一年级作文叙事我的绝招——蛙泳750字_第1页
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文档简介

1、一年级作文叙事我的绝招蛙泳_750字前年暑假，妈妈带我去游泳馆学游泳。我心里非常激动，真希望能快点学会啊！第一次去上课，我先换好了泳衣，看见一位皮肤黑黑的教练走了出来，他先教了我们怎么做热身运动，然后就叫我们排队下水了。我看见别人都是一个个小心翼翼走下水去的，我想着电视上运动员跳水的动作，以为跳水很好玩。轮到我了，我迫不及待地跳下了泳池，结果吞了几口水，幸好教练一把抓住我，并抱到水面上。我这才明白跳水运动员都是经过训练了的，而我只看到了表面，我以后可真要小心啊！开始练习了，教练教我们先学会呼气、憋气。以前我可从来没有练习过，所以又喝了几口水，但收获还是很大的。回家后我还把头埋在装满水的脸盆里练

2、习，很快就能在水里面自如地呼气和憋气，就这样过了第一关。我们学习的姿势是蛙泳，教练说我漂浮的姿势已经很标准了，但是蹬腿还练得不是很好。我心里暗下决心，一定要有恒心，加强练习，相信自己一定能练好。接下来教练开始教我们在岸上练习，一划手、二抬头、三蹬腿的组合动作，虽然火辣辣的太阳照在我身上，有些刺痛，但我还是一直坚持，没有放弃。很快我们掌握了动作要领，我也练得大汗淋漓，终于可以下水了。水里的感觉真好，原来教练是让我们先苦后甜啊！不久我就找到了岸上练习的感觉，姿势也慢慢标准，可以完成全套的动作了。每次上午学习后，到了晚上，我还要练习近2个小时。最后，教练说只要能一口气游到深水区那头就可以毕业了。我先在浅水区练习了一会儿，就准备挑战深水区了。游泳池有50米长，最深的地方有米，在游泳的过程中不能停下来歇气，否则以我的身高，一定会喝水，难度可真大呀！我正想着，教练叫到了我的名字，天哪，居然让我第一个开始，我可不能让教练失望啊！深吸一口气后，我就开始游了，一路上教练、同学还有妈妈都在为我加油鼓劲，我竭尽全力、不负众望，终于第一个到达了终点。之前我从来没有下过水，像这样在水中自由自在一口气游50米，真是想都不敢想，但是现在经过十二天的努力，我居然可以做到，看来世上无难事，只怕有心人啊！我虽然身上晒

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