自我探索的方法和内容.ppt

1、第三章 自我探索的方法和内容,主要内容,探我所适性格,被称为股神的华伦巴菲特总是用这样一句话来回答那些请他指示方向的学生：“我和你没有什么差别。如果你一定要找一个差别，那可能就是我每天有机会做我最爱的工作。如果你要我给你忠告，这是我能给你的最好忠告了。”,如果从事自己感兴趣的职业，能发挥全部才能的8090%，且长时间保持高效率而不感到疲劳；而对所从事工作没有兴趣，只能发挥你全部才能的2030%。,兴趣的魅力,选我所爱兴趣探索,霍兰德(John L. Holland),A 岛美丽浪漫的岛屿。岛上充都是美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。同时，当地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多

2、文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。,I 岛 深思冥想的岛屿。岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适合夜观星象。岛上有多处天文馆、科博馆以及科学图书馆等。岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各地的哲学家、科学家、心理学家交换心得。,R 岛自然原始的岛屿。岛上保留有热带的原始植物，自然生态保持 得很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具。,S 岛温暖友善的岛屿。岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们多互助合作，重视教育，弦歌不辍，充满人文气息。,E 岛 显赫富庶的岛屿。岛上的居民热情

3、豪爽，善于企业经营和贸易。岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等，衣香鬓影夜夜笙歌。,C岛现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。,遵守规则、实际、安定、喜欢需要基本技能的具体活动。,内省、理性、创造、喜欢独立分析与解决抽象问题。,有条理、稳定、顺从、有序、喜欢程序化的工作。,想象、直觉、冲动、无序，喜欢用艺术形式来表现自己的思想与感情。,支配、自信、精力充沛，喜欢指挥、劝导别人接受自己意见。,助人、合作、责任感、同情心、喜欢并善于社

4、会交往，乐善好施。,现实型R,研究型I,艺术型 A,常规型 C,企业型E,社会型S,霍兰德职业兴趣六边型模型,探我所适性格探索,什么是性格？,也称为人格特质，是一个人在生活中对人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。(主要表现为态度、意志、情绪、理智等),MBTI,MBTI的维度和偏好,能量倾向： Extraversion (E) vs. Introversion (I ) 外向 / 内向 接受信息：Sensing (S) vs. Intuition (N) 感觉 / 直觉 处理信息：Thinking (T) vs. Feeling (F) 思考 / 情感 行事方式：Judgi

5、ng (J) vs. Perceiving (P) 判断 / 知觉,小活动,请伸出双手，自然交叉。,外向 E,内向 I,善于表达 自由的表达情绪和想法 听、说、想同时进行 朋友圈大主动参与大家许多广度, 通常保留 情绪和想法不轻易流露 先听，后想，再说 固定的朋友 静静反思 个人 少数 深度, 可发明、改革 风格、方向 革新、将来 第六感 任意的 变化 预测将来 基于想象、灵感,明确、可测量细节、细致现实、现在看到、听到、闻到连续的重复享受现在基于事实、经验,感觉 S,直觉 N,维度理解活动感觉、直觉,什么是“海洋”,客观、公正批评，不感情用事清晰基于分析的关注事情和联系理智、冷酷头脑原则、规

6、范情有可原但法不容恕, 主观、仁慈 赏识，也喜欢被表扬 协调 基于体验的 关注人和关系 善良、善解人意 心灵 价值、人情 法不容恕但情有可原,思考 T,情感 F,某所军校规定，学员被发现吸烟三次就要勒令退学。假如你是这军校主管学生工作的老师，有一名学生已经两次被发现抽烟，你和他认真地谈了一次话，警告他如果再有第三次将被开除。现在，这名学生在即将毕业的时候第三次吸烟被抓。 你会怎么办？为什么？,按部就班随时控制明确规则和结构有计划、有条理快速判断、决定确定最终期限避免“燃眉之急”的压力, 随遇而安 不断体验 确定基本方向 灵活的、即兴的 喜欢开放、获取 好奇 新的发现 从最后关头压力中得到动力,

7、知觉 P,判断 J,复习还是聚会？,今天是周六，你周一上午有个重要的考试，如果不过就拿不到毕业证。你感觉自己有不少东西还没有准备好，因此打算今晚和周日好好复习一下。忽然接到一个电话，一个好久没见面的好朋友（明早就要离开）从外地来佛山邀你今晚聚聚。你会去吗？为什么？,VS,四种气质类型,Rationals,Idealists,Artisans,Guardians,Rationals,Idealists,Artisans,Guardians,INTJ,INTP,ENTJ,ENTP,NT,INFJ,INFP,ENFJ,ENFP,NF,ISTP,ISFP,ESTP,ESFP,SP,ISFJ,ISTJ,

8、ESFJ,ESTJ,SJ,冒险家,挑战者,表演者,艺术家,智多星,学者型,专家型,哲学家,博爱型,统帅型,公关型,教导型,照顾者,检查员,主人型,管家型,SJ现实的决策者,忠诚的监护人 有很强的责任心与事业心， 喜欢解决问题，忠诚、按时完成任务， 强调安全、礼仪、规则、结构和服从， 关注细节，喜欢服务于社会需要。,适应的现实主义者 有冒险精神，反应灵敏。 在任何要求技巧性强的领域中游刃有余， 常常被认为是 喜欢活在危险边缘寻找刺激 的人。 为行动，冲动和享受现在而活着。,SP天才的艺术家,热心而有洞察力 在精神上有极强的哲理性， 善于言辩、充满活力、有感染力。 帮助别人成长和进步，具有煽动性，

9、 用“教导”的方式帮助他人。,NF理想主义者、精神领袖,有逻辑性且机敏 天生有好奇心， 有独创性、洞察力、有兴趣获得新知识， 有极强的分析问题、解决问题的能力。 喜欢物理、管理、电脑、工程等理论性和技术性强的工作。,NT科学家、思想家的摇篮,性格类型与职业,SP 手艺 表演者 企业家 排除故障者 自由职业者 抢险队员,SJ 护卫 部门主管 会计 警察 医生 教师 ,NT 理性 科学家 建筑师 工程师 设计师 经理人员 ,NF 理想 咨询师 记者 艺术家 心理学家 神职人员 ,尽职的 悲观的 安全,实际的 乐观的 刺激,实用的 怀疑的 知识,利他的 轻信的 本体,什么是价值观？,价值观就是我们在

10、生活和工作中所看重的原则、标准或品质。 生涯大师舒伯（Super）认为职业价值观是个人追求的与工作有关的目标，它是人生价值观在职业问题上的反映。,寻我所需职业价值观探索,价值观拍卖会,一起来活动,竞 价 规 则,从底价500个筹码起叫 之后以500个筹码为单位，最终报价最高者得到物品 叫价10000个筹码立即成交,10000个筹码 = 一生的时间、精力,思考：,1、你买到什么，为什么买它？除了它，你本来还想买什么？为什么最终做了现在的这个选择？现在为此后悔吗？,2、你为什么什么也没买？现在是否知道自己最想要什么？怎样才能得到它呢？,3、拍卖过程中你的心情如何？,价值观可以发生变化,个人由于所处

11、的生涯发展阶段、社会环境的不同，他的需求会发生改变，从而可能导致价值观的变化； 当今多元社会中多种价值观的冲击也会导致原有价值观体系的混乱乃至改变。,价值观需要不断地审视和澄清。,香港凤凰卫视著名主持人 陈鲁豫说： “我做事只有两个原则： 一是做自己喜欢的事； 二是做自己擅长的事。 碰巧电视节目主持人是我 既喜欢又擅长的工作”,做我所能能力探索,何谓能力,智力小测试,这列字母的下一个是什么? B A C B D C E D F (?) 4，4，10，10，怎样组合算出来等于24?这四个数每个只能用一次,而且只能用加减乘除。,能力小测试,多元智力论,语言语言智力 逻辑数理智力 视觉空间智力 音乐

12、节奏智力 身体动觉智力 交往交流智力 自知自省智力,哈佛大学心理学教授加德纳的研究表明，人类至少有七种不同的智能。,关于技能,技能探索的方法,过STAR法来发现自己的成就（撰写成就故事） 使用技能问卷或技能分类卡 可衡量的业绩 来自于他人的认可与反馈 对照技能词汇表,夸夸你自己,S T A R 法发现自己的成就：,Situation：你曾经面临过什么问题？ 大二第二学期，快期末考试了，平时没抓好学习。 Task：你承担了什么任务、责任？ 15门期末考试。 Action：你采取了什么行动来解决问题？ 用一个月时间复习，每天奋战到12 点，上5个通宵自习；尝试着找5个女生借笔记，着重地看了几页书，

13、还找教授套了套关系。 Result：你的行动取得了什么样的有益结果？ 一科不挂，顺利过关，如果还有一两科优秀，那就更有的说了。,S T A R 法发现成就：,他的能力？ Java编程技术、Flash动画 、沟通能力、快速学习能力、高效、决心、精力旺盛等。 支持事件？ 一个月时间复习保证期末考试15门科目顺利通过。,他的能力？ Java编程技术、Flash动画 、沟通能力、快速学习能力、高效、决心、精力旺盛等。 支持事件？ 一个月时间复习保证期末考试15门科目顺利通过。,S T A R 法发现成就：,Situation：他曾经面临过什么问题？ 约翰是个调皮鬼,常惹麻烦,是出了名的”鬼把戏”策划者,遇到女朋友阿莉莎 18岁生日。 Task：他承担了什么任务、责任？ 想让女朋友开心。 Action：他采取了什么行动来解决问题？ 策划带有惊喜的生日聚会，并把朋友分工，分