杨业中学2021年冬季长跑活动总结

1、杨业中学201*年冬季长跑活动总结杨业中学201*年冬季长跑活动总结为了响应“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的号召，增强学生身体素质，培养学生终身体育意识，磨炼学生顽强的意志品质，促进良好的校风、学风的形成，我校在以“阳光体育与全民健身同行”为主题的阳光体育冬季长跑中，求真务实，扎实有效的开展工作，取得了良好的效果。现将相关工作总结如下一、领导重视，部署周密成立了以校长为首的领导小组，负责组织协调“阳光体育冬季长跑活动”的顺利开展。制定具体措施，要求全校各部门通力协作，加强沟通。根据学校特点，责任到人，分类实施，形成强有力的合力，强力推进此次活动的开展，确保活动顺利进行！二、

2、加大宣传，营造氛围充分利用宣传栏、班班通、校广播站等媒介，大力宣传，广泛传播“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康理念。组织开展了隆重的“阳光体育冬季长跑”启动仪式，营造出了庄重热烈的氛围，提升了广大师生的思想认识水平，使“阳光体育与全民健身同行”的理念深入人心，扩大了此次活动在全校师生中的影响力与感召力。三、精心策划，狠抓落实我校根据上级下发的文件统一部署，结合校内实际，制定了切实有效的活动方案，认真组织、策划、实施，做到师资、时间、场地设备三落实，广大师生共同参与。1、根据我校实际情况，利用大课间、课外活动时间，开展阳光体育冬季长跑活动。各年级采用年级组长、班主任负责制，

3、副科教师共同参与，主管领导分管包干的体系，切实将活动落到实处，保证活动有序、顺利的开展。2、由体育委员负责对学生的冬季长跑情况进行监督，做到一周一评比，一月一通报，及时的将活动中出现的问题以及取得的进步汇报至活动领导小组，反馈给全体师生，并以此指导下一步工作的开展。3、把阳光体育冬季长跑活动与体育教学有机结合，积极推进体育教学改革，不断加强体育课堂的规范性教学，提高体育教学质量，通过教学促进学生对体育技术、技能以及锻炼方法的掌握，提升学生锻炼热情，培养学生终身体育意识，促进学生坚强意志品质的形成。4、以冬季长跑活动为契机，大力加强学生的思想品质教育，使学生明确，长跑活动不仅仅是对体质的增强，更

4、重要的是对自身意志品质的磨炼，用以提高学生的思想认识水平，促进学生良好行为规范的养成，增强学生的凝聚力与团队合作精神，从而带动良好校风、学风的形成。四、总结经验，深化影响在体育委员对学生平时表现评比通报的基础上，活动结束时对活动中表现优异的班级进行了大力表彰，使活动的意义与影响得到了升华。校长对此次活动作了以下精辟的总结此次活动的开展，既提升了我们的体育文化素养和身体健康水平，又促进了学校校风、学风更加健康的发展，增强了班级凝聚力与团队意识。同时活跃了校园体育氛围，带动了相当多的师生积极投身到体育锻炼中。希望广大师生把这种顽强、坚持、拼搏的体育精神融入到文化课的学习中去，使我们每一个人都能文化

5、、体育双丰收。通过阳光体育冬季长跑活动的开展，我校师生认识到，提高青少年的体质是一项“长久之计”。让“运动成为习惯”的理念已深入人心，学生的意志品质得到了有效增强，健康与运动的理念得到延续。让运动成为习惯，为学生以后健康幸福的学习、工作、生活打下坚实的基础，锻炼出强健的体魄，为中华民族的伟大复兴贡献我们的一份力量！扩展阅读杨业讨贼 全灭敌人可得杨业讨贼全灭敌人可得,金刀杨业-小强盗头杨业v大强盗头（可得太平清道领）本关要当心那个道士所以一开始应该尽量在毒范围之外先去拿恢复豆再去杀道士泽州之战触发所有单条可得布手套杨业v高怀德杨延嗣v萧华杨延德v赵嶷本关想拿2个物品留下一个弓兵还是小心潘仁美的毒

6、卧龙坡之战触发柴美容的对话可得皮盔杨延昭-柴美容杨延德v呼延赞先用杨延昭和杨延嗣干掉柴美容不然会毒死杨延德第4回合杨渊平出现利用杨延嗣树林优势还是留下高怀德去拿潘仁美下面的东西七郎劫营击败赵光义可得战神戒指战前把皮盔给杨延昭杨延嗣v呼延赞（撤退）杨延嗣-杨业杨延昭-柴美容杨延嗣-赵光义杨延嗣开始时候会自动霸气基本没危险杨延昭开始向下走站在2火中间吃豆挺到第4回合杨业出现尽早触发杨延嗣v呼延赞（撤退）注意敌人少于6个回全军撤退就拿不到戒指了赵光义血少于80也会撤退利用杨延嗣对话赵光义降防杀死宋帝救援战全灭敌军，可得宝物白银铠（兀里奚-赵光义兀环奴-赵光义）完成一个就可耶律休哥-杨业杨业-赵光义杨

7、延昭-赵光义杨延嗣-赵光义兀里奚-杨延嗣杨延昭v兀环奴把敌人都引到山上来杀杨门虎将和战神在山上很有优势杨延嗣遇到赵光义会加攻等耶律底溪上来在接触利用战神戒指双击杀死攻城时候把敌人引出灼热范围范围外提示杨延昭也会补血第一章血映征袍七郎打擂触发柴美容-潘仁美杨延昭柴美容没有撤退得宝物圣者宝剑杨延昭-柴美容想拿宝物开始要选择和他们拼了本关难点保护柴美容以及触发柴美容对话潘仁美上面那3个向右走和6郎7郎回合一起向左上赤岗之战触发杨业和耶律沙的对话得宝物黄金铠杨延德v刘黑达杨延昭v耶律胜杨业-耶律沙本关步步为营依次引出敌人不难但还要注意回合敌人最下面的策士给杨延嗣金刀战神戒指秒杀策士瓦口关之战我军无撤退

8、得宝物倚天剑杨延嗣v耶律高杨业v韩暹开始杨业等向下走杨延德不动第4回合有部分敌人主动出击我军第7回合放火放火后全军攻南关注意南关下面还有个解毒药记得拿上我军达到东关敌人会发动步兵3格范围内我军都混乱注意别让杨八郎混乱混乱全苏醒后应该后退引敌人出城优先消灭策士幽州之战敌军将领全部败退，可得漆黑道袍杨延嗣-萧天佑苏天龙-杨延嗣沙里江-杨延嗣梁兴州-杨延嗣杨业-杨延嗣杨业-耶律尚杨延嗣金刀+战神赵云高宠一般神勇注意苏天龙可直接射到潘虎杨业出现后杨延嗣回撤杨延昭霸气断后回合后一起向下友军那头要派人跟着血染金沙滩触发三个单条可得风车轮杨延嗣v耶律奇萧天佑v杨延嗣杨延昭v萧天佐韩延寿-杨延昭杨延昭-杨业杨

9、延嗣-杨业本关伏兵众多而且极其强悍开始就要多次s/l突破后走到下面关隘出萧天佐萧天佑出现可用杨延嗣杨延昭单挑降攻防还是多次s/l，走到2个山中间会有杨延德到五台山剧情过了下面关隘有敌人伏兵杨延德到五台山撤退大队伍回头从2山中间向右走会出现耶律兄弟敌人伏兵过去后杨5郎到达最右下可触发剧情5朗8郎撤退，继续过向上走6郎7郎都过桥敌人出现但是战斗也胜利了。两狼山之战战利品:三略和印绶开始上方军营里有个印绶，本关回合数吃紧敌人有3批第2批敌人有2个策士1个参军1个咒术用杨延昭霸气带白银铠吸引杨延嗣要快速击杀，第3批敌人韩延寿的弓能混乱小心不要被反击。第五道关卡触发杜金娥vs萧天佐且杜金娥无撤退可得追魂

10、戟杜金娥vs萧天佐杨延嗣-萧天佑杨延嗣-萧天佐杨延嗣-杜金娥杨延嗣向右打，占领村长，等杜金娥出现，杜金娥与萧天佐单条站位比较难，要仔细引诱。固守两狼山战利品:大元盾印绶如果杨业等级过低的话可以全体向下到杨延昭那里一起守桥如果杨业等级高就可以分开守多用咒骂杨延昭装备倚天+白银铠+圆盾+霸气=小强小心敌人咒术道士如果r剧情选择1的话杨延嗣=必死选2的话可以得到防御远程攻击的东西开始要让杨延昭在桥头用霸气，上面先不要移动，敌人回合杨延嗣出现。第2回合，杨业部分向上移动在山口布阵，再下一回合韩延寿就会移动到了山上，全力消灭。如果前面剧情中选了2的话，则把镜宝给杨延嗣，不用担心。二线雪恨黑松林杨延昭单条

11、死潘仁美可得青囊书单条杨延昭vs潘仁美（血少于100）本关给杨排风装备大圆盾。我军开始的4个人配合杨门虎骑消灭掉敌人的骑兵，杨延昭和柴美容加强行去追潘仁美，其他人攻城。潘仁美跑出城会出现杨门女将，潘仁美就会加速了不过不用担心，潘仁美到下面的树林后，杨排风会出现，用杨排风麻痹掉潘仁美，配合杨门女将杀掉铁骑和贼兵，让杨延昭战在潘仁美旁边降低他防御围殴，直到触发单条。速攻晋阳城岳胜v耶律斜咎可得白银圆牌。单条岳胜v耶律斜咎对话杨延昭-耶律沙本关简单，关键是抓紧回合，开始我军全军进攻，下面打掉栅栏处的敌人后，就不要继续进攻了，派孟良，王贵守在那里，岳胜走树林到达杨延昭那，准备触发单条。杨延昭部分向前攻

12、城。小心敌人策略，最好是先守在桥那里，用远程消灭敌人的文官。坚守潞州孟良vs韩虎得风神盾呼延赞无撤退，得千里风对话杨延昭vs韩延寿；杨延昭vs杜金娥单条孟良vs韩虎开始时候，全军向城内移动，把门口只能占2人的位置让出来，让杨门虎骑去抗。注意第2回合，不要让呼延赞能直接冲出城。必须有敌军进城的情况下监守到第5回合杜金娥出现，并且我军加能力。后面的配合杜金娥消灭敌人，前面还是防守。敌人文官全部被消灭后，冲杀出去，消灭掉韩延寿胜利。单骑挑辽营杨延嗣-耶律斜轸可得火焰珠对话:杨延嗣-耶律斜轸杨延嗣-耶律斜咎第7回合杨延嗣会出现，同时开始选择，若选1和3情况下，杨延嗣都会马上被发现。无论选了什么，杨延嗣

13、都向树林里移动，利用敌人的移动速度不同，把移动快的先消灭在树林中，敌人消灭一定数量，会有逃跑的。注意不要让耶律斜轸和那个军师能同时火烧到，全灭敌人不困难，不要硬冲，还要注意补血。潞州突围战全灭敌军可得奖励没羽箭杨延嗣vs杜金娥得万里云对话杨延嗣-杨延昭；杨延嗣-杜金娥;杨延嗣-韩延寿杨延嗣-萧天佑杨延嗣-萧天佐本关开始时候，杨延昭部分第一回合向上杀掉敌人的军师和道士，城门部分的我军向里走一格，这样下一回合，敌人箫天佐就会到城门处，降低防打掉一半血，下回合杀死。上面消灭掉耶律沙后，下面的人也该到了，优先杀死走在前面的咒术和道士。第四回合杨延嗣出现，下面敌人混乱，不能让下面的完颜拉满醒来，否则会对

14、杨延嗣造成很大伤害，杨延嗣尽快冲进城去和杜金娥对话，就能解毒。杨延昭等凭借桥消灭掉所有敌人后触发所有对话后全灭敌人。威震接天关杨延嗣vs耶律沙（大于或等于15回合）可得无名剑对话杨延昭-韩延寿；杨延嗣-韩延寿单条杨延嗣vs耶律沙在耶律沙死以前，敌人是无限复活的，所以我军除杨延嗣外都向后移动，给杨延嗣加防御监守。杨延嗣原地防御，杜金娥流动补给杨延嗣和呼延赞。那2个弓兵能害死就害死，风水一定要保护。杨八姐不停的攻击敌人一个将领，把敌人的风水mp耗干.监守到15回合后，用其他人消灭到杨延嗣面前敌人，杨延嗣冲出去单条死耶律沙，杀掉耶律沙后，杨延嗣不用回关，继续杀敌人文官，过后3个回合，我军大量援军出现

15、。我军出击夹击全灭敌人。遂州迎击战全灭敌军可得奖励孟德新书对话杨延嗣-韩延寿；杜金娥-姜翠屏单条杨延嗣vs任金童一开始会问你选择，引敌人或者不引敌人，若引敌人，则姜翠屏会识破伏兵，但是萧天佐和萧天佑会中计，若不引伏兵，右门和上面的敌人一旦攻进外城门的人数超过4个，就会再次询问。建议引萧天佐和萧天佑中计，这样上面敌人会混乱掉，然后第一回合全里杀死萧天佐和萧天佑。右面的城门派王贵，杨排风，杜金娥和一个弓守住，先消灭掉姜德这样，杜金娥对话姜翠屏后，姜翠屏会撤退就好打了。若引了伏兵的话，第二回合任金童就会出击，我军依靠上面的城门进行防守，用炮车狠砸，第9回合，韩延寿就会出击，同时岳胜等人出现，上下夹击

16、，很容易全灭敌人。若开始不引伏兵的话，则第五回合任金童出击，第13回合韩延寿出击，没引伏兵的话，我军退守内城会好打的多，敌人中招会降低攻击，我军杀出。战场收姜德战中选择端掉辽营，战后姜德带龙鳞铠和太平要术加入对话杨宗英-姜德；杨宗英-姜翠屏单条岳胜vs任金童开始我军只能4个人做战，如果人员不理想可以换人，方法是让前面4个人进营地，然后再把选择好的4个人走出营地就可，保持营地里有8个人。我军开始向下走，这样营地里的远程兵种可以隔着栅栏帮忙攻击敌人，若在击败姜翠屏前，杀死了除姜翠屏外的所有敌人，则姜翠屏回后去搬一次救兵。搬完救兵后再来，先把救兵消灭，然后再擒拿姜翠屏。下一回合敌人开始主动行动，并且

17、岳胜等人去阻拦任金童，我军大部队向上攻击姜德部队，岳胜那部分人进树林，铁骑在树林中能力下降杨宗英对话姜德后，姜德撤退，消灭掉所有能动敌人后会出现选择，当然选第一个，端掉敌营。我军开始向敌人靠近，走到敌人附近时，敌人才会动，岳胜那部分最好是拉到关口下面去打，因为那三人全怕策略，而敌人大营中有3个文官，消灭到一定数量（敌人还剩23个）后，韩延寿会出击，全灭敌人后过关。鸿州攻入战全灭敌军可得奖励七星剑单条杨延嗣vs韩延寿（敌人人数少于8个）开始我军攻击城外的2支部队，没什么悬念。然后攻进城。注意任金童后面的部队是无限复活的，我军进城后，集中火力干掉任金童，然后全军向上打，留下2人断后，一边打一边向上

18、撤，撤到上面栅栏，这样敌人就只有2个铁骑能攻击到，这两人就留这了。大部队进入到第2层里，上面的栅栏处和下面的栅栏后面有敌人伏兵，几乎不用担心，伏兵位置不直接出现在我军周围，全都消灭后，进入最里面，有一条栅栏，当我军移动在那条栅栏上面时候，敌人大部队会出现，并且全部出击，可以派2个人引出伏兵，然后撤到城门那里打。注意韩延寿会复活两次，全部消灭除了韩延寿意外的敌人后，混乱住他，然后除了杨延嗣之外的人，外撤到那8个无限复活的敌人那，配合好一回合内全部杀死，然后杨延嗣单条韩延寿过关，拿宝物。提示追击，追击1次，啥都没有，追击2次得桃，追击3次得酒，追击4次，啥都没有还亏钱，追击5次啥都没有。追击6次若

19、钱超过700得黄金铠，追击7次钱超过1000得白银铠，追击8次杀死得玄铁剑。九龙谷之战触发杨宗英的对话，可以得到奖励铁盔对话杨宗保-任金童；杨宗英-李雪芸；杨延嗣-杨延德本关给杨宗保装备突击恶路移动的马，一开始没有什么难度，消灭掉前面的敌人后，会有剧情发生，剧情过后，我军如果过了中间关隘的人超过3个，敌人伏兵会出现，伏兵也简单，前后都有但是数量不多。消灭后注意，派杨宗保和另外一个炮灰前进，其他人在关隘出待命，触发过剧情后，敌人大部队会出现，下一回合一定要保证杨宗保不被混乱和麻痹，然后杨宗保向后撤退，炮灰抗2回合就可以去死了，5行阵的敌人是无限复活的，可以派一炮灰去吸引火力，关隘处的我军大部队，派人守关隘，其他人向上消灭掉李雪芸的部队并触发对话，然后让杨宗保，杨宗英，杨延嗣撤到下面过关。如果此战中杨延德无撤退，则过关后，带八卦棍和天师帽假如，否则只带八卦棍加入。九龙谷大捷杨延德vs萧天佐（得白银铠）；杨延嗣vs刘粥（得天碎神弓）单条杨延德vs萧天佐；杨延嗣vs刘粥