牙齿的重要性

1、牙齿的重要性牙齿又称“牙”。具有一定形态的高度钙化的组织，有咀嚼、帮助发音和保 持面部外形的功能。在人体，一生中先后长两次牙，首次长出的称“乳牙”，到 二岁左右出齐，共二十个。六岁左右，乳牙逐渐脱落，长出“恒牙”，共三十二 个。按形态可分为切牙、尖牙和磨牙。切牙的功能是切断食物，双尖牙用以捣碎 食物，磨牙则能磨碎食物。牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音，而且对面容的美有很大影响。由于牙齿和 牙槽骨的支持，牙弓形态和咬合关系的正常，才会使人的面部和唇颊部显得丰满。 而当人们讲话和微笑时，整齐而洁白的牙齿，更能显现人的健康和美丽。相反， 如果牙弓发育不正常，牙齿排列紊乱，参差不齐，面容就会显得不协调。如

2、果牙 齿缺失太多，唇颊部失去支持而凹陷，就会使人的面容显得苍老、消瘦。所以， 人们常把牙齿作为衡量健美的重要标志之一。您知道吗？我国儿童乳牙龋齿患病率是美国同龄儿童的150%;您关注过吗？我国成人有80%以上患有不同程度的牙周疾病；您想了解吗？如何拥有健康美丽的牙齿。当又一个爱牙日到来的时候，让我们一同努力，让明天的笑容灿烂自信，不再羞涩。刷牙的目的是清除牙菌斑、软垢、食物残渣与色素沉着、保持口腔清洁，同时按 摩牙龈，增进牙周健康。刷牙的方法有很多，无论哪种方法，牙齿各面均应刷到。目前，我们提倡较多的是“水平短距离颤动刷牙法”( )即。巴这斯种法刷牙方法可以让刷毛伸入龈沟与牙邻面， 对准牙菌斑

3、最易附着的区域， 短距离水平颤 动，便可有效清除牙菌斑。用“巴斯法”刷牙的人群，应注意以下要领：将刷毛 置于牙齿和牙龈交界处，与牙面呈 45 度角，水平轻轻颤动，然后顺牙缝上下刷， 面面俱到不要遗漏；用刷毛的上端刷上下前牙内侧，牙齿的咬合面则要来回刷； 最后别忘了刷舌头，使口气更清新。建议每天要刷牙两次，每次每个部位刷 10 次(来回 5 次)，刷牙时间因人而异，但一般不应少于 3 分钟。精品正确选择牙刷牙膏很多人认为牙刷的毛硬的话， 对牙齿的清洁会更有利， 会清理的更彻底， 因 此常常会选择一些硬毛且毛多的大头牙刷。 其实，这种想法是错误的。 这是因为 如果选择牙刷的毛过硬、 过密，在刷牙时

4、便很难清洁掉牙齿间隙和隐蔽面的牙垢， 清洁效果非但不好反而会严重下降。 而且硬毛牙刷常会划伤牙龈， 导致牙龈出血、 牙龈损伤或者牙龈萎缩。 因此，我们应该选择那些毛较软的小头牙刷， 而且要避 免用力横刷。每个牙刷使用的期限不宜超过一个月，否则，牙刷“超期服役”， 会滋生大量致病菌， 导致各种口腔病的发生。 刷完牙后， 要多次用清水反复冲洗 牙刷，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。根据个人需要不同， 选择含合适自己的成分的牙膏。 如龋齿易感者一般应选 用含氟的，牙周病人一般应选用有抑制牙周致病菌作用的牙膏。 使用牙膏时， 要 稍加压力， 将牙膏挤入牙刷毛的间隙中， 那种将一条牙膏涂在牙刷毛尖端的

5、做法 是错误的。儿童在 3 岁以前可以不使用含氟牙膏， 3 岁以上的儿童应尽量使用含 氟牙膏，但要在家长监督下，每次黄豆粒大小就够了。正确刷牙步骤先刷牙齿外表面将牙刷的刷毛与牙齿表面成 45 度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做 小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈，适当 按摩可促进其血液循环。刷牙齿咬合面平握牙刷， 力度适中来回刷牙齿咬合面， 保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位 的独特作用， 分别深入清洁牙面及牙间缝隙； 灵活纤薄的刷头， 令难以触及的后 臼齿也被清洁干净。刷牙齿内侧面竖起牙刷。利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。轻刷舌头表面由内

6、向外轻轻去除食物残渣及细菌。让您保持口气清新。牙齿的小窍门：1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈 。2、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食。3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。4、 牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。5、1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过 3个月。6牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷，去除细菌和食物残渣。7、均衡地摄取食物，保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物，因此,不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。8提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治。9、防止外伤。不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。10纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等 坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观，。纠正不良习惯有利于牙齿保健， 牙齿排列不齐应尽早娇正。11、常饮茶水。茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水或以茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。“一口洁白