快乐步行强身健体活动总结

1、快乐步行，强身健体郑州大学“走向健康”之“快乐步行强身健体”活动总结乐活步行强体魄，畅享阳光悦你我。为了改变广大师生久坐少动的生活方式，帮助广大师生养成良好的生活习惯，由郑州大学学生工作处主办、基础医学院学生会承办的“走向健康”之“快乐步行，强身健体”校园文化宣传活动于11月11日在泊月长廊面向全校师生全天举行。郑州大学学生处戴国立处长、邱红处长、基础医学院贾敏书记等一行亲临活动现场指导。郑州市人民广播电台对此次活动进行了采访，并在早晚新闻栏目进行了播报。现对此次“走向健康”之“快乐步行，强身健体”活动做如下总结：一、活动主题快乐步行，强身健体二、活动时间2013年11月11日8：00-18：

2、00三、 活动内容（一）、“步行知多少”健康知识普及（二）、“昂首挺胸，走出青春正能量”之步行知识普及（三）、“接力先哲，步步为赢”益智游戏该活动从医学的角度阐释了步行与健康的关系，分为“步行知多少”、“昂首挺胸，走出青春正能量”、“接力先哲，步步为营”三大版块。借助解剖学挂图、步行实例展板、宣传页、步行真人秀等形式展示了错误的姿势习惯对人体肌肉、脏器以及脊椎的危害，详细介绍了正确的行走姿势、步行的锻炼方法及步行后的保养方式。此外，又将知识性与趣味性相结合，进行了“进击的大富翁”、“背靠背向前走”等游戏，使大家在娱乐的同时加深了对步行益处的了解，更规范了大家的行走姿势。四、活动效果（一）“步行

3、知多少”健康知识普及“步行知多少”健康知识普及从“步行的科学性依据”及“步行的益处”两方面，一方面，借助解剖学挂图说明步行能够运动到哪些肌肉，锻炼哪些部位，并且解释为什么步行可以有助于身心健康；另一方面，借助前期设计张贴的展板，以及现场的工作人员的演示，讲解步行对人体生理及心理两方面的影响，让师生加深对步行的认识，了解步行对身体的好处，认识步行对身体健康的重要意义，选择健康环保的步行出行方式，从而树立良好的生活习惯，（二）、“昂首挺胸，走出青春正能量”活动昂首挺胸，走出青春正能量”活动从“走姿误区”“正确走姿及其锻炼方法”及“步行运动后的保养”等方面开展。这一版块用展板及图片展示错误的行走姿势

4、及行走习惯以及高跟鞋对人体肌肉、脏器、脊椎的危害，并且通过展板宣讲和宣传页发放的形式详细介绍正确的行走姿势、步行的锻炼方法及步行后的保养方式。（三）、“接力先哲，步步为赢”小游戏这一版块由工作人员根据前期收集的相关资料制成介绍展板，介绍与各位名人步行相关的有趣故事。同时举行“进击的大富翁”、“背靠背向前走”等有趣生动的小游戏，吸引了众多同学们的参与。工作人员以问题卡片的形式提问参与者，并让他们以正确的走姿完成游戏，使他们在娱乐的同时更加深入的了解步行的益处，规范了他们的行走姿势。五、活动经验1、人员分工明确。在活动前，网络部召开例会对每个成员都进行了明确的分工，安排好值班表。活动时，大家轮班拍

5、照、放音乐、主持小游戏，使得活动有序进行。2、 准备得当。鉴于活动需要，网络部提前租借了了活动所需的音响、电线，购买了游戏奖品，并准备好相机、DV等必需的拍照工具，避免在活动进行中手忙脚乱。3、借助此次活动，不但进一步提高了网络部同学的拍照技术，加深了部员间的感情，并且为学生会同仁间提供了一个合作交流的平台，加强了网络部与学生会其它部室的联系。3、 活动后，网络部再一次召开例会，总结此次活动的经验教训，为日后更好的举办活动奠定良好的基础。六、活动教训1、本次活动没有在全校同学间进行充分的宣传，再加上当天天气寒冷，来到现场参加活动的同学不是很多。以后应该通过展板、海报、微博微信等方式充分的宣传每一次活动，以得到更多同学的关注。2、观众的参与程度不高。虽然当时有不少同学经过活动现场，但是驻足停留下来参与活动的人却寥寥无几。以后应设法增加活动的趣味性，以增加活动的吸引力。七、 结尾快乐步行，强身健体。此次健康步行宣传活动不仅普及了健康步行的知识，一定程度的提高了大家对健康生活的重视，倡导广大师生亲近自然，快乐步行，丰富了同学们的校园文化生活，更是以健康行走的身边小事