高血压宣传资料

1、高血压宣传资料特征码标签:特征码现在越来越多的人患有高血压，严重影响生活和工作，高血压的种类很多引起的原因也不同，怎样有效的预防高血压是大家非常关注的问题，具体怎样预防高血压，有什么好的方法，以下是由范文先生网为您整理提供的关于高血压宣传资料，希望能够对您有所帮助，欢迎阅读与借鉴。全国高血压日由来（一）高血压是危害人类健康的最主要的慢性病。它涉及到的面很广，危害严重，它不仅仅是一个健康医学问题，也对社会产生重大的影响。20世纪70年代以来，因为非常重视在全球范围内对高血压的防治工作，最主要的一项成果就是建立了世界高血压联盟这一组织，这一组织是由各个国家的高血压联盟小组组成的，在各个国家的高血压

2、联盟是由各个国家的流行病学、临床各个方面的专家组成的。世界高血压联盟的主要任务就是教育与宣传，教育全民包括患者和医务人员要有一个科学的合理的生活方式，预防高血压的发生。宣传治疗高血压的重要性等等。据全国统计资料显示，我国现有高血压患者已达一亿，每年新增300万以上。为提高广大群众对高血压危害健康严重性的认识，引起各级政府、各个部门和社会各界对高血压工作的重视，动员全社会都来参与高血压预防和控制工作，普及高血压防治知识，增强全民的自我保健意识，卫生部决定自1998年起，将每年的10月8日定为全国高血压日。预防高血压的一些方法（二）1、合理饮食预防高血压要从日常生活做起，科学合理的饮食结构，对预防

3、高血压非常关键。在日常生活中要注意每天不要摄入太多的钠盐，长期摄入钠盐会有引发高血压的风险。减少高热量高蛋白食物的摄入，减少食用腌制食等都是预防高血压的有效措施。2、加强锻炼进行适当的身体锻炼能够增强身体素质，提高身体免疫力，减少高血压的患病概率。3、戒烟限酒吸烟不仅与高血压等心脑血管疾病的发病有关，也有可能导致肺癌、口腔癌、胃癌、食道癌和膀胱癌等癌症。吸烟还会使家人、朋友的健康受到被动吸烟的不良影响。引起高血压的病因（三）1、遗传因素高血压具有明显的家族聚集性，高血压的遗传可能存在主要基因显性遗传和多基因关联遗传两种方式。在遗传表型上，不仅血压升高发生率体现遗传性， 而且在血压高度、并发症发

4、生以及其它有关因素方面，如肥胖，也有遗传性。2、过度肥胖体重指数增加是高血压病最危险的因素。肥胖人脂肪多，这不仅引起动脉硬化，而且还因脂肪组织内微血管的增多，造成血流决量增加，结果易产生血压。3、饮食不合理摄入过多的钠盐，可招致高血压。此外，钾和钙食量过低，优质蛋白质的摄入不足，也被认为是可使血压升高的因素之一。4、精神紧张长期精神紧张、愤怒、烦恼、环境的恶性刺激(如噪音)，()工作压力过重，都可以导致高血压的发生。5、吸烟喝酒吸一支普通的香烟，可使收缩压升高1，长期大量地吸烟，长期抽烟会使小动脉壁的平滑肌变性，血管内膜渐渐增厚，形成小动脉硬化。过量饮酒量与血压之间存在剂量反应的关系，随着饮酒

5、量的增加，收缩压和舒张压也逐渐升高。高血压患者要如何调理（四）在平时生活当中，高血压患者是应该重视进行自我护理的，这对做到全面降压是具有很大的积极作用的，可以有效的避免并发症的发作。除了要保持健康的生活方式以外，高血压患者还需要重视做好的自我护理工作如下。首先高血压患者需要在医生的指导下科学用药，不能盲目自己做主服用一些保健药，那样是会白白浪费钱财的。因为目前这种广告宣传非常严重。由于医药广告经常宣传某种保健药物可以治疗高血压，且常举出某某人服药后的疗效如何如何，使人信以为真，以为此药就是根治高血压的灵丹妙药。实际上保健品对疾病的治疗仅起辅助性作用，无法替代现有降压药。盲目迷信某些保健品，随意

6、停用降压药，可能会导致血压大幅波动。还有高血压病人无论身处何地都应该随身携带降压药，以防意外情况的发生，这是非常关键的。在各种因素刺激下，高血压患者容易突发血压严重升高，及时、有效的降压治疗是减少高血压并发症的重要措施。因此无论居家或外出，都应备有急救降压药物。心痛定（硝苯地平）与巯甲丙脯酸（开搏通）舌下含服有快捷可靠的降压疗效，可作为急救药。最后，专家指出，在食物中添加适量的植物油，不仅不会加重高血压的病情，而且对患者的身体也是有好处的，但如果总是使用一些质量较差的食用油，又或者长期使用猪油来煮菜，那么对于高血压患者就会有很严重的影响。高血压早期的四种表现（五）运动对高血压的患者来说是非常重

7、要的，运动不仅仅可以提高身体的抗病能力，同时也能够促进身体的血液循环，另外，运动还能够舒缓精神以及心理上的压力，对于高血压病情的控制是非常好的，建议患者在平时的生活中注意身体的锻炼。一、阵发性眩晕高血压归属于“眩晕”，形象地概括了高血压发作时以头晕、眼花为主要表现。主要是长期血压升高导致血管弹性变差，管壁变硬，加之动脉粥样硬化，若合并高血脂，血粘度增高，均会影响血流通畅。长此以往，人体始终得不到足够的血氧供应，诱发眩晕。二、胸闷不舒畅由于患者的心脏受高血压的影响发生了功能变化。如果长期随血压升高，总有一天会疲惫不堪，致使左心室扩张或心肌肥厚，进而发生心肌缺血和心率失常。如此恶性循环，会出现胸闷

8、心悸、呼吸困难等严重情况。三、肢体麻木不仁肢体麻木多因气血亏虚或肝风内动或痰湿瘀血阻络所致。高血压患者因血管舒缩功能紊乱或动脉硬化等原因，会引起肢体局部供血不足，特别是长期高血压得不到良好控制就容易损伤脑血管，激发脑血管意外，出现肢体麻木。四、枕后头胀痛高血压的机械作用使血管异常扩张，刺激动脉壁的痛觉感受器，引起头痛。高血压日历年主题（六）1998年10月8日全国第一个高血压日的主题是：“了解您的血压”。1999年10月8日全国第二个高血压日的主题是：“控制高血压，保护心脑肾”。2000年10月8日全国第三个高血压日的主题是：“普及高血压知识，减少高血压危害”。2001年10月8日全国第四个高

9、血压日的主题是：“控制高血压，享受健康生活”。2002年10月8日全国第五个高血压日的主题是：“战胜高血压从社区做起!”2003年10月8日全国第六个高血压日的主题是：“保持健康生活方式，控制高血压”。2004年10月8日全国第七个高血压日的主题是：“高血压与代谢综合征”。2005年10月8日全国第八个高血压日的主题：“血压与卒中”。20xx年10月8日全国第九个高血压日的主题：“控制高血压，降压要达标”。20xx年10月8日全国第十个高血压日的主题：“健康膳食、健康血压”。20xx年10月8日全国第十一个高血压日的主题：“家庭自测血压”。20xx年10月8日全国第十二个高血压日的主题：“盐与高血压”。20xx年10月8日全国第十三个高血压日的主题：“健康体重，健康血压”20