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文档简介
1、企业名称:学员姓名:讲师姓名:培训时间:效果的检测一:视时间为奴隶的人(工作狂)的判断测试 以下为10个判断工作狂的问题答复。(1)不论你多晚才就寝,你是否经常坚持早起? 是( );否( )(2)假如你单独用餐,你是否边吃边阅读或是边吃边工作? 是( );否( )(3)你是否每天都编排当天的工作项目表? 是( );否( )(4)你是否觉得“无所事事”是一件难以忍受的事? 是( );否( )(5)你是否精神饱满且富有竞争力? 是( );否( )(6)你是否在周末或假日加班工作? 是( );否( )(7)你能否随时随地工作? 是( );否( )(8)你是否担心退休日期的到来? 是( );否( )(
2、9)你是否感到无暇享有假期? 是( );否( )(10)你是否真正喜爱你的工作? 是( );否( )上面10问题的答复中,假如含有八个或八个以上的“是”,则表示你具有强烈的工作狂倾向。效果的检测二:时间管理自我评估第一部分你有以下这些情况发生吗?我已经筋疲力尽 ()开会浪费了我许多时间 ()时间失控()一些重要的交往被搁置()周围的人让我心烦()回到家里总是筋疲力尽()个人目标毫无进展()我的功劳没人知道()没有时间轻松一下()无聊地打发时间()根本没有时间同朋友交往()感到钱太少()很想找个地方休闲一阵子()感到愧对人生()对下一年该做什么心中没底()早上总是匆忙上班()没有时间逍遥()工作
3、进展缓慢()与以前相比,对我现在所做的事情更加不满意()太多的事情要做,没有时间留给家庭和自己()感觉到时间飞快地消逝()参加过一个健身活动,但未坚持下去()感到工作压力特大()感到身边充满了危机()拖延不喜欢做的事情,上班迟到()身边的事情堆积如山()下一步该做什么毫无所知()不上班的时间最开心()不得不和不喜欢的上司一起共事()不喜欢星期一去上班()总是被人使唤,毫无自由()感到心烦、压抑()无法做出决定,因为选择太多()不得不加班加点地干活()真希望现在就退休()不能按时完成任务,只能在刀架在脖子上的时候去应付()感到我自己总是要服从别人的意志()各种干扰使我焦头烂额()太多的事需要去做
4、,感到压力非凡()第二部分你是否希望下列事情在你生活中发生?从筋疲力尽中解脱出来()工作日的时候有更多的快乐()减轻压力()希望星期一早日到来()睡一个好觉()降低紧张程度()更加经历充沛()午饭时间感到快乐()每天更加平衡()按时完成任务()更加按部就班()减少干扰()期待更加美好的生活()驾驭多种多样的必做事情()心情更加平静()减少会议所浪费的时间()对关系的改善表示满意()将重要的事情办成()喜欢对未来有一个更加明确的预见()提高个人动力()确定和完成更多的个人目标()拥有更多的金钱;不要有财务方面的压力()希望有更多的娱乐时间()拥有更多的尊严()花更多的时间和朋友在一起()悠闲地上
5、班()对自己每天所做的事情更加满意()回到家的时候精力充沛和轻松()个人斗志更加旺盛()更多的时间和家庭在一起()提高自尊()拥有更多的自我支配时间()从不愉快的事情中解脱出来()坚持到成功为止()提前把事情做好()结束危机()到任何地方都准时()掌握事情的主动权()工作内外有更多的自由()以更少的时间做更多的事情()更有效地决策()高效会议()(说明:每栏为一分,由第二部分得分减去第一部分得分即为总得分)第一部分和第二部分的总得分是:对测试结果的解释: 35分以上:你的个人效率是80% 。只要稍微调整一下就可以了。 25-35分: 你的个人效率是65% 。某些方面需要进行大的调整。 15-2
6、4分: 你的个人效率是50% 。你的潜力有一半没有发挥出来。 15分以下:你的个人效率是20% 。你准备怎么办呢? 效果的检测三:时间财富是怎样被浪费的 (1)今天有哪些事情是在适合时间内完成的?(2)今天有哪些事情是在不适当得时间内做的?为什么要在不适合的时间内完成这些事情?(3)今天在哪一段时间里着手进行最重要的工作?为何在这段时间进行这一种工作?这一种工作有无可能提早一些进行?(4)今天最具工作效率的是哪一段时间?为什么在这段时间最有工作效率?(5)今天最不具工作效率的是哪一段时间?为什么在这段时间无工作效率?(6)今天工作过程中最大的干扰是什么?(7)今天最严重的三个时间使用误区是什么?以后有没有可能克服这些误区?如何克服它们?(8)今天做了哪些不必要做的事?(9)今天做了哪些不需要亲自动手的事?这些事可以授权给谁去做?(10)今天花费了多少时间做
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