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文档简介

1、 如何纠正宝宝偏食? 偏食是一种不良的摄食习惯开始多发生在幼儿及儿童时期。偏食可导致某些营养素摄入不足或过剩影响宝宝的生长发育和身体健康。宝宝免疫力降低、个子长得慢、情绪异常、常常哭闹等等都或多或少与偏食有关。 如何判断宝宝是否偏食? 通常如果以下有一个描述情形正是你宝宝的表现说明有一定的偏食倾向 1、同年龄段的宝宝喜欢吃的食物他不喜欢吃而且种类达数种以上这一情况持续很长时间。 2、特别喜爱吃某种特定的食物如没有这种食物就拒绝进食。 3、特别抗拒某种食物对其望而生厌并影响进食其他食物。 宝宝为何会偏食? 1、添加辅食阶段的失误. 辅食的添加注意循序渐进循序渐进种类与量要从少到多味道从轻到重尽量

2、不要过早给宝宝接触甜食。爸爸妈妈的影响。 2、心理因素。宝宝对食物的挑三拣四有时是源于自我保护,陌生会让他们产生“恐惧”结果当然就是排斥。再者, 渐渐独立的宝宝.也会通过挑选食物来表明自己决定事情的态度。 3、食物的外观、气味。如果宝宝曾经对某一食物留有不好的印象也会排斥这一食物。如何纠正宝宝偏食? 1、有足够耐心去等待。 2、不要给宝宝过多的选择。宝宝的口味要照顾的但不用多有一种他喜欢的东西做搭配就够了。 3、正确估计宝宝的食量。宝宝虽然活动量大但胃口小宜采取少食多餐的饮食原在下一餐给他提供含维生素较多的水果以弥补前一餐营养不均衡的缺憾。 4、让宝宝尝试动手的快乐。 5、游戏引导。如在进餐前专门挑选一些与饮食有关的儿歌通过儿歌引导宝宝吃青菜。 6、妈妈做“大厨”。练好厨艺“内功”饭菜要常变花样上下餐之间不要重样。 7、适度放权让宝宝按自己的需要选择食物。给宝宝尽可

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