中医音乐疗法五首曲子保你健康

1、中医音乐疗法五首曲子保你健康中医音乐疗法五首曲子保您健康音乐疗法 作为艺术疗法的一种,其在心理治疗上的作用已毋庸置疑。那么生理上呢？除了对牛弹琴的笑谈 ,音乐与我们的身体会否发生某种奇妙反应？古人说 ,最好的作曲家一定就是善于调与五行的高手。因为在我们音乐疗法作为艺术疗法的一种,其在心理治疗上的作用已毋庸置疑。那么生理上呢？除了对牛弹琴的笑谈,音乐与我们的身体会否发生某种奇妙反应？古人说 ,最好的作曲家一定就是善于调与五行的高手。因为在我们传统医学中,五脏可以影响五音 ,五音可以调节五脏。宫商角徵羽,五音调与搭配 ,就成了一套养身大典。古代士大夫阶层 “琴棋书画 ”养身术中 ,琴排第一位 ,也

2、说明在修身养性方面,音乐最有力量。五音养身给您听据说在古代 ,真正好的中医不用针灸或中药,用音乐。一曲终了 ,病退人安。中医的经典著作黄帝内经两千多年前就提出了“五音疗疾 ”的理论 ,左传中更说 ,音乐像药物一样有味道 ,可以使人百病不生,健康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者,不纯为了娱乐 ,还有一项重要作用就是用音乐舒神静性、颐养身心。百病生于气 ,止于音古代的音乐与现在有所不同,只有五音 : 角、徵、宫、商、羽。这五个音阶分别被中国传统哲学赋予了五行的属性:木 (角 )、火 (徵 )、土 (宫 )、金 (商)、水 (羽 )。这一点 ,恰恰被中医利用了。音乐可以深入人心,在中医心理学中 ,音乐

3、可以感染、调理情绪,进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动,达到动荡血脉、通畅精神与心脉的作用。生理学上,当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时 ,就会产生生理共振、共鸣。这就就是 “五音疗疾 ”的身心基础。“百病生于气 ”！这个 “气 ”不仅就是情绪 ,五脏的脏气也包含其中。 根据每个人自身的身体结构不同 ,五脏在脏气上的差异,配合不同的音乐 ,就可以使五音防病、 养身。当然 ,我们并不就是用某个音去调理某个脏器,而就是运用五行原理,使它们相生、 相克 ,又相互制约 ,五音搭配组合 ,适当突出某一种音来调与身体。用乐如用药在繁体字中 ,乐、药、疗三字

4、同源,音乐与药物、治疗具有天然的联系。音乐可以舒体悦心 ,流通气血 ,宣导经络 ,与药物治疗一样 ,对人体有调治的能力。 音乐有归经、升降浮沉、寒热温凉 ,具有中草药的各种特性。 而且音乐需要炮制 ,同样的乐曲 ,可以使用不同的配器、 节奏、力度、与声等等 ,彼此配伍 ,如同中药处方中有君臣佐使的区别一样。 用音乐治疗 ,也有正治、反治。让情绪兴奋者听平与忧伤的乐曲 ,就是最常用的方法 ,还可以使乐曲与情绪同步 ,帮听者宣泄过多的不良情绪 ,例如以如泣如诉的乐曲带走悲伤、以快节奏的音乐发泄过度兴奋的情绪。Tips:阴阳五行体系五行 -金 木 水 火 土五脏 -肺 肝 肾 心 脾五音 -商 角

5、羽 徵 宫五窍 -鼻 目 耳 舌 口为了适应读者的五行排序,本文以 “金 ”打头中国音乐追求的清、静、淡、远的意境 ,与中医学提倡顺应自然“恬惔虚无 ”的法则出一辙。肝 五脏中的将军肝比较喜欢爽朗、豁达。我们如果长期被一些烦恼的事情所困扰,肝就会使我们体内的本该流动的气处于停滞状态,时间稍久 ,就会逐渐消耗肝的能量,产生种种不适。肝常见不适:抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓。中医音 法五首曲子保你健康属肝的音 :角音 ,相当于 中的“3。”角 式 曲 :有大地回春 ,万物萌生 ,生机盎然的旋律 ,曲 切爽朗 ,有 “木 ”之特性 ,可入肝。 最佳曲目 :

6、胡笳十八拍 。肝 需要木气 达 ,这首曲子中属于金的商音元素稍重 , 好可以克制体内 多的木气 ,同 曲中婉 地配上了 合适的属于水的羽音,水又可以很好地滋养木气,使之柔 、 。最佳欣 :19:00 23:00。 就是一天中阴气最重的 ,一来可以克制旺盛的肝气,以免 多的肝气演 成火,另外可以利用 个 旺盛的阴气来滋养肝,使之平衡、正常。伴茶 : 准 一杯 茶 ,里面少放一些白茶 ,以起到舒 肝气的作用。心 五 中的君主心 通常不会 ,它一刻不停的搏 完全符合属于火的特性。心 掌控着精神与血液的循 ,然而 , 的生活与工作 力、不断在减少的睡眠、很少运 的身体 无一不在 害我 的心 ,所以很容

7、易心 系 的不适。心常 不适 :失眠、心慌、心胸憋 、胸痛、 躁、舌尖部 。属心的音 : 徵音 ,相当于 中的 “5。”徵 式 曲 : 烈 快 ,活 松 ,构成 次分明 , 性情 的气氛 ,具有 “火 ”之特性 ,可入心。最佳曲目 :紫竹 。心气需要平与 , 首曲子中 ,运用属于火的徵音与属于水的羽音配合很独特 , 水可以使心火不至于 旺 , 火又可使水气不至于 凉 ,利于心 的功能运 。最佳欣 :21:00 23:00。中医最 究睡子午 ,所以一定要在子 之前就要 心气平与下来 , 早 晚听都不太合适。伴茶 :准 一杯 茶,略加少量 茶 ,可以 益心 。脾 五 中的后勤部 脾就是我 身体里的

8、重要能量来源,身体活 所需要的能量,几乎都来自脾胃, 食物的消化吸收 ,才能 化成能量供 各个 器。暴 暴食、五味 重、思 度等都会 我 的脾胃承担 重的 担,而停 。脾常 不适 :腹 、便稀、肥胖、口唇 、面黄、月 量少色淡、疲乏、胃或子 下垂属脾的音 : 音 ,相当于 中的“1” 式 曲 格悠 沉静。,淳厚庄重 ,有如 “土 ”般 厚 ,可入脾。最佳曲目 :十面埋伏 。脾气需要温与 , 首曲子中运用了比 促的徵音与 音 ,能 很好地刺激我 的脾胃 ,使之在 曲的刺激下 ,有 奏的 行 食物的消化、吸收。最佳欣 :在 餐 ,以及餐后一小 内欣 ,效果比 好。伴茶 :准 一杯黄茶,略加少量 茶

9、 ,可以温与的 脾胃功能。肺 五 中的宰相肺在身体里就是管理呼吸的器官,全身的血液里携 的氧气都要通 肺 外 行气体交换,然后再 送到全身各 。也正因 肺与外界接触 繁 ,所以 染的空气、各种灰 、致病 菌 ,会在您身体抵抗力稍低的一刹那 ,占 您的肺。肺常 不适 :咽部 疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘、容易感冒、易出汗。属肺的音 : 商音 ,相当于 中的“2”商 式 曲 格高亢悲壮。, 雄 ,具有 “金 ”之特性 ,可入肺。最佳曲目 :阳春白雪 。肺气需要滋 , 首曲子曲 高昂 ,包括属于土的 音与属于火的徵音 ,一个助 肺气 ,一个平衡肺气 ,再加上属于肺的商音 ,可以通 音 把您的肺从里到外 底

10、梳理一遍。最佳欣 :15:00 19:00。太阳在 个 段里开始西下, 于西方金气最重的地方,体内的肺气在 个 段就是比 旺盛的 ,随着曲子的旋律 ,一呼一吸之 ,里 外合 ,事半功倍。伴茶 :准 一杯白茶 ,里面少放一些 茶与黄茶 ,以起到生 肺气 ,同 清除肺中 的效中医音乐疗法五首曲子保你健康果。肾 五脏中的作强之官肾在身体的五脏之中,被认为就是人体的储蓄机构,我们身体里所有其她脏器产生的能量在满足日常消耗后,都会把多余的能量转存到肾中,将来身体里的其她器官缺少足够的能量时通常会从肾中抽调。长此以往,肾中的能量总的来讲还就是处于一种匮乏状态。肾常见不适 :面色暗、尿频、腰酸、性欲低、黎明

11、时分腹泻。属肾的音阶 :羽音 ,相当于简谱中的“6”羽调式乐曲。 : 风格清纯 ,凄切哀怨 ,苍凉柔润 ,如天垂晶幕 ,行云流水 ,具有 “水 ”之特性 ,可入肾。最佳曲目 :梅花三弄 。肾气需要蕴藏,这首曲子中舒缓合宜的五音搭配,不经意间运用了五行互生的原理,反复的、逐一的将产生的能量源源不断输送到肾中。一曲听罢,神清气爽倍感轻松。最佳欣赏时间:7:00 11:00。这段时间在一天里就是气温持续走高的一个过程,人与大自,然就是相互影响的 ,在这个时传统医学中 ,五脏可以影响五音 ,五音可以调节五脏。 宫商角徵羽 , 五音调与搭配 ,就成了一套养身大典。 间段 ,太阳在逐渐高升 ,体内的肾气也蠢蠢欲动地受着外界的感召 ,如果此时能够用属于金性质的商音与属于水性