第九套广播体操1-8教案

班级教材内容第九届广播体操第1-4节教学习命令标记技能目标：掌握第九套广播体操1-4个技术动作。认知目的：了解广播体操在体育锻炼中的重要作用。情感目标：理解团队合作的重要性。上课中部分教学内容组织、教学和要求时间强度打开开始部分点一、课堂常规1.体育委员会成员将分组报告人数。2.检查衣服。3.宣布本课的内容和任务。4.安排实习生。组织：全班分成四个水平线，如下图所示：*要求：快速、安静、整洁。5 a无力的准准备部分点第二，慢跑。三，准备做爱1.头部运动。2.胸部扩大练习。3.身体旋转。4.膝关节运动5.弓形腿挤压。6.手腕和脚踝的运动。全班学生排成一列，绕着篮球场顺时针慢跑了两次。要求：慢跑和保持队形。组织：全班四排以体操队形展开，如下图所示：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *教学方法：教师在背后示范，学生模仿。要求：团队整洁，充满活力。4 a10英尺基础这部分点一、预备节(8*2)准备姿势，双脚立正，双臂垂直于身体，抬头挺胸，向前看。当密码到达标记时间时，半握拳；在第一拍中，左脚向下，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10-15厘米。同时，左臂向前摆动到身体中线，右臂向后摆动。第二拍与第一拍移动的方向相同。第二，伸展运动(8*4)第一拍：向左脚一侧迈一步，宽度与肩同宽。同时，两臂水平抬起，头部向左旋转90度。第二拍：右脚平行于左脚，同时半蹲，双臂弯向胸部，包括胸部，低头第三拍：手臂向一侧伸展并抬起，头部抬起，同时看到前部和顶部。第四拍：手臂落下并回到身体一侧。五，六，七，八拍，相同的动作，相反的方向3.胸部扩大练习(8*4)第一拍：左脚向前移动，同时手臂从前侧抬起，握紧拳头，心脏向前移动。第二拍：向右转90度，双臂交叉在身体前方，弯曲的双臂向后延伸至胸部。在第三拍中，身体向左旋转90度，同时双臂交叉在身体前方，向后伸展胸部。在第四拍中，左脚收回到正常姿势，手臂向前抬起，恢复到身体一侧。五，六，七，八拍，相同的动作，相反的方向首先，老师解释了动作要点并演示了，队列的形成如下：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：认真学习动作。4 a8 a8 a基础这部分点四、踢腿动作(8*4)在第一拍中，左腿向一侧摆动45分钟。同时，两臂水平举起，手掌向下。在第二拍中，你的双腿并拢，你弯曲膝盖并蹲下，同时你的手臂回到身体一侧。在第三拍中，左腿被踢离地面10-20厘米。同时，两臂向一侧抬起，掌心相对。在第四拍，停止你的手和脚，回到正常的姿势。五，六，七，八拍，相同的动作，相反的方向V.身体侧运动(8*4)在第一拍中，左脚比肩膀稍微宽一步，同时左臂水平抬起，手掌朝下，右臂水平弯曲，手掌朝下。在第二拍中，下半身保持第一拍的姿势，同时上身倾斜45，左手放在腰部，右手向上倾斜，手掌向内。在第三拍中，左腿平行于右腿，而左半蹲臂抬起，右臂附在身体一侧。第四拍，恢复立正姿势，同时，左臂侧向恢复到身体一侧五，六，七，八拍，相同的动作，相反的方向组织和教学方法：1.教师讲解和示范；2.单节动作教学；第三节。1-2行动回顾部分教学内容组织、教学和要求时间强度打开开始部分点一、课堂常规1.体育委员会成员将分组报告人数。2.检查衣服。3.宣布本课的内容和任务。4.安排实习生。组织：全班分成四个水平线，如下图所示：*要求：快速、安静、整洁。5 a无力的准准备部分点第二，慢跑。三，准备做爱1.头部运动。2.胸部扩大练习。3.身体旋转。4.膝关节运动5.弓形腿挤压。6.手腕和脚踝的运动。全班学生排成一列，绕着篮球场顺时针慢跑了两次。要求：慢跑和保持队形。组织：全班四排以体操队形展开，如下图所示：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *教学方法：教师在背后示范，学生模仿。要求：团队整洁，充满活力。4 a10英尺基础这部分点一.审查复习第九届广播体操第1-4节二、身体旋转运动(8*4)第一拍：左腿向一侧迈步，略宽于肩膀。同时，两臂水平抬起，手掌向下。第二拍：保持下半身在第一拍的位置，向左转90度，同时向胸部击掌第三拍：上身向右转180度，同时，手臂向一侧伸展，手掌向里抬起。第四拍：左脚恢复到正常姿势，同时身体转到正常姿势，两臂通过侧面恢复到身体一侧。五，六，七，八拍，相同的动作，相反的方向三、全身运动(8*4)第一拍：左脚略宽于肩膀，向左一步，将手臂侧向上方摆动，手掌向前，抬头看你的手第二拍：向前弯曲，双臂向前交叉，手掌向内，俯视双手第三拍：把你的左脚放在蹲下的位置，双手放在膝盖上，肘部向外弯曲，眼睛在前部和底部。第四拍：站起来，摆出一个积极的姿势。五，六，七，八拍，相同的动作，相反的方向首先，老师解释了动作要点并演示了，队列的形成如下：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：认真学习动作。4 a8 a8 a基础这部分点四、跳跃运动(8*4)第一拍：跳弓步，左脚在前，双手放在腰上，肘关节向外，虎口向上。第二拍：跳到积极的位置第三拍：右脚放在前面，跳成弓步。第四拍：跳到积极的位置第五拍：跳成两脚，脚趾稍微向外，膝盖稍微向脚趾方向缓冲，同时两臂水平，手掌向下。第六拍：跳到垂直位置第七拍和第八拍：动作与第五拍和第六拍相同。第二至第四个八拍与第一个八拍相同。五、收尾活动(8*4)一到四拍，标记时间四拍第四拍回到立正位置。五到六拍：左脚向一侧迈步，手臂略宽于肩膀，向一侧摆动，抬头45度，向前看七拍或八拍：左脚收回，手臂通过身体一侧恢复到正常姿势。后八拍与前八拍相同，但方向相反。组织和教学方法：1.教师讲解和示范；2.单节动作教学；第三节。5-6行动审查；4.单节动作教学；第五节。7-8行动审查；第6节。5-8行动审查；第7节。1-