足球绕杆运球技术[生活娱乐]

1、现代赣商培养摇篮技能人才培育基地江西省商务技师学院江西省商务学校教 案专业班级 课程名称 体育与健康 教 师 何志辉 2017 2018 学年第 1 学期教务处编制江西省商务技师学院江西省商务学校 教案教师姓名何志辉授课形式实践授课时数2授课日期授课班级授课项目及任务名称足球运球绕杆技术教学目标知识目标认知目标：通过练习使同学们能了解运球的动作要领和练习方法。技能目标通过练习发展学生身体协调和灵敏等身体素质。教学重点脚背正面运球教学难点控球的能力与协调性教学方法及手段学时安排教学条件课外作业检查方法教学后记教学安排教学过程教学内容教师活动学生活动组织队形教法运动负荷时间次数准备部分810分钟1

2、、体委整队集合，清点人数。2、师生问好。3、宣布本次课的任务、目的及要求。4、安排见习生活动。一、徒手操：1.头部运动2.肩部运动3.腹背运动4.髋关节运动5.膝关节运动6.压腿运动7.腕踝关节运动二、放松跑1、组织：组织学生四列横队集合2、要求：教师站在队列前简单的介绍本节课的学习内容、目标并提出要求，调动学生的积极性。声音洪亮1、体育委员领操。2、提出完成动作时的要求:不要求跑速，在跑步的过程中体会放松的感觉1、体育委员检查学生人数，服装。2、见习生随堂观摩。要求：1、体委带领完成2、重视，认真对待准备活动3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤成一路纵队绕足球场慢跑一周教师要

3、求：快、静、齐810分钟各2X8次基本部分1520分钟运球绕杆1、激发学生的练习兴趣2、培养学生的集体荣誉感和良好的组织纪律性1、教师提示学生用脚内侧踢球的中下部控制好力量随时急停，变向。2、学生注意力集中能够按老师指挥快速准确完成动作。并体会动作要领。3、教师做讲解示范，学生尝试练习，认真体会口诀在过杆中的运用。4、教师讲解示范，有能力学生进行过3个杆练习，教师发现问题随时指导，对出现的共性问题集中进行讲解。学习脚内侧运球过杆技术：（1）辅助性练习：a、直线运球急停，听口令变向换脚运球B、斜线踢球停球练习要领：步幅小，上体放松，身体前倾，膝关节微屈，脚跟提起，脚尖外转，用脚背内侧推拨球的中下

4、部。（2）尝试完整动作过一个杆练习要领口诀：轻踢球，快追球，早变向，换脚踢，跑不了810分56次基本部分1.脚背外侧运球练习2.脚内侧运球练习3.左右脚交替运球练习1通过练习使同学们能了解运球的动作要领和练习方法。2通过练习发展学生身体协调和灵敏等身体素质。术。难点：控球的能力与协调性一）组织：将学生分成四列横队，教师在队伍前面讲解示范。（二）教法：1.教师边讲解边示范动作。2.组织学生一排一排的进行练习。每人进行10次。3.整体讲解纠正学生易犯错的动作，后在个别纠正。4.请技术动作好的同学出来做示范再讲解。（三）要求：1.动作示范正确。2.讲解技术要领清楚，声音洪亮。动作要领：运球时，支撑脚

5、稍向前跨，踏在球的前侧方，膝关节稍弯曲，上体前倾向里转。随着身体向前移动，运球脚提起，用脚内侧推球的侧后中部。教法：进行示范讲解的方法。学法：在指定的区域，根据教师讲解的技术动作进行练习。100510次素质训练45分钟1、俯（立）卧撑：男俯卧撑女立卧撑2、蜘蛛爬队形：51020次结束部分3-4分钟整理放松小结调整呼吸舒缓神经领做放松操本课总结讲评1学生自我评估学习情况。2教师总结。3布置收还器材。师生再见在教师的带领下充分放松1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3归还器材师生再见23分23次场地器材足球7个，雪糕筒4个预计练习密度密度预计平均心率：130次/分，最高心率:135140次/分，运动