时间管理

看不见，摸不着，没有脚，却能跑，只见匆忙过，不见奔回头,打一名词,时间,什么是时间？1、时间是最宝贵的资源，也是最 大的敌人2、做好时间管理，就能享受学习和生 活3、能掌握每一天，就能掌握一生,时间管理的重要性 1、时间有限，而学习无限 2、努力工作却并不快乐 3、能主导自己的生命 4、能实现自己的理想 5、能兼顾自己和别人的要求 6、做到忙而不盲,浪费时间*由于记忆欠佳，需要重新阅读同一材料*对每天规定的目标只完成一半，却不知为何*每天的大量时间用于对凡事大惊小怪上*漠视自己的行动计划变得越拖越长*当需要时，无法找到重要的东西*由于随手乱放，不得不耗费时间四处寻找,如何找到原因1、我做了什么根本不需要做的事？2、我做了什么能够由别人，并且应该由别人 做的事？3、我做了什么耗时过长的事？4、我做了什么会浪费别人时间的事？,时间管理的原则 1、应有一张思考的床，不要穷忙、瞎忙、 无心的忙。 2、对不可控制的时间先行控制，并订定 处理原则 3、养成事先规划时间的习惯，依事情的 轻重缓急优先顺序妥善安排 4、定期研讨学习内容与时间安排，如何 改进并提升效率 5、心无旁骛地在一段时间内解决一件事 情 6、有效运用每天的黄金时间,节约时间的方法1、列清单 2、个人记事3、有序排列、摆放物品及文件4、采用便捷方法,他叫章程龙，是湖南龙山一中的2015年应届毕业生。他的高考成绩是：语文：121分 数学：119分英语：125分 理综：238分总分603分。湖南总分750，成绩刚上重本，并不值得骄傲，然而，在高考前三个月的模拟考试中，他的成绩是260分。下面，我们来听听他的自述,被放弃的我我们学校3月5号摸底考试，7号成绩出来，我只有260分，这对于在高三“混日子”的人再也正常不过了，并非我没有努力，只是坚持的时间太短，望着拿到手的试卷，想着回家怎么给父母解释，每当想到父母忧心的眼神，我就感到揪心，看到夕阳，也像我的成绩单一样鲜红。那天，我爸看着模拟考试成绩，并没有像往常那样忧虑，而是格外淡定的告诉我，不用担心学习了，他已经给我联系好了一家工厂，3个月小工实习，没几年就能当大工，工资5000朝上。我脑子嗡一下，一下就蒙了。我虽然学习不好，但是我也是做过大学梦，发誓要和几个要好的同学好友相约大学，经历着高三日日夜夜拼搏啊！让我把自己的青春交代在那个小工厂里，那么一瞬间，我觉得自己要崩溃了。迈出第一步我视力不好，不能当兵；看起来，我的未来看上去只有去工厂了。但我真的是不甘心。7号晚上，我第一次问了自己无数个为什么。我把能想到的问题都写在墙上，最后，我发现这些东西都指向3个问题：,1.没目标：每次制定的计划最多能坚持3天，3天过后准忘，等过几天再看，前几天学的东西也都差不多忘了。2.做题没有针对性：我平时做题只管做，不管看，更不去选择做题的难度、题型。我对自己的知识点掌握根本没有把握。3.看得多，做得少：我看书的时候很少进一步去理解知识点的内在联系，所以原来不会的现在还不会，原来错的也一直错下去。然后，我翻出来之前做过的所有试题、试卷，逐个开始找，整理我在主科上的缺点：语文：基础知识和阅读理解不太好数学：选择题、填空题命中率低，大题后面的3个题不会做英语：基本看不懂，单词都基本不认识,我的奋斗既然找出了问题，就得找办法解决。我去书店买了一本语文基础知识手册和一本阅读素材；数学买了天利38套；英语买了近十年的高考题。我把语文的基础知识手册和阅读剪成3本，每十天换一本。看基础知识手册当看书，阅读素材着重理解其中心思想。数学每天做3套题目，只做选择题和填空题，时间控制在2个半小时内。第二天都将昨天做错的题目看一遍，3天、一周后再分别看两遍。这样我的数学解小题的速度和准确率快速提高。英语每天做一套题，将不认识的单词记录下来当晨读材料，每天记半小时。物理把高中所有的公式写在一张大点的纸上，然后做题，忘了公式就查那2张纸。化学看两遍书，把书里出现的方程式都写出来，有选择地做课后练习，不会的再查书，对方程式。生物多看书，将重要的知识点记在本子上再阅读。,突破那个坎 接下来的一个月我都用这种方法复习，4月5号摸底考试，成绩出来，我的成绩由260飞跃到410。我从班上倒数第3上升到倒数第10位。你们千万别笑话我。对那个时候的我来说，已经是天大的进步了，至少给了我继续努力下去的信心和勇气。语文：基础知识手册每十天重点掌握，作文素材每天精读5篇。数学：将前面的选择题、填空题加上后面的四道大题一起重做一遍，最后两题不做，第二天复习。英语：每天一套题，每个题目的语法、句型和短语一定要搞清楚，做题的题记录一遍。物理和化学：基本不变，不再做课后练习，该做高考真题生物：开始做题，做完检查，把错的知识点再看一遍用这个第二阶段的方法坚持学习一个月后，5月5号考试，我的成绩再次突破到510分。这时候我在班上的成绩已经是前20名。离一本线还差一些，但足够上二本。就这样，也是曾经的我难以想象的。,超越极限 我终于明白了跟上老师的步伐和保持一贯的复习进度的重要性，我落下了太多进度，这是自己学习完全不能弥补的。但我想，既然已经能考上大学了，不妨再试试，看看自己究竟能到什么程度。我深深地理解到坚持不懈和制定计划的重要性，在最后一个月里面，我终于跟随上老师教学的脚步，一边不停地做着各式各样的练习，一边将近两个月每天的错题当 成武侠小说看得津津有味。我已经入境了。与此同时，最后一次模拟考如约而来，可能是为了给大家保持高考的信心，这一次考得比较容易，我拿到了598分，一 举进入班上前十名。期待已久的高考终于来了。最后，你们都知道了，高考我考了603分。自己终于考个一本，达到这样自己从未想过的高度。我爸当时就哭了，他跟我说，当初不该对我说那样的话。我没说啥，其实我明白，他要是当时没说那句话，我绝达不到今天的成绩。我的老师对我说，他完全不意外。我之所以能达到这样的成绩，最为重要的，是我已经把学习作为了一项事业、一份责任。,/,测试,/s?src=3×tamp=1471763969&ver=1&signature=gKUWzWAI-gffYzFXwDng2-F67ek2vF091x7IgJ36IvSKzHn6tUEHspfaGBBiPWwrYYFezKm3TvN6wrm-lJtLt56rsTTipaVnTqwm*B-RU5fjzTEKgKtBqE8EvTwiFXpbxtlADn9cYGLMDL3ubERrlg=,最近收到好多同学的来信都在诉说同样的苦恼“小猿，感觉总是睡不醒！”不管是上课的时候还是晚上想开夜车的时候对于晚上开夜车的同学一定要保证白天上课的效率如果你白天不好好上课晚上非要开夜车还老是打瞌睡小猿只能手动再见.好了，今天我们来讨论一下到底该怎么治疗瞌睡病,感谢老师不杀之恩！,之前社交网络上流传一段影片，教室里有一名学生正趴着睡觉，无论其他同学丢纸团砸头、拿笔戳手臂都不为所动，直到他惹怒了讲台上的老师，被灭火器喷到整个人弹飞到地上才真正醒来，而一旁的学生也被眼前失控场景吓到直呼“喔！天啊！”,/20150908/n420675238.shtml,感谢同学以下的招数请告诉后座的同学！招数一每次头部呈现下垂趋势时，让后座猛地把桌子往后一斜，你就突然失去了靠着的位置，绝对会醒,招数二：也许几次以后有了心理预期以后，靠后拉桌子无效了，该困还是困，就只能拖凳腿！,招数三：让后座用手指沾点冰水，然后四指齐弹，把冰水弹你脸上！,其实以下这些方法你也可以让后座尝试一下：双手按在你背上，暗运内力，突然全力发出寸劲拔头发拿笔戳背在耳后小声说：“老师来了”,感谢网络,小猿在网上又搜到了一些看上去没什么卵用的招数你们斟酌一下要不要用招数一举胳膊：双臂高举过头，两手向上用力伸展身体，保持片刻后放松。招数二拉耳朵：用拇指和食指捏着耳朵，依次将向上、两边和下方拉扯，再用拇指和食指轻轻揉搓耳朵。招数三憋会气：先用鼻子深吸一口气，屏住50秒左右，然后徐徐吐出，可以根据身体反应重复做几次。招数四缩全身：全身肌肉用力绷紧，维持片刻后放松，反复做几次，可以“唤醒”疲劳的身体。招数五动脚趾：向脚心内勾脚趾，同时转动脚腕，配合深呼吸效果更好。招数六唱首歌：脑里默唱欢快的歌曲，并配合节奏上下点头或脚点地面。招数七喝凉水：大脑感温部分和控制睡眠部分紧邻，因此，犯困时喝几口凉水能让头脑瞬间清醒。招数八按穴位：用大拇指和食指按压以下穴位也有醒脑作用。中冲穴(中指偏食指侧，指甲根下2毫米处)、合谷穴(即虎口)、风池穴(后颈头骨下，两条筋间凹陷处)。,精选网络留言,如意楼主1.我就是上课睡觉的典型，分享一下自己的抗困经历：1.站在最前面或者最后面听课，不要挡着同学（超有效，目前经过实践最有效的，千万不要不好意思！脸皮该厚时得厚）2.坐在你的座位上，当想睡觉时双脚抬起，不容易睡着3.薄荷糖，我推荐的牌子一定是我吃过的，“渔夫之宝”，这个很凉的，有些薄荷糖其实偏甜，胆大的把薄荷糖加到冰柠檬水里试试，我没试过4.冰袋，我是走读生，妈妈在乡镇医院工作，如果要下乡给比较偏僻的地方的小孩打疫苗就要带冰袋，那个基本可以保持一早上，不夸张，就是一个塑料盒子灌上水冰箱里冰，盒子具体材质不明5.小说法，我超爱小说，有时候上数学课困了拿出来瞄一段立马恢复清醒。6.早起法，距上课两个小时就起来，看书，做运动，不过效果因人而异还有困的种类，我自己分为：初级，同桌叫叫就醒，不过这种太少了。中级，迷迷糊糊，醒不过来又不敢真睡过去，真是超难受。高级，不知道什么时候睡得，醒来才发现睡着过。强烈联系大家站起来。小猿，我分享了那么多，快夸我！,2.初三的时候，上课想打瞌睡就用力掐自己大腿，洗澡的时候看腿上青青紫紫的，现高三，始终不明白当初怎么狠心下得去手3.,网络留言,我这两天发现的一个好办法，真的不瞌睡了 就是收腹收腹收腹然后就精神了，你可以试试，我就是这样的今天一天都不瞌睡而且还可以使肚子上的肉肉变少哦,4.亲身体验！1- 快睡着了让同桌拍你，掐你，打你 2-胆大的 就看老师 让老师点你的名(这个醒的不是一般的快！,5.每次想睡觉就会故意把笔盖扔到地上，然后再故作镇静地把它捡起来。顿时就醒了！最残忍的还是让同桌使劲掐手臂内侧，柔软的部位最！疼！,感谢神器,神器治标神器一风油精,神器二咖啡,神器三茶,神器四薄荷糖,睡不睡都是“意志力”的事儿你一没狠下心就自我催眠了明白吗？小猿见过最后三个月每天努力到两点钟逆袭了200分的例子当然不是鼓励大家这样做而是很多时候在到达目标的路上必要的付出！必要的努力！必要的牺牲！一定会有！祝好！!,对于只是因为注意力很难集中，晚上睡够了白天还继续打瞌睡的同学，很明显是缺乏方法和毅力的表现。,每个人都需要了解自己的身体，有的时候小猿觉得你们对自己的了解都太少了，不清楚自己每天到底缺少多少睡眠，也不知道自己应该怎样改进。,早上醒来,吃饭前,听课时犯困,复习备考,考试前夜,走进考场,考试遇到难题,考试作弊被发现后,求高分,考完试，起来嗨,等待公布成绩,成绩不错！,秀恩爱,爬床睡觉,放寒假啦,世界那么大，我们去看看,班主任查课,备课,给学生答疑,监考老师,校领导巡考,批阅完试卷,写年终总结,放假啦，回家过年！,珍惜时间，把握现在，尽全力过好当下，不留遗憾之举，因为学习不是一件轻松的事，“盛年不重从来，一日难再来，及时当勉励，岁月不待人 。同学们，请提起笔，捧起书，抓住这求学的好时光，珍惜每一分钟努力学习，勤奋学习吧！,美到震撼 | 3分钟看完24个中学化学经典反应 htt