃下事物不吸收。 偏食、挑食、厌食，不按时进食，吃零食。 户外活动少，缺乏身体锻炼。 (3) 启发学生想象肥胖和偏瘦给自己的生活、学习和体育锻炼带来 的不便。 (4) 教师总结：肥胖：身体方面的危害：身体笨重，行动缓慢，活动能力差 ; 易得疾病。心理方面危害：影响体型美；影响智力发展；影响心理健康 偏瘦: 身体方面的危害：容易得疾病；力量相对较差。

26、心理方面的危害：影响型体美。 (5) 如何控制肥胖？ 控制饮食。在膳食均衡的情况下，适当减少主食，多吃水果和蔬菜。 参加各种体育活动，如长跑、跳绳等，只要坚持，一定会有效果。 (6) 如何控制瘦弱体形？ 积极治疗各种慢性病，做到预防为主。 养成良好的饮食习惯，按时吃饭，不挑食，不偏食，不厌食。积极参加体 育锻炼，提高身体的免疫力，增强体质。 三、结束部分(57分钟) 游戏：哑巴传话 (1)教师简单讲解游戏方法，并做示范 (2) 师生共同进行练习。 (3) 教师进行评价。 (4) 总结上课内容，宣布下课，师生告别 水平二体育健康室2、游戏 学习目标：了解食物的种类及生活中的运动方式，教育学生不挑

27、食、不偏食，合 理调控体重。 教学重点：了解生活中的运动方式 教学过程： 一、导入部分(58分钟) 课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法: (1) 请同学说说你知道的食物。 (2) 导入课题：我们的食物是多种多样的，不同种类的食物所含营养成分不尽 相同。今天我们学习食物的种类。(看图) 二、基本部分(2025分钟) (1) 食物基本上包括以下五大类。 第一类为谷类及薯类：谷类包括米、面、杂粮，薯类包括马铃薯、红薯等，主要 提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及 B族维生素。 第二类为蔬菜水果类：包括鲜豆、根茎、茄果等，主要提供膳食纤维、矿物质、 维生素C和胡萝卜素。

28、第三类为豆类及其制品：包括大豆有其他干豆类，主要提供蛋白质、脂肪、膳食 纤维、矿物质和B族维生素。 第四类为动物性食物：包括肉、禽、鱼、奶、蛋等，主要提供蛋白质、脂肪、矿 物质、维生素A和B族维生素。 第五类为纯热能食物：包括动植物油、淀粉、食用糖等，主要提供能量。 (2)除了合理的饮食之外，还要合理的体育运动。生活中怎样的运动可以锻炼 身体，控制体重？ 三、结束部分（57分钟） 游戏：大西瓜、小西瓜 教与学的方法： （1）教师讲解游戏的名称、方法、要求。 （2）学生认真听教师讲解。 （3）试做一次，进行游戏。 （4）教师进行评价。总结上课内容，宣布下课，师生告别。 水平二体育健康室内课教案（

29、十一） 学习内容：游戏 学习目标：培养学生对游戏活动的兴趣，锻炼学生的身体协调性、思维能力和短 时记忆力，发挥集体主义精神。 教学重点：教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣。 教学过程： 一、导入部分（58分钟） 课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法： （1）热身游戏：猜字母 游戏方法：选一名同学用身体的任何部位做成字母的形状，请同学猜测那是什么 字母。 游戏规则： 猜出的同学必须举手回答，不可以大声说出答案，否则算违规。如果没有 任何人猜出正确答案，那么表演者表演不成功，做两个俯卧撑。 二、基本部分（2025分钟） （1）猜成语 游戏方法：先在四张白纸上写一句成

30、语，一纸一字，比如：龙腾虎跃。请四位游 戏者站成一排，用别针在他们背上各别上一张纸，接着每人原地依次快速转一圈， 其他同学都竭力去看背上的字猜出成语。游戏规则： 快速举手回答，不可以随意大声说出答案或喧哗。 最先回答出正确答案的为获胜者，请出前四位，到前面表演，继续游戏。 （2）炒股票 游戏方法：选一人当股民，面对墙壁而站，其他同学分散站在后面当股票，股票 名称可事先自定，比如：新锦江、二纺机、大众出租、豫园商城等。游戏开始， 股民把一枚硬币朝头后高高地抛出，说：炒股票喽！ ”当股票者其中一人就近拾 起藏在手内，与此同时股票要同声对股民说： 什么股票最看好？ ”股民要马上猜 出是何种，对了就算

31、发，继续炒，错了由拾者当股民，重新再玩。 三、结束部分（57分钟） （1）默写汉字 游戏方法：在黑板上写若干词语，让学生开始记忆，时间到，擦掉，让学生把刚 才记忆的写下来，可以训练他们的瞬时记忆。 游戏规则：写出全部词语的同学记最高分，其余依次减分，几轮比赛后记总分， 得分最多为获胜者。 (2) 学生进行自评、互评。教师总结上课内容，宣布下课 水平二体育健康室 2、游戏 学习目标：认识到要科学合理的安排体育课外活动， 并要在体育活动中要注意的 地方。 教学重点：科学合理的课外体育活动的方法 教学过程： 一、导入部分(58分钟) 课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法

32、： (1) 导入课题：同学们，你们喜欢体育活动吗？你们觉得应该怎样参加课外体 育锻炼呢？ (2) 分组讨论，各组代表发言。 (3) 下面我就一起来学习一下怎样参加课外体育锻炼。 二、基本部分(2025分钟) (1) 说说进行课外体育活动时应注意些什么？ 参加课外体育活动要做充分的准备活动课， 这样可以减少肌肉扭伤和其他事故 的发生。 做到量力而行，循序渐进。在参加课外体育活动的时一定要注意运动的量的逐 渐的增加。 在参加夏季要课外体育的时候要注意中暑， 要注意及时的补充水份和在阳光下 的时间。 在进行跑步的活动中要用鼻呼吸，要有节奏的进行呼吸。 不要在过饱或饥饿的情况下的活动。注意患心脏病、肾

33、炎、肝炎、哮喘病的同 学，在患病期间的不要参加课外体育锻炼。 活动时，身上不要带小刀等铁器，不穿皮鞋。 (2) 参加体育活动的好处？ 能增强大脑皮质的功能，经常长跑的人，往往精力充沛，不易疲劳。 能增强心脏、血管系统的功能，使心脏发达，心跳有力。能增强呼吸系统 的功能，使胸廓增大，使呼吸肌更发达，肺活量增加。 还能增强人体运动的功能，使肢体抗压、抗弯、抗断的能力增强。 可以减轻体重，使身体更健美。 (3) 教师总结：合理安排课外体育活动要注意：做好准备活动；要量力而行、 循序渐进；防止中暑；用鼻呼吸；不要过饱或饥饿运动；不带病参加运动；注意 安全。 三、结束部分(57分钟) 游戏：击鼓传花 教

34、与学的方法： (1) 教师讲解游戏的名称、方法、要求。 (2) 学生认真听教师讲解。 (3) 试做一次，进行游戏。游戏中要注意安全。 (4) 教师进行评价。总结上课内容，宣布下课，师生告别。 水平二体育健康室 2、游戏 学习目标：使学生知道游戏时要注意安全，培养学生安全意识、合作意识，以及 互帮互学，防止意外伤害事故发生。 教学重点：游戏时安全观念的培养及具体的安全内容掌握。教学过程： 一、导入部分(58分钟) 课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法： (1)导入课题：游戏：击鼓传笔”去掉了笔筒的红色彩笔)，音乐响各组按顺时 针方向依次传递， 音乐停，有笔的同学将成

35、为我们今天上课的幸运儿，并获得 一次上台的机会，游戏结束，我想请你们看看自己的小手，有没有红笔印，请有 红笔印的同学站起来。同学们，一个小小的游戏也给我们很深的启示，那就是今 天我们传递的幸好是笔，如果是小刀或尖锐物品的话，那我们的小手上不是笔印， 而是鲜血。而你们几位也不是幸运儿，而是伤员。因此，这就是我今天要讲的主 要内容：游戏中要注意安全 二、基本部分(2025分钟) (1) 导语：在奥运会上，中国运动员发扬不畏强手、顽强拼搏、团结协作、勇 攀高峰的精神，使五星红旗多次在奥运赛场升起，为祖国争得了荣誉。同学们， 作为一个中国人你感到自豪吗？但在他们获得金牌的背后，你们有谁知道他们流 过多

36、少痛苦的泪水？通过刚才的游 戏，可以联想一下，在体育游戏的过程中应该注意什么？ (2) 小组合作，探究学习学生分组讨论。 (3) 教师总结： 不要在马路上踢皮球或追逐打闹。 不要拿竹竿、木棒、铁条、剪刀、小刀等尖锐物品玩耍。不要玩火柴、打 火机，不要燃放烟花爆竹。 不要攀爬树木和棚架，以免堕落，引起伤亡。 (4) 提出问题：此外还有没有要注意的呢？发生问题怎么办？学生 自由回答 (5) 教师总结：游戏是我们小学生非常喜欢的一种体育活动，但是由于你们年 龄小，生理、心理还处于发育和未成熟阶段，游戏时你们不容易控制自己，缺乏 分析、解决问题的能力，也缺乏安全常识和应变能力，很容易在游戏中受伤或伤

37、及他人。因此在游戏时一定要增强安全意识，注意安全。 三、结束部分(57分钟) 游戏：贴鼻子 游戏方法：在黑板上画一个人头，不画鼻子，让孩子一个一个闭上眼睛去画上鼻 子。第一次可以不蒙他们的眼睛，让他们自己闭上眼睛，第二次蒙上眼睛再试一 次。 教与学的方法： (1) 教师简单讲解游戏方法。 (2) 教师进行评价。总结上课内容，宣布下课，师生告别。 水平二体育健康室内课教案(十四) 学习内容：游戏 学习目标：培养学生对游戏活动的兴趣，锻炼学生的快速反应能力和思维能力， 发挥集体主义精神。 教学重点：教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣。 教学过程： 一、导入部分(58分钟) 课堂常规：师生问好，宣

38、布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法： (1)热身游戏：大，小西瓜 游戏方法：全班分为若干组(每组78人为宜)，由本班的任一位学生开始说， 大 西瓜或小西瓜”，如说大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子；如说 小西瓜”， 双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反。 游戏规则： 说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。两手比的西 瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为 小西瓜”；两手相触比的 西瓜”形状，被视 为大西瓜”。如和上面不相符的视为失败，罚做俯卧撑五个。 二、基本部分(2025分钟) (1) 乒乓球 游戏方法：全班分成若干组(每组 7-8人为宜)

39、，游戏开始，由本组 的任一同学说： 乒”，相邻的下一位学生说 乓”，再相邻的下一位学生说 球”， 说 球”的学生，在说 球”的同时，要用手指准确地指向本组的任何学生，被指的 学生要快速说 乒”。当然，说 球”的学生也可以用手指向本人，但也要快速说 乒”。以下循环反复。 (2) 炒股票 游戏方法：选一人当股民，面对墙壁而站，其他同学分散站在后面当股票，股票 名称可事先自定，比如：新锦江、二纺机、大众出租、豫园商城等。游戏开始， 股民把一枚硬币朝头后高高地抛出，说：炒股票喽！ ”当股票者其中一人就近拾 起藏在手内，与此同时股票要同声对股民说：什么股票最看好？ ”股民要马上猜 出是何种，对了就算发，

40、继续炒，错了由拾者当股民，重新再玩。 三、结束部分(57分钟) (1) 造句游戏 游戏方法：组织者首先说出一个字，如 体”，要求各组游戏者均以该字开头每人 写一个字组成一个句子。游戏依次进行，最后一位游戏者把句子补充完整。最先 写完并全部坐回原位的组为胜。 (2) 学生进行自评、互评。教师总结上课内容，宣布下课。 水平二体育健康室 2、游戏 学习目标：让学生了解什么是 情绪”及它与我们工作学习的关系，让学生学会适 当的表达个人的情绪，保持积极，乐观向上的情绪状态。 教学重点：了解什么 是情绪”及它与我们工作学习的关系 教学过程： 一、导入部分(58分钟) 课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学

41、目标，步入课堂。教与学的方法： (1)导入新课：心有灵犀一点通，我来做，你来猜。课前准备好两 张小纸条，在每张小纸条上写上一个描述情绪的成语， 两位学生上台表演，请其 他同学猜这两个成语。(愁眉苦脸)(心满意足)在轻松有趣的气氛中，进入新 课。 二、基本部分(2025分钟) (1) 什么是情绪？ 情绪：是人对客观事物是否符合自己需要所产生的态度、体验和表现出的行为反 应。情绪是一种比较短暂的激动状态。 (2) 与情感的区别？ 情感：多是与社会性的需要或对事物内部关系的认识相联系，往往埋藏在心灵深 处，显得比较深沉、稳定和持久，这种反应不轻易显露在外部。 (3) 情绪的表现形式？ 我国古代把人的

42、情绪分为喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧七种基本形式。现代心理 学把这些情绪分为快乐、愤怒、悲哀、恐惧四种基本形式。 快乐：当需要得到满足，目标实现以后，感到心情舒畅。愤怒：当需要未 能满足，愿望不能实现，紧张的状态逐渐积累而产生心情不舒畅的情绪体验。 悲哀：当失去亲人及愿望彻底破灭时产生的情绪体验。当企图逃避某种险 境而无法摆脱时的情绪体验。 (4) 举例，组织学生讨论分别是什么情绪的表现。 三、结束部分(57分钟) 游戏：我做你猜 教与学的方法： (1) 教师简单讲解游戏方法，并做示范。 (2) 师生共同进行练习。 (3) 学生进行评价。 (4) 总结上课内容，宣布下课，师生告别。 水平二体育健

43、康室 2、游戏 学习目标：了解情绪需要个人主动调控的道理， 并学会运用调控情绪的方法，让 学生学会合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态，适当的表达个 人的情绪。 教学重点：了解和正确运用调控情绪的方法 教学过程： 一、导入部分(58分钟) 课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法： (1) 导入课题：人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼， 就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节 和控制自己情绪的人。什么是健康的情绪，怎样调控自己的情绪？ (2) 分组讨论，各组代表发言。 二、基本部分(2025分钟) (1)怎

44、样的情绪才是健康的？ 健康的情绪：指人在情绪方面积极良好的适应状态。是人身心健康的基本条件和 主要标志。主要表现： 心情愉快，情绪稳定。 愉快稳定的情绪，能使人的大脑处于最佳活动状态，保证体内各器官系统活动的 协调一致，免疫功能正常，从而增加抵抗疾病的能力。 （2）坏情绪有哪些呢？ 我们可以把坏情绪分为急性的和慢性的两种。 急性：因受到外界刺激而冲动发火，做出种种不理智的行为，可以说是急性的坏 情绪。 慢性：往往是由生活中许多不如意的事情造成的。 造成坏情绪的原因也许不能一 下消除，但长期陷在坏情绪之中，并不能改变现状，往往还会使情况变得更坏。 （3）怎样保持健康的情绪？ 养成正确表达情绪的良

45、好习惯。无论是在高兴时、愤怒时、悲伤时、忧伤时， 都应该控制自己的情绪，采取文明的、礼貌的、尊重他人的表达方式。而不应该 采取粗暴的、也蛮的、不讲道理的、伤害他人的表达方式。 积极排除不良情绪，培养高尚的情操。利用转移、自我暗示等方法排除不良情 绪，培养自己心胸宽阔、充满爱心，待人处事热情开朗，关心集体等高尚的情操 和品质。 正确对待自己，客观地认识和评价自己，要做到既不骄傲自满、沾沾自喜，又 不患得患失、自暴自弃。过高或过低的评价自己都会产生心理偏差。 三、结束部分（57分钟） （1）教师总结：对付急性的坏情绪常用的方法是，及时给予自己暗示和警告。 如当你感到怒气正在上升时，在心里对自己说：

46、克制，再克制！或者默默地从一 数到十。往往只需几秒钟、几十秒钟，你的 心绪就能够平静下来，那时再去处理问题，就不会做出使自己后悔的事了。当感 到自己情绪消沉或者沮丧的时候，可以用转移注意力的方法改变它，比如出去散 散步，听听音乐，打打球，或是逛逛商店；也可以向知心的朋友哭诉一下。除了 宣泄以外，如果你能够为改变自己的处境而去做些事情， 或者以逆境为人生的动 力去努力奋斗，就会更好地帮你从消极的情绪中摆脱出来，在你的处境得到改善 的过程中，你的眼界会变得更开阔，从而可能使你对生活产生新的看法。 （2）总结上课内容，宣布下课，师生告别。 水平二体育健康室内课教案（十七） 学习内容：游戏 学习目标：

47、培养学生对游戏活动的兴趣，锻炼学生的反应能力、思维能力，发挥 集体主义精神。 教学重点：教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣。 教学过程： 一、导入部分（58分钟） 课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法： （1）热身游戏：乒乓球 游戏方法：全班分成若干组（每组 7-8人为宜），游戏开始，由本组的任一同学 说：乒”相邻的下一位学生说 乓”再相邻的下一位学生说 球”，说球”的学 生，在说 球”的同时，要用手指准确地指向本组的任何学生，被指的学生要快速 说 乒”当然，说 球”的学生也可以用手指向本人，但也要快速说乒”以下循 环反复。 二、基本部分(2025分钟) (1) 游戏方法：猜领头人 游戏方法：点一猜领头人的学生到室外，教师指这一学生为领头人，在轻音乐或 学生的唱歌声中全班学生在领头人不断变化动作中，由猜领头人的学生开始猜领 头人，可猜三次，如猜中，领头人则表演一个节目或唱一支歌，三次未猜中则由 猜领头人的学生来表演。领头人可做刷牙、洗耳恭听、洗手、吹喇叭、拉二胡等 动作，不断