梁炜明：自然养生研修班中华讲师网

,123健康工程,自然养生研修班,康道文化传播有限公司,欢迎走进,主讲：梁 炜 民,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,洛阳孔子学会健康讲师团特邀讲师河南康道养生文化传播公司 首席导师123健康工程发起人国家注册辟谷排毒指导师（高级）,梁 炜 民 老师,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程 自然养生,亚健康,课堂纪律： 1.请把手机调至静音或关闭状态 2.请保持场安静，勿喧哗或走动 3.遵从工作人员的安排就坐,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程 健康使命,亚健康,帮助100万 家族实现健康梦,影响2000万家庭走上健康之路,为3亿国人 的健康保驾护航,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程 健康使命,亚健康,2重点： 形神兼养 道法自然,走上道家养生之路，让我们健康快乐活到123岁！,1中心： 健康从我做起,3方法：管住嘴迈开腿打开心,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程 心态观念,亚健康,人应该活多少岁？ 天寿 ： 100120岁1、哺乳动物的寿命 = 生长期（20-25岁）5-7倍 = 100-175岁2、动物的寿命 = 性成熟期（14-15岁）8-10倍 = 112-150岁,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程 自然养生,亚健康,生命规划： 我要活多久？,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程 自然养生,亚健康,你认为健康的标准是什么？如何获得健康？你做到了那些？,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程 自然养生,亚健康,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程 自然养生,亚健康,医学健康,生活方式,自然养生,心态观念,行动123,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程 心态观念,亚健康,余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？岐伯对日：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程心态观念,亚健康,早起，买两根地沟油油条,切个苏丹红咸蛋，冲杯三聚氰氨奶，吃完，开锦湖轮胎的车去上班，中午，瘦肉精猪肉炒农药韭菜，再来一份人造鸡蛋卤注胶牛肉，加一碗石蜡翻新陈米饭，泡壶香精茶叶。下班，买条避孕药鱼，尿素豆芽，膨大剂西红柿，石膏豆腐，回到豆腐渣工程房，开瓶甲醇勾兑酒， 吃个增白剂加硫磺馒头。饭后，抽根高汞烟，去地摊买本盗版小书，回去上一会盗版操作系统网，夜晚钻进黑心棉被窝。核辐射算啥，很盐重吗？,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,健康管理之心态观念,亚健康,心“坏”了！,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程 养生之术,亚健康,1、神养 精神心理、情趣爱好调养2、行为养衣食住行和起居生活等3、气养正气内存，邪不可干 养生就是养阳气4、形养形体锻炼及健身活动5、食养养生食品的搭配及饮食方法与节制6、药养天然食性植物药 药膳7、术养非药非食的养生方法 针灸 推拿,未病先治,调心为上,外治为主,食疗为辅,最后用药。用药为不得已而为之。,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程 生活方式,一：垃圾食品太多，而绿色食品太少。,二：不会吃，胡吃、乱吃。,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程 生活方式（喝）,亚健康,生活中你都喝些什么？,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程 生活方式（拉、撒）,亚健康,坐便为什么没有蹲着好？,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程 生活方式（运动）,亚健康,生命在于运动？,活动、散步、做操、瑜伽、太极拳。,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程 生活方式（运动）,目宜长运眼不花,八招成仙,经常梳头脑神通,面部多擦气血平,背要常暖身不痛,谷道常提防痔疮,足心常擦心清净,四肢常摇筋骨壮,腹宜常摩易消化,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程 生活方式（平衡心态）,亚健康,若经常接触一些长寿老人就不难发现，他们大多生活节奏慢中有序，神态从容，与世无争。想要拥有健康的身体，愉悦的心情必不可少。俗语说：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦”。,乐观平和的心态是健康的良药，好心态是健康的保鲜素。凡是情绪乐观、心情舒畅的人，能增强抵抗力，有益于健康长寿。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说，可见祖国医学非常重视人的情绪与健康的关系。,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程 医学健康,亚健康,医院：人满为患,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程 医学健康,亚健康,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程 医学健康,亚健康,为什么医生罢工了，死亡率却下降了？1、1962年，加拿大萨斯卡省医生大罢工，死亡率下降了17。2、1973年以色列全国医生罢工，为期长达一个月，根据耶路撒冷埋葬协会的统计指出该月的全国死亡人数下降了50%。3、1976年哥伦比亚的堡高塔市的医生罢工52天，出现了一个被称为不寻常的副作用，就是当地死亡率下降了35%。4、1976年美国洛杉矶，当医生对医疗事故保险涨价不满而罢工示威时，全市病人死亡率下降了18%。加州大学的医政科教授米尔.罗密默医生调查市内17家医院后所作的报告显示：在罢工期间，每一家医院平均减少了60%的手术。,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程 医学健康,亚健康,为什么医生罢工了，死亡率却下降了？5、在不列颠哥伦比亚省的医生罢工3周，死亡率下降为30%6、加拿大曼尼巴涛巴省的医生罢工两周，死亡率下降为20%，7、1983年，以色列医生再度罢工，为期长达85天，按照斯莱特等人在英国的柳叶刀医疗刊中的统计指出：在医生罢工期间，以色列全国的死亡人数下降了50%。 上述罢工只保留急诊。,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程 医学健康,亚健康,世界卫生组织的迎接21世纪挑战报告中指出：“21世纪医学不应该继续以疾病为主要研究领域，应该以人类的健康作为医学的主要研究方向。”这话是说，医学研究应以维护病人的生命安全和健康，为它的主导方向。所以，我们的医学，应称之为生命医学。,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程 医学健康,亚健康,是慢性非传染性疾病的简称，主要指以心脑血管疾病（高血压、冠心病、脑卒中等）、糖尿病、肿瘤、脂肪肝、慢性阻塞性肺部疾病（慢性气管炎、肺气肿等）、痛风等。,中国慢性疾病报告2010调查结果： 高血压患者2.66亿 高血脂患者1.7亿 糖尿病患者6000多万 超重2.3亿 肥胖者6000万,从1991年到2000年短短10年间，中国就变成了全球第一“慢性病”大国。 据2011年有关调查：现在慢性病每年约以10%的速度在递增！,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程 医学健康,亚健康,因提出慢性中毒学说获诺贝尔医学奖的梅基尼可夫教授说：“肠内积聚的腐败之物形成的毒素是发生疾病和衰老的根源”。,环境饮食污染 导致的恐怖宿便,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程 医学健康,亚健康,宿便-即为附着在肠壁没有排除的食物残渣。 人的肠道是身高的1.5倍，且千褶百皱， 平均每隔3.5厘米就有一个弯折。即使你每 天都排泄，仍会有一些食物残渣滞留在肠 道的褶皱内，它们在细菌的作用下发酵、 腐败、干结，日积月累，这些食物残渣最 终形成厚达5-7厘米，重达6.5公斤的黑色、 恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘 连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，逐 渐侵蚀着人的身体。,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程 医学健康,亚健康,死亡来自肠道，消化不良是所有罪恶的根源！ 西方医学之父：希波.克拉底,肠道环境紊乱是万病之源,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程 自然养生,亚健康,人类历史上第四个金苹果“让我们回去吧”第一个金苹果：亚当、夏娃让我们离开了神的世界；第二个金苹果：牛顿万有引力；第三个金苹果：乔布斯改变了现代通讯、娱乐乃至生活的方式。改变了人类的生活方式；第四个金苹果：自然辟谷解密人类返老还童，健康长寿的千古奥秘。 自然辟谷,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程 自然养生,亚健康,什么是辟谷？ 辟谷原是一种秘不外传的道家养生术，需要在专业老师的指导下，科学的关闭后天摄食能量系统，开启人体先天潜在能量系统以顺应身体变化，进行排毒、补气、调理、平衡的一个自身修复过程，同时调理身心，提高机体免疫力，达到养生、防病的效果。,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程 自然养生,亚健康,辟谷的历史探源： 大戴礼记易本命说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。” 庄子逍遥游中有这样的描述和记载：“藐姑射之山，有神人居焉，肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外。”,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程 自然养生,亚健康,1、新的能量通道2、空气、水、食物、阳光能量3、食物的演变：粮多菜少-粮少菜多-粮少菜少-水果兴起-奶类-各种微生素-辟谷养生4、人体需要的不是粮食、蔬菜、奶类、微生素，而是从中提取精微物质变成能量。,辟谷的原理,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程 自然养生,亚健康,当代西方社会的“断食”实践,进入20世纪，发达国家开始利用古老的理论和领先的科技，对断食疗法作了重大的研究，产生了众多的成果。 早在上世纪20、30年代和50、60年代，国内已有报道国外运用断食疗法医治医学上解决不了的疾病的科研成果及其动态。美国营养学教授马凯博士作了一项著名的“马凯试验”，证实老鼠每周绝食两天，不易生癌，且寿命延长一倍。美国加州大学医学院的沃尔教授经过多年研究得出:防止老化的唯一方法是吃得少，即使不胖也应如此。美国哈佛的协尔敦博士采用辟谷作为主要手段，医好了各类病人五万个。,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程 自然养生,亚健康,张荣堂教授与浙江省中医药研究院，对辟谷做出大量研究之外，在浙江省中医药研究院的配合下，对辟谷者进行了检测生理生化指标，通过对670人的辟谷实践观察和53名实验对象的科学检测，综合分析如下: 1.现代医学对辟谷实验者的体液生化研究表明，短期辟谷对机体无明显损害，也无后遗症。 2.辟谷可降低三酸甘油酯和胆固醇、对高血脂症和心血管系统病症有治疗作用。 3.对HDL(高密度脂蛋白)两批观察表明，辟谷可提高HDL，这对治疗心血管系统疾病更有积极意义。 4.对糖尿病人，在实验观察中和其他单独检测中均提示辟谷具有降低血糖之作用，但对血糖正常者可维持血糖的稳定。,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程 自然养生,亚健康,5 辟谷可使人健美，胖瘦可双向调节。6.辟谷可治疗多种疾病，包括癌症、乙肝等难治之症。 7.辟谷可提高机体免疫功能，改善血细胞功能,对人体血清蛋白的比例有较好的调节，因此辟谷具有祛病健身，延年益寿的养生学意义。 8.短期辟谷使血清总蛋白提高，提示辟谷存在一种特殊之蛋白质合成途径，其机理有待探讨。 670名学员辟谷之成功和53名实验者的科学检测表明，无练功史的学员经过自身特殊体验，也能达到辟谷目的。辟谷具有西方饥饿疗法的优点而避免了它的副作用，其为治疗现代文明病找到了一种较为理想的方法。,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程 自然养生,亚健康,世界名人谈断食,释迦摩尼：若五体之内有任何病患之时，先应辟谷矣耶稣：为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿刻意涤清肠胃，刻意使人健康祛病。托尔斯泰（俄国大文豪）：“辟谷不止是健康，且是灵魂的喜悦。”,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程 自然养生,亚健康,汤一介（著名哲学家北大教授）：“辟谷养生”是一种实践的学问，“道医”是不同于“西医”的另一种“实证科学”。敬一丹：道家辟谷，让我们走进另一个世界。也许我们暂时还弄不明白，但走进，感觉很好。李亚鹏：辟谷的价值在于这是真实的、客观的。,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程 自然养生,亚健康,辟谷五大功效体重调节（想减肥的人）排毒养颜（想美容及祛痘者）平衡免疫（过敏，易感冒）祛病延年（想健康长寿者）开发智慧（脑力劳动，改善睡眠）,找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台,123健康工程 自然养生,亚健康,辟谷还能给我们带来什