认识自我,认识他人.ppt

认识自己与职业规划,大学生关于职业生涯的困惑,不知道自己能干什么？不知道自己想干什么？不知道自己适合干什么？不知道社会需要什么样的人？不知道现在能做什么？,久哈里窗,JosephLuft&HarryIngham,认识你自己将是一个终生课题,职业生涯规划与发展模型,职业规划=知己+知彼+抉择,人职匹配,资料来源：Wood(1990),动力系统,动力系统,风格系统,效能系统,自我探索,自我认知途径,自我评估工具,自我探索-了解你的能力撰写成就故事,你能做是什么？,技能的分类,技能分为三种类型：专业知识技能（我学过）自我管理技能（我是的人）可迁移技能或称通用技能（我会、我能）,雇主们最重视的技能,沟通能力积极主动性团队合作精神领导能力学习成绩人际交往能力,7.灵活性/适应能力专业技术诚实正直工作道德分析和解决问题的能力,根据美国“全国大学与雇主协会”在2002年的调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下:,知识技能：第5、8题可迁移技能：第1、4、6、7、11题自我管理技能：第2、3、9、10题,小组活动：撰写成就故事,写下生活中令你有成就感的1个具体事件（生活中的任何事件）都可以只要符合以下两条标准，就可以被视为“成就”：（1）你喜欢做这件事时体验到的感受，并且（2）你为完成它所带来的结果感到自豪。然后对其进行分析，你是如何一步步克服障碍、达成目标的？运用到哪些技能（尤其是可迁移的技能，按优先次序加以排列）？,14,成就故事分析：,细节,列出所识别出来的至少五样重要的技能,成功故事,在小组中，每人轮流说出一样自己具备而别人还没有说过的技能。,自我探索-了解你的兴趣霍兰德职业兴趣测评兴趣岛游戏,你喜欢什么？,16,兴趣岛测试你适合什么职业？,17,你正在驾驶着一架小型飞机（没错，假设你有）横跨太平洋。忽然飞机的引擎冒烟；显然就要坠毁，按照国际环保条约，15秒后就会自动爆炸以免产生废物；换言之，你只能跳伞；可能你一辈子也不会碰上有船把你救走你可能会在岛上生活一辈子,18,你看了看地图，上面有六个岛屿,美丽浪漫的岛,显赫富庶的岛,深思冥想的岛,温暖友善的岛,自然原始的岛,现代、井然的岛,I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。,S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。,我的岛屿计划,A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。,E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。,C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。,R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。,20,你有15秒时间选择，哪个岛是你最想降落的？,15,14,13,12,11,10,9,8,7,6,5,4,3,2,1,0,开始计时,自然原始的岛屿,美丽浪漫的岛屿,温暖友善的岛屿,深思冥想的岛屿,显赫富庶的岛屿,现代、井然的岛屿,请按一、二、三的顺序挑出3个岛屿。,我的岛屿计划,选择同一岛屿作为首选度假目标的学生为一组交流：自己为什么选择这个岛屿，大家有什么共同的兴趣爱好。每个小组请一位同学在全班分享一下自己小组成员共同的特点，从中总结出6个类型最突出的特点。,22,你的兴趣你的职业,美丽浪漫的岛屿,现代、井然的岛屿,自然原始的岛屿,温暖友善的岛屿,深思冥想的岛屿,显赫富庶的岛屿,23,社会型,艺术型,企业型,传统型,实际型,研究型,人格类型与职业类型模型,(Conventional),(Enterprising),(Social),(Artistic),(Investigative),(Realistic),24,人格类型与职业环境的适配,与物接触,与人接触,心智思考,自我探索-了解你的价值观重要五样,你的需求是什么？,心理特征的冰山模型,马斯洛需求层次模型所对应的价值观,发展和成长、兴趣、创造性、社会意义,成就、地位、声望、自主性,人际关系、团队合作,工作稳定性、工作条件,经济保障、工资待遇,你在工作中寻找的是什么？你判断工作“好”“坏”的标准是什么？鱼与熊掌，我到底要什么？或者哪个是鱼？哪个是熊掌？,对工作价值观的思考,价值观与职业,1、成就感2、美感的追求3、挑战4、健康5、收入与财富6、独立性7、爱、家庭、人际关系,8、道德感9、欢乐舒适10、权力11、安全感12、自我成长13、协助他人,从这十三种价值观中，挑选出其中五种对你来说最重要的价值，分别写在5张小纸条上。如果你认为重要的价值在表中没有列出，也可以另写。,美国心理学家洛克奇于1973年人类价值观的本质中，提出13种价值观：,价值观与职业,1.成就感：提升社会地位，得到社会认同；希望工作能受到他人认可，对工作的完成和挑战成功感到满足。2.美感的追求：能有机会多方面地欣赏周围的人、事、物，或任何自己觉得重要且有意义的事物。3.挑战：能有机会运用聪明才智来解决困难。舍弃传统的方法，而选择创新的方法处理事物。4.健康（包括身体和心理）：工作能够免于焦虑、紧张和恐惧；希望能够心平气和地处理事物。5.收入与财富：工作能够明显、有效地改变自己的财政状况；希望能够得到金钱所能买到的东西。6.独立性：在工作中能有弹性，可以充分掌握自己的时间和行动，自由度高。,价值观与职业,7.爱、家庭、人际关系：关心他人，与别人分享，协助别人解决问题；体贴、关爱，对周围的人慷慨。8.道德感：与组织的目标、价值观和工作使命能够不相冲突，紧密结合。9.欢乐：享受生命，结交朋友，与别人共处，一同享受美好时光。10.权力：能够影响或控制别人，事他人照着自己的意思去行动。11.安全感：能够满足疾病需要，有安全感，远离突如其来的变动12.自我成长：寻求更圆满的人生，在智慧、知识与人生的体会上有所提升。13.协助他人：自己的付出对团体是有帮助的，别人因为你的行动而受惠许多。,我的五样重要价值观及其定义（按重要程度排序）ABCDE,职业锚,职业锚是指当一个人不得不做出选择时，他无论如何都不会放弃的那种至关重要的东西它是人们内心深层次价值观、能力和动力的整合体，它体现了“真实的自我”。,职业锚理论构架,8种职业锚,讨论,通过这个活动，你对于自己的价值观有什么样的了解和想法？你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样的影响？,价值观与职业,价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重要的、决定方向性的作用，甚至往往超过了兴趣和性格对我们的影响。很少有工作能够完全满足一个人所有的重要价值观，生活中亦是如此。只有对自己的价值观进行澄清和排序，才能知道如何取舍。总要不断地做出妥协和放弃。个人价值观与企业价值观（文化）的匹配。价值观的澄清本身不是一劳永逸的过程。重要的是对自己的职业和生活进行不断地思考和探索。,TD,自我探索-人格MBTI测评,你是谁？,版权所有清华大学韩威,MBTI从四个维度考察个人的偏好：能量倾向：Extraversion(E)vs.Introversion(I)外向/内向接受信息：Sensing(S)vs.iNtuition(N)感觉/直觉处理信息：Thinking(T)vs.Feeling(F)思考/情感行动方式：Judging(J)vs.Perceiving(P)判断/知觉Energizing/Attending/Deciding/Living,MyersandBriggsTypeIndicator(MBTI),内向I,善于表达自由的表达情绪和想法听、说、想同时进行朋友圈大主动参与大家许多广度,通常保留情绪和想法不轻易流露先听，后想，再说固定的朋友静静反思个人少数深度,心理能量释放的方向,外向E,关注“是什么”明确、可测量细节、细致现实、现在看到、听到、闻到连续的重复享受现在基于事实、经验,关注“可能是什么”可发明、改革风格、方向革新、将来第六感任意的变化预测将来基于想象、灵感,获取信息的方式,直觉N,感觉S,思考T,情感F,以客观方式做决定客观、公正批评，不感情用事基于分析和逻辑的关注事情和结果理智、无情头脑原则、规范,以个人价值做决定主观、仁慈赏识，也喜欢被表扬基于同情心和感性的关注人和关系善良、脆弱心灵价值、人情,决策方式,结构严谨的方式井然有序随时控制明确规则和结构有计划、有条理快速判断、决定确定最终期限避免“燃眉之急”的压力,自由宽松的方式随遇而安不断体验确定基本方向灵活的、即兴的喜欢开放、获取好奇新的发现从最后关头压力中得到动力,行动方式,判断J,知觉P,清华大学学生MBTI分布,几点建议,性格类型没有对错，工作或人际关系上，也没有更好或更坏的组合。每一种性格类型