习惯的重要性和必要性（干货分享）

1、一、什么是习惯？ 1、现代汉语词典中解释说：习惯是在长期的过程中逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。 2、心理学认为，习惯是人在一定情景下自动地去进行某些活动的特殊倾向。有些习惯是无意识多次重复的结果，还有许多习惯是通过自己有意识地反复实践而形成的。如，儿童养成在饭前、便后或游戏后一定要洗手的习惯，完成这种动作已成为他们的需要。 二、良好习惯的主要内容 良好习惯的内容包括很多方面。为了操作方便，我们把良好习惯分解为生活习惯、行为习惯和学习习惯。具体内容如下： 生活习惯培养生活自理的能力；饭前、便后、游戏后洗手；吃饭安静、节约、卫生；不影响他人休息；衣着整洁；节假日生活安排科学合理

2、有规律；生活学习物品摆放整齐、有序等。（劳动习惯、卫生习惯和生活规律习惯等都属于生活习惯。） 行为习惯强调“遵守秩序，讲究公德”。乘车排队、安静、有序，尊老爱幼主动让位；在公共场所讲文明，有安全意识；上下楼梯轻声慢步靠右行，懂谦让；看见垃圾能主动捡起；参与文明健康的活动等。（文明礼仪、言行举止等都属于行为习惯。） 学习习惯我们根据年龄段的不同提出不同的要求。在小时候培养课堂注意倾听、举手发言，回答问题声音洪亮、大方得体；读书、握笔姿势正确、专心听讲、积极思考、不懂就问（语言习惯、思维习惯、专心听讲的习惯、书写认真的习惯、独立完成作业的习惯等都属于学习习惯。） 叶圣陶先生提到在日常生活中“坐要端

3、正，站要挺直，每天做事要有头有尾，这些都是一个人的起码习惯，有了这些习惯，身体才能保持起码的健康。 三、培养习惯的关键期 所谓教育的“关键期”，是指人生学习的最佳时期。如果在这个年龄段对学生实施某种教育，可以事半功倍。据专家研究，人类的动作十有八九是习惯，而这种习惯又大部分是在幼年养成的，培养良好习惯的关键时期是幼儿阶段和小学阶段，初中为辅，孩子年龄小的时候具有很强的可塑性，比较听话，好训练，因而培养各种良好习惯最容易见效。因此，养成教育极为重要的一个环节，就是抓住“关键期”,对各种良好习惯进行培养，以便为学生日后的学习和工作打下坚实的基础。在幼儿时期和小学阶段，就应当特别注意习惯的养成。习惯

4、培养得好，终身受其福；习惯培养得不好，则终身受其累。 其实，习惯的养成除了在“关键期”很重要，之外的任何时候都是很重要的，要养成良好的习惯在任何时候都是不可忽视的。四、培养习惯的一般方法和策略习惯培养最主要的方法是训练，习惯不是说出来的，而是练出来的。训练要反复、严格，还要贴近生活，具体而有实效。只有反复训练才能形成自然的、一贯的、稳定的动力定型，这是人的生理机制所决定的。我们可以通过讲故事、让孩子分析案例等各种方式来进行，调动孩子的积极性。美国著名教育家曼恩说过：“习惯仿佛像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破”。任何行为习惯的养成，都需要训练乃至强化。 五、养

5、成良好习惯的重要性良好的行为习惯是一个人成功的基础，亚里士多德说过，人类的美德分为两类：一是理智的，二是道德的。理智的美德由教学产生和发展，道德的美德由行为习惯而来。习惯养成的重要性，人们有很多真知灼见，“积千累万，不如养成个好习惯”，“习惯影响性格，性格决定命运”。有人问一位诺贝尔科学奖得主，您在那所大学，那个实验室学到了您认为最主要的东西？那位白发苍苍的学者回答道：在幼儿园。“在幼儿园能学到什么东西呢？”“把自己的东西分一半给小伙伴们”，“不是自己的东西不要，东西要放整齐，吃饭前要洗手，做错事要道歉，午饭后休息，要学会观察周围的大自然等”他所提到的都是习惯养成的范畴，都属于非智力因素，可见

6、良好的行为习惯的养成，对一个人的成功影响是多么的大。中小学时期是青少年生理和心理急剧发育、变化的重要时期，正是增长知识，接受良好道德品质和行为习惯养成教育的最佳时期。再看我们部分同学的一些不良行为习惯。比如：不遵守学校规章制度，乱丢垃圾、不讲卫生，以自我为中心、自私。同学们以后将走出校门，踏入社会，到企业工作。企业需要什么样的人才呢？首先需要具备较高的职业素养，较好的思想品德，规范的行为习惯，能吃苦耐劳、有较强的组织观念和服从意识。员工的工作态度是大部分企业最为看重的，领导把工作态度看得比专业知识更重要。他们往往认为一个人的知识技能可以通过培训提高，但工作态度很大部分是受个人生活习惯的影响，一

7、旦养成很难改变。曾有一家知名企业，一天一个20多岁的小伙子，非常沮丧的被保安遣送出大门，一打听才知道就是因为他厂牌戴歪了，这对大家来说可能认为是一个微不足道的错误，甚至不叫错误，可是人家工厂就是要求这样严格。在学校错了老师对你批评教育下不为例，在上班以后就没有下次了。单位不会宽容你，所以，良好的行为习惯大家一定要在平时养成。要热爱班集体，培养集体荣誉感。上班之后才能做到爱岗敬业，热爱自己的单位。大家想想一个对单位漠不关心的人，能受到单位的欢迎吗？只有敬业，才不会失业。一定在学校里养成一个良好行为习惯。因为它决定你将来的命运。印度谚语说的好：“播种一种信念，收获一种行动；播种一种行动，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。”信念变成了行动