![体育课身体素质练习教案_第1页](http://file2.renrendoc.com/fileroot_temp3/2021-3/6/048365e6-0306-48f6-9903-2fd98776ec3d/048365e6-0306-48f6-9903-2fd98776ec3d1.gif)
![体育课身体素质练习教案_第2页](http://file2.renrendoc.com/fileroot_temp3/2021-3/6/048365e6-0306-48f6-9903-2fd98776ec3d/048365e6-0306-48f6-9903-2fd98776ec3d2.gif)
下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
1、体育课素质练习教案 班级九年级项目素质周次节次七执教教材1、恢复性身体素质练习 2、体育游戏目标1、使学生能掌握往素质训练的方法2、发展学生的耐力、速度和力量3、培养学生自信、勇敢、坚强意志的精神品质。重点动作规范到位,呼吸和动作相互协调难点有节奏的进行练习结构课的内容运动量组织 教法 要求tn开始部分1、 体育委员集合整队,报告人数2、 师生相互问好3、 宣布课的内容4、 检查服装,安排见习生1组织:* * * * * * * * * * * * * * *0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 0 学生 教师要求:集合整队“快、静、齐”准备部分1、热身跑2、徒手操:a、扩
2、胸运动 b、体转运动c、腹背运动 d、弓步压腿e、侧压腿 f、膝关节运动g、手腕脚踝运动3、辅助性练习:a、单腿跳接抱膝跳b、柔韧练习c、高抬腿练习561分2分5圈48拍302组30次2组组织:一路纵队要求:间隔一米五,前后对齐 组织:四列横队,成体操队形散开教法:教师领做,学生模仿要求:1、动作正确,大方舒展2、动作有力度,有节奏3、练习认真,动作协调组织:同上要求:胳膊前后摆动,大臂和小臂固定夹角90左右要求:用手掌触地,腿不弯曲要求:练习时,重心高,大腿抬置水平,大小腿折叠,身体直立基本部分1、折返跑2、行进间高抬腿3、 前踢跑4、跨大步(后蹬跑)二、体育游戏:贴烧饼* * * * * * *2组2组3组3组组织: 间距15米要求:1、以最大步幅,最少次数跨过规定距离2、做时,后蹬腿稍作停留3、要协调摆臂要求:1双手固定在腰部,手端平,要用腿去碰手2抬起的腿要大小腿折叠3行进间有节奏感,身体保持直立要求:1抬腿时大小腿折叠,下落时小腿往前伸(或甩)2身体稍后仰,重心高3双臂协调摆动要求:1快速完成规定距离2折返要摸线3折返要迅速完成组织:男女生分成两队围成圈教法:教师讲解游戏规则及方法要求:注意安全,贴人时只能贴前面不得拉拽被贴人结束部分1、放松活动2、教师点评,总结本课的好处和不足之处3收拾器材4宣布下课2分28拍组织:成四列横
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 甘肃省武威市(2024年-2025年小学二年级语文)人教版竞赛题试卷(含答案)
- 湖北省十堰市郧阳区2023-2024学年六年级下学期小升初招生数学试卷含解析
- 湖北省潜江市十校联考2025年高中化学试题习题:导数压轴题之隐零点问题含解析
- 陕西省渭南市(2024年-2025年小学二年级语文)统编版综合练习试卷(含答案)
- 观察评价与课程设计
- 机械课程设计及格
- 2024年直线马达试验台项目规划申请报告
- 2024年工程和技术研究与试验发展服务项目立项申请报告范文
- 2024年港口建设项目申请报告范文
- 2024年核探测元器件项目立项申请报告模稿
- FZ/T 73001-2016袜子
- 钳工工具使用及其安全操作
- 卤虫的培养课件
- 八年级心理健康教案(全册)
- 术中知晓业务学习课件
- 形容词比较级最高级中考真题汇编含答案
- 教学设计 完整版:You must be careful of falling stones
- 新版十八项核心制度课件
- 河北师范大学体育学院教案(技术课)模板
- 《归园田居》(其一)课件 优秀
- 上海市居住证持有人办理本市常住户口申请表
评论
0/150
提交评论