教学设计教案----快速跑教案

1、快速跑 教案设计与课后反思 单位：河南省西华县昆山学校 姓名：李阳 一、指导思想 本课以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中得到锻炼，提高学 生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生展示自我的空间和机会，并与 师生同乐，共同体验成功带来的乐趣。 二、教材分析 快速跑是体育教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速 度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速 度。本课主教材设计为轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带 来的负面影响，为了较好地达成本课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势， 本课通过设置多样情境，穿插了游戏激发学生学习兴

2、趣，使之积极、主动地投入 到身体练习中。培养学生在快乐的活动中，展示自我，学有所获。 1、学情分析：该年龄段的学生正处在生长加速期，有很强的求知欲、具有 较强的耐受挫折的能力，教学中应充分发挥学生的主动性。 也可使学生心里积聚 的压力得到宣泄，。所以在教学上如何实施思想教育需要教师认真思考的问题。 2、设计思路：针对学生的自然状况，以及快速跑教学的特点，结合新课标 的要求.我设计了以下的教学思路。 引导让他们体验快速跑运动带给他们的身心改变以及超越自我的成功喜悦 注重培养学生的自我分析能力、自主学习的能力，逐步推进学生思考、改进。 教学过程多设计为游戏式、比赛式练习，活跃课堂气氛，激发学生学习

3、欲望。 教学过程、评价过程注重个体，因材施教、褒奖推进。把思想品德、意志品质、 心理健康教育贯穿于教学的全过程。 三、教学目标 1、通过学习快速跑的技术动作要领，练习快速跑提高身体素质。 2、通过各种的起跑练习使学生了解到起跑对加速跑的作用； 3. 利用游戏激发学生的练习兴趣，提高学生快速跑奔跑的能力； 4. 培养学生敢于竞争，善于合作的精神和集体意识。 四、本课重难点的确立 重点：学生能了解掌握弯道快速跑的基本动作要领，积极进行自主学练。 难点：学生能够掌握好弯道快速跑过程中身体倾斜的角度， 保持好身体平衡, 并能在实际生活中灵活运用。 教材内容 快速跑起跑后的加速跑 教学目标 1、通过练习

4、，学生了解快速跑起跑后加速跑的动作方法， 分析不同动作的优缺点。 2、 发展学生加速跑能力，上下肢、腰腹部力量，培养学生创新能力；70%以上学 生能正确体验动作，达成个人目标。 3、通过教学活动，培养学生的纪律观念、安全意识，培养学生积极参与、合作、 探究、创新，互帮互学及社会适应能力。 教学 过程 教学 时间 教学内容 练习量 组织教法与学法 次数 时间 1、集合整队： 体育委员整队、 检杳人数、 报告出勤情况。 1、师生问好！ 3、导入新课：同学们！生活中 组织：四列横队。 开 当我们遇到危险时，我们怎么 办？(学生讨论，躲避、跑 始 2 开)那么，我们怎样才能安 全、快速地跑开，远离危险

5、呢？ 要求： 部 分 这就是我们要学的快速跑的技 (1)明确目标，主动学习，安全 术，你知道它分哪些部分吗？ 第一，互帮互学。 分 钟 (学生讨论，教师启发：起跑、 起跑后的加速跑、途中跑、终点 跑)50米跑还是体育中考项目之 一。今天我们就来共同探讨快速 跑起跑后加速跑的问题。那么， 如何才能快速过渡到途中跑？ 今天我们就来体验一下吧！ 4、安排见习生。 (2)同学们要快静齐。 一、慢跑活动： 组织：四路纵队 绕操场慢跑5周。 准 8 备 分 部 二、徒手操： 2*8 钟 拍 要求：(1)精神饱满，跑动路线准 分 (1)扩胸运动 确。 (2) 腹背运动 (3) 体转运到 (2)不要讲话，步幅

6、均匀。 (4)体测运动 组织：四列横队。 学生自主练习，活动充分、 安全 要求：动作有力、到位、协调、舒 展。 三、游戏： 长江黄河 一、快速跑起跑后加速跑： 自主、探究、创新，教师主 导 1、试一试：学生自主练习，带 着问题练习，亲身实践体验、观 察、对比、感悟、探究、思考总 结动作（加速跑，预备姿势为站 2次 30 立式，20-30米） 想一想：怎样才能在较短的时间 内达到自己的最快速度？并说 明理由，教师引导学生回答：步 幅、步频、摆臂、身体姿势、直 线性等 2、练一练：根据学生讨论的结 果，针对练习中遇到的问题：选 2次 分 择有争议的代表性动作，让学生 变换自己的练习方法，体验不同

7、的动作，说出感受，分析正确的 动作方法 3、看一看：学生仔细观察老师 的示范、讲解和学生的练习，老 各1 师引导学生分析动作有何不同， 次 说出不同点，谈自己的感想 4、比一比：体验练习老师的动 作，按照老师的动作技术练习， 并与自己的练习动作作对比，探 各2 钟 究、创新练习方法，教师鼓励学 次 生求异思维，力求创新. 5、小组展示：每组选一名同学 展示 1次 重点：体验加速跑动作 难点：在体验、感悟、探究的基 础上不断改进、创新技术动作 二、教学比赛 展示你的体能 目的： 运用学到的加速跑技术去 实践，发展上下肢力量，动作协 调性，能与集体保持一致及团队 合作精神。 方法： 将学生分成人数

8、相等的若 基 本 部 分 组织：小组分别练习 tl 20 30 米 要求：有组织、有纪律、注意安全。 教法： 1）、学生带着问题边想边练； 2）、教师指导、引导、归纳 3）、教师示范讲解； 要求：听统一口令，服从指挥。 易犯错误： 不按老师的指导练习、体验动 作。 纠正方法： 集中学生注意力，使学生明确 练习方法，按要求练习。 4）、学生展示、挑战练习：总结练 习感受、心得，并在实践中运用 组织：队形 干个队，每队三人每人分别过 关，以先完成的队为胜： 第一关10个仰卧起坐 第二关10个跳绳 教法： 第三关 跑20米，踩线后返 1、教师讲解方法和规则； 回，与下一位同学击掌后站 2、教学比赛，

9、教师指导； 至队尾，依次进行 要求：快速、准确、合作。 见习者做裁判监督练习。 学生根据自身情况和爱好，自我练 习，教师指导 结 一、集合整队，指导学生放松身 2 组织；四列横队 体。 束 5 部 分 二、小结： 2 分 钟 师生讨论，共同点评本次课完 成的情况。 三收还器材。 四.宣布卜课 要求：充分放松，达到放松的目 五师生再见 的。 方法不限: 不拘一格，自由放松 只要做有心人，你会发现更多练习 技巧，以鼓励为主，提高学生的自 信心。 课后教学反思： 快速跑是中学学体育教材中的主要内容之一，也是学生必须学习和掌握的 主要技能。在体育活动中，学生不喜欢机械重复动作技术练习， 如何增强课堂的

10、 趣味性，让学生主动参与到课堂的练习中呢？只有激发和保持学生的参与兴趣， 才能牢牢地“拴”住学生。在做准备活动中我就采用“叫数抱团”的方法把学生 的注意力集中到课堂上来，很快的调动学生的积极性。课的导入用田径名将刘翔 事例创设情景，通过提问，使学生进入思考，并尽快溶入课堂，激发学生练习的 兴趣，并通过不同的练习方法，提高学生的奔跑能力。在教学过程中适当穿插游 戏活动“折回接力”，以活跃体育课堂气氛。这样既让学生得到跑的练习，又培 养学生的反应能力，同时也培养了学生合作学习和集体主义精神。 从这节课的情况来看，学生基本都能在原有的基础上有所提高，学生比较 喜欢以游戏形式出现的练习，喜欢在游戏中尽情的奔跑，学