体院1201朱旭篮球作业

1、篮球题一、概念题1、持球突破持球突破是持球队员运用脚步动作和运球技术等相结合，快速超越对 手的一项攻击性很强的技术。分为：瞬步突破和交叉步突破2、掩护配合掩护配合是指进攻队员选择正确的位置，借用自己的身体用合理的技 术动作挡住同伴防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守，获得接球 投篮攻击或其他进攻机会的一种配合方法。3、进攻战术基础配合进攻战术基础配合是指在篮球竞赛中，进攻队员两三人之间所组成的 简单配合方法。它是组成全队整体进攻战术配合的基础。4、转身、后转身与分类？转身是指队员以一脚做中枢脚进行旋转， 另一脚蹬地向前后跨出，改 变原来身体方向的一种动作方法。5、运球技术运球技术是持球队员在原

2、地或移动中用单手连续按拍球推进的一种动作技术。（必须单手）6、交换配合？何时采用？交换配合是指进攻队员做掩护配合时，防守掩护者的队员与防守被掩 护者的队员及时主动地交换自己所防对手的配合方法。交换配合通常在对方进行横向掩护时采用7、急停概念与分类？急停是指队员在快速移动中突然制动速度的一种方法，是各种脚步动 作衔接和变化的过渡动作。分类：1、跨步急停2、跳步急停8合理的准备姿势为？目的合理地准备姿势为：两脚左右（或前后）开立，约与肩同宽、两膝玩去，大、小腿之间的角度大约135 ;脚掌着地；两臂屈肘，置于身 体两侧，上体微向前倾；两眼平视。目的：用来保持身体平衡和有较大的应变性、以便迅速、协调地

3、在移 动中完成各种动作。9、防守技术防守技术是队员在防守时为了阻挠和破坏对手的进攻， 达到夺球返工 的目的所采用的各种专门动作方法和总称。10、掌握传球的落点基本要求是什么？球的落点是指传出的球与接球同伴相遇方位。基本要求：11、传接球传接球是指在篮球比赛中进攻队员之间有目的支配球、转移球的发放12、传球用力方法？通常短距离传球主要靠手指、手腕和手臂用力将球传出，远距离传球 时要通过下肢蹬地、跨步、腰腹综合用力及上、下肢协调配合而产生 的合力，最后通过手臂手腕和手指播求的力量将球传出。13、单手肩上投篮初学阶段主要抓什么环节？终点掌握正确的投篮方法和全身协调用力。14、三秒违例当某队在前场控制

4、活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得 停留在对方队的限制区内超过持续的 3秒钟，否则为违例。15、如何确定中枢脚？（1）双脚着地时：一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚（2）移动中或运球时：如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚；如 果双脚离地后队员双脚同时落地， 一脚抬起的瞬间，则另一脚成为中 枢脚；如果双脚离地后队员一脚落地，于是，该脚成为中枢脚。如果 队员抬起那只脚并双脚同时落地停止，那么，哪只脚都不是中枢脚。16、侧掩护概念？绘画并说明持球与无球队员之间侧掩护配合？ 侧掩护是指掩护队员站在同伴防守者的侧面进行配合掩护的方法。17、传切概念？ 一传一切配合方法？图示、加说明？传切配合是指

5、队员之间利用传球和切入技术所组成的简单配合。一传一切配合：是指持球队员传球后，利用起动速度或假动作拜托防 守，向篮下切入接回传球楼兰的配合。18、体前变向换手运球当运球队员和防守队员接近时，为了摆脱和突破对手，运用上体的虚 晃和左、右拨球动作不换手变向突破防守的一种运球方法。19、投篮技术投篮是进攻队员将球投入对方篮而采用的各种专门动作方法的总称。20、运球技术四环节1、身体姿势2、手臂动作3、球的落点4、手脚配合21、进行间右手低手投篮动作方法？以右手投篮为例。右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚跨一小步并 用力蹬地起跳，右腿屈膝上抬，身体重心前移，双手向前上方举球。 当身体接近最高点时，左手

6、离球，右手外旋，掌心向上托球，并充分 向篮上方伸展，接着屈腕，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。23、滑步滑步是防守移动的主要方法之一。它易于保持身体平衡，可向任何方 向移动。25、为什么说投篮出手要有正确的飞行弧线？投篮时的投射角越大，球的飞行弧度就越高，入射角就越大，入射截 面就越大，所允许的误差范围就越大，投篮的命中率就越大。26、投篮技术教学与训练的步骤和方法是什么？（1）首先要使学生了解正确的投篮技术方法要点，形成正确的动力 定型，在初学阶段，重点掌握正确的投篮方法和全身协调用力。及时 发现并纠正错误，使学生形成正确规范的投篮动作。（2）突出重点，带动一般，合理安排，互相促进。教学

7、中，应以原地单手肩上投篮和行进间单手投篮、跳起单手肩上投篮为基础，利用 技能转移规律带动其他篮球技术的学习。（3）根据各种投篮技术动作的内在联系，按照循序渐进的原则进行 教学投篮的一般顺序是：先学原地单手肩上投篮，行进间单手肩上低 手、高手投篮，再学原地跳起单手肩上投篮和接球急停及运球急停跳 投。（4）投篮技术的教学与训练应与脚部动作、传球、运球等其他技术 结合练习，以提高学生的运用能力和应变能力。（5）教学与训练中，要合理安排练习的密度和强度，加强对学生的 心理训练，不断提咼投篮命中率。（6）根据现代篮球运动的“对抗”特别，在学生掌握正确的投篮技 术的同时，要安排对抗条件下的投篮练习，提高在

8、有防守情况下运用 技术的能力。还要进行配合投篮、投抢练习，培养学生的配合意识， 对配合技术要提出明确的要求。27、组成掩护配合行动：一是掩护者主动给同伴做掩护，使同伴借以摆脱防守，二是摆脱者主 动移动，利用同伴的身体位置将对手挡住，使自己摆脱防守。28、移动技术教学中关键抓身体重心 控制，转移，维持身体在移动 中的/平衡29、投篮技术教学中主要抓/投篮手法30、掌握移动技术的因素/良好的控制，转移身体重心，快速有力的 腿部蹬跨能力和维持身体平衡能力。31、移动动作结构/是以踝，膝关节为轴的多个不同动作合理组成。 必须掌握好/合理的准备姿势和身体的协调用力。32、当双手胸前传球时，手腕旋内，同时

9、拇指下压的目的是使篮球在 出手后产生后旋，同伴在接到球后容易衔接下一个进攻动作。33、 正确的瞄准点：能使运动员在瞬间精确地目测出投篮的方向，距 离，从而决定投篮出手角度，用力大小，飞行弧线，球的落点等34、学习原地单手肩上投篮时，抓动作的主要环节集中练习伸前臂， 屈手腕，手指用拨球动作。35、练习行进间运球投篮的组合技术时，要求行进间运球的速度稍快些，跨步跳起接球的动作慢一些，上步起跳的步幅稍小些，蹬地要有 力，目的是使人体向前的水平速度变为向上的垂直速度而腾空，以便在空中完成投篮动作。36、防守有球队员由防守位置与距离， 防守姿势，移动步法和抢打球 四环节组成37、运球技术关键：是手对球的

10、控制能力，脚步移动的熟练程度以及 手，脚的协同配合38、持球队员从原地快速起动突破对手主要是依靠两脚快速有力的蹬 地和及时的跨步抢位。持球队员要保持屈膝降低重心并上体前倾的“三威胁”姿势。39、传切配合教学重点强调如何摆脱对手及传球技术运用。40、掩护配合教学重点强调掩护动作，距离，位置，角度和掩护后转 身及移动方向。41、判断带球走的关键，是确定和观察持球队员的中枢脚42、篮球场上各种线的名称和尺寸一一1、界线球场要距离观众、广告牌和其他障碍物（包括球队席全体人员）2米。 球场长边的界线叫边线，长28米，短边的两条界线叫端线，长15米2、中线中线是连接两条边线的终点，并和端线平行的线段，它的

11、两端同各向 边线外延长0.15米3、中圈中圈是以中线的中点为圆心，以 1.80米为半径所画的圆（从圆周的 外延丈量）。如果中圈内部着色，它的颜色必须与限制区内部颜色相 同，4、3分投篮区域某队3分投篮区域是指除对方球篮附近被下述条件限制出的区域之 外的整个赛场地区，这些条件包括：（1）从端线引出两条垂直于端线的平行线，外延分别距对方球篮的中心垂直线与地面的交点6.25米。该交点距端线内沿中点的距离为1.575 米。（2）以该交点为圆心，画半径为6.25米（量至圆弧外沿）的半圆与 两条平行线相交。篮球场上所有的线宽都是0.05米5、罚球线和限制区罚球线平行于端线，外沿距离端线内沿 5.80米，长

12、3.60米。限制区由端线、罚球线和两条连接端线上距离端线中点 3米和罚球线 两端的线段组成。除了端线，其他线都是限制区的一部分。在这两条 线段上分别标有分位区。限制区外，还有以罚球线中点为圆心，1.80米为半径（从圆周的外 沿丈量）的半圆区域。二：填空1分1、篮球技术分为进攻技术与防守技术两大部分， 但其中 移动和抢 篮板球 技术是进攻和防守中都具有的。2. 短距离传球主要靠（手指）、（手腕）和（手臂）用力将球传出；远 距离传球时要通过下肢（蹬地）、（跨步）、（腰腹）等综合用力及上下 肢协调配合而产生的合力将球传出。3抢篮板球技术是一个组合技术，它是由（抢占位置）、（起跳动作）、 （空中抢球动

13、作）和（获球后动作）所组成4、 篮球进攻技术有：（空切 ）、（持球突破）、（ 传球 八（ 运球 ）、（投篮）、（接球）5、 在空心投篮时，主要考虑球的飞行（弧度），即（投射角）和（入 射角），以及球的（旋转中偶尔发生的同篮筐碰撞）问题6、不论是双手或单手接球，接球时眼睛都要（注视球），肩臂都要 放松，手臂要（迎球伸出），手指要（自然分开）7、防守无球队员时，始终要坚持（球-我-他）的选位原则；必需抢 占（对手与球）之间并偏向（球的一侧）的有利位置上。二、鉴别题（每题1分1. 行进间做后转身时要以前脚为中枢脚，用后脚蹬地（ 对）2. 跨步是以一脚为中枢脚，另一脚向侧前方蹬出使身体改变方向 的一种

14、方法（错 ）3、进攻队员运用各种技术和战术的目的，都是为造成尽可能多的投篮机会力争得分（对 ）4、 通常投篮距离越近身体综合用力的程度越大（错 ）5、防守距离球较近的对手时，经常采用面向对手侧向球的斜前站立防守姿势（对 ）6、平步防守，防守面积大，便于向前后移动，最适合防守对手投篮（错 ）7、防纵切主要是不让对手在限制区及其附近范围内接球，破坏其空切意图，迫使其向远距离球的方向移动（对 ）8抢篮板球时，如果对手距离自己较近或已贴近身体，则可采用转 身或撤步后转身挡人的方法（对 ）9、 横断球是从接球队员侧面跃出截获球的动作（错）10、队员持球时，用一脚向任何方向跨出一次或多次，另一脚没离开地面

15、，仍为带球走违例（错 ）11合理地运用手腕手指的力量，是提高传球技巧和出手速率的关键（对 ）12接球时手臂要迎前伸出，手指自然分开，肩部要适度紧张（错 ）13中远距离投篮时，抛物线越高命中率越高（ 错 ）14如果对手习惯以右脚为中枢脚，又常从防守者的左侧突破，则防 守者应米用堵左放右策略（错）15纵断球是从接球队员侧面跃出截获球的动作（错）16队员移动中合法停步接球，开始运球时必须在中枢脚距离地前使 球出手（对）17对正在做投篮动作的队员打手犯规，投中有效，并宣判罚球一次（对 ）18防守队争抢对方未投中的球，称为抢防守篮板球（对 ）19防守投篮较准的对手时，要掌握其投篮技术的特点及投篮点，根

16、据其准备动作及视线来判断其是否投篮（对 ）20在行进间用右手上篮时，左脚跨出一大步同时接球，接着右脚跨 出一小脚用力蹬出起跳（错 ）21根据接球队员的位置、移动速度、习惯、意图以及防守队员的情况，一般把球传到同伴远离防守一侧位置上（错）22进攻队员运用各种技术和战术的目的，都是为造成尽可能多的投 篮机会力争得分（对）23 一般篮板球的反弹规律是，投篮距离与反弹成反比，距离远反弹近。距离近反弹远（对）24当对手运球突破时，应积极移动，堵截其运球路线、迫使其向中 间运球（错）25防守无球队员时要站在对手与球篮之间的有利位置上（错）26投篮时身体各部位的肌肉用力要互相配合，连贯协调，这样才能 合理地

17、完成投篮动作（对）27接球时要观察、了解场上情况，要在原地等球，不要领接球（错 ） 28在篮下低手上篮时，球围绕横轴向后旋转（也有不旋转的）（对 ） 29在滑步移动时，要注意保持屈膝低重心的姿势，身体要有起伏， 重心保持在两脚之间（对）30侧身跑时头部和上体放松转向球的方向，脚尖对着前进方向。即 要保持跑速和加速，又要注意观察场上情况（对）31、合理地运用手腕手指的力量，是提高传球技巧和出手速率的关键（ 对 ）32据接球队员的位置、移动速度、习惯、意图以及防守队员的情况， 一般把球传到同伴远离防守一侧位置上（错）33、投篮距离越远，对身体综合用力的要求则越高，特别是对手腕与 手指调节力量的能力

18、也要求越高（对 ）34、在行进间用右手上篮时，左脚跨出一大步同时接球，接着右脚跨 出一小脚用力蹬出起跳（错 ）35、平步防守，防守面积大，便于向前后移动，最适合防守对手投篮 （对）36、如果对手习惯以右脚为中枢脚，又常从防守者的左侧突破，则防 守者应米用堵左放右策略（错）37、进攻队员争抢本队投篮未中的球，称为抢防守篮板球（错 ）38、在底线一侧0度角投篮时，球多反弹到另一侧 45度角或反弹回 来（对）39、队员移动中合法停步接球，开始运球时必须在中枢脚距离地前使 球出手（对）40、A队在进攻时，B队将球打出界外，A队掷界外球后不重新计算 24秒（对 ）41 一般运球的落点应在运球手同侧脚的正前方，距离身体不宜太远（对 ）42、防守无球队员时要站在对手与球篮之间的外侧位置上（ 错）43、进攻队员争抢本队投篮未中的球，称为抢防守篮板球（ 错 ）44、一个3分投篮球向上飞行时，进攻队员从2分投篮区内跳起触及 球中篮应得2分（对 ）45、