塑造阳光心态_享受完满人生.ppt

1、2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,塑造阳光心态享受完满人生,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,请大家先观看一组图片，测试一下我们的心理吧！,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,“郁闷” “浮躁”,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,无德禅师与信徒的故事,一个叫无德的禅宗大师，住在汾阳太子院的时候，有一位虔诚的信徒，每天从花园里采摘鲜花到寺院供佛，不管是刮风下雨，还是数九寒冬，天天都是如此

2、。无德禅师非常高兴，就勉励她说：“你每天都能真心地用香花供佛，真是难得。经典上记载说：常以香花供佛者，来世能得到美好容颜的福报呀！”这位信徒听了以后，很是欢喜，就请求禅师继续开示，她说“师父呀！我每次来寺中用鲜花礼佛，感觉心里像甘露水洗过了一样，又清凉，又宁静；可是，一回到家里，面对琐碎的柴米油盐酱醋茶，有时又感到焦灼不安。师父呀！请您开示我：怎么样才能在喧闹的尘世当中，保持一颗清净的心呢？” 无德禅师反问说：“你知道如何保持花朵的鲜艳吗？”信徒回答：“知道啊！只要每天换水，并且剪掉下面那一截泡烂的花梗，花就不容易凋谢了！” 无德禅师点头笑着说：“保持一颗清净的心，也是这样。我们的生活环境像瓶

3、里的水，我们就是花。要每天净化身心，多多忏悔反省，去除腐烂的习性，保养清净的心苗，才是礼佛的真义啊！” 信徒听了，恍然大悟，很欢喜地作揖说：“谢谢师父开示，希望以后有机会亲近师父，过一段寺院修行的生活，享受暮鼓晨钟、菩提梵唱的宁静。”无德禅师笑了，伸指一点说：“你的呼吸便是梵唱，脉搏跳动就是钟鼓，身体便是庙宇，两耳如同菩提，言语动静举、手投足之间，无处不是宁静，何必执著于寺院呢？”,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,无德禅师与信徒的故事告诉我们：,1、经常反省自己的心态， 2、关照自己的心灵， 3、检查自己的精神。,比尔.盖茨在回顾与反省中告诉我们： 铲除心中的杂草， 调整自己

4、的心态， 积蓄人生的力量， 规划未来的事业。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,给大家算一道题，谁能快速回答?,如果1=5、 2=25、3=125、4=625，那么5=？,算法一： 如果1=5、那么2=52=25 3=53=125 4=54=625 所以5=55=3125,算法二：不用考虑，直接写出得数，5=1。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,启示：,第一种算法：由1=5得出，2=25是5的平方，依次类推，得出答案，这个只能算是自己的推论，但这个推论只是臆测，并没有确凿的理由。虽然很不甘心,但还是必须承认,这是个学了很久还是会遗忘的道理。 这个哲学故事告诉大

5、家，凡事要从已经存在的事实出发，当然作为高级智慧动物的你可以推论，但你要首先尊重直接的存在。即哲学基本理论：“存在第一，意识第二。”每次都会忘记回到原点，去看看自己已经拥有的东西，有时候忙碌会让自己变得盲目,不要一味盲目的向前搜寻答案。,也就是刚才所说的:要时常反省自己,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,一、什么是心态?,简单地说，心态就是我们对自己、对他人、对社会、对事情、对问题的看法和观点，就是我们对工作、对事业、对家庭、对朋友、对同事等方面所持的观点和态度。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,心态对人的影响,良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社

6、会。 好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,1、不同的人对待同一样事物都会有着不同的心态,有三个人一起散步，碰见了一株玫瑰花。第一个人步行匆匆，他什么也没看见；第二个人感慨万千，叹了口气：“唉！真扫兴，花中有刺。”第三个人却眼睛一亮，兴高采烈地说：“啊！太好了，多美的一枝玫瑰花啊！”可以看出，第一个人很麻木，他看不到人生的美好和风景；第二个人很消极又悲观，他只看到了刺，美丽的花朵对于他没有意义；而第三个人则是一个积极的乐观主义者。你看，心态不同，对事物的看法和态度就会迥然不同。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,2、不同的人：

7、同样的遭遇+不同的态度=不同的人生,“你有什么样的命运，取决于你想要什么样的命运；你是什么样的人取决于你想做什么样的人。”,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,3、同一个人：同样的遭遇+不同的心态=成功或失败,一个痛苦，一个快乐；一个失败，一个成功。这很像一个叉道，刚开始就那么一点点偏差，但走到后来，差异却是如此之大。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,以上案例深刻说明,第一：积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮；消极的心态像月亮，初一十五不一样。 第二：心态可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂；天堂、地狱由心造。可以决定你是天使或是魔鬼。 第三：好心情才能欣赏到

8、好风光。你内心如果是一团火，才能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,请问你从这幅图片里看到的是什么？,当你心情好的时候，能看到少女的脸； 心情坏的时候，能看到巫婆的脸。 时常保持一颗好的心情吧,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,终南别业 王维,中岁颇好道， 晚家南山陲。 兴来美独往， 胜事空自知。 行到水穷处， 坐看云起时。 偶然值林叟， 谈笑无还期。,诗句的意思；随意而行，不知不觉，竟走到流水的尽头，看是无路可走了，于是索性就地坐下来，看那悠闲无心的云兴起漂游。人们也常用来自勉或勉励他人，遇到逆境绝境时，把

9、得失放下，也许会有新的局面产生。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,定风波苏轼,三月七日沙湖道中遇雨。雨具先去，同行皆狼狈，余独不觉。已而遂晴，故作此。莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,二、心态具有多大的力量呢？,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,1、心态影响人的能力,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,九个人过桥的试验,教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去

10、，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。顺利过桥 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？没人敢走了 教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦

11、都走过来了。 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,用人所长，天下无不用之人。 用人所短，天下无可用之人。 用人所长，必容人所短。,相逢好似初相识，到老终无怨恨心。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,2、心态影响人的生理,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,死囚试验,教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。 然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。 第二天早上打开房门，死囚死

12、了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,3、心态对自己的影响,心态好 生理健康，能力增强。 心情不好 生理差，能力差。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,人有九类基本情绪,兴趣、愉快 惊奇 悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,好的心情,使你产生向上的力量， 使你喜悦、生气勃勃， 使你沉着、冷静，缔造和谐。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,差的心情,使你不思进取，甚至颓废， 使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振， 如果你的心情不好，就会

13、跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,三、心态的作用,心态带动思想 思想引导行为 行为改变习惯 习惯塑造性格 性格决定命运,面有心生即为态度态度决定命运,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,春有白花秋有月，夏有凉风冬有雪； 若无烦事心头挂，便是人间好时节。,李白月下独酌 花间一壶酒,独酌无相亲。 举杯邀明月,对影成三人。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,我们无法改变人生,但我可以改变人生观! 我们无法改变环境,但我可以改变心境! 我们无法调整环境来适应自己的生活; 但可以调整态度适应一切的环境!

14、 我们不能左右天气,但我们可以改变心情! 我们不能改变容貌,但我们可以展现笑容! 我们不能控制他人,但我们可以控制自己! 我们不能预知明天,但我们可以利用今天! 我们不能样样顺利,但我们可以事事尽力!,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,谢谢大家！,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,人来到这个世界上究竟是为了什么？,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,亚里士多德说：生命的本质在于追求快乐,使得生命快乐的途径有两条： 第一，发现使你快乐的时光，增加它； 第二，发现使你不快乐的时光，减少它。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,第一个工具：

15、改变态度,我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。 事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,“塞翁失马，焉知祸福”,有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者回答，是好是坏还不知道呢； 不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还不知道呢； 儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回答，是好是坏还不知道呢； 过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了，智

16、者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵还活者。,“塞翁失马，焉知祸福”,有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者回答，是好是坏还不知道呢； 不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还不知道呢； 儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回答，是好是坏还不知道呢； 过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵还活者。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,美丽女士跳海的故事,有一个女士长得很漂亮，经过漫长的选择终于和一个男士结婚了，没想到两年后

17、她被男士抛弃了，更不幸的是孩子也死了。女士万念俱灭，准备自杀。她选择了跳海，就上了一个老头的船，船开到大海中，她准备跳下去。 请你们告诉我，这个老头怎么和女士沟通，女士才能不跳海？,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,水手的故事,一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很美丽的时候。 小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。 小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。 小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？ 水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷是在床上死的。 水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在床上死

18、的。 水手问，那你怎么还敢到床上去呢？,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,态度决定结果 态度改变命运,改变了态度就有了激情， 有了激情就有了奋发向上的斗志， 有了奋发向上的斗志结果就会变化。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,心态影响人的能力，能力影响人的命运,古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。 甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了； 乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。 当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。 回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出

19、路！,生命的质量取决于你每天的心态,如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好； 如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,第二个工具：学会享受过程,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,生命是一个过程而不是一个结果！ 享受过程，精彩每一天！,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,“一句话点醒梦中人”,有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐 在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大好的 时光，你怎么不去赚钱？年轻人说，没意思，赚了钱还 得花没。智者问，你怎么不结

20、婚？年轻人说，没劲，弄 不好还得离婚。智者说，你怎么不交朋友？年轻人说， 没意思，交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一 根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死 了算了。年轻人说，我不想死。智者说，生命是一个过 程，不是一个结果。年轻人幡然醒悟，这就叫一句话点 醒梦中人。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,怎么享受生命这个过程呢？,把注意力放在积极的事情上。 黑夜给了我黑色的眼睛，我却用他来寻找光明 学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。 如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选

21、择。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,如何面对竞争？,竞争已经渗透到人的骨子里面，使人烦恼，心态变差。 竞争是残酷的，人过得快乐，我们就能在矛盾的夹缝中生存。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,什么是成功？,三毛： 世界上没有绝对的成功与失败准则，我总认为，自我提升、自我调整、自我快乐，就是渐进的成功。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,什么是幸福？,幸福是旅程，而不是终点！ 感知并享受每一天，便是幸福！ 春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。 都属于人生最美好的时节，这就是幸福！,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,第三个工具：活在当

22、下,什么是活在当下？ 禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。 重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,吃草莓的故事,一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。 他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，万丈深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。 现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选择，你们说他干嘛？,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,现在连接着过去和未来,现在

23、连接着过去和未来， 如果你为现在后悔，你既失去了未来，又联不上过去， 你能够把握的只有现在。 不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样抢走你现在的愉快。把握现在，成就未来。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,要以未来为导向活在过程当中,活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在当下。 你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受回归自然的野性所带来的快乐的时候，必须知道前面不是万丈深渊。 大夫告诉你，你有糖尿病不能吃糖。你说，要活在当下，我就要吃糖，吃个痛快，这就不是活在当下。 要以未来为导向活在过程当中。,2020/12/8,态度决定命运，思路

24、决定出路！,如何面对现状？,活在当下，就要对自己当前的现状满意，要相信 每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要 相信自己的生命正以最好的方式展开。 有人说，我对我的现状不满意，怎么办？你换一 种看法解释现状不就行了吗？你抱怨现状不好， 是因为你没看到比你更坏的情况。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,如果你不活在当下，就会失去当下,有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶，把它顶在头上，然后就 开始胡思乱想了，这罐牛奶可以卖几块钱，这几块钱可 以买几只小鸡，小鸡长大了可以下很多的鸡蛋，鸡蛋又 可以孵出很多小鸡，小鸡长大又可以下很多鸡蛋，这些 鸡蛋卖的钱就够我买一个漂亮的裙子了，我穿上到王

25、宫 跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀请我跳舞，我要摆 摆矜持，她一歪脑袋，牛奶罐掉地上摔碎了。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,第四个工具：学会感恩，感恩获得好心情,怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃肉。 只有感恩才会懂得珍惜 感恩实际上就是在丰富自己的人生，感恩让我们变得更快乐！,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,两个思考,1 为什么我们能原谅一个陌生人的过失，却 对自己的上司和身边的同事的小过错耿耿于怀？ 2 为什么我们可以为陌生人的点滴帮助而感激不尽，却无视朝夕相处的同事和公司的种种恩惠并视之为理所当然呢？,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,第五

26、个工具：如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,印度建筑工人的遭遇,在印度，一些建筑工人在盖房子，房子有两层楼高，房顶上剩了很多砖，老板对一个工人说，你上去把那些砖弄下来。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,印度建筑工人的遭遇,这个工人很聪明，他做了一个定滑轮固定在房檐上，用一根结实的绳子绕过滑轮，一头系着一个大筐，另一头系在地上，然后他就往筐里装砖，装了满满一筐砖。 他下到地面后解开了系在地上的绳子，灾难就发生了，这筐砖比他的体重要重，人一下子被筐拉起来了，在中间他遇到了急速下降的筐，筐正向他头上砸来，他一偏脑袋，筐砸断了他的

27、左锁骨。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,印度建筑工人的遭遇,筐继续下降，这个工人继续上升，升到最高处的时候，他的手指卡在滑轮槽里，卡断了两根手指，这时筐摔到了地上，砖头落了一大堆。 筐变轻了，筐往上升，人往下降，在中间他又被筐撞上了，撞断了两跟肋骨。 他再往下降，坐在乱砖堆上，把屁股又给扎烂了，这个工人手一松，筐掉下来正好砸在他的头上，把他砸死了。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,如何保持乐观情绪？,有人这样保持乐观情绪，别人做了对不起他的事情，他不抱怨别人，而是抱怨自己。因为当你批评自己的时候，你就不再愤怒了。 有了挫折怎么办？ 打不死的磨难是一笔宝贵的

28、财富； 有了问题怎么办？ 把问题当成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,第六个工具：压力太大的时候要学会弯曲。,刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。 我们要向中国传统文化中的太极学，阴阳平衡，以柔克刚； 做人应该外圆内方。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,雪松的故事,两个加拿大人来到魁北克的一条南北向的山谷，他们惊奇地发现山谷的东坡长满了松树、女贞，桦树，西坡只有雪松，为什么东、西坡差别这么大呢？ 他们发现雪松枝条柔软，积雪多了枝条就压弯了，雪掉下去后就又复原了。别的树硬挺，最后树枝被雪压断了，树死了。 两人明白了，压力太大的时候要学会弯曲。,2020/12/8,态度决定命运，思路决定出路！,阳光心态的主要内涵,第一，不能改变环境就适应环境。 有一个印度人练习搬山术，苦练了若干年，发功准备搬山，发了半天功发现山没动。他向师父抱怨，搬不动山。师父对他说，山搬不过来你过到山哪边去不就行了吗。 第二，不能改变别人就改变自己。 有人甚至想改变80岁老人的习惯，80岁的老人已经养成了绝对的习惯，不可能被改变。家里如果有老人，你只有适应他，而不能改变他。,2020/12/8,态度决定命运，思