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文档简介

1、 经常或过量饮酒则伤肝，容易引起肝 硬化，甚至肝癌。高度烈性酒，低度 白酒不可常喝，黄酒、葡萄酒也要有 节制。每日酒精量不超过15克为限。 吸烟危险指数“ ” 吸烟危险指数“80 ” 中国是世界上烟草最大的 消费国和最大的受害国！ 高危险！高危险！ 每天20支连续20年 (2020=400) 从从2020岁开始吸烟，岁开始吸烟， 每天每天2020支连续支连续2020年年 (20(20202020=8000)20=8000) 极高危险！极高危险！ 心率、血 压下降 尼古丁排 除体外 co从肺 排出，心 梗危险性 下降 尼古丁所致不 良反应消失。 神经末梢功能 逐渐恢复，嗅 觉、味觉功能 渐次敏感

2、 戒烟 6h 戒烟 12h 戒烟 24h 戒烟 2天 冠心病危冠心病危 险减至吸险减至吸 烟者烟者5050 肺癌死亡率肺癌死亡率 下降或接近下降或接近 不吸烟者死不吸烟者死 亡率，口腔、亡率，口腔、 食管癌发病食管癌发病 率降至吸烟率降至吸烟 者的一半者的一半 因吸烟导致因吸烟导致 患病的危险患病的危险 性将与不吸性将与不吸 烟者一样，烟者一样， 完全排除了完全排除了 吸烟的危害吸烟的危害 戒 烟 2个月 戒烟 一年 戒烟 五年 戒烟 十年年 中医认为中医认为“酒为百药之长，饮必酒为百药之长，饮必 适量适量”。 少量饮酒可影响脂蛋白合成，改少量饮酒可影响脂蛋白合成，改 变二十碳烷酸代谢，减少血

3、栓素变二十碳烷酸代谢，减少血栓素 和血小板黏附性，对动脉粥样硬和血小板黏附性，对动脉粥样硬 化有保护作用。化有保护作用。 果酒中含有抗氧化很强的多酚类果酒中含有抗氧化很强的多酚类 物质，可软化血管，预防和对抗物质，可软化血管，预防和对抗 动脉硬化，并能使高密度脂蛋白动脉硬化，并能使高密度脂蛋白 水平升高。水平升高。 少量饮酒可刺激组织纤维蛋白溶少量饮酒可刺激组织纤维蛋白溶 酶原的活性，防止血凝块的形成。酶原的活性，防止血凝块的形成。 对心肌损害，造成酒精性 心肌病。 n2、对神经系统的损害：长期饮酒者大脑萎 缩，神经细胞受损，记忆力下降。酒精中 毒会导致许多破坏性行为增加， n男性酒精中毒者常

4、伴有家庭暴力。饮酒可 恶化抑郁，酒精中毒者 更易于自杀。 n对神经系统的损伤过程为： n 4 4、饮酒与癌饮酒与癌：食道癌、肝癌、胰腺癌、咽癌、舌癌及其他口食道癌、肝癌、胰腺癌、咽癌、舌癌及其他口 腔癌，反复刺激影响免疫力以及活化致癌物质等。腔癌，反复刺激影响免疫力以及活化致癌物质等。 5 5、饮酒与糖尿病饮酒与糖尿病：酒精可使糖尿病患者发生低血糖机会增加酒精可使糖尿病患者发生低血糖机会增加 （因为酒精转换成热能（因为酒精转换成热能, ,往往不能有效的转化成血糖）。往往不能有效的转化成血糖）。 6 6、饮酒与营养不良饮酒与营养不良：饮酒者血中维生素饮酒者血中维生素b b12 12降低（造成营养 降低（造成营养 不良或酒精分解了维生素），酗酒者不良或酒精分解了维生素），酗酒者30%-80%30%-80%维

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