中考考前心理辅导及励志教育_第1页
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文档简介

1、中考考前心理辅导及励志教育定理一:知中考 确目标没有目标就会失去方向,知彼知己方能一战即胜。中考前我们要明确自己的目标,了解全县乃至全市中考情况,知道自己成绩所处的位置。中考玉林高中在博白县大约招生120人,博白县高中大约招生800人,王力中学招生大约1000人,县三中大约1200人,龙潭中学大约招生1000人。按往年招生情况来看,玉林高中录取成绩为5A+1A,博白县高中为2A+3A1B+,王力中学为1A+4A1B+,县三中为3A2B+1B,龙潭高中录取总分为B等。1、学生要定好目标,树立自信,掌握方法,不断整合心理。2、中考方法。做到:知识系统化、解题模式化、答题标准化、思维开放化。3、谈感

2、觉。心灵:没有不可能的事,只有想不到的事。 不是中考解放我,而是我解放中考。 过去不等于未来,现在可决定未来。 只要不放弃自己,总会有奇迹出现。定理二:信自己、爱老师、定成功。1、爱老师,就要接受老师的优缺点,并坚持每天把它写下来,慢慢发现老师的闪光点。2、“命”字是什么,如何解读?人一定有命,靠叩头来改变,是不现实的;3、看库提斯视频启发:跌倒了再爬起来,摔一百次站一百零一次,摔一千次站一千零一次。4、我真的很不错,人要突破自己,两两相对借助对方的力量取长补短。5、每个人都有与生俱来的天赋和本能,只是需要时间去发现。定理三:讲方法 是捷径1、 耳朵总听明白,日月积累,也一样就聪明起来了。(聪

3、明的由来)2、 罗森塔尔效应:如果你认为自己好,就真的是好的。3、 拳王泰森:一拳打坏铁门,挖掘潜能。4、 根据自己的实际情况,制定适合自己的学习方法。5、 自我暗示法:自我暗示给自己力量。 给自己定目标,累了就看,就打起精神。 根据自己的基础求上进,一步一个脚印地向前冲。 欲穷千里目,更上一层楼。 没有不可能的事,离梦想并不遥远。 心中有理想,一切皆有可能。 中考精神,自强不息,厚德载物。定理四:遇焦虑 交朋友1、 学习不会累死,因为大脑会休息,只能碌碌无为死。2、 有压力,才有动力,不信你试跳一跳。3、 有烦恼要写下来,乱涂乱画也行,是一种解压的办法。4、 情绪不解决,理智出不来。5、 交朋友,惜知己,吐真情。定理五:平常心 创佳绩(考场五大提分秘诀,调整心态是关键。)1、 进考场时,多想喜事、美事,就觉得人逢喜事精神爽,这样具有舒服的心理。2、 考前进行心理学的平常心经典催眠语。(侧重鼓励、自信、放松等话语。)3、 主动问好。4、 相互激励。5、

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