户外拓展活动方案

1、户外拓展活动方案户外拓展训练属于体验式培训，形式生动、灵活、有趣，能激发员工的潜在能力，提升个人素质，熔炼团队合作精神，在协作中促进自身和企业共同进步。本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使其充分领略形式多样、生动有趣、充满挑战的户外体验项目，确立信心，发掘自我潜能，培养团队合作精神，体验自己的生理和心理极限，从而提高自身心理素质和整体作战能力。一、活动目的：1.团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力；2.营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感；3.正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破；充分融入团队，增强归属；4.增进了解、加强沟通；增进目标认同，激扬团队士气；注：结合大自

2、然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等训练,从而达到激发潜能,熔炼团队的目的。二、参加人员：三、负责部门：四、活动具体方案：（一）地点：拟定北宫国家森林公司（二）时间：拟定2018年5月19日（三）活动方式：1、随机分组开展拓展活动；2、全员集体活动、队伍比赛制；3、分享经验与心得；4、培训与娱乐相结合。（四）培训日程安排：流程安排责任人07：00公司门口集合-准时出发07：10-9：10公司至目的地9：30-9：40集合-实施破冰,讲解活动注意事项及活动日程安排A：讲述团队精神B：组建团队文化、规则及注意事项宣布实施9：45-10：0

3、0集体热身活动【松鼠大树】热身项目，让队员迅速放开思想包袱，迅速的融入到本次活动。10：05-10：45小组竞技项目【拯救亚特兰蒂斯大陆】10：50-11：00分享经验和心得让队员从本次活动中总结经验，提出自己的看法或享受11：10-11：40小组竞技项目【袋鼠赛跑】/【地雷阵】通过团队之间的相互竞争，增强团队内部的协作精神，使整个集体相互融洽11：50-12：10对本次竞赛的总结、分享，给获胜小组颁奖，对下一步工作的安排12：30-14：00午餐14：10-16：20娱乐竞技全体员工可根据自己的喜好参加各项娱乐竞技，放松自我、舒缓心情16：20-16：30总结-回顾、分享16：40活动结束，

4、乘车返回备注1、以上项目的安排，可根据团队情况作适当调整。2、方案里边标明的拓展科目所用时间段为大致用时， 具体用时以实际用时为准。3、根据具体操作时间确定活动项目数量，备选活动项目1-2个。4、获胜小组可获得相应的奖品或奖金。（五）费用预算序号项目数量单价金额备注1交通费6辆200元/天1200元确定自驾私家车的人员2餐 费2桌500元/桌1000元不含酒水3宣传横幅/队旗1条70元/条70元4活动器材300元排球、扑克、蒙眼布、呼啦圈4个、秒表、哨子、20米长绳;羽毛球、篮球、足球（自带）5奖品/资金400元给获胜队每队200元奖金场地租用费480元根据具体使用情况决定（不确定）6其它20

5、0元水、水果、纸杯、药箱7备用金500元不可预计合 计4150元五、工作人员任务安排：总负责人：执行人：前期准备工作：1. 活动宣传及通知：组长、副组长负责贯彻2. 车辆安排：3. 午餐安排：4. 物品采购：5. 横幅的制作：6. 活动器材准备：实施阶段：组织、协调总负责（组长）：协调人（副组长）：1. 全员组织：2. 摄影：3. 拍照：4. 游戏组织：5. 活动场地布置：6. 后勤：六、准备工作时间安排：1.5月17日A、 确定活动方案B、 下达工作任务2.5月18日下午A、拓展活动宣传工作3.5月18日下午A、确定采购物品B、确定横幅内容及制作C、落实活动所需器材D、活动场地及用餐落实确认

6、4.5月18日下班前A、完成物品采购工作B、摄像机、相机充电准备C、确认活动准备完毕七、活动要求： 基本要求一、充分把握学习机会，积极思考，做个认真的学员。二、积极参与小组讨论，主动分享看法，做个有参与感的学员。三、勇于提出及公开发表意见，做个有见解的学员。四、放松心情，放下工作重担，做个轻松快乐的学员。活动纪律 一、 服从工作人员的统一指挥和安排，任何人不得擅自离队随意活动。二、 发扬团结友爱，互相帮助的团队精神，遇到困难及紧急情况时，要相互关照。三、 树立良好的环境保护意识，废弃物及垃圾要统一收集带到指定地点处理。四、 当身体不适时或其他紧急情况，须及时向工作人员报告，以便妥善处理，确保安

7、全。五、 参加培训活动的人员不得擅自在湖塘、河流中游泳。六、 参加活动的人员因不听从工作人员管理，出现任何后果由其本人负全部责任。七、 参加培训活动的人员要保管好自己的贵重物品，如丢失、损坏，后果自负。八、 培训活动途中发现参加人员有违反上述纪律者，工作人员有权终止其活动，并妥当处理其返程，其活动费用不退。 学员准备注意事项内容心理准备（1）积极主动参与活动，视成功为目标。 （2）用足够的热情接受各种考验。（3）维护良好的团队氛围，乐于助人勇于负责。（4）主动沟通及交流内心感受。自备物品一、休闲装，太阳帽；二、休闲/运动鞋；三、特别提醒：本次活动为拓展训练活动，除必备物品外，请不要过多携带物品

8、。八、互动小游戏具体说明（见附件）附件：开展互动小游戏的目的就是要让大家消除距离，减少因为彼此之间的不熟悉而产生的尴尬与局促。因此，在设计互动游戏的时候以切实可行的、操作简单的游戏为主，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。游戏一：大树与松鼠（热身活动）适用对象：所有学员时间：10-15分钟操作程序1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插

9、到大树当中，落单的人应表演节目。3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。游戏二：拯救亚特兰蒂斯大陆游戏三：袋鼠赛跑时间： 510分钟 人数： 不限 道具： 给每两个队员至少准备一个气球。 两根绳子(标明起始线和终结线)。 一处运动场。 概述：任何团队都能开展的有趣游戏。 目的： 1活跃团队气氛。 2促进团队合作。 步骤：

10、1将两根绳子沿着运动场某一边缘，平行放置，相距10米远。 2让大家互相结对儿。 3给每对搭档发一个气球。 4让其中拿着气球的队员站在一条线上，他们的搭档站在运动场边缘的另一条线上。 5让带球的队员把气球放在膝盖之间，并且放好之后，手不能再碰气球。 6解释游戏如何开展。告诉带球的队员，听到你的信号后，像袋鼠一样跳跃通过运动场(保证气球夹在膝盖之间)，到达运动场对面的终点线时，将气球传递给搭档仍旧要求不能用手碰气球。交换气球后，搭档夹着气球跳回起始线。 7最先跳回起始线的那对搭档获胜，在此过程中要求气球始终夹在膝盖之间。 讨论问题示例： 是谁最先返回起始线的? 什么因素加大了游戏难度?变通： 比赛

11、结束后，给大家12分钟的设计时间，然后再重复一次游戏。允许搭档们商量谁第一个带球跳跃，以及讨论怎样才能提高速度。记下所有搭档所耗时间。游戏四：地雷阵（备选）时间： 1530分钟 人数： 至少12人，越多越好。 道具： 每对参赛者一块蒙眼布。 两根约10米长的绳子(30英尺)。 一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。 概述： 这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。它有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。 目的： 1建立小组成员间的相互信任。 2促进沟通与交流。 3使小组充满活力。 步骤： 1选一块宽阔平整的游戏场地。 2安排不想参加

12、游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。 3让每个队员找一个搭档。 4给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。 5眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。 6在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。 7被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。 讨论问题示例： 哪个小组率先通过了地雷阵? 做完了这个游戏，大家感受如何? 你的同伴能做到指令清晰吗? 游戏过程中遇到了什么问题？ 如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 安全： 留意那些被蒙住了眼睛的人，他们不知道自己会走到哪里去。 变通： 1这个游戏也可以在室内进行，可以使用胶带来标记地雷阵的起点和终点。 2可以使用诸如拼图板，捕鼠器之类的物品来代表地雷。8致游戏开场白，开场白示例如下： 几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险你的同