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文档简介

教案教学内容长跑教学目标1、让学生学会几种提高中长跑能力的方法，并能掌握起跑，途中跑，冲刺跑基本技能。2、通过练习，培养学生与人合作，积极进取的优良品质。课的重点、难点1、 重点： 锻炼学生有氧能力 2、 让学生掌握长跑的节奏和呼吸的运用3、 培养学生敢于竞争，互相合作，集体主义与吃苦耐劳的精神课的部分相应目标教学内容时间次数组织教法及教学措施教师活动学生活动组织、要求开始部分培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。一、常规1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、提出本堂课教学内容与要求。4、安排见习生。2分钟1、师生问好2、宣布本次课内容和要求。3、安排见习生。1、体委整队，向老师报告人数。2、师生问好。3、集队迅速，队伍整齐。一、整队集合：四列横队。 体委教师要求：快、静、齐。准备部分让学生身体充分热身，防治运动损伤及为下面的立定跳远打下基础，同时也将学生机能进入状态一、跑步练习1、原地摆臂2、高抬腿3、后踢腿二、准备活动1、头部运动2、肩部运动3、腹背运动4、膝关节运动5、正压腿6、侧压腿7、手腕踝关节运动8、慢跑运动场1圈4分钟4分钟4X8拍1、 提出慢跑时队列要求。2、 喊口令带学生做准备活动。3、讲解示范协调性练习动作。1、真听老师讲解示范。2、按要求做准备活动。一、整队集合：四列横队。 教师要求：精神饱满，动作到位。基本部提高部分相应目标教学内容时间间次数组织教法及教学措施教师活动学生活动组织要求掌握立定跳远的基本动作要领，理解快速跑的练习方法。通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的心理品质。提高学生自主学习能力。提高学生身体素质的能力，促进学生的协调性与力量的发展。2、长跑：为了提高学生学习的兴趣和积极性，教师在教学中设计了三种训练的方式其目的是让学生获取跑步的基本知识和技能，发展学生个性，使每个学生都有成功的体验。a、匀速跑 4圈为一组 以排为单位匀速在一条跑道上跑感受呼吸的节奏b、变速跑 女8圈，男10圈 以排为单位学生在跑步的过程中可以插队 直道最快的速度跑弯道最慢的速度跑c、追逐跑 男9圈，女7圈 以排为单位在一条跑道上匀速的慢跑 每排最后一位学生以最快的速度从外侧跑道最快的超到第一位 迅速蒋速度降到最慢 以此类推（教师根据学生的学习状态选择不同的长跑练习）15分钟15分钟10分钟1、教师巡回辅导。巡视纠错，提示学生相互观察。2、学生积极参与。1、 认真听教师讲解动作要领1、认真完成教师所安排的练习。3、针对自己的不足向老师提问练习。4、动作到位，同组成员互相配合，指出不足，团结协作。 自由练习队形均为：结束部分全身心放松，愉悦身心。1、放松操2、小结讲评。3、小组长收回器材，师生再见。5分钟1、带领学生做放松操。2、对本次课进行总结，并提出要求及期望。3、学生收拾器材。1、认真跟着教师做放松操。做到身心放松。2、收拾器材。组织队形：
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