中学生广播体操《舞动青春》 教 案

1、 中学生广播体操舞动青春 教 案班级：高一（17）班教学内容 复习第三套广播操舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动，踢腿运动、体侧运动。 学习体转运动和腹背运动。教学目标1、认知目标：了解第三套广播操舞动青春的构成，了解广播操在中学生中展开的意义，理解到广播操的健身、健心作用。2、技能目标：通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动和体侧运动，基本掌握体转运动和腹背运动。提升学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观点。促动身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。提升学生的思想素养，培养学生

2、良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。教学重点广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。教学难点节奏的掌握教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法课的部分时间教学内容教学组织与要求开始部分二分钟一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向老师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装，安排见习生。组织 -学生 体委 -教师 教法：1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、齐准备部分八分钟1、慢跑两圈2、指导学生练习徒手操： 头部运动 扩胸运动 腹背运动 弓步压腿 活动踝腕关节 组织： 绕田径场慢跑两圈要求：体委

3、带领，精神饱满，队伍整齐，组织： 四列横队成体操队形散开 教法：教师口令与带操提示各动作要点学法：教师提示下学生相对应练习要求：节奏基本一致动作幅度由小到大。通过练习使学生各关节基本活动充分基本部分三十分钟一、 复习a) 预备节b) 伸展运动 c) 扩胸运动4体转运动5腹背运动二、 学习体转运动（1）第五节：体转运动（8拍8） 第一个八拍： 1-2 两腿屈伸一次，同时两手叉腰 3-4 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两手相握前举 5-6 上体左转90度，同时左臂胸前平屈，臂前举（掌心向下，眼看右手） 7-8 上体右转180度（眼看右手） 第二个八拍： 1-2 上体左转180度，同时两臂经前

4、至左臂侧举、右臂胸前平屈（眼看左手） 3-4 上体转动一次（转幅控制在45度内，眼看左手） 5-6 上体转至正前方，同时右臂经下、左臂侧摆至头上成交叉（左臂在前），稍抬头 7-8 还原成直立 （2）第六节：腹背运动（8拍8） 第一个八拍： 1-2 两臂经侧摆至上举，两手相握 3-4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体面向左前方，同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下） 5-6 上体还原，同时双手叉腰 7-8 上体前屈，左手指触右脚前地面（掌心向内） 第二个八拍： 1-2 上体前屈，同时右手指触左脚前地面（掌心向内），左臂后上举（掌心向外） 3-4 体前屈振动一次，同时两手指触地（掌心向后） 5

5、-6 左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上部（指尖相对，眼看前下方） 7-8 还原成直立 三学习腹背运动（8拍4）1-2 两臂经侧摆至上举，两手相握3-4 左脚向侧一步，（两脚尖正对前方，侧转体，面向左前方），同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下）5-6 上体还原，同时两手插腰7-8 上体前屈，左手指尖触于右脚尖前（掌心向内外）1-2 上体前屈，（向左转体）同时右手指尖于左脚尖前（掌心向外），左臂上举（掌心向外）3-4 体前屈振动一次，同时两手指尖触地（掌心向后）5-6 左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上部（十指指尖相对，眼看前下方）7-8 还原成直立第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反第

6、五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。应对策略：1、提高动作质量要求。2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生全体练习3、教师纠错指导学生练习4、学生分组练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。分组练习队形： 难点及易犯错误：1

7、、体转运动转体方向容易弄混。应对策略：1、 体转运动转体慢动作教学，重复多次，专门练习教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生全体练习3、教师纠错指导学生练习4、学生分组练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1、腹背运动躯干弯曲程度不够应对策略：1、 多次提醒躯干弯曲幅度加大结束部分五分钟1、 拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联系腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习2、 集合整队，课后小结。3、 宣布下课，师生再见。组织：同上要求：认真练习组织： 要求：快、静、齐心率负荷图时间心率课的密度课的密度 练习密度 最高心率 次/min平均心率 次/