球类运动中常见的运动损伤及预防_第1页
球类运动中常见的运动损伤及预防_第2页
球类运动中常见的运动损伤及预防_第3页
球类运动中常见的运动损伤及预防_第4页
球类运动中常见的运动损伤及预防_第5页
已阅读5页，还剩8页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

中学生常见的运动损伤及处理,樊村镇初级中学聂单单,概述,什么是运动损伤？人体在体育运动过程中所发生的损伤，即称之为运动损伤。,一、擦伤,擦伤:擦伤是皮肤表面被粗糙物擦破的损伤,擦伤处理方法：,1、小面积擦伤,可以用红药水或者碘伏涂抹伤口即可.2、大面积皮肤擦伤,伤处嵌入煤渣、泥土时应用生理盐水或者自来水清洗，然用无菌纱布包扎。,二、鼻出血,处理：使受伤者稍微低头，暂时改用口呼吸，用手指轻轻按住出血那侧鼻孔，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。注：a、忌把头仰着b、忌用纸团、树叶、棉花塞鼻腔,三、关节、韧带扭伤,症状：受外力的触击或撞击；运动时身体落地重心不稳向一侧倾斜或踩在他人足上或高低不平的地面上而致伤。伤后局部能力立即丧失，有明显肿胀及疼痛等。,三、关节、韧带扭伤及处理：,1、制动2、冷敷（每天2-3次，每次10分钟）3、加压包扎4、抬高,三、关节、韧带扭伤处理：,注意：1、24小时后即可拆除包扎，可采用热敷、理疗，使毛细血管扩张，促进血液循环。2、严重扭伤的如韧带断裂，关节脱位，应尽快到医院缝合或做固定处理。,常见骨折分为两种，一种是皮肤不破，没有伤口，断骨不与外界相通，称为闭合性骨折；另一种是骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通，称为开放性骨折。处理方法：首先应制动，冷敷或冰敷，然后包扎固定，送医院治疗。,四、骨折及处理方法,课堂检测,选择题（不定项）1、常见运动损伤有哪些（）等A、擦伤B、关节、韧带扭伤C、骨折D、流鼻血2、关节、韧带扭伤小时后即可拆除包扎，可采用理疗，使毛细血管扩张，促进血液循环()A、3，冷敷B、24，热敷C、24，冷敷D、3，热敷3、骨折后下列做法错误的是（）A、继续参加活动，活动开就好了B、立即停止运动C、不用固定，顺其自然D、固定受伤部位，送往医院,ABCD,B,AC,应急处置原则（RICE）,小结与作业,1、同学们通过本课的学习你
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论