乡村少年宫乒乓球兴趣小组活动计划

1、乡村少年宫 活动计戈V （2017 2018学年度第2学期） 小组名称：乒乓球 辅导教师：高平华、马锦、王丽康 鸡街镇中心小学、乡村少年宫 二0 一七年九月 乒乓球活动计划 （2017 2018 学年度） 一、指导思想： 本学期通过少年宫乒乓球课让学生了解乒乓球及攻防技术动作，激 发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖 活泼 的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展 学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发 展，丰富校园文化生活。 二、基本情况： 本学期的乒乓球活动小组的成员为三至六年级的学生，人数50 人。由于我校乒乓球还

2、处于发展阶段，学生的基本功不扎实，理论知识缺 乏，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，对此项运动兴趣强烈。 综上所述，球队训练重点是全面身体素质及比赛经验。另外，还要加强 专项技术的训练，通过乒乓活动获得技能，激发学生学习兴趣、发展个 性特长，促进学生身心健康发展，组织和吸引更多的学生参加体育活动。 发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。学习和掌握各项运动所 需的基本活动技能，逐步培养学生完成各种练习的正确姿势。学习和掌 握各种运动技能，比赛规则。在训练过程中努力培养学生守纪律、爱学 习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够 全面发展。 三、活动目标： 1、培养学生的兴趣爱好，增强学生

3、的身体素质。 2、初步学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。 3、进一步加强训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在 训练当中灵活运用。 4、培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，提高学生的 身体素质。 四、活动内容： 1、推挡训练 2、发球练习 3、正、反手攻球训练 4、正、反下旋球练习 5、发球抢攻 6、接发球抢攻首先，将继续巩固已学的训练内容；其次，进一步加强 正、反手攻球的训练，让学生基本掌握打乒乓球的基本步法，并结合到 训练与实践当中。再次，通过一段时间的训练，教学生比赛，培养学生对 学打乒乓球的兴趣，也通过比赛，锻炼学生们的心理素质，增进学生们 的

4、心理健康。 辅助训练（体能训练） 五、活动措施： 1、对于小学生来说，兴趣是他们的第一需求，本活动通过情景设置， 游戏，竞赛等形式来吸引学生主动地参与到学习活动中，主动探索、发现 和解决问题。 2、突出“以人为本”的教学理念，培养学生终身体育的意识。 3、关注学生心理需求和情感体验，给学生提供自我设计、自我展示、 自我体验及相互合作的学习氛围，使不同的学生都能体验到成功的快 乐。 4、经常同学生一起共同锻炼。 六、活动时间： 每周四下午第3节课。 七、活动地点：乒乓球场 活动计戈ij （2013 2014 学年度） 周次 教学内容 1 体育课教学管理规定选课 2 复习正手攻球技术 3 1、反手攻球基本要领及徒手挥拍 2、反手发平击球 4 1、反手攻球基本要领 2 一人发球，一人练习击球 5 反手攻球，对攻练习 6 往返跑 7 1、仰卧起坐（女） 2、屈臂悬垂（男） 8 反手定点攻球练习 9 正手攻球，反手攻球 10 学习基本步法：单步、滑步、交叉步 11 1、学习正手两点攻球技术基本要领 2、一人推球，一人练习 12 正手对攻练习，两点练习 13