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演讲与口才的基本功 常言道:三寸之舌,强于百万之师;一人之辩,重于九鼎之宝。草生一秋,人生一世,在你的每一个阶段,演讲或口才或主持或播音或培训或讲话或沟通,善于表达、能够表达、很好表达,这些都很重要,也有太多的技巧。以下是小编整理了关于演讲与口才的基本功,希望你喜欢。 演讲与口才的基本功练习 1. 口的开合练习 张嘴像打哈欠,闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和,两嘴角向斜上方抬起,上下唇稍放松,舌头自然放平。做这个练习,目的是克服口腔开度的问题。 2. 咀嚼练习 张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行,舌头自然放平。 3. 双唇练习 双唇闭拢,向前、后、左、右、上、下以及左右转圈。 4. 舌头练习 舌尖顶下齿,舌面逐渐上翘; 舌尖在口内左右顶口腔壁,在门牙上下转圈; 舌尖伸出口外向前伸,向左右、上下伸; 舌在口腔内左右立起; 舌尖的弹练,弹硬腭、弹口唇; 舌尖与上齿龈接触打响; 舌根与软腭接触打响。 气息控制训练 没有气息,声带不能颤动发声。但仅靠声带发出声音是不够的。想要嗓音富于弹性、耐久,需要的是源源不断地供给声带气流,通过控制气流,进而控制声音。 1. 胸腹联合呼吸法 吸气后两肋扩大,横膈膜下降,小腹微收。 这种呼吸活动范围大、伸缩性强,可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到吸气一大片、呼气一条线气断情不断,声断意不断 。 每天早晨和傍晚都要空腹练气,训练气息不能在饱腹的时候练,否则容易造成胃下垂等。练习方法如下: (1) 慢吸慢呼 总体要求站稳,双目平视前方,头放下,肩放松,像在旷野呼吸花香一样,慢慢吸足气。保持几秒钟后,轻缓吐出,吐得干干净净。 可以在呼气的时候加入席以下练习:呼气时练xxiao lan(拼音小兰),一声声渐渐远去;或者数数1、2、3、4嘴上用力,发音之间不要闭住声门,不要跑气换气,数得越多越好。 (2) 快吸慢呼 快速短促地吸气,并保持气息;呼气时缓缓呼出,配合声音,平稳均匀。培训讲课过程经常用到这个方法。 换气练习:广场上,红旗飘,看你能数多少旗,一面旗,两面旗,三面旗,四面旗,五面旗 相声小品里的数来宝 、背菜单,经常用这个形式,大家可以观察演员的呼吸。 2. 强控制练习 要求气要吸得深并保持一定量,呼气要均匀、通畅、灵活。大家可以回想智取威虎山里杨子荣喝酒唱歌那一段,最后结尾有个啊哈,哈,哈,哈哈哈基本的感觉就是这样。要体会隔肌和腹肌的作用,发声的时候气息是应该下沉的。 可参考以下练习诗词: 岳飞满江红,毛泽东忆秦娥娄山关,陈然我的自白书等。 3. 弱控制练习 吸气深呼气匀。缓慢持续地发出ai,uai,uang,iang四个音。 夸大声调,延长发音,控制气息。花红柳绿Hua Hong Liu L(发音时,声母和韵母之间气息拉长,要均匀、不断气) 。 通过夸大连续,控制气息,扩展音域。 参考练习诗词: 李白静夜思,孟浩然春晓等。 气息控制训练应当把握深、通、匀、活四字方针,注意气息和内容的结合。要想气息顺畅,除了要对自己。培训的资料非常熟悉外,有必要考虑在一些用词吐字的地方,气息该怎么处理。好的处理可以帮助我们提高讲课效果,尤其在增强感染力、说服力方面更加有效。 单纯的语音、气息、训练效果并不好,需要在实际讲课过程中不断体会、运用。 气息控制训练 没有气息,声带不能颤动发声。但仅靠声带发出声音是不够的。想要嗓音富于弹性、耐久,需要的是源源不断地供给声带气流,通过控制气流,进而控制声音。 1. 胸腹联合呼吸法 吸气后两肋扩大,横膈膜下降,小腹微收。 这种呼吸活动范围大、伸缩性强,可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到吸气一大片、呼气一条线气断情不断,声断意不断 。 每天早晨和傍晚都要空腹练气,训练气息不能在饱腹的时候练,否则容易造成胃下垂等。练习方法如下: (1) 慢吸慢呼 总体要求站稳,双目平视前方,头放下,肩放松,像在旷野呼吸花香一样,慢慢吸足气。保持几秒钟后,轻缓吐出,吐得干干净净。 可以在呼气的时候加入席以下练习:呼气时练xxiao lan(拼音小兰),一声声渐渐远去;或者数数1、2、3、4嘴上用力,发音之间不要闭住声门,不要跑气换气,数得越多越好。 (2) 快吸慢呼 快速短促地吸气,并保持气息;呼气时缓缓呼出,配合声音,平稳均匀。培训讲课过程经常用到这个方法。 换气练习:广场上,红旗飘,看你能数多少旗,一面旗,两面旗,三面旗,四面旗,五面旗 相声小品里的数来宝 、背菜单,经常用这个形式,大家可以观察演员的呼吸。 2. 强控制练习 要求气要吸得深并保持一定量,呼气要均匀、通畅、灵活。大家可以回想智取威虎山里杨子荣喝酒唱歌那一段,最后结尾有个啊哈,哈,哈,哈哈哈基本的感觉就是这样。要体会隔肌和腹肌的作用,发声的时候气息是应该下沉的。 可参考以下练习诗词: 岳飞满江红,毛泽东忆秦娥娄山关,陈然我的自白书等。 3. 弱控制练习 吸气深呼气匀。缓慢持续地发出ai,uai,uang,iang四个音。 夸大声调,延长发音,控制气息。花红柳绿Hua Hong Liu L(发音时,声母和韵母之间气息拉长,要均匀、不断气) 。 通过夸大连续,控制气息,扩展音域。 参考练习诗词: 李白静夜思,孟浩然春晓等。 气息控制训练应当把握深、通、匀、活四字方针,注意气息和内容的结合。要想气息顺畅,除了要对自己。培训的资料非常熟悉外,有必要考虑在一些用词吐字的地方,气息该怎么处理。好的处理可以帮助我们提高讲课效果,尤其在增强感染力、说服力方面更加有效。 单纯的语音、气息、训练效果并不好,需要在实际讲课过程中不断体会、运用。 共鸣控制训练 我们都有这样的体会:越是嘈杂的地方,我们说话越大声,不自觉就提高单调嗓门,结果声嘶力竭,自己嗓子累得要命,不久就有失声的感觉。 一个好的用声者,他用在声带上的能量只占总能量的1/5,而将4/5的力量用在控制发音器官的形状和运动上面。在产生共鸣的过程中,共鸣器官把发自声带的原声在音色上进行润饰,使声音圆润、优美。科学调节共鸣器官可以丰富或改变声音色彩,同时起到保护声带的作用,延长声带的寿命。 除了口腔共鸣为主之外,胸腔共鸣也是基础,如果有高音的时候,增加呼吸量,发挥一点鼻腔、头腔的作用更好。 要想声音圆润集中,需要改变口腔共鸣条件。发音时双唇集中用力,下巴放松,打开牙关,喉部放松,可以通过张口吸气或用半打哈欠感觉体会喉部、舌根、下巴的放松,这时原口腔共鸣会加大。在打开口腔的时候,同时注意唇的收拢。下面列举几种训练方法: 1. 口腔共鸣训练 口腔共鸣发声最主要的一点,是发声的时候鼻咽要关闭,不产生鼻泄露。通过下列练习大家可以体会一下,基本都是以开口无音为主的练习: ba-da-ga-pa-ta-ka-peng-pa-pi-pu-pai 普通话的四个声调,准确的叫法是第一声阴平,第二声阳平,第三声上声,第四声去声。我们在进行声音训练的时候,多用阴平声调进行,这样有利于体会声音和气息。 词组练习: 澎湃-冰雹-拍照-平静-抨击-批评 哗啦啦-劈啪啪-咣啷啷-扑嗵嗵-呼噜噜 快乐-宣纸-挫折-菊花-捐助-吹捧-乌鸦 绕口令: 山上五株树,架上五壶醋,林中五只鹿,柜中五条裤,伐了山上树,取下架上醋,捉住林中鹿,拿出柜中裤。 2. 鼻腔共鸣训练 鼻腔共鸣是通过软腭来实现的,标准的鼻辅音m、n和n就是这样发声的。有人觉得务音重显得声音好听、有厚度,但是过多的鼻音有如感冒,也是不好的。 发aiu的音,体会鼻腔共鸣。 加鼻辅音ma mi mu na ni nu 词组练习: 妈妈-光芒-中央-接纳-头脑 蓝蓝的天上白云飘,白云下面马儿跑,挥动鞭儿响四方,百鸟齐飞翔。 3. 胸腔共鸣训练 胸腔的空间及共鸣能量大,发出的声音有深度和宽度,声音更浑厚、宽广。 a元音直上,直下滑动练习。 词组练习:百炼成钢-翻江倒海-追悔莫及 小柳树,满地栽,金花谢,银花开。 4. 头腔共鸣、腹腔共鸣训练 在说话过程中基本用不到这两个共鸣。发高音,体会声音从眉心发出的感觉。基本来说,做好胸腔、口腔、鼻腔共鸣,演讲、培训绰绰有余。 运用一点腹式呼吸法,结合胸腔共鸣,嗓音可以保持长久的圆润浑厚,声音穿透力也更好。经过民族唱法和美声唱法训练后发出的声音,有的人称之为机械音它比我们平时说话的声音增加了后天修饰的方法和技巧,是要通过专业系统培训才可以达到的,不要自己盲目练习,否则容易损坏声带。 声音弹性 声音具有伸缩性和可变性,也就是声音的弹性,有了弹性的声音才能适应思想感情的变化。可以用下列两种方法进行练习: 扩展音域,加大音量,控制气息。练习时,注意声音的高低、强弱、虚实、厚薄、阴暗等变化,可做远距离对话练习,也可练习a i u发音,由低音向上滑动,再从高音向下滑动。 夸张声音,加大运动幅度,尝试用丹田发气。模仿快板演员的发声状态,可以体会出声音的弹性。 吐字归音训练 吐字归音是指从张嘴、运气、吐气、发声、保持,延续到收尾的一系列控制,通过绕口令或者古诗词歌赋,可以让自己吐字清晰,甚至听广播、广告,看电视、看新闻、看晚会等到处都可以进行练习。 用声与嗓音保护 培训语言要求准确、鲜明、生动,富于表现力和感染力。不能像平时讲话。一样,要根据语言环境、培训内容的不同,利于不同的声音,让声音更加饱满、富有穿透力和感染力。常听到这样的说法:情取其高,声取其中,

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