医院青年素质拓展活动心得体会

1、 )精选多篇医院青年素质拓展活动心得体会( 第一篇：医院青年素质拓展活动 医院青年素质拓展活动心得体会 在院领导的倡导支持和院办公室的精心组织下，我院xx 多位热血青年在山清水秀，风景如画的临安参加了素质拓展 活动。此次活动不仅锻炼了我们年轻人的心理素质和身体素 质，还增强了我们对团队协作的意识。 首先，素质拓展的第一个项目是信任背摔。队员站在xx 米左右的高台上，以背向后的方式倒下去。如果没有保护措 施的话，头部、背部、臀部等部位一定会遭受严重的伤害。 但是，我们团队的成员站在高台下，用自己的双臂交织在一 起，形成了一张人肉软床来接住背摔的队友。为什么叫信任 背摔？士兵中有这样一句话，要把你

2、的后背交给你信任的人 来保护。同样背摔，从高台上向后倒下去，正把自己的人身 安全交付给自己的团队，信任团队中的每一个人，而这正是 背摔的意义所在。 其次，本次的户外素质拓展活动也充分的锻炼了我们个 人的团队协作意识。虽然一个人可以走的更快，但是一群人 才可以走的更远。上午的团队活动有四个项目，分别是穿越 绳圈、击鼓颠球、管子运球等。这些项目需要团队中每一个 队员积极配合，达成一种默契。相反，如果有一个成员因分 心而做不好，那么将影响整个团队的效率。同时，每个人都 应该找到自己在团队中的位置，发挥自己的个人专长，互相 配合，这样才能发挥一个团队最大的效益。团队中，总需要 有个领导来统一协调安排任

3、务的分配，而领导的素质将极大 影响一个团队的成败。团队中也需要军师，他们出谋划策， 是团队的智囊团。然而团队需要更多的中坚力量，他们是任 务的执行者，正式他们的默默付出，才让一个团队获得成功。 第二天，院领导和我们青年同志召开了座谈会。大家们 在会上都很积极，讲了很多的个人体会，对院和个人的发展 都提出了很好的建议。最后袁院长做了关于责任的主题报告， 引用一些生动的小故事来解释说明责任的意识，并对我们年 轻人寄予厚望，让我们很受启发。 我们克服了早起的困难，克服了炎炎烈日的天气，我们 在这里挥洒汗水，挥洒青春，这是一次很有收获的户外素质 拓展训练。 第二篇：素质拓展活动心得体会 素质拓展活动心

4、得体会 以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这一天下来， 我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人 的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参 加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会 到了团队合作的重要性。 日（星期日）年月，这是一个值得纪念的日子， xx 2xxxx 这一天让我学会了感恩社会、感恩父母、感恩朋友等。一大 早我们一大帮人便坐着公交车出发了。一路上大家精神饱满、 首先开始的是一个拓展训朝气蓬勃。很快我们到达了目的地, 练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、 设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“血狼”， 暂时保密，大家唱

5、了一遍，还挺威风的。队歌是呵呵, 到了下午，训练正式开始了。第一个项目是“背信摔跤” ，当我站在台上的时候，心里想没事的，下面的战友们会接 住我的，但肢体还是不听使唤，一直在不停的颤抖。但是当 摔下的那一刻，就体会到了那种刺激真的是只可意会不可言 传啊。这个活动让我知道了互相信任的重要行。 第二个项目是翻越“电网”。任务是在规定的时间内， 每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。项目开 始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人根 据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过休 积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面经 过大家齐心协力的努力，终于在规定的时 间内

6、完成了这个项目。 活动在有条不紊的进行着，在每项活动结束之后，指导 员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入 集体，开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、 相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持， 只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助 或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你 的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和 责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。 第三个项目是徒手翻越“海难求生墙”，整个活动都是 无声进行的，我是第三个翻越上去的。我看到了作基石的同 志，他们被一个个同志踩着身躯，甚至是头，当他们也从不

7、 吭一声、也无怨言。在上面拉的同志，脸挣的通红，但他们 仍然默默地奉献着，不求回报。当我们完成了任务时，随着 飘渺的音乐，我回想起过去的种种往事，内心感到非常内疚、 一直都在默默地为我付出了全部，来源说明好：自责。父母)( 但有时候我还会因为一些小事跟父母闹翻了，这难道就是你 报道父母的方法吗？这是感恩吗？你还配是大学生吗、 、 一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴 奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一 次挑战自我的机会；有的说，训练培养了团队意识；还有的 说，对协作的重要性有了更具体的感受。 这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得 体会也非常丰富，总结起

8、来，有以下几点： 、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责1 确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能 动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。 、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误2 砍柴工” 的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每 个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。 、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单3 位之间 需要沟通和的共享，需要相互配合和协调，形成力量的 整合才能完成共同的任务。 、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无4 形的力 量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你 自己却从未真正了解的力量。 、

9、要想成大事者，就必须先学会做人，做人最起码就5 要学会 、友朋、感父母、恩社会、感恩恩感心怀恩，感 、做人要学会大爱，爱世间的一切，让世界充满爱的6 芳香。 第三篇：心理素质拓展活动心得体会 心理素质拓展活动心得体会 班级在校心理中心的指导，开展了心日，月 pbxxxx xx 3 理素质拓展训练。本次活动旨在增进同学间的相互了解和相 互信任，培养同学们的相互协作精神，凝聚向心力和养成积 极向上的班风，同时通过活动缓解紧张的学习压力。 从一开始“信任快跑”的拘谨到最后“心语心愿”的敞 开心扉，活动过程中的不断尝试与磨合是必不可少的，同学 们的情绪慢慢地被调动起来，欢声笑语弥漫在初春的气息里。 开

10、始大家都觉得这只是个游戏，看着示范很简单，然而真正 轮到自己的时候，发现“疾风劲草”中的互相信任和“时光 之门”中的团结合作并没有想象中的容易。于是，大家共同 努力，并且成功地克服了心理障碍，得到了更有效的解决方 案。“时光之门”还让同学们体会到相互鼓舞、超越自我的 快乐。在“心语心愿”中，同学们围成一圈互相祝福，偶尔 开个玩笑，整个气氛特别和谐。 总的来说，我们收获了自己想要的。当然，就靠这一次 的密切接触是不够的，我们需要不断温习互相之间的信任感， 以达到最终目标充分的集体归属感。 第四篇：素质拓展的心得体会 对于素质拓展活动的体会 素质拓展让我们更阳光 对于素质拓展活动的体会 良好的团队

11、精神和积极进取的人生态度，是现代人应有 的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代 社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才 会迸发出耀眼的光芒。 日，我们班集体参加了学校组织的素质拓展活动。月 5 xx 在这次活动中人员指导我们或分组或集体进行了四个活动， 活动结束时同学们对自己和集体创造的奇迹充满自豪感和兴 奋感。在兴奋过后更觉得在此次活动中收获良多。 第一个活动名叫松鼠爬松树，其目的在锻炼同学们的默 契，使同学们能够更放得开。根据活动要求需要男生穿插到 女生中去，我们班男生在刚开始的时候都不好意思走进去更 不好意思跟女生拉起手。后来经不住主持人员的一再催促， 终于鼓

12、起勇气走出去并拉起女生的手。这无疑是敞开心扉的 开始，也是为融入集体迈出的一大步。之后活动进行的就顺 利多了。 第二个活动将一个班分成三组，然后各组选出一个队长 并选出队名、队歌、队形，最后展示给其他队。这个活动的 目的是增强大家的团队意识和合作意识，使大家进一步减少 隔阂增强融入性。在这个活动中，大家刚开始都七嘴八舌莫 衷一是，但始终坚持民主集体决定。经过一段时间的磨合， 大家渐渐默契起来。在表演时大家都做得很认真。评论各组 结果时，大家更是竭力维护本组的荣誉，互不相让。实现了 增强集体凝聚力的效果。 页页共第 1 2 第三个活动叫解千千结，根据规则不分男女大家交叉把 手拉起来组成千千结，然

13、后在不放开手的前提下解开结，最 后的结果是一个圈。在活动中，大家积极提出方案抢在其他 组前面解开。 第四个活动是让大家的脚抵住前一个人的脚围成一个圈， 然后同时下坐，在相同的频率下一步一步向前走。这个活动 旨在让同学们锻炼默契配合的能力。在此次素质拓展中以我 们学生为中心，让大家通过设置的四项活动，通过训练，将 内容转换为我们的经验和习惯，使我们内心得到转变。从项 目活动中体会、感悟人生、感悟团队。以增强个人，团队凝 聚力、向心力和战斗力等，更好的服务团队，服务于社会。 主持人员在活动中没有进行讲述，也没有参与讨论，充分尊 重我们参加训练学生的主体地位和主观能动性。即使在课后 的总结中，他们只

14、是点到为止，主要让我们自己来讲。达到 了自我的目的。 通过拓展训练，我们认识到了自身潜能，增强了自信心， 改善了自身形象；克服了心理惰性，磨练了战胜困难的毅力； 启发了想象力与创造力，提高了解决问题的能力；达到心理 素质提高和升华的目的感受到了体能极限，锻炼了坚持到底 的决心和毅力。 在活动中大家建立了良好的合作意识，认识到个人能力 的不足，感受到了集体和个人利益的关系；体验到了团队合 作的重要意义，学会了合理运用资源；学会并懂得了沟通的 重要意义、掌握了沟通技巧；认识到了群体的作用，增进了 对集体的参与意识与责任心；改善了人际关系，学会了关心， 更为融洽地与群体合作。 第五篇：素质拓展心得体

15、会 心得体会 尊敬的领导： 你好！ 我是正安电器市郊分公司的梁天一。 年公司的第一次培训，怀揣着无比激动的心情参加了 xxxx 是我在公司的第二次的培训。心情与第一次的完全不同，这 次我是抱着学习充电，提高自我修养和进行自我认知的心态 来参加的学习。参加此次培训的是我们正安电器和伟诚公司 的各路精英，每个都是人才。所以我暗暗的告诉自己：要虚 心学习每个人的长处，发现他们的有点来弥补自身不足，虽 然都是同事、朋友但是没和我份到一组就是我的敌人、我的 对手，师夷长技以制夷。希望能为我们组做出点我贡献。 从开始创建我们组就有很多喜剧。一、我们组选龙王的 时候，我们可能彼此的不熟悉所以没有好好的进行评

16、选，导 致我们没有一个很好的开头，连我们暴龙队的亮相都没做好。 后来因为我们的龙宝宝的手机响了我们的老龙王要接受惩罚 时，我们准备让龙宝宝自罚呢，马老师说既然你做一个管理 者就要勇于担当。我们不忍心让我们的张姐做俯卧撑就从新 选出一个新的龙王。我们这么不好的一个开头，使我的心里 很失落，以为上次来培训，我第一次参加公司的培训时我们 队是拿的第一名。所以看到我们队刚开头就是这状态心里十 分的难受，有一种自暴自弃的感觉，我心想：算了瞬息自然 吧，打不来像上次我们队的精神就算了，想想上一次我们队 是多么的强悍 结果新龙王一诞生后他的那种拼博得精神，顾及全队的 尽头有深深的打动着我，是他身先士卒的精神

17、渲染了我，是 我重新点燃了斗志，振奋了我们的精神。 二、我给我们队友介绍我自己的时候我说：我叫梁天一， 栋梁的梁，天上人间的天，大写的一。结果给我的名字写成 了梁天壹。我哭笑不得。 我反思了一下，自己的语言组织是很有问题的，大写的 一，还是有一和壹之分，是自己没有表达清楚，那个我的这 个“一”准确的说应该是汉字一。所以以小见大，与人沟通 是多么的重要，表达能力是多么的重要。今后还需要多锻炼 自己的表达能力。 本来我以为我们队是没有希望的，得不了这次培训的第 一名了，谁知道我们龙王一次次带头，鼓舞让我们有了士气， 一路领先，但是没想到我们在两个游戏中没有能有得到正常 个人同时站立起来，我们在下面

18、实验了一的发挥。一个是 8 次，我们自我感觉挺好的，结果到了真正的战场上 却 还有一个是在河滨公园多人多腿我们也是一样练习的很 好，可是到了真正比赛的时候我们又像原来一样掉链子了， 我们那个不甘心啊，为什么是这样，我们这两个失误是我们 与第一名失之交臂。对于这次培训者是唯一的一个遗憾。 这次培训使我记忆最深可的是马老师将的例外管理和管 理的讨论。火车道的那个问题。于情应该把火车开往废弃的 道路上，因为生命至上，这边只有一个小孩，而新道路上是 十个小孩。于理应该走 新道路上，因为废弃的老路上的那个小孩是没有错的。 这是一个两难的问题，经过马老师的引导和大家的讨论，我 们理解这就是制度管理和例外管理的差距，是我们深刻的知 道以后遇见这样的问题我们应该是怎么处理，应该怎么做。 这次我们培训我还真正的反思我们成功的要素和每个要 素之间的关系，这是我之前没有想过的。没有考虑过成功的 要素都有那些和每个要素