高中体育试题

1、1高中体育与健康课程规定：学生每完成一个模块的学习，且成绩合格可获得 个学分。高中三年中，学生修满 个学分方可达到体育与健康课程的毕业要求。其中 和 系列为必修、必选内容。2中学体育课属于教学课，根据每次课教材种类的多少分为 课和 课，根据每次课的任务可分为 课、 课和 课。3某学校高三年级16个班举行篮球比赛,采用单循环制,一共要进行八妇女节 场比赛。4新课程标准将课程总目标细分为五个方面的具体目标，它们分别是 、 、 、 、 。5学校组织校内田径运动会，一般可由 、 、 、 、 、 六个主要过程组成。6教师示范一般可分为 示范、 示范、 示范和 示范。7学校体育二、辨别题（下列观点是否正确

2、，正确的在下表中相应题号下打“”，错误的打“”。每小题2分，共20分）。1学校体育是一种具有强制性的教育，是社会体育的基础。（ ）2学生的学习方式的改变应重视提高学生的自主学习、探究学习和合作学习的能力，以促进学生学会学习，提高体育学习和增进健康的能力。（ ）3高中学生体育与健康学习成绩评价应采用等级评定。（ ）4人体每天消耗的能量来自营养素，营养素包括糖、蛋白质、维生素、无机盐和水。（ ）5水平六是对全体高中学生的共同要求。（ ）6田径运动径赛中，判定运动员到达终点的名次顺序是以运动员躯干的任何部分触及终点后沿垂直面的先后为准。（ ）7淡化体育教学中的竞技化倾向就是淡化技术教学。（ ）8分组

3、教学有分组轮换和分组不轮换。（ ）9篮球运动起源于美国，由美国麻省奈史密斯在1891年发明的。（ ） 10足球比赛中罚间接任意球可以直接射门得分。（ ）三、选择题（下列各题的四个选项中,只有一项是最符合题意的：请将正确选项前的字母填在题后的相应括号内。每小题2分，共10分）。1新课程标准下，单元教学计划是指（ ）a某一技术动作的教学方案。b学期教学计划。c是水平教学计划的细化，是一种教学内容集合的表述。d课时教学计划。2体育与健康课程标准将高中体育与健康课程分成几个运动技能系列。（ ）a4 b5 c6 d73双人拦网“心跟进”防守战术中，一般是几号位跟进（ ）a4 b5 c6 d1 4直观教学

4、法是指在体育教学中（ ）a运用各种语言，指导学生掌握学习内容进行练习的一种教学方法。b借助视觉、听觉、肌肉本体感觉等感观感知动作的一种教学方法。c指从动作开始到结束，不分部分和段落完整进行教学的方法。d是指根据教学任务，有目的地反 复做某一动作的教学方法。 5体育与健康学习评价标准应为（ ）a由单一评价标准向多元评价标准转变b定性评价与定量评价相结合c终结性评价与过程性评价相结合d绝对性评价与相对评价相结合 /p/p1、近年来，体育教学原则主要包括哪八个方面？身心全面发展原则，教师的主导作用和学生的主体地位相结合的原则，直观性原则，循序渐进原则，巩固提高原则，从实际出发原则，合理安排运动负荷原

5、则，综合创新原则等。2、体育与健康课程标准的基本理念是什么？（8分）答：1）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康发展。2）激发运动兴趣，培养学生终身体育意识。3）以学生发展为中心，重视学生主体地位。4）关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。3、体育锻炼应遵循哪些原则？（10分）答：1）循序渐进的原则；2）全面锻炼的原则；3）经常性锻炼原则；4）区别对待的原则；5）准备与整理活动原则。4、简述体育运动对运动系统的影响？答：1）体育运动对骨骼结构与机能的影响； 2）体育运动可以增强关节的灵活性和稳定性；3）体育运动对肌肉结构和形态的影响。5、学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础？答：1）

6、打好身体基础； 2）掌握体育的知识、技能，学会自主学习、锻炼、评价；3）培养体育兴趣、爱好，养成锻炼习惯；4）培养自我体育意识。6、体育课程的性质是什么答:是一门以身体练习为主要手段,以增强健康为主要目的的必修课程,是学校课程体系的重要组成部分,是素质教育和培养德智体美全面人才不可缺少的主要途径.7、青少年时期是速度素质发展的最佳时期,简述提高快速跑能力的练习方法.答:各种起跑,小步跑,高抬腿跑,后蹬跑,加速跑,接力跑等8、简述耐久跑的作用答:发展耐力素质,提高心肺功能.促进身体形态正常发育.培养克服困难,顽强拼搏的进取精神.9、分腿腾越动作要领是什么？请用简笔画描绘动作过程。答：动作要领：加

7、速助跑，快速踏跳，起跳后紧腰，稍屈髋，两臂主动前伸，双手用力推撑器械远端，两腿左右分开积极前摆，脚过器械后立即制动腿，两臂斜上举，挺身落地。10、什么是运动外伤？说出其中两种。由于外力的作用使皮肤、肌肉、骨胳等受到伤害，称为外伤。外伤包括擦伤、挫伤、肌肉损伤、关节韧带扭伤、脱臼、骨折等，答出其中两点即可。11、中学生体质综合测试和评定的工作是由谁来完成的？它包括哪几个方面？答：是由校医和体育教师共同完成的。（1）形态机能：身高、体重、胸围（2）机能指标：肺活量、安静脉搏（3）身体素质和运动能力指标：速度、耐力、灵敏、力量、柔韧12、中学体育教学的目的任务是什么？目的是：增强学生体质，促进身心发

8、展，使学生全面发展，成为祖国的建设者和保卫者。（1）全面锻炼学生身体（2）掌握体育基本知识、基本技能、基本技术（3）向学生进行思想品德教育13、简述前滚翻动作要领。蹲撑，两手扶地，同时屈臂、低头、两脚蹬地、提臀收腹，团身向前滚动，前滚时，后脑、肩、臀部依次着地，然后抱小腿团身成蹲撑。14、简述小学体育教学的一般性原则。社会主义方向性原则；自觉积极性原则；直观性原则；系统性原则；巩固提高原则；因材施教原则。15、在体育教学中如何进行思想品德教育？思想教育寓于严密的组织教学之中；结合教材特点进行思想品德教育；发挥集体作用进行思想品德教育；抓住典型事例进行思想品德教育。16、根据新课标选择教学内容要

9、符合哪些要求？符合学生身心发展、年龄和性别特征；运动形式活泼，能激发学习兴具有健身性、知识性和科学性；对增强体能、增进健康有较强的实效性简单易行。17、怎样预防体育活动发生运动损伤？要明确每一项活动的动作的要领。要加强组织纪律性。要加强体育卫生监督。要重视体育活动中的保护与帮助。要做好准备活动和整理活动。要注意运动的环境和条件。上体育课的着装要轻便，身上不要有易造成伤害事故的物件。18、人的食物中含有几大营养是什么？并说出它们在人体中的主要作用？蛋白质、脂肪、碳水化合物在(糖类)、矿物质(无机盐)、维生素、纤维素和水。蛋白质、脂肪、矿物质和水是人体的主要组成部分，碳水化合物在(糖类)是人体的主

10、要能量来源，维生素、纤维素是人体新陈代谢过程中不可缺少的物质。19、什么是“极点”现象？答：在长跑时，由于有机体各器官活动的协调作用被破坏，而发生肌肉酸疼，胸部发闷，呼吸困难，动作不协调，跑速减慢，想停止运动等自我感觉的现象，这种现象就叫“极点”现象。20、怎样克服“极点”现象？答：当出现极点时，要求运动员有一个战胜困难的决心，要顽强的坚持跑下去，同时应该调整跑的速度，注意呼吸方法，机体内脏器官会逐渐适应，“极点”很快被克服。21、学生体育健康标准测试项目有哪些？答：1、身高2、体重3、肺活量4、立定跳远（50m）5、台阶实验（1000m男）（800m女）任选一项；6、握力、坐位体前屈（男）任

11、选一项；仰卧起坐、坐位体前屈、握力 （女）任选一项。22、简述体育课课堂常规答：1. 课前穿好便于运动的服装的鞋子，处理好有碍于运动的物品。2.提前到达上课地点，主动配合教师准备好上课器材，下课主动归还器材，养成爱护场地，爱护器材的好习惯。3.因病因事不能上课，应按规定请假或见习。4.集合站队要快、静、齐。5.上课要专心听讲，细心观察，开动脑筋，认真练习勇于克服困难，努力完成学习任务。6.互相帮助，互相学习，关心同学，团结友爱。7.听从指挥，遵守纪律，注意安全。8.认真完成课外作业，坚持经常锻炼。23、怎样让学生成为课堂学习的主人？答：教师教学观的转变。教师起主导作用，学生是学习的主体。教师的

12、“教”是为学生的“学”服务的。24、写出小学五六年级教师用书中男生和女生技巧的联合动作名称及前滚翻的动作要领。答：男生：后滚翻穿圈跳起转体180度成蹲撑前滚翻越过低障碍成并腿坐肩肘倒立。女生：前滚翻起立单腿前滑成纵叉后腿前摆成并腿坐肩肘倒立。前滚翻动作要领：蹲撑，提踵，两手撑垫，同时屈臂、低头，身体重心前移，然后两脚蹬地，提臀收腹团身，使头后、颈、肩、背、腰、臀依次着垫向前滚动，当滚至背部着垫时，迅速屈腿团身、两手抱小腿成蹲撑。25、列举六项发展跳跃能力的方法，并写出急行跳远的动作过程。答：跳绳、立定跳远、单脚跳游戏、双脚跳游戏、摸高跳、协同跳等助跑踏跳腾空落地26、学校每年度均要举行一次以田

13、径为主要项目的运动会，现将编制一本运动会的秩序册。请你简述学校田径运动会秩序册主要包括哪些内容。1）封面；2）目录；3）竞赛规程；4）开幕式、闭幕式程序；5）组委会及工作人员名单；6）仲裁委员会名单；7）裁判员名单；8）各单位参加人数统计表；9）各项参加人数统计表；10）兼项人数统计表；11）大会作息时间表；12）各代表队名单；13）竞赛日程表；14）竞赛分组表；15）男女最高纪录表；16）场地平面示意图。27、 体育与健康课程教学内容选编的原则答：1）与教学目标相统一原则；2）科学性（健身性和安全性）原则；3）可行性原则；4）趣味性原则；5）与社会体育和地区体育特色相结合原则。28、简述轮滑

14、直线滑跑的动作要领？答：滑跑姿势、蹬地技术、自由滑进技术、直道摆臂技术。29、 乒乓球攻球引拍动作的技术要领？答：以右手执拍为例，两脚比肩略宽，两膝微屈，左脚稍前，身体略右转，重心在右脚。前臂在身体带动下横摆，引拍适度，体臂夹角约35度40度；前臂自然弯曲，肘关节约为120度。拍形与台面垂直或稍前倾，手腕自然放松，球拍呈半横状。构成球回后场的条件是什么？30、体育课程资源的开发包括哪六个方面的开发？答：（1）人力资源的开发；（2）体育设施资源的开发；（3）课程内容资源的开发；（4） 课外和校外体育资源的开发；（5）自然地理课程资源的开发；（6）体育信息资源的开发。31、体育健康课程的课程目标是

15、什么？答：（1）增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；（2）培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；（3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神（4）提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；（5）发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。32、教师制订教学方案时，选择教学内容要符合那些要求？答：（1）符合学生身心发展、年龄和性别特征；（2）运动形式活泼，能激发学习兴趣；（3）具有健身性、知识性和科学性；（4）对增强体能、增进健康有较强的实效性；（5）简单易行。33、 如何对教师专业素质进行评价？答：体育教师的专业素质评价，应包括对教师职业道德、教

16、学能力和教育科研能力三方面的考核评价。（1）职业道德主要是指教师的敬业乐业精神以及对学生的热爱和尊重。（2）教学能力主要包括对标准、教学内容的领会和掌握程度；对现代教育教学理论和教学方法的掌握及运用程度；从事体育教学必需的基本技能；激发和保持学生运动兴趣、促进学生形成体育锻炼习惯的能力；运用计算机和多媒体辅助教学以及开发和运用体育资源的能力等。（3）教育科研能力主要包括学习能力和研究能力。34、试述如何对体育设施资源进行开发？答：1）发挥体育器材的多种功能2）制作简易器材3）改造场地器材，提高场地利用价值4）合理布局学校场地器材5）合理使用场地器材35、教师指导学生进行科学的身体锻炼时应遵循那

17、些原则？答：体育锻炼方法虽然简单易学，但要想科学地安排体育锻炼，提高锻炼效果，避免伤病事故，就必须遵循体育锻炼的基本原则。（1）循序渐进原则（2）全面发展原则（3）区别对待原则（4）经常性原则（5）安全性原则36、体育锻炼前后为什么要做准备活动和整理活动？答： 每次参加体育锻炼前，要根据体育项目的特点，相应活动一下身体各部位，这叫准备活动。人体各器官的机能又有一定的生理惰性，准备活动是使人体从相对安静状态到活动状态，就是使人体的“后勤部” （血液循环、呼吸等器官）动员起来，发挥最大的工作能力。在体育运动之后，要做好整理活动，特别是做放松动作和调整呼吸的动作（如深呼吸），能帮助补偿身体所欠的氧债

18、，使呼吸和血液循环畅通，氧和养料供应充分，这样代谢产物消除也快，并有利于消除疲劳，使机体逐渐过渡到相对的安静状态。37、组织一次小型体育比赛，需制订一个比赛规程，制订比赛规程必需具备哪些方面的内容？答：组织一次小型体育比赛，制订比赛规程必需具备以下内容：1、比赛名称和任务；2、时间与地点、3、参赛办法（分组、人数、资格等）；4、比赛办法（方法、确定名次等）；5、比赛规则；6、奖励办法；7、报名日期和方法；8、对参赛单位的要求及注意事项。38、某中心学校征地一块，该地块长110米、宽51米，现请你给该校设计一个周长为250米、有6条跑道的半圆式田径场，（跑道宽为1 .22米）。计算出该田径场直道

19、总长、弯道总长、田径场半径、用地总长、用地总宽。并写出计算过程。（取小数点后两位）解题结果：该田径场的半径为18米；弯道总长为135.07米；直段总长为114.93米；用地宽为50.64米；用地长为108米。39、体育锻炼对促进身体健康有哪些益处？（1）预防心血管病 （2）改善呼吸系统的功能 （3）提高消化系统的功能 （4）改善神经系统的功能 （5）降低糖尿病发生的危险性 （6）预防骨裂 （7）保持身体活动的能力 （8）控制体重与改变体型 （9）延年益寿40、学校体育如何为终身体育奠定基础1）打好身体基础 2）掌握体育的知识、技能，学会自主的学习、锻炼3）培养兴趣、爱好，养成锻炼习惯 4）培养

20、自我体育意识41、武术的特点和作用特点：具有独特的民族风格既有套路演练，又有技击格斗具有攻防技击性具有内外合一，神形兼备的练功方法具有广泛的适应性作用：1 增强体质、防身自卫： 2 锻炼意志，培养道德情操3 竞技观赏，丰富文化生活4 交流技艺，增进友谊42、少数民族体育的特点。群众性、季节性、娱乐性、多样性、实用性、健身性、整合性、欣赏性、永久性43、体育与教育的关系1）体育是教育的重要组成部分2）体育是一切教育的前提和基础3）教育对体育的制约和影响某校组织篮球比赛，共有8支队伍参赛，学校有两片篮球场，每片场地每天可以安排两场比赛，每队参加比赛不得少于6场，每队每天只能安排一场比赛，比赛分为两

21、个阶段，分别采用两个不同赛制，比赛时间为六天，录取前八名，请根据以上要求和条件编排竞赛秩序册。xx学校篮球比赛秩序册一、比赛名称和主办单位略二、赛事组委会和相关工作人员表（附联系方式）1、赛事组委会（1）人员、职务和联系方式（2）工作职责：整个赛事的组织协调工作；赛程的设置和公布工作；比赛的实施、监督工作；比赛结果的公布；负责赛事的颁奖工作；争议的最终裁决部门。2、裁判委员会（1）人员、职务和联系方式（2）工作职责：每场比赛裁判人选的排定，通知相关裁判，上报赛事组委会裁判工作：赛前检录双方队员；裁判比赛、做好数据统计；上报比赛结果。3、后勤、安保委员会（1）人员、职务和联系方式（2）工作职责：

22、负责比赛的后勤服务工作，保证场地情况清洁和安全，维持正常比赛秩序三、赛制和日程（重点）1、赛制：（1）比赛分成两个阶段，第一阶段为小组赛，采取单循环赛，第二阶段为排名赛，采取淘汰赛。比赛按照fiba比赛规则，10分钟/节，每场4节，打平则通过5分钟加时赛，直到决出胜负。（2）参赛球队抽签分成2组，每组4支球队。小组赛采取单循环赛，即每支球队和其他对手分别进行一场比赛。按胜一场2分，负一场1分，弃权0分，排定名次。如果有2队积分相等，则看两队之间胜负关系，获胜球队名次列前；如果有3队积分相等，则先比较三队之间得失分差，净胜分较高的名次列前；仍不分高低则看得分高低；总净胜分高低；总得分高低；抽签等

23、方法排定名次。（3）小组赛排名前2名参加1-4名排位赛，而排名后2名的队参加5-8名排位赛。小组不同名次交叉进行半决赛，采用单场决胜，而涉及名次的比赛则通过两场比赛决胜。如果双方各胜1场，则把比分清零,再进行5分钟一节的加时赛，直到决出胜负。2、比赛日程8队抽签分成a、b两组，a组编号1-4，b组编号5-8（现实中可以写上参赛球队的名字，更清晰）比赛时间：（你自己写）第一场：第二场:第一比赛日（小组赛第1轮）1号场地 （1）1-2 （2）3-42号场地（3）5-6 （4）7-8第二比赛日（小组赛第2轮）1号场地 （5）1-3 （6）2-42号场地（7）5-7 （8）6-8第三比赛日（小组赛第3

24、轮）1号场地 （9）1-4 （11）5-82号场地（10）3-2（12）7-6第四比赛日（半决赛）1号场地（13）a3-b4 （14）b3-a42号场地（15）a1-b2 （16）b1-a2第五比赛日（名次赛第一天）1号场地第7、8名决赛第一场：（17）（13）负者-（14）负者第3、4名决赛第一场：（18）（15）负者-（16）胜者2号场地第5、6名决赛第一场：（19）（13）胜者-（14）胜者决赛第一场：（20）（15）胜者-（16）胜者第六比赛日（名次赛第二天）1号场地第7、8名决赛第二场：（21）（13）负者-（14）负者第3、4名决赛第二场：（22）（15）负者-（16）胜者2号场地

25、第5、6名决赛第二场：（23）（13）胜者-（14）胜者决赛第二场：（204）（15）胜者-（16）胜者 *两个场地的比赛同时进行，写在前面的就是每个场地的第一场，后面的就是每个场地第二场；小组赛最后1场，要考虑公平竞赛，所以两场比赛同时进行。四、参赛队的有关要求1、运动服装统一，并报组委会，以避免“撞衫”；2、每队设教练或领队1名，运动员参赛人数10-12人，设队长1名。3、在运动服上必须标明号码，此比赛号码必须与报名表上的号码一致，赛事进行期间不得更换；4、领队和运动员比赛纪律：略：（主要是提前检录，服从裁判，不得冒名顶替之类的）五、附表（各队领队、运动员参赛名单）一、竞赛规程二、大会注意

26、事项三、开幕、闭幕式程序四、主席团名单五、裁判员名单六、竞赛日程七、竞赛分组八、运动员姓名号码对照表九、校运动会记录、北京市高校田径运动会最高记录1.夏季在高温环境下进行体育锻炼应注意：（ c ） 穿着透气、浅色、宽松、的衣服 穿着长袖衣裤，防止晒伤 注意补充水分、无机盐、矿物质 饮用含维生素c 的饮料 饮用含维生素e 的饮料 在阴凉通风的地方休息 a. b.c. d. 2.冬季在寒冷的环境下进行体育锻炼应注意：（ d ） 因为气温低，不需作热身活动，可立即进行激烈的运动 运动前增加热身活动 注意保暖，戴帽子、手套及合适的衣服 在阴凉通风的地方休息 适时休息，不要过度疲劳 避免长时间在过低的气

27、温下运动，防止冻伤 a. b. c. d. 3.晨起健身的正确方法是：（ c ） 适当早起 适当晚起 温水洗脸 凉水洗脸 饭后饮水 起床饮水 合理运动 科学早餐 a. b. c. d. 4.你知道怎样预防感冒吗（ a ） 提高自身免疫力 合理饮食搭配 多吃肉类食品 减少传染机会 接种流感疫苗 紧闭门窗，防止病菌进入。 a. b. c. d. 5.随着人们生活节奏的加快、生活质量的提高，户外休闲运动成为一种时尚，它不仅能锻 炼身体，愉悦身心，同时也能陶冶情操、拓宽视野，增长知识。下列说法正确的是（ b ） 远足是户外休闲运动的一种方式，需要携带一定的行李长途跋涉，最合理的负重方 式是背负式。 在

28、速度轮滑比赛中，我们常见到运动员穿着紧身衣，四肢配戴硬质护具，头戴流线 型头盔，主要目的是保护身体安全和减少空气阻力。 “野外生存”是指在远离居民点的区域，在没有外部物质条件下，个人或小集体靠 自己的努力，保存和维持生命的基本手段和方法。参与者应该爱护自然环境，遵守消防规定。 如果你在定向运动或野外旅游时，迷失了方向，而随身只带一幅地图，你可以用木 棒成影法来测量辩认方向。 盛夏时节登山，为了凉快、方便，女孩要穿裙子，男孩要穿短裤。 攀岩运动员在攀爬过程中固定在的在岩体上，主要使用两点固定法。 轮滑运动备受青少年的喜爱，学习时需要循序渐进的原则进行练习，才能较快的掌 握基本技术，其正确的练习顺

29、序是：站立踏步行走直道滑行弯道滑行 a b c d 6.毛泽东同志在体育之研究中提出“体育之效，至于强筋骨，因而增知识，因而调感 情，因而强意志。?体育锻炼可以培养人坚强的意志品质，不同的运动项目对培养人的 意志品质有所侧重。你认为登山和球类运动主要培养人那些方面的意志品质（ a ） a坚韧性 果敢性 b自制性 独立性 c果敢性 独立性 d独立性 自制 7、田径径赛项目中，起跑是在自己的跑道中，直到运动员通过标志可以串道的分离线才 能离开自己的跑道的项目是 ( d ）。 用心 爱心 专心 2 a400 米 b3000 米 c10000 米 d4400 米接力 8.奥运会比赛项目在漫长的演化过程

30、中，形成了丰富多彩的赛场礼仪和赛场文化，在比赛 中，我们应该遵守赛场礼仪，用较为专业的眼光来观赏比赛。下列说法中正确的是 （ c ） a在羽毛球、乒乓球比赛中，运动员准备发球时，观众可以助威呐喊和鼓掌欢呼 b在体操比赛中记者可以使用闪光灯进行拍照 c在击剑比赛过程中，当裁判发口令时，观众不能再助威或鼓掌，以便运动员更清 楚地听到裁判的口令。待灯亮后，才可以鼓掌或者助威加油 d网球比赛中，对手机铃声是没有限制的，但不可大声喧哗，以免影响其他观众观 赏比赛 9.在体育锻炼后，应适当补充淡盐水，其主要作用是（ c ） a降温，维持体温恒定 b消毒、杀灭细菌等病原体 c维持体液代谢平衡 d维持水分代谢

31、平衡 10人到中年，健康人每年至少也要测量1 次血压，这样能够早期发现、早期治疗高血压。 成年人的正常血压应为 （ b ） a收缩压100mmhg，舒张压70mmhg b收缩压140mmhg，舒张压90mmhg c收缩压160mmhg，舒张压110mmhg d收缩压180mmhg，舒张压140mmhg 11.全省素质教育工作会议提出“把健康还给学生?”。下列有关健康的论述不正确的是 （ a ） a一个人首先是通过疾病获得了健康感 b升学和生活压力容易使人产生压抑、悲观的情绪，合理调节是可以保持心理健康 的 c坚持体育锻炼、按时作息、睡眠充足，对健康是有利的 d健康不仅是没有疾病，还应有完好的生

32、理、心理状态和社会适应能力 12、体育锻炼后，你会感到肌肉、关节酸胀，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大 量分解，产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质刺激人体组织器官产生的后果，所以 及时消除体内过剩的酸性物质，可更快地缓解疲劳，恢复体能。下列哪些食品可以帮助消 除体内过多的酸性物质 豆制品 肉 蔬菜 蛋 水果 鱼 （ c ） a. b c. d 13、有氧运动是学生增强体质的有效手段之一。在中长距离跑的过程中，由于机体激 烈的运动会出现氧供给暂时困难的“极点”现象，有想停下来跑不下去的心理反应。请你 结合自身的体验，当“极点”出现时，机体的主要表现为： 呼吸困难、心跳加快、心慌、 胸闷

33、、四肢无力、恶心 （至少两种）。 14、100 米跑时，人体的主要供能系统是：( b ) a、糖酵解供能 b、磷酸原供能 c、有氧氧化供能d、 综合供能 15、你在学校学习和社会生活中可能会遇到许多困难和挫折，也许会给你的心理造成很大 的压力，由此可能产生一些心理困惑或心理障碍。有许多方法可以缓解和消除这些不良心 理，下列说法不正确的是（ d） a、经常参加接力跑、拔河等集体项目和游戏，可以消除某些心理困惑或心理障碍，建立 和谐的人际关系。 b、长期中低强度的身体锻炼，对焦虑、抑郁等症状具有长期稳定的缓解和治疗作用。 c、金蛇狂舞、步步高等乐曲可以帮助你振奋精神。 用心 爱心 专心 3 d、倘

34、若你发现自己遇事容易急躁、冲动，那就应多参加短跑、跳远等田径项目的锻炼。 16、因人们缺乏相关乙肝病毒的知识，在生活、学习、就业等方面歧视、甚至排斥乙肝病 毒携带者，这种行为是没有科学道理的。下列各项活动一般不会感染乙肝病毒的一组 是（ b ） 握手 母婴传播 拥抱 同住一室 性接触 输血 同桌就餐 共同厕所 a b c d 17、运动员在进行不同项目的比赛时，机体供能方式各不相同。下列运动项目中哪一组属 于有氧运动？（ d ） 50米跑 100米跑 1000米跑 竞走 马拉松 a、 b、 c、 d、 18、铁人三项比赛充分体现了对技巧和耐力的严峻考验，2000 年成为悉尼奥运会的正式 比赛项

35、目，它由_1、5_千米游泳、40 千米自行车和10 千米的长跑组成。 19、马拉松运动象征着毅力、喜悦、希望以及和平，马拉松运动全长_42、195 千_米。 20、2004 年初，国际足联确认足球起源于中国的 蹴鞠 运动，起源地为 临 淄 。我国古代战国策史记等文献均有记载。 21、食用蔬菜不仅能调节口味，更能补充人体所需多种营养元素。但烹制或食用方法不当， 反而会适得其反。下列蔬菜中因烹调或食用不当易引起食物中毒的是（ a） 鲜黄花菜 芹菜 发芽土豆 油菜 芸豆 黄瓜 a、 b、 c、 d、 22、经常缺少膳食纤维容易引起胃肠疾病、心血管疾病、糖尿病等多种疾病。下列说法不 正确的是（ b ）

36、 a、膳食纤维能促进胃肠蠕动和消化腺分泌 b、膳食纤维被人体消化吸收以抗病 c、膳食纤维可防治便秘，预防肠道疾病 d、多食用膳食纤维可以减肥 23、人的生长发育离不开微量元素，缺少微量元素人体会发生很多不良反应，经常发生肌 肉抽搐的人，应该多食用下列哪种微量元素的食品（b ） a、铁 b、钙 c、钾 d、碘 24、水是生命之源，生命离不开水，水在生物体中的主要作用是（ d ） 参与新陈代谢 参与营养物质、代谢废物的运输 良好的溶剂 贮藏能量 a、 b、 c、 d、 25、喝牛奶补钙最佳的时间是：（d ） a、 早饭后. b、午饭后. c、晚饭后. d、睡前 26、省教育厅公布了山东省学生体质与

37、健康调研结果。从调查结果看，“学生肺活量、速 度、爆发力、力量和耐力素质水平呈下降趋势。”刘明为了提高自己的爆发力，选择的练 习方法应是（ c ） a跑100 米 b用3rm 强度举杠铃 c立定跳远 d攀岩 27、当遇到下列情况时，不正确的做法是（ c ） a在野外遇到泥石流时，往旁边的山上跑 b遇到地震时，若在高楼内，俯身躲在坚固的家具旁或狭小空间，等待救援 c陷入沼泽地时用一根长竹竿插入泥潭，用力往上爬 d在野外遇到龙卷风，就近寻找低洼地伏于地面 28、空气污染对人的身体影响很大，当空气质量等级达到（ c ）级时，应停止体育锻炼。 a一、二级 b三级 c四级 d五级 用心 爱心 专心 4

38、29、健康饮食可以大大减少癌症的发生。正确选择食品、科学膳食，对预防癌症具有重要 意义。下列含致癌物质的食品是（ b ） 大蒜熏肉烤肉萝卜水果腌制的咸菜反复烧开的水芹菜核桃 a b c d 30、下面属于不健康行为的是（ d ） 按时作息，保证睡眠 三餐无规律，常吃零食 保持正常体重 性格孤僻、自私、欲望过强或对任何事情都无兴趣 从不或很少参加体育活动 性格开朗、乐于助人，有自己的爱好 a b c d 31、了解环境污染才能更好的进行防治。下列名词与环境污染无关的是 46 温室效应 赤潮 酸雨 大脖子病 光化学烟雾 潮汐 32、人类活动所产生的一些气体，能对大气中的臭氧层起到破坏作用，臭氧含量

39、减少，将 严重威胁到人类的生存和生活。请简要说明人类的哪些活动能对大气臭氧层起到破坏作 用。 。 33 、 6 月 6 日 是 第 十 二 届 “ 全 国 爱 眼 日 ” ， 下 列 说 法 不 正 确 的 是 （ c ） a近视、肥胖和龋齿是青少年健康的“三大杀手” b中学生用眼较多，在营养配餐中要特别注意多选择一些维生素a 含量较高的食物 c关注眼健康就是要预防近视 d睡眠时间过少、不良姿势、过度疲劳都会造成近视 34、传染性疾病不仅危害自己的身体健康，而且易对周围人群造成极大的危害。下列有关 传染性疾病的说法不正确 的是 （ a ） a都可以通过咳嗽、打喷嚏、说话等方式传染 b传染病的病人或者病原携带者予以必要的隔离治疗 c接受预防接种，可以适当降低被传染的几率 d加强体育锻炼，增强体质，可以降低被传染的几率 35、sos 是国际求救信号，它正确的含义是 （ d ） asave our souls（拯救我们的灵魂） bsave our ship（拯救我们的船舶） cstop other signals（停止其他信号） d国际通用的莫尔斯电码遇险信号（?） 36、水火无情，要增强全民的消防意识，提高全社会的火灾防控能力。下列有关消防知识 的说法中错误的一项是 （ c ） a当发现液化气泄漏时，严禁动用电器和一切火