芳香疗法讲座

芳香疗法 Aromatherapy,冀黎平2012.7.20,Contents,4,芳疗的历史概要,1,2,3,5,精 油,植物油（基础油）,常用精油介绍,芳疗的历史概要,国外芳香疗法源流与发展,中国芳香疗法源流与发展,近代（1930-1970）的发展,现代发展状况,现代发展状况,在台湾芳疗师是三大高收入职业之一。国外很多美容行业已经慢慢的专做芳疗SPA养生保健的经营模式。芳疗师考证 国内：上海市劳动局芳香师、芳香保健师等 国际：NAHA、IFA、AEUA欧洲芳香疗法师学会、FORUM ESSENZIA德国芳香疗法协会等,精 油,概念： 从植物的叶子、花朵、种子、果实、根部，以蒸馏法、冷压榨法、脂吸法和溶剂萃取法等，提炼出来的物质，具有高度芳香性和挥发性。,精 油,精油的特性 基本特性：有色、透明、有香气、怕光、怕高温、渗透性极强。精油的特性 亲油性抗水性挥发性混合性,物理性质,德国洋甘菊,精 油,精油的功效 消毒杀菌； 促进细胞再生； 促进新陈代谢； 缓解压力，平衡情绪； 预防疾病，增强抵抗力； 净化空气、改善环境；,精 油,精油的萃取方法之,蒸馏法： 利用水蒸气将精油溶出的方法。,精 油,精油的萃取方法之,2. 压榨法： 利用机器施压力使植物汁液流出的方法。所有柑橘属植物都采用此法。,精 油,精油的萃取方法之,.溶剂萃取法： 大多数精油均用此法，以非极性溶剂。例如石油醚，甲苯等。优点：价格便宜；缺点：有化学成分残留，不可口服。 .二氧化碳萃取法： 优点：不破坏原植物芳香分子结构，无化学残留，成分精纯。 缺点：价格昂贵,精 油,精油的萃取方法之,. 脂吸法： 曾经是昂贵花香类精油萃取常用的方法，现已经淘汰。优点：精油浓度高，气味饱满；缺点：人工成本高，耗时太长不适合现代商业化生产需求。,精 油,精油的使用方法之： 吸入法 a.熏香吸入法：采用扩香振动仪、蜡烛熏香陶器、插电熏香器以及喷雾熏香器等熏香仪器，将滴入其中的精油持续扩散到空气中。 b.简便吸入法:将3-4滴精油滴在面纸或手帕上，放置于口鼻处吸入。,精 油,精油的使用方法之： 吸入法 c.热水蒸汽吸入法：将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗脸盆、碗或杯子）中，滴入精油，以大毛巾或衣服盖住后脑，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止。 d.喷雾式吸入法：于100ml的喷雾式容器中注满纯水后，加5-30滴精油摇晃均匀即可喷洒。,精 油,精油的使用方法之： 沐浴法 a.浸泡:放适量水，选好所用的精油（1-3种），总滴数6-8滴，按精油挥发的等级低、中、高的顺序，逐一滴入浴盆中。 b.足浴：将足部置于加有精油的浴盆中浸泡。 c.坐浴：将配好的配方加入温水中进行坐浴，坐浴浸泡时间为10-20分钟。 d.淋浴：将沐浴乳倒入擦澡布中，再滴入1-2滴精油，搓洗全身。,精 油,精油的使用方法之： 按摩法 利用按摩的手法（指压，淋巴引流等）将植物精油渗透至身体内部，达到保健和治疗的目的。,精 油,精油的使用方法之： 按敷法 a.冷敷：在1-2升冷水中，加入3-5滴精油混合后用毛巾吸附表层的精油与水，轻盖在治疗部位约15分钟即可。 b.热敷：用上述方法 ，仅将冷水换成热水。,精 油,精油的使用方法： 口服法 一般不建议使用此种方法。如果一定要口服精油，必须在具有丰富经验的专业芳疗师的指导下进行。,精 油,植物名称,味 道,价 格,标 签,包 装,6. 深色瓶、提供完整的产品信息。,5. 除了有俗名外，还应有精油完整的拉丁学名。,1. 拉丁学名、英文名、主产国等。,2. 天然、纯正,3. “一分钱一分货”,如何选购精油,认证书,4.如 欧盟有机认证ECOCERT、澳洲TGA,精 油,精油的保存方式,深色瓶,18以下恒温,放置在安全位置,保存 时间,精 油,如何调配精油？与基础油、乳液、洗发精、沐浴乳等调配,精 油,调配精油时应考虑的以下几个因素：精油选择基础油选择浓度气味挥发度,精 油,精油调配原则 1每次调配种类不宜超过3种以上。2精油是浓度非常高的物质，很少使用纯精油，只有在缓解烧烫伤、刀伤、擦伤、蚊虫叮咬等问题时，才会使用少量纯的薰衣草或茶树精油。其他情况下，使用精油都必需经过基础油的稀释。加入水中没有稀释效果。3每次调配够用即可，以免浪费。4身体按摩精油的浓度约为3（(即100滴基础油中加入3滴精油），面部0.5 1.5%。5婴儿、儿童、孕妇、老人和皮肤敏感的人，需要使用浓度更低的稀释方法，浓度约为0.1。6面部按摩只需要35ml的基础油，全身按摩也只需要1015ml左右；泡澡中加入精油更要谨慎，因为精油不溶于水，量多易使皮肤过敏，一般6滴左右即可。,精 油,精油调配单位换算l 毫升（ml） 20滴l滴 0.05ml l 茶匙（tsp） 5mll 汤匙（TBS） 3茶匙（tsp） 15ml 思考题在10l基础油，调配浓度5%的精油，需要加入多少滴精油？10ml20d 5% =10d,精 油,精油的使用注意 1. 使用精油前做皮肤测试。 2. 精油一般不要内服，除非有注明可以口服或获得芳香治疗师或医师的指示。 3. 精油是有抗药性的，应该几种替换使用，单种不要超过一礼拜，也可以用复方精油可以延长使用周期。 4. 精油必须稀释后才能使用，除非有其它特别的建议。 5. 精油不可取代药物。,精 油,精油的使用注意 6. 患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面疾病的病人请小心使用。 7. 孕妇、儿童和老人使用精油应特别注意。 8.精油必须储存于密封完好且为深色的玻璃瓶内。 9.柑橘类精油（佛手柑、柠檬等）会导致皮肤对阳光紫外线过敏。 10.服用西药后不可立即使用精油。,精油之最,家庭必备油：薰衣草、茶树、洋甘菊（烧伤、烫伤、伤口愈合、保存衣物、助眠、疤痕有改善作用）最佳女人用油：玫瑰、贞节树（抗衰老、生理改善、痛经、催情）最佳男人用油：茉莉、冬季香薄荷（泌尿系统、阳萎、早泄、前列腺炎、催情）丰胸之最：依兰、鼠尾草、蛇麻草杀菌之最：茶树（香港脚的治疗、女性妇科保健）最佳抗病毒：尢加利、岩玫瑰（咳嗽、呼吸道疾病）抗敏英雄：洋甘菊（红血丝、敏感皮肤）招财进定：香茅（刺激购买欲）聚财之王：檀香（干性皮肤补水）最佳提神：薄荷最佳止脱发：迷迭香最佳回春：乳香最佳面部淋巴排毒：天竺葵最佳血液净化油：丝柏最佳身体净化油：茴香最温和的精油：古巴香脂、岩玫瑰、橙花,精油（淋巴引流）,淋巴引流，又称淋巴排毒，它通过促进淋巴循环，加速淋巴的新陈代谢，从而帮助废物的排泄，并增进抵抗力，对人体起到良好的保健作用。 常用精油：天竺葵、薰衣草、茴香、杜松、葡萄柚等。,精油（淋巴引流）,面部淋巴引流步骤：1. 全脸展油 2. 激活淋巴结 （锁骨上淋巴结、耳后淋巴结、腮腺浅淋巴结、下颌下淋巴结 ）3. 推赶淋巴液 a从额中推至腮腺淋巴结，推至锁骨上淋巴结。 b从眉头顺眉骨滑至腮腺淋巴结，推至锁骨上淋巴结。 c从内眼角顺眼眶下缘推至太阳穴到腮腺淋巴结，推至锁骨上淋巴结。 d从内眼角顺颧骨方向推至腮腺淋巴结，推至锁骨上淋巴结。 e从人中推至颊淋巴结，推至锁骨上淋巴结。 f大拇指和食指同时夹住下颌进行推赶至耳后淋巴结，推至锁骨上淋巴结。4. 全脸安抚，结束。,精油（淋巴引流）,淋巴引流操作的注意点： 根据淋巴液的流向，单一方向往淋巴结的方向推。 动作频率缓慢、一致、有规律，用力轻巧，不可过重。 随时保持手术者身体温暖，只需露出护理部位，其他部位则以毛巾盖好。,精油（淋巴引流）,淋巴引流操作的注意点： 不可做淋巴引流的情况： a、孕妇及儿童。 b、月经期间，特别是前3天。 c、严重心、肝、肾功能障碍及肿瘤患者。 d、湿疹、静脉炎、皮肤炎症、新的疤痕组织及伤口等。 全身淋巴引流的整套操作大约1小时，建议2周做1次。操作完毕后应大量喝水。,植物油（基础油）,基础油 （base oil 或是 carrier oil），也有人称之为媒介油或是基底油。基底油是取自植物的花朵、坚果或种子的油，冷压萃取得到。 可拿来当基础油的植物油，必须是不会挥发且未经化学提炼的植物油！,植物油（基础油）,甜杏仁油荷荷芭油葡萄籽油,向日葵油鳄梨油橄榄油小麦胚芽油,甜杏仁油,主要成分： 维生素A、B1、B2、B6、E、蛋白质、脂肪酸主要功效： 易吸收，含丰富维他命，具有滋润与保湿的神奇功效，舒缓与抗过敏的作用。产品特质： 它颜色淡黄，有些微粘性且较油腻。,植物油（基础油）,甜杏仁油荷荷芭油葡萄籽油,向日葵油鳄梨油橄榄油小麦胚芽油,荷荷芭油,主要成分： 脂肪酸、维生素A、B、E和钙、镁等矿物质 主要功效： 易于吸收，滋润和保湿效果非常好。可增加皮肤水份，预防皱纹和老化，亦可柔软头发以及按摩头皮,可帮助头发生长及护发。适合所有肤质。产品特质： 它颜色金黄色，属于蜡质质地而非液体质 地；具亲水性；有淡淡的坚果香味；稍微沾 之涂於皮肤，很快的就会渗透吸收。,植物油（基础油）,甜杏仁油荷荷芭油葡萄籽油,向日葵油鳄梨油橄榄油小麦胚芽油,葡萄籽油,主要成分： 维生素B1、B3、B5，VF、VC、叶绿素，微量矿物元素，必需脂肪酸，果糖，葡萄糖，矿物质，钾，磷，钙，镁和葡萄多酚。 主要功效： 能增强肌肤的保湿效果，同时可润泽、柔软肌肤，质地清爽不油腻，易为皮肤所吸收。适用于所有肤质，尤其适合油性、暗疮、粉刺皮肤。产品特质： 颜色为淡黄色或绿色，具有良好的渗透力。,纯露（hydrosol）,以蒸馏法的方式对植物萃取精油的过程中，有一些亲水性（水溶性）的物质会留在水层，这部分的水就是纯露。花 水（floral water） 植物水（plant water）纯露与精油的不同纯露不是在水中加精油简单得出的产品！,纯露（hydrosol）,特点： 温和不刺激； 可内服也可外用；使用方法: 泡澡、手/足浴、冷/热敷 、肌肤保养、头发保养、漱口、口服,常用精油介绍（一）,（真正）薰衣草 英 文 名： Lavender拉丁学名： Lavandula officinalis 植物家族： Lamiaceae（唇形科）萃取方式： 蒸馏法（花瓣萃取 ）产 地：欧洲、大多生长在法国化学成份：酯（50%），醇（45%）,（真正）薰衣草,促进细胞再生，平衡皮肤分泌，对于所有的肌肤都适用，更适合中性和混合性皮肤。治疗灼伤、晒伤、烫伤的功效闻名，可改善面疱、湿疹、干癣。抑制霉菌生长。用于神经功能紊乱、失眠、睡眠困难。镇静、安抚情绪，对失常的心理状态有正面效果。,（真正）薰衣草,注意事项： 1. 有通经的作用，避免在怀孕初期使用（前5个月），后期可用。 2. 具有降血压的作用，低血压患者使用后，会产生呆滞现象。 3. 低剂量镇静，高剂量激励。,常用精油介绍（二）,茶 树 英 文 名：Tea Tree 拉丁学名：Melaleuca alternifolia 植物家族：Myrtaceae （桃金娘科）萃取方式： 蒸馏法（叶及枝）产 地：澳洲化学成份：单萜烯（45%），单萜醇（45-50%）,氧化物（15%）,茶树,身体疗效：强效的抗菌精油，帮助免疫系统抵抗传染性的疾病，对于流行性感冒、唇部疱疹、粘膜发炎和牙龈发炎疗效显著；清除阴道的念珠菌感染，对生殖器感染很有帮助。皮肤疗效：净化效果绝佳。适合油性肌肤和有痘痘的皮肤。心理疗效：使头脑清新，恢复活力，迎接每一个挑战。特别适合安抚受惊吓后的情绪。使用禁忌：孕妇禁用。敏感肌肤慎用。,茶树,注意事项： 1. 没有禁忌，通常可以不经稀释来使用，所以用量大，小心来源是否是真正的纯精油。 2. 较激励的用油，晚上用低剂量。 3. 口腔溃疡：茶树直接滴在口疮上，止痛效果好（纯油涂3d）,常用精油介绍（三）,天竺葵 英 文 名：Geranium拉丁学名：Pelargonium graveolens 植物家族：Geraniaceae（牦牛儿科）萃取方式： 蒸馏法（叶及花）产 地：欧洲、以色列、埃及等化学成份：醇（65%）,酯（15%），醛（10%）,天竺葵,身体疗效：调节荷尔蒙水平，改善经前症候群及更年期症状；改善乳房充血及发炎；利尿，排出肝、肾毒素，消除水肿；改善消化系统；加强循环系统。皮肤疗效：适合各种皮肤。平衡皮脂分泌，使油性皮肤、衰老性皮肤得以改善；促进血液循环，使皮肤红润有活力；帮助治疗湿疹、灼伤、带状疱疹、疱疹、癣及冻疮皮肤。心理疗效：可平抚焦虑、沮丧，还能提振情绪。,天竺葵,注意事项： 1、可以调节荷尔蒙的分泌，所以怀孕期间禁用。 2、对某些皮肤敏感者有刺激性。 3、较激励的用油，高剂量影响睡眠。,实用小贴士,粉刺：牛膝草、快鼠、雪松痘痘：广藿香、牛膝草、紫罗兰叶、快鼠、穗状薰衣草、薰衣草、尤加利、艾草、松痘印：永久花、艾草、圣约翰草、银合