《不抱怨的世界》读后感-精选读后感5篇范文

1、不抱怨的世界 读后感 -精选读后感 5 篇范文威 温在不抱怨的世界一 书 中不留情面地指出， “我 们 抱怨，是 了 取同情心和注意力，以及避免去做我 们 不敢做的事。 ” 多 候，我 并非意 不到这 一点，但就是不愿意直面，并且 进 取做出改 变 ，有 候，随着心理的 性，也不明白如何改 。以下是小 编 整理的 读 后感范文 5 篇，希望可以分享 大家 行参考和借 。一口气读 完不抱怨的世界，感悟 深。 个世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消 水平 了，家庭 压 力大了，生活 境差了，或是感冒 发烧头 疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨金 钱至上，怨命如 薄 似乎借此能

2、够发 泄自我的不 满 ，并获 得他人的同情。可是抱怨 过 后，一切照旧， 问题该 怎 解决 得怎样 解决。 史可知，古代 许 多仁人志士受到 诸 多磨难 甚至摧残，仍矢志不逾，卧薪 胆，不抱怨，不放弃，直至达成自我的梦想。 “文王拘而演周易，仲尼厄而作春秋，屈原放逐乃 赋离，左丘明失明厥有国 语 ， 子 脚兵法修列，不 韦 迁蜀世 传吕览 ，司马 迁受刑辱著史 ”。 于物质 富裕而精神 贫 瘠的 代人来 说 ，他们 是的榜 样 。近代也不乏 这样 的例子，如 二万五千里 征和八年抗 ，多少革命先烈抛 头颅 ，洒热 血，为 争取自由和解放，献出了自我的宝 贵 生命。在他 们 的生命 历 程中，没

3、有抱怨， 有 利的渴望。我 想引用一个大家都熟悉的故事 “ 加西 的信 ”。 文在只明白加西 亚 将 的名字而没有任何 联 系方式、没有援 军 也没有同伴、也不明白如何 找的情景下， 历经 磨难穿火纷飞 危 重重的古巴 丛 林，最终 成功地将信交到加西 亚 将 手中。 这 是一件多么令人惊 的事 !换 作我 ，肯定会 发 一通疑 问 或抱怨： “没有 电话 和地址我怎 找到加西 亚 将军? ”“漫无目的地穿越古巴 丛 林那是多么愚蠢的事 ! ”“我再也 持不下去了 ! ”但 文是一个 大的信使 ( 正是他异于常人之 处)，他没有任何抱怨，毅然决然地踏上征途、最 终 完成使命。在工作中，我 们经

4、 常遇到各种各 的的难题 和挑战 。在困 难 面前，我 们发 出抱怨和不 的声音能 够 解决 问题吗 ?不能 !那甚至会使 问题 越来越糟糕 !互相抱怨会 对 身 的人 生消极影响，构成 性循 环 。 试 想，将抱怨的精力用来思考如何解决 问题 ，不是更好 吗 ?孟子曰： “故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨， 饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所 为 ，所以动 心忍性，曾益其所不能”，用一句歌 词 来概括， “不 雨，怎 样 彩虹 ”。人生旅途不可能一帆风顺、四通八达，免不了磕磕绊绊。在危机和困难来 临时 ，我 当端正 度，不抱怨，不放弃，勇敢理解挑 战 。 如不抱怨的世界 中所言， “

5、凡是你所渴望的 西，你都有 格得到，快朝梦想前 进 吧。不要打 自我、替自我找借口，或是假借批 评和抱怨，将注意力 转移。你 应当要理解不安感来 袭，同时在这样的时刻支持自我。 ”不抱怨的世界是我 读完之后感触最深的一本 书。我 们都喜欢抱怨，可是又不喜 欢听别人抱怨，我想 这是人的共性。威尔 鲍 温在不抱怨的世界一 书中不留情面地指出， “我 们抱怨，是 为了获取同情心和注意力，以及避免去做我 们不敢做的事。 ”许多 时候，我 们并非意 识不到这一点，但就是不愿意直面，并且 进取做出改 变，有时候，随着心理的 惯性，也不明白如何改 变。可是，改 变不如意的 现状，也是人 类的本性，抱怨 带来

6、的消极作用，人 们意识到了之后， 还是会有改 变的欲望自然升起。当改 变随着情绪上的抵触被 带进了生活，就由 “有意 识的无能”踏入了 “有意 识的有能 ”。我们开始留意自我的言 语措辞，以沉默代替抱怨。 这实 在不是一个能 轻易胜任的挑 战，尽管抱怨和 评断如口臭般 污染着自我的生活 环境，但 习惯性的东西总是会带来安全感，即使是替代式的。我 们常常在努力 维持不抱怨与落回 现状之间挣扎，改 变自我的勇气、不懈地自我 觉察，共同打造了一把神奇的 钥匙 这把钥匙，让我们长久以来封 闭着的意 识缓缓敞开。对旧有习性的挑战必然带来生活 层面上的某些 变更，鲍温温和而又 坚定地指出：在 这场把生命

7、导向光明、 进取的内在改 变中，如果其他 东西的确是阻碍，工作，或者朋友都 应当研究放弃。不抱怨的世界并非是一部 阐释观 念或解析心理的作品，而是一 场 “不抱怨运 动”的发起、描述、 记录与召唤。正是那些已 经改变了全球数百万生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的 蜕变流程。放下抱怨， 这并不等于在困境面前不作 为，或者放弃 对社会不公正的言 说权。 带有负面情绪的抱怨，恰恰才是不具建 设性的消极。而源于生命的 热爱，并由此生 发的感恩、 宽容和同理心，也不容任何机构以任何名 义窃取盗用。所有的描述至多只是路 标，真正的开始 总是握在你自我手中 如果践行，如果 坚持，已经足够造成改 变的

8、敞开，穿透我 们杂乱无章、充 满问题 而又缺乏 审视的生活。不抱怨的世界告 诉我们，不要抱怨，不抱怨就是一把 钥匙，一把 唤醒我们内心深处改变的钥匙，让我们在忙忙碌碌的生活中能 够有一份 难得的宁静。生活中免不了有挫折，会产生对一些事情的不 满，你要注意了，你已经开始抱怨了。如果不停止，你将会怨天，怨地，怨他人，怨命运。厌恶各种对于你的 问题，包括他人 对你的抱怨，如果 这样 ，我 们 将生存在一个 是抱怨的世界中 Whatshouldwedo? 当我 读 到 篇不抱怨的世界是我突然明白一切的根本取决于自我。在没 到 本 之前，我 们 并不是未意 识 到 一点，只是因 不愿意 应对 缺点， 导

9、 致我 的宁愿不 应对 也不承 认 ，不愿进 取的做出行 。因 我 不愿意正 视 我 的缺点。在 中有一个小故事：有两位建筑工人在吃午 饭 ，其中一人 说 “呃!肉卷三明治 我 厌恶 肉卷三明治。 ”他的朋友什么 也没说 。隔天两人又碰面吃午餐，同 样 地，第一个工人打开便当盒往里面看， 这 次他更火大了， 说 ：“怎 样 又是肉卷三明治 ?我痛恨肉卷三明治。我 厌恶肉卷三明治。 ”他的同事一如前日，仍然 坚 持沉默。第三天，两人又要准 备 吃午餐，第一个工人打开便当盒，又大叫起来： “我受 够 了 !日复一日都是一 样 的 西 !每个有福的日子都是吃肉卷三明治 !我要吃 别 的 西 ! ”他

10、的朋友想帮点忙，便 问 他： “你 什么不干脆叫你太太帮你做点 别 的?”第一个人 满脸 疑惑，答道： “你在 什么啊 ?我都是自我做午餐。” ， 是一个笑 ，因为这 文中的前一个工人很 ，自我吃肉卷三明治是他自我造成的， 要抱怨，真叫人 贻 笑大方。那么我们该如何改 ，我 认为首先就改 变你的言 ，改 变你的思 维，那么你就能改 自我的人生可是有些人 发现 自我没法不抱怨，因 他人在抱怨自我 禁不住会抱怨几句，那 该 怎样办 ?其 中已 经 把答案告 了我 们 ，首先 自我 对 任何事 乐观 开朗起来，不要 他人的 面情 影响你的内心的真 实 感情，不要太在意他人的言 ，因为这 可能会影响你

11、， 让你容易 产 生抱怨。并且有 时 你会发现 你 抱怨的正是那种 鸡 皮蒜毛的小事，从坏一点 讲 根本不 得你去抱怨。其 实这 些的本质 源自于自我，在与他人 生争执时 要将心比心一下，忍耐一下，委屈一下，心平气和地与他人 谈谈 ，礼让 他人三分。很多事情其 实 看起来 总 是那么简单 ，但不明白人 们为 什么总 会把他 复杂 化。其 实 “不抱怨 ”不就是 对别 人多多忍耐、理解与沟通， 自我多多省 、要求、改 ， 难 道不是 吗?很多 候，我 会感到不 欢乐 ，会抱怨，是由于我 要求太多却无法 实现 ;很多 时 候，我 会失望，因 为 我 按着自我的 想臆造客 世界，最 终 才发现 原先

12、事 不是我 们 所想的。其 想要 欢乐 是比 较 容易的，那就是珍惜眼前的便可 ;想要 满 足是异常容易的，那就是用 取的平常心去理解 现实罢 了。在工作中，日复一日，有 时 自我很努力，成效却很微小，于是我 们总 会在别 人身上 寻找原因，某某不配合，指 导 不正确， 手太强 大等等， 有成千上万的理由，却无一条是关于自我的，就算有也是运气太背之 的。我 们经 常遇到各种各 的的难题 和挑战 。在困 面前，我 们发 出抱怨和不 的声音能 够 解决 问题吗 不能 !那甚至会使 问题 越来越糟糕 !互相抱怨会 身 的人产 生消极影响，构成 性循 。其 抱怨的最大受害者是自我。有的人自 认为 才华

13、 横溢，却得不到提升，他 们怀 疑环境不好， 工作总 是抱怨不休，不 认为 主 完成工作是自我的 职责 ，而将 苦和抱怨 视为理所当然 ;还 有不少人自命清高、眼高手低，他 们动辄 感到自我的本事没有得到展示、 领导 自我不重 视 、 位 自我不公平，因而在思想上 产 生 重的抵触情 绪 ， 明才智没有用于思考如何尽善尽美做好工作，而是整日抱怨，把大好的光阴和精力，在怠慢的蹉跎中白白浪费掉了。一个人一旦被抱怨束 缚，不尽心尽力， 应付工作，在任何 单位都是自 毁前程。抱怨别人、抱怨外部都是愚蠢、无 济于事的， 这种消极心理更会使自我永 远得不到提高、永远无法取得成功。从此刻起，做一个进取的人，

14、 谈论自我想要的事物、而不是抱怨不要的东西。 这样大家都想和你共事或 为你工作，而你会 缔造更高的成就、得到更多的收 获，远胜过自我梦想所及。 给它一点 时间，同时仔细观察，这一切就会 发生。抱怨是容易的，而停止抱怨，却需要意志力。所以， 让我们向“抱怨 ”开 战吧!抱怨在我 们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，看完不抱怨的世界，受益匪浅， 认识到 “不抱怨 ”的内涵。 书中说： “我们 之所以会抱怨，我们就和我 们做任何事情的理由一 样：我们察觉到抱怨会 带来好处。优秀的人都不抱怨。想一想：人 发怒时，怒气会毒害我 们自我的血液。 伤人伤己，进而抱怨无 际于事。在书中我看到了也有很多人和

15、我一样，突然 发现自我是一个如此多抱怨的人，心中多了些不安， 书中的一句 话让我醒悟： “诚实应对 情绪，安于自我的不安， 对发现 自我的不足不必惊慌，既然已 经产生了，就 应当诚实勇敢的 应对它;就应当去想 办法结束它，也才能最终安于自我的不安 ”。 书中就是要求我 们勇于剖析自我、找出不足、勇于改 变自我。由少说到学会沉默，再到安于不会沉默，再到安于不 说的状态，最终就能真正 拥有 “不抱怨的世界 ”。当我 们没有了抱怨，我们的心理就只剩下 欢乐，当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和 谐。其实这世界不公平的事情太多，在 现实生活中，每个人又 难免要遭遇很多挫折和失 败。所有 这些事情，都 让人感慨，令人 难免抱怨不已。每当 这时，有些人便不能正确 对待，产生不满，引发很多牢 骚和抱怨。抱怨是容易的，正如心理 专家所言，“抱怨带来简便和快感，犹如乘舟 顺流而下，那是因 为我们是在 顺应自我 负面思考的天性。停止抱怨，而改用 进取的态度去欣赏事物完美光明的一面，却需要意志力。 ”虽 然本书中教导我们不