原地跳起单手肩上投篮、同侧步持球突破教案

1、此教案用于各班上课的时间系别年级班性别人数年月日星期节次课次 6 主讲教师 授课内容 1、复习原地交叉步持球突破技术 2、继续学习原地跳起单手肩上投篮技术 3介绍同侧步持球突破技术 研讨主题：1 、同侧步持球突破技术分析。 2、原地跳起单手肩上投篮技术分析 课的任务： 1、掌握原地交叉步持球突破技术 2、掌握原地跳起单手肩上投篮技术 3初步了解同侧步持球突破技术 课的部分时间教 学 内 容组 织 教 法准备部分15分钟一、值日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、宣布本次课的内容和任务四、安排见习生五、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节（三）游戏：传球比赛目的：提高快速移动中的

2、传接球能力和视野。游戏方法：半个篮球场，全班分为人数相等的两队，攻方在场内运用各种传球移动。守方可以断球后转进攻。在规定时间内以每队传球次数多一方为胜。一、集合队形要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。见习生随堂记好笔记，并协助教师教学。二、准备活动（一）练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈（二）练习方法：原地体操队形，分别活动腕、膝、踝、颈、肩、腰等身体各关节。练习要求：认真，充分活动开身体。（三）讲解游戏的方法和规则后进行练习游戏规则：只许传球不许运球；不能用球掷打对方；不许违例。否则判给对方球权罚则：输方完成对方规定的题目练习要求：积极认真，充分将身体活动开。课的部分时间教

3、学 内 容组 织 教 法基本部分55分钟一、复习原地交叉步持球突破技术（20） （一）教学任务：进一步掌原地交叉步持球突破技术动作方法（二）教学重点：假动作要逼真，后蹬有力，起动迅速突然，动作连贯。 。二、继续学习原地跳起单手肩上投篮技术（20分钟）（一）教学任务：掌握原地跳起单手肩上投篮动作方法。 一、教学步骤（一）讲解与示范1、 讲解的基本队形：2、讲解交叉步持球突破技术的运用。3、完整示范原地交叉步持球突破技术的动作方法。4、讲解原地交叉步持球突破动作要点（二）易犯错误：1叉步持球突破时，由于跨步脚尖方向不对，造成转体过大2突破时侧身、探肩不够，身体重心高，后蹬无力，加速不快纠正方法：1

4、反复示范正确动作，讲清动作关键，建立正确动作表象。2先多做徒手模仿练习，体会正确要领，逐步提高突破速度二、教学步骤：（一）讲解与示范1、讲解的基本队形：（二）动作方法：以右手投篮为例。两手持球于胸前，两脚左右或前后开立。两膝微屈，重心落在两脚之间。起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，同时双手举球到右肩上方，右手持球，左手扶球的左侧方，当身体接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。落地时屈膝缓冲。动作要点：起跳垂直向上，起跳与举球、出手动作应协调一致，在接近最高点时出手。三、介绍同侧步持球突破技术（15）1、 动作方法突破时，左脚内侧蹬地，右脚迅速

5、向对手左侧方跨出一大步，同时向右侧转体探肩，重心前移，球移至右手并推放球于右脚斜前方，加速超越对手2、动作要点启动突然，推放球快速连贯，中枢脚离地前球要离手2、讲解原地跳起单手肩上投篮技术的动作方法。3、完整示范原地跳起单手肩上投篮技术动作方法。4、讲解行原地跳起单手肩上投篮技术动作要点（二）练习方法1、原地徒手模仿跳投动作，学生站两排体操队形练习。练习要求：体会起跳、举球的动作。2、两人一组一球相距2-3米对投练习要求：体会跳投的手法和身体各环节的协调配合3、完整技术动作练习，学生一人一球，分成两组分别在罚球线跳投练习要求：初步掌握原地跳起单手肩上投篮动作方法。 （三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：跳起投篮时身体前冲，出手时间或早或晚，上下肢配合不协调。2、纠正方法；多做徒手练习，体会协调用力。三、教学步骤（一）讲解与示范一、讲解的基本队形2、讲解同侧步持球突破技术的动作方法3、讲解同侧步持球突破技术的动作要点（二）练习部署1、学生徒手进行练习、2、二人一组按照一定的队形进行练习3、进行完整的练习结束部分20分钟一、放松运动二、研讨主题三、小结本