怎样做到无痛分娩的6招.docx

网址 第 1 页 共 3 页 怎样做到无痛分娩的 6 招 十月怀胎 一朝分娩 孕妇面临最大的困难就是分娩 害怕分娩的疼痛 怎样才能做到无痛分娩呢 今天就 来告诉大家如何无痛分娩 痛 痛 痛 满脑子都是这个字 一想到分娩那刻就让我紧张害怕 看到姐姐生孩子的场面 虽然有 心理准备 但还是被吓了一跳 我自己能否坚持到宝宝出来呢 谈起分娩 准妈咪们如是说 痛 是她们对分娩挥之不去的印象 怎样才能没有痛感自然顺利将宝宝生下来呢 妈咪们都充满期待吧 其实 破解了痛的密码 就能将疼痛赶走 研究表明引起分娩痛的主要因素有 子宫规律性收缩 拉长或撕裂子宫肌纤维产生剧烈疼痛 胎儿通过产道 时压迫产道 尤其是子宫下段 宫颈等的损伤和牵拉 另外还有产妇心理的紧张 由于缺乏分娩的经验 加 之各种信息对分娩疼痛的夸大 使产妇们对分娩充满了恐惧 引起肌肉紧张 导致宫缩加剧和时间延长 加重了疼痛感 产痛不仅会使产妇大量出汗 恶心 呕吐 延长产程 有时还会影响宝宝的正常娩出 甚 至出现窒息 知道了 痛 从何来 要应对疼痛就不那么困难了 有人说 那还不简单 剖宫产吧 轻松一刀 时间短 痛苦又少 可是剖宫产真的这么简单方便吗 与自然产相比 剖宫产出现的产妇出血多 身体恢复慢 以 及对宝宝的诸多不利影响等原因 已经不被理智的准妈咪们随意选择 更多聪明的准妈咪已经将目光投向 了 无痛分娩 也就是医学所指的 镇痛分娩 在没有痛苦的过程中顺利将宝宝轻松生下来 这有利于 产妇自己 也有利于宝宝 专业妇婴医院的 镇痛 6 大招术 从心理 精神及生理上 一步一步帮助 支持准妈咪们破解分娩疼痛 从容应对分娩 这些方法包括 1 产前陪练分娩预演 2 导乐分娩 3 丈夫或家人陪产 4 温水浴镇痛 5 音乐镇痛 6 应用硬膜麻醉来达到镇痛效果 无痛分娩在国外的已经成为非常普遍的做法 好处在于让 准妈咪们不再经历疼痛的折磨 减少分娩时的恐惧和产后的疲倦 让产妇在第一产程中得到休息 当宫口 开全该用力时 因积攒了体力而有足够力量完成分娩 第 1 招 私人陪练产前分娩预演 减少分娩痛的第一步 准妈咪们需要详细 完整地了解分娩过程及相关的知识 这在妇婴医院的 孕妇学 校 都会有专家进行专业的指导和讲解 有的医院还为产妇设置了模拟完整的待产 分娩过程的预演 整 个过程包括从开始有临产征兆 接诊 模拟分娩等各个环节 这样的办法通过让产妇熟悉临产时的流程和 医院的环境 设施 具备了良好的心理认知 消除恐惧感 轻松分娩 第 2 招 温水浴分娩镇痛 了解了分娩过程 那只是破解分娩痛的第一步 进入产房之前 洗个温水浴 借助温水的浮力作用 抵消 网址 第 2 页 共 3 页 地心引力 能很好促使宫颈口扩张 帮助接受体内强劲的涌出力 舒缓了产妇的紧张情绪 有效地减轻产 痛 缩短产程 促进顺利分娩 推荐阅读 分娩误区 剖腹产热得 烫手 生孩子 越自然越好 第 3 招 丈夫陪产家庭式分娩 进了产房 准妈咪最好的精神后盾 丈夫或者家人 也能有效地消除产妇恐惧 紧张等情绪 妇婴医院的 家庭式分娩通过产房家庭化布置 产妇的丈夫 家属陪伴分娩等方式 很好地运用了亲情对产妇的心理慰 藉 支持作用 消除她们对医院的恐惧 降低痛觉反射 为轻松分娩创造有利的环境和条件 第 4 招 音乐分娩镇痛 分娩当中听点轻松熟悉的音乐 准妈咪们是不是觉得会很特别 其实 这也是镇痛分娩的一种方式 听觉 中枢和抑制痛觉中枢在大脑中距离很近 在专业的音乐心理治疗师指导下 可通过音乐对大脑的刺激 分 泌内啡呔类物质 将听觉中枢调节至兴奋状态 抑制痛觉中枢 使痛感明显降低 另外 音乐可以缓解焦 虑 有助于加速分娩的进程 如果听到的音乐是你平时进行放松训练时一直使用的曲子 那么你无论何时 听到它 你的身心都会获得自动的放松 第 5 招 全程导乐陪伴分娩 如果对 毛手毛脚 的准爸爸信心不够 那就为自己的分娩请一个经验丰富的随身 教练 吧 她会时刻陪 伴在产妇的旁边 教你如何呼吸 如何用力 不断给予各种的支持帮助和精神上的安慰鼓励 她会根据对 自身分娩的体会和经验 提供有用的方法和建议来减缓产妇的痛苦 以促进分娩过程的顺利完成 第 6 招 硬膜麻醉无痛分娩 如果以上的招术还只能提供精神上的无形支持 那么 硬膜麻醉无痛分娩 就是能让产妇从生理感觉上消 除痛苦的技术了 目前国际医学界应用最广泛的是由麻醉医师从脊椎外层的硬膜注射麻醉药 使产妇在头脑清醒的情况下 骨盆腔肌肉放松 产痛减少八九成 轻松愉悦地度过分娩过程 很多准妈咪会担心麻醉的安全性及药物对 宝宝的影响 其实 大量临床实践证实 无痛分娩的麻醉药物剂量只有剖宫产手术麻醉药剂量的 1 10 或更 少 因此它的风险比剖宫产要小 另外 经由胎盘吸收的药物量微乎其微 对胎儿并无不良影响 更不会影 响婴儿的大脑健康 硬膜麻醉无痛分娩 除了一些产科急症 背部受伤感染 腰椎畸形或曾经手术过