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文档简介

开始:抱拳礼第二节：抻拉运动12拍:开步双击34拍:双掌前砍第一节：起势1 4拍:抱拳左顾58拍:并步按掌2 4拍:抱拳右盼58拍:并步按掌44拍:托掌上举56拍:并步对拳56拍:勾手左顾78拍:并步抱拳78拍:并步抱拳第三节：开合运动第四节：踢腿运动1 2拍:开步冲拳3拍:左右冲拳4拍:冲拳不动12拍:弓步击爪34拍:推手蹬脚56拍:虚步亮掌56拍:跪步双推78拍:并步抱拳）78拍:并步抱拳第五节：侧展运动12拍:开步上冲12拍:并步摆掌34拍:振脚砸拳56拍:勾脚侧冠78拍:并步抱拳34拍:马步压肘56拍:弓步架冲78拍:并步抱拳第六节：拧转运动第七节：俯仰运动12拍:开步推掌12拍:跳步双冲第八节：跳跃运动第九节：收势、34拍:抡臂拍腿34拍:跳步抱拳56拍:马步展掌78拍:并步抱拳58拍:双脚颠跳第三个八拍：32拍:弓步推掌34拍:跳步抱拳58拍:双脚颠跳12拍:摆臂左拍34拍:摆臂右拍56拍:摆臂左拍78拍:摆臂右拍34拍:双拍左腿56拍:摆臂拍肩78拍:双拍右腿第三个八拍：32拍:并步平托第二个八拍：22拍:摆臂拍肩扌白34拍:体前合臂34拍:双臂上举56拍:胸前回抱56拍:胸前按掌78拍:按掌收势7

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