小学啦啦操社团实施方案和训练计划

1、啦啦操社团实施方案和训练计划(纬五一校区)1、 社团实施背景：啦啦操是学生非常乐于参与的一项综合性体育活动。活动形式体育与舞蹈相结合，教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点。小学阶段是学生身体发育的最佳阶段，开展啦啦操活动有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子良好气质，增强学生集体意识，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受律动魅力。啦啦操活动不仅能够达到启迪智慧、和陶冶情操的目的，而且对学生身心健康的发展也有良好的促进作用。啦啦操社团培养对象以一、二、三年级的孩子为主，依据学生的年龄及生理特点制定以下啦啦操社团的实施方案。二、社团实施的目标与任务 1、通过社团活动培养学生对啦啦操的兴趣。2、使学

2、生掌握正确的啦啦操基本动作和基本要领。3、发展学生的柔韧性和协调性，树立学生的自信心。 4、增进学生灵活的形体，提高学生对音乐节奏以及音乐的感受力。5、要求学生能有初步的舞台表现能力。 具体目标： 主要目标：素质、形体、套路 兼顾目标：手位和步伐的练习三、社团的准备与要求1、做好相关动员工作，提前告知学校负责人、班主任、学生和家长。2、选拔队员为一、二、三年级各班学生。选拔队员总人数为20人。3、要求：（1）学生与家长协商、班主任协商好，在学习之余能兼顾社团活动的学生。（2）身体匀称、模仿能力强、学习意识较好；（3）道德品质高尚，能吃苦，具有时间观念和集体主义荣誉感。四、训练安排和组织机构1、

3、训练时间和地点：时间：每周二、周四下午4.305.30（每周两次）地点：啦啦操房、操场设备：音响、花球、体操垫所需课时：26课时2、组织机构：组织领导：指导教师：5、 社团实施与评价：社团实施：1、引导学生观看啦啦操相关视频，了解其中的动作要领与魅力。2、让学生多听音乐，找律动3、先完整示范再分解动作练习4、学生集体练习和个别辅导相结合。5、利用学生互帮互助，优生示范的方法，进一步提高水平。评价手段： 1、平时评价：（1）学习态度（2）课堂纪律（3）出勤（4）学习及练习情况 2、阶段性评价：（1）阶段的pk赛成绩（2）组别比赛 3、学期评价：（1）随堂评价、评定等级（2）手位动作的规范（3）花

4、球操成套动作六、训练管理和安全措施1、 建立完善的管理制度，校区领导是第一责任人，统筹管理社团活动的正常进行，社团教师负责具体工作，组织领导学生训练。2、 建立社团、学校、家长实时沟通平台（微信、电话、校信通等），保障第一时间能进行三方有效沟通。3、 明确每周训练次数、每天具体训练开始时间、结束时间，并做好家长通知工作以便家长接送孩子离校。4、队员应按时到达指定训练地点，保证训练时间,不能随意缺勤。经常不训练或不遵守训练时间的队员，先提出批评，必要时更换队员。5、队员应遵守训练安排，保证训练质量，队员严格按照教练要求进行练习，避免意外伤害事故。安全措施：1、 建立安全预防机制，校区负责人作为社

5、团活动的第一责任人。指导教师负责上课期间学生安全问题，遇到突发状况及时汇报学校领导，并妥善处置。2、 检查所有场地、设施、器材安全隐患，发现问题及时上报。3、 一切与训练无关的饰物、个人物品均不得带入训练场地。4、 遵循科学训练原则，循序渐进，合理把控训练强度，预防学生受伤。如有意外发生及时送医并通知学校负责人、班主任、家长。5、 学生训练结束后按照要求的统一离校，并检查确认每位离校的孩子都由家长接送或安全到家。6、 建立社团、家长、班主任实时沟通平台，遇到不宜训练情况，应提前告知家长并确保孩子安全离校。7、 关注社团里每位学生的情感体验，经常与孩子及家长进行沟通交流。教学内容及训练计划一、教

6、学内容：1. 认识啦啦操的起源。2. 学习啦啦操的基本手位。3. 啦啦操专项的柔韧练习。4. 身体控制体能练习。5. 规定套路的学习。二、教学安排：第一周：1. 介绍课堂常规及要求，宣布本学期教学安排。2. 啦啦操基本术语及姿态。第二周：1、 热身、基本功练习（跟随节拍进行正踢腿、侧踢腿练习，条件允许的情况下进行下腰等一些基本功练习） 2、啦啦操基本步伐练习3、啦啦操32个基本手位；4、身体素质练习（核心力量训练）第三周1、热身、基本功练习2、啦啦操基本步伐练习3、啦啦操32个基本手位；4、身体素质练习（核心力量训练）第四周1、热身、基本功练习2、啦啦操基本步伐练习3、啦啦操32个基本手位；4

7、、身体素质练习（核心力量训练）第五周1、热身、基本功练习2、啦啦操基本步伐练习3、啦啦操32个基本手位；4、身体素质练习（核心力量训练）第六周1、热身、基本功练习2、啦啦操基本步伐练习3、啦啦操32个基本手位；4、身体素质练习（下肢力量训练）5、基本手位、基本步伐的考核第七周1、热身、基本功练习2、简单的组合练习3、规定套路的练习4、身体素质练习（下肢力量训练）第八周1、热身、基本功练习2、简单的组合练习3、规定套路的练习4、身体素质练习（下肢力量训练）第九周 1、热身、基本功练习2、简单的组合练习3、规定套路的练习4、身体素质练习（下肢力量训练）第十周1、热身、基本功练习2、简单的组合练习3、规定套路的练习4、身体素质练习（下肢力量训练）第十一周1、热身、基本功练习2、简单的组合练习3、规定套路的练习4、身体素质练习（下肢力量训练）第十二周 1、热身、基本功练习2、简单的组合练习3、规定套路的练习4