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为您服务教育网第五课 让挫折丰富我们的人生(两课时）第一课时 第一框 人生难免有挫折教学目标 1、认知目标：知道人生总会有经受挫折，要在挫折中奋起。 2、能力目标：遇到挫折时，能具体分析造成挫折的因素。 3、思想觉悟目标：培养不畏挫折的可贵的心理品质。教学重点 人生难免有挫折。课时安排 1课时教学过程音乐创设情境：组织几个学生演唱歌曲阳光总在风雨后一、导入新课：同学们，听了这首歌曲后，你有什么样的感受和体会？如果把成功比作雨后彩虹，那么挫折就是彩虹之前的风雨，人们不能永远生活在阳光下，也会经历风雨，也会遇到许多挫折，虽然挫折有大有小，但是，任何人都不可避免。二、学习新课：1、人生难免有挫折（板书）活动一：顽强拼搏的邓亚萍分析讨论课本中邓亚萍的例子。思考她遇到了什么挫折？遇到挫折后她的产生了什么情绪反应？从而引出挫折的含义。板书：挫折的含义：指人有目的的活动受到阻碍时而产生的消极情绪的反应。那么，是不是每个人都会遭遇到挫折？下面我请同学们回忆一下自己所遇到的挫折，并把它记录下来，看看，是不是我们有人从来都没有遇到过挫折？分小组讨论，每个人把各自经历过的挫折逐一记录下来：比如最大的一次挫折、最近的一次挫折各小组汇报：本小组成员有几个遇到过挫折；或者可以介绍本组成员遇到过什么样的挫折。各小组汇报挫折记录后，教室进行统计，遭遇挫折的同学占全班学生数的100%，并且，每个同学都不止遭遇过一次挫折，而是多次遭遇挫折。教师总结：挫折对于每个人来说，都是在所难免的，经常会遇到挫折，人们虽然希望心想事成，但却时常遇到这样或那样的困难和挫折。一个人在他的一生成长和发展历程中，都是在挫折和坎坷中磨炼出来的。这说明世界上的每个人，包括每一个人的一生都是不平坦的，随时有可能遇到困难、失败、干扰和障碍，使人产生焦虑、郁闷、沮丧、愁苦、惆怅、沉痛、沉闷等情绪反应。我们青少年由于知识不够渊博，经验不够丰富，难免会遇到挫折，那么大家想一想：是否只有青少年会遇到挫折，成年人会不会遇到挫折呢？伟人、名人会不会遇到挫折呢？请同学说一说你所知道的伟人、名人的挫折故事。活动二：“打开历史的扉页”杰出人物和他所遭遇的最大挫折 开张的第一年，可口可乐公司仅售出了400瓶可口可乐 超级球星迈克尔，乔丹，曾经被所在的中学篮球队除名 温斯顿，丘吉尔被牛津和剑桥大学以文科太差为由而拒之门外 1905年爱因斯坦的博士论文在波恩大学未获得通过，原因是论文离题，而且充满奇思怪想，爱因斯坦感到沮丧，但这并没有使他一蹶不振。名人名言：逆境是到达真理的一条道路拜伦不幸是一种最好的大学别林斯基奇迹多是在厄运中出现培根艰难困苦是磨炼人格之最高学校梁启超只有痛苦会留下教训弗兰克林通过刚才同学们的介绍，以及名人名言，说明了：无论是青少年、成人或者名人、伟人都曾遭遇挫折，总之，挫折是普遍存在的，是任何人无法避免的。那么造成挫折的原因是什么呢？二、造成挫折的原因（板书）挫折既然普遍存在，不可避免，那么挫折究竟是怎么产生的呢？为什么不可能完全避免呢？（学生自学课文，思考问题）（学生看完课文后回答：这是因为，造成挫折有多方面的因素，而且人们不可能完全避开这些因素，这些因素包括：自然因素、社会因素、家庭和学校因素、个人因素。）教师板书：自然因素 社会因素 家庭和学校因素 个人因素小结：挫折是普遍存在的，造成挫折的因素是多方面的，所以我们在日常生活中，应认真分析出现挫折的原因，才能有针对性地以正确的态度和方法面对挫折、经受考验。活动三：幸存的登山者。（1）让学生阅读课本材料，分析是什么力量使登山者存活了下来？（2）请同学们自学教材，找出面对困难和挫折的三种人的不同的表现和结果。（3）完成P64的表格。号召同学们应做生活的挑战者。结束本课，提出希望。第二课时 第二框题 挫折面前也从容教学目标：1、知识目标。引导学生客观地分析挫折和逆境，认识挫折具有两重性，一方面可以磨炼意志、增长智慧，另一方面也可以使人意志消沉；帮助学生掌握战胜挫折的方法。2、情感、态度、价值观目标。树立正确的挫折观，磨砺坚强的意志，养成勇于克服困难的优良品质。3、能力目标。初步掌握分析挫折的能力；初步形成自我应对挫折的能力。教学重点：战胜挫折的方法教学难点：运用战胜挫折的方法解决实际中的问题。教学课时：1课时教学过程：讲故事导入框题教学：死里逃生的驴子教师分析：对于身陷枯井的驴来说，如果它只是悲哀地等待，那么每一铲土都是埋没它的致命东西。但是，聪明的驴却及时地抖掉了每一铲土，甚至成功地利用了它们！一些挫折可能让人致命，却也可能成为成功的垫石！挫折带来的不同的后果完全取决于面对挫折的不同态度。同学们，通过上节课的学习我们知道：人生难免有挫折，而人们在挫折面前的态度不同会导致不同的结果。因此，在挫折面前我们应该选择坚强的人生态度。那么，对于我们来说，遭遇挫折一定是一件坏事吗？我们能不能将它变成一件好事呢?我们能不能战胜挫折呢？人们经常使用些什么方法战胜挫折呢？这就是我们第六课第二框题“挫折面前也从容”将要学习和讨论的主要内容。展开教学：一、艰难困苦，玉汝于成1、 对于我们来说，遭遇挫折一定是一件坏事吗？我们能不能将它变成一件好事呢?我们中学生应该怎样面对挫折呢？挫折具有两面性：挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。另一方面又有利于人们磨练意志、增长才干和智慧。一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。然而，在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却会使他们抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。这就是所谓的“艰难困苦，玉汝于成”。所以，对于我们来说，遭遇挫折不一定是一件坏事，关键是看我们以什么样的态度来对待它。2、下面让我们先来阅读教材第65页和66页的两个战胜挫折的事例。这两个事例说明了什么道理?学生回答后教师归纳：这两个战胜挫折的事例说明：一个人遭受挫折的打击是不幸的，但是，只要我们以正确的态度对待挫折，有迎难而上、坚韧不拔的意志，勇敢地战胜它，就可以战胜挫折、取得出色的成绩，就会获得智慧和成功。可见，挫折也有助于我们获得成功。中国有句老话叫“蚌病成珠”，如果说珍珠是蚌在痛苦中艰难磨练的结晶，那么智慧就是人们在战胜一次又一次的挫折后得到的最宝贵的礼物。让我们愉快的接受挫折给我们的馈赠吧。3、怎样理解失败和挫折既有消极作用，又有积极作用？失败和挫折同世界上的许多事物一样，不仅有消极作用，而且也有积极作用，这就是挫折的两重性。挫折是坏事(它给人以身体和心理上的打击和压力，造成精神上的烦恼和痛苦，给生活道路造成曲折）；但是，一定条件下，坚强的人可把它变成好事（它使人经受考验，得到锻炼，积累经验教训，重新鼓起勇气再接再厉。变困难为顺利，变挫折为成功）在很多时候，失败和挫折恰恰是人们通向成功的途径。4、挫折的积极作用具体表现在哪些方面呢？挫折的积极作用具体表现在：首先，挫折能增长人的聪明才智:挫折往往成为人体内部的“引发剂”。因为人们在遭遇挫折之后，总是要去认真总结经验教训，探究导致失败的原因，寻示摆掊困境的办法。人们也正是在这样一个思考、总结、探索、创造的过程中，提高认识、增长才智，变得更加聪明起来。平日所说的“吃一堑，长一智”就是这个道理。其次，挫折可以激发人进取精神：如果你拒绝了失败，实际上你也就拒绝了成功。如果你是一个害怕失败的人，如果你想具有不怕失败的态度，不防记住牛顿的话：“如果你问一个善于溜水的人如何学得成功时，他会告诉你：跌倒了，爬起来便会成功。”再次，挫折还能磨砺人的意志：挫折对人是一种打击，同时又给人以一定的压力。但它却能磨炼人的意志和毅力，造就人才。“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男”。古今中外历史上一帆风顺而又有大成就的人实在少见。真正出类拔萃的人，大多数都是那些历尽艰辛，在挫折中磨炼出坚强的意志，在逆境中不懈地奋斗的人。教师归纳过渡：同学们，挫折对造就人才和事业成功有着特殊的促进作用。但是，挫折毕竟是人生道路上逆流。它和人生前进的方向背道而驰。它给个人以不幸，给社会以损失。虽然挫折在人生道路上难以避免，但不是任何挫折都不可预测，不可避免，更不是挫折越多越好，多多益善。我们的态度是，应该尽量避免挫折，当挫折来临时，以积极的心态面对挫折，争取由挫折向成功转化。如何才能做到积极地面对挫折呢？二、寻找应对挫折的有效方法1、学生活动：主题： 当我遇到挫折时，我会活动内容：把你们认为能战胜挫折的好方法写下来，展示在黑板上，全班同学一起分享。活动要求：四人一小组，推选出一名作记录员，一名发言并作传递员说说你眼中的强者，如身边的同学、老师、家长是如何战胜挫折的？2、人们经常使用些什么方法战胜挫折呢？为什么使用这些方法能有效地战胜挫折？1）要树立正确地人生目标：只有树立远大理想和正确人生目标，才能激发火一般的热情，充分发挥自己的主动性，冲破重重阻力和障碍，为实现自己的志向而奋斗。正确的人生目标，是人生的灯塔，是人前进的精神支柱，使人知难而进，迎难而上。（可以组织学生阅读教材68页“彭加木的故事”）2）要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法：遭遇挫折时，我们要冷静分析造成挫折的原因，然后对症下药，就能找到有效的应对挫折的方法。（可以组织学生开展教材68页虚框中的活动）3）激发探索创新的热情：全身心地去探索，去创造，是战胜困难和挫折、克服消极心理的有效方法。可以组织学生阅读教材68-69页“巴斯德的故事”）怎样激发自己的创新热情呢？多接触新鲜事物；多学习先进人物；多动脑，勤用手。4）学会自我疏导：当我们在遭遇挫折时，往往会过多的自责：我为什么那么笨！我为什么要那样做！我还有什么脸见人啦！这些消极情绪对我们战胜挫折是十分不利的。如果不加以克服，就会丧失继续进取的勇气。如果善于自我调解、自我疏导，就能将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气和信心。那么， （5） 自我疏导的方法有哪些呢？自我疏导的方法很多： 学会合理宣泄，缓解心理压力：合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪。面对挫折，不同的人，有不同的态度。有些惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人如父母、老师、同学，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，合理宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，合理宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。当然，发泄应该是合理的，要表现得有理、有度，既不损害自己，也不损害他人。 转移注意力，改变注意的焦点：转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。 转移注意力可以通过改变环境来达到目的。当自己情绪不佳时，到室外走一走，到风景优美的环境中玩一玩，会使我们精神振奋，忘却烦恼。把自己困在屋里，不仅不利于消除不良情绪，而且可能加重不良情绪对你的危害。即便不走出去，如果能够改变一下自己所处的环境，也可以使心理得到转机。如收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，都不失为一种好办法。 目标升华：即把消极的情绪与头脑中的闪光点相联系，把不良情绪转化为积极有益的行动。升华法是一种高水平的发泄，是将情绪激起的能量引导到对人、对己、对社会都有利的方向。塞万提斯在早年不幸的基础上，写出了唐吉诃德；歌德在失恋的基础上，写出了少年维特之烦恼。这是利用升华法调节情绪的典型事例。 向他人求助：必要时求助于父母、老师或者进行心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于父母、老师或者心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。（可以组织学生阅读教材69-70页几则材料并分析，他们运用了自我疏导的哪一种方法？你还有其他的自我疏导的方法吗？请你说一说。） 本框总结： 同学们正当青春年华，虽说也曾遇到这样的挫折或者那样的不顺，但总的来说，基本上是在