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文档简介

1、第一次魔鬼训练特征码标签:特征码第一次魔鬼训练133班王宇楠魔鬼训练顾名思义，当然就是很恐怖的训练了，这几天，我就开始了魔鬼训练，现在我就把这几天的辛酸吐露出来。主要教官：陈思阳、李鑫杰等（我们班的体育健将）。一天下午体育课，我们进行50米测试跑，我气喘吁吁，大汗淋漓，成绩只是9秒36.我一问陈思阳，他跑了8秒多，虽只差了1秒，但在我心中，1秒是许多汗水换来的。我一看，这不行，必须好好练练了。李鑫杰一问我，我跑了9秒钟，顿时大怒，因为我在小学的成绩是远远高于李鑫杰的，李鑫杰和陈思阳出于兄弟情谊，说不能让我这么倒退，马上就给我安排了一系列的魔鬼训练。跳板在我们学校有四块乒乓球板，我们班同学大部分

2、都能轻松地跳上去，我却在一旁看的目瞪口呆，他们把我拉过去，让我试试看。我虽然一直做准备动作，却迟迟不敢上腿，一旁的宋云天着急了，立马给我做了一次示范。虽然他身高只有1米5几，我身高却快有1米6.想不到他轻轻一跃，居然跳上去了。我很不甘心，一旁的陈思阳和李鑫杰立马威胁我说跳不上就罚我500个俯卧撑，我一听心里顿时就起了劲，把腿一蹬，脚一蹦，那么高的板，我居然上去了。我感受到了心中的喜悦，因为这是我人生的超越，我克服了心理障碍，迈开了人生中的一小步。跑步跳完板后，第二个项目就是跑步了，回想起来以前跑1千米是那么那么难，再看现在我们班同学居然可以轻松跑1千米，我可真是不甘心。随后陈思阳和李鑫杰就开始

3、了对我的训练。跑第一圈的时候还好，但到第二圈的时候可真不行了，虽然李鑫杰在后面鼓励我，但是我的腿不知怎么了，怎么也跑不动，他们一直在打我。突然想起了老师在讲的一句话，就是想你是一台机器，你不知道什么叫做累。我一直在心中默念着跑，居然一点也不累了。我再一次克服了困难，跑完了全程。我为自己感到骄傲。深蹲跑完步后，一口气都不让喘，就直接开始了下个项目：深蹲.我被常江华拉到教室，他把我推到讲台上，我的腿已经开始发软了，但由于他们的逼迫，我只好开始做深蹲，勉强做了20个，我已经基本没力气了。正当我想放弃时，我忽然想起了一句话：任何事要做，就要坚持到底，不能放弃。这时，李鑫杰他们开口了：王宇楠，你必须坚持，最后30个了。忽然我全身都有了精神，也没有那么累了，我调整呼吸，终于做完了。坚持可贵，我一定要坚持下来。之后他们又对我进行了许多方面的训练，一天下来只能用一个字

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