我自信我成长PPT课件

.,1,“成长沐浴阳光”心理护航计划,我自信,我成长,506中队,主持人：黄嘉瑞,.,2,导入：我的手印,每个人的手印都是不一样的,.,3,小调查,1、你认为自己漂亮/英俊吗？2、你能成为班级中出色的一员吗？3、你认为是班中不可缺少的一员吗？4、你是否总是担心做不好某一件事情？5、你认为是否能实现你心中的理想？,.,4,为什么有能力做的事却完不成？,.,5,自信心,.,6,什么是自信？,.,7,自信的青蛙的故事,一群动物举行比“大”竞赛。老牛走上擂台，台下一片呼声：“大！”大象登台表演，台下又一片欢呼：“大！”青蛙看在眼里，很不服气，跳上一块巨石，鼓起肚皮，神采飞扬地高喊：“我大吗？”“不大！”传来一片嘲讽之声。可是这一点也不能打击它的自信，青蛙继续鼓肚皮这是一只多么的青蛙啊！,嘭的一声，肚皮破了。青蛙至死也不知道它到底有多大。,“”,.,8,自信：是一个人对自己力量的充分合理估计，深信自己一定能实现所追求的目标。,.,9,自信者,既看到优点,又看到缺点,夸大缺点,自卑者,夸大优点,自负者,.,10,.,11,你自信吗,期中考前的你,.,12,1.考试在即，老师帮助同学们复习。学生甲认为自己复习比老师帮助复习更好，于是不听课，自己搞一套。上课时老师提问学生乙，学生乙低着头，搓着双手，回答老师：“不知道”。考试报分数，不及格。作业：学生6看了一会儿作业题目，然后说：“我头脑不聪明，这些题我不会做”。于是，等着抄别人的作业。2.面对同一道没有见过的题，同学分别是这样做的没见过，没劲，不是重点题型，不做。没见过，挺新颖，惯性思维没头绪，思考了两分钟后放弃。没见过，新颖，用常规法一步步推，觉得麻烦，放弃。没见过，新颖，坚持用常规法推导，超越惰性，最终解除了题。,.,13,每个人都有自己的弱项，也都有自己的强项，没有必要自卑，也不要自负，而是应该努力去扬长避短，从而赢得别人的尊重。,.,14,自信的重要性,有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。信心可以改变恶劣的现状，使我们充满激情去笑对困难，过关斩将，实现理想.即使在最困难的时候，仍能保持乐观奋进的拼搏精神。可以说，人的一生取得的任何一次成功，都是伴随着自尊自信取得的。,.,15,树立自信心是迈向成功的必经之路,走出自信的误区是成功的希望,超越自卑，告别自负,.,16,自信是向成功迈出的第一步。爱因斯坦先相信自己，然后别人才会相信你。罗曼罗兰要有自信,然后全力以赴-假如具有这种观念,任何事情十之八九都能成功。威尔逊,名人名言摘录,.,17,讲故事,故事一,故事二,.,18,如何树立自信？,.,19,笨笨总是笨手笨脚的，什么事情都干不好，功课在班上是倒数的，体育成绩不及格，在学校被老师批，回家挨妈妈骂。笨笨决心改变自己，于是在假期定了一个计划:要求自己每天早晨锻炼跑5000米；然后开始一天的学习，争取在假期里把上个学期的功课复习遍。第一天，笨笨早上没起来，耽误了长跑，整整一天都在埋怨妈妈没有按时叫他，以致一天的计划没法进行，于是笨笨决定从明天开始。第二天早上，笨笨跑步回来觉得很累，没有精力去学习，于是他想：“还是从明天再开始学习吧。”就这样，一个假期快过完了，笨笨发现自己没有一天能够按时完成计划，他非常沮丧，觉得自己没有希望了。,.,20,笨笨应该怎样树立自信呢？,.,21,1.要有正确的方向2.要选择恰当的目标3.克服依赖心理4.最重要的是勇敢的行动,.,22,建立自信的方法,1.认识自己的优点、能力和特长。每人都有长处和优点。这种优势、长处表现在日常的生活、学习和工作的各个方面。自己的长处、优势，就是自尊自信的支撑点。人不应该妄自菲薄，每个人都有属于他自己的别人替代不了的东西，即使是流星也有它瞬间的闪烁，即使是一滴水也能折射太阳的光芒。生命的价值取决于你自己的态度，珍惜独一无二的你自己，并不断充实、发掘自己，人们才会认同你的价值。,.,23,2.感受别人的欣赏,他人的赞扬有助于我们确立自信别人肯定性的评价能增强自信别人否定性的评价会削弱自信,.,24,活动：“优点轰炸”,要求：组成人小组先找一个同学作被轰炸者，其它三个同学轮流说出他的优点、能力和特长，直到四人均被“轰炸”过为止。,.,25,我们要帮助朋友建立自信，应注意什么？,尽量帮助朋友找出他身上存在的优点和长处，并真诚、大方地给予赞扬。但千万不要随便地批评、责骂和嘲讽别人。,.,26,3成功的体验,遇到挫败信心自然有所削弱，遇到成功信心自然会增加。所以使自己经常尝到成功的体验的话，自信自然会增强。A.多做自己最拿手，容易取得成功的事.B.分为若干阶段的小目标,.,27,充实自我，提高自身素质,自信是不能凭空产生的，必须有知识面广，分析、解决问题能力较强这些良好素质作为基础才会有真正的自信。如果知识浅薄却自我感觉很好便是自大。,.,28,自信者的风采,谁说黄种人不可以拿到奥运会前八名，我今天一定要证明给大家看。,我觉得梦想终究会变成现实的。,我相信在我以后的运动生涯里，还会有更多更多的奇迹等待我去创造，等待我去辉煌。,.,29,自信的样子,外貌和表情举止和态度心情和体会,.,30,外貌和表情是：举止和态度是：,个人品质是：心情和体会是：,眉毛扬起来、眼睛炯炯有神、微笑、精神抖擞,昂首挺胸、正视对方、自然舒展、热情友好、活泼、,果断、真诚、勇敢、守信、虚心、可靠、幽默、理智、负责任,愉快、轻松、享受、开朗、舒适、平静、安稳,自信的样子？,.,31,增强自信的技巧,1要学会微笑2走路抬头挺胸3运用积极的自我暗示,.,32,学习电脑我能行,锻炼身体我能行,打篮球我能行,唱歌我能行,跳舞我能行,说一说：“我能行”,.,33,1、自信的人，往往（）A确信自身力量，B深信自己能做成某件事，C实现追求目标D在思想上不E相信“我能行”F听别人的见解J很自负2、“谁最大”的寓言故事告诉我们，青蛙的悲剧根源是（）A、谦虚B、自强C、自卑D、自负3、下列选项中，错误的观点是（）A、“我不行”“我不敢”是自负的表现B、“我不行”“我不敢”是自卑的表现C、“失败乃成功之母”“失败是人生的考