思想品德：第二单元《认识自我》复习提要(粤教版七年级上).doc

第二单元 认识自我(复习提要)第一课、悦纳自己一、知识要点知识点1 观察和认识自己的方法： P27答：我们可以从以下几个方面来观察和认识自己。、外表和体质状况：包括对自己身体、外貌、体能等方面的认识。 、内在精神世界：包括对自身性格、能力、兴趣、爱好、特长等方面的认识。 、社会地位：指个体对自己所处各种社会关系中的角色、地位等方面的认识。、还要用全面的、发展的眼光来看待自己。知识点2 如何才能正确认识自己？P27-28答：正确认识自己，要做到用全面的、发展的眼光看待自己。全面认识自己，就是既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；既要看到自己的优点、长处，又要看到自己的缺点、短处。发展指的是，每个人都是发展变化的，今天的我不同于昨天的我，既要了解昨天的我，又要认识今天的我，更要追求明天的我。其正确认识自己的途径是：、自我评价。 、与他人比较。、倾听他人评价。 例：同学甲：我长相英俊，学习成绩好，与同学关系融洽，家中长辈非常疼爱我。我没缺点。同学乙：我条相丑陋，学习差，不大喜欢与人交往。脾气暴躁，常惹父母生气。我讨厌自己，我一无是处。同学丙：我长相一般，学习方面，有的科目不如甲，有的比甲强，与同学关系很好。我会努力向比我强的同学学习，使自己更强。（1）以上同学的认识正确吗？为什么？答：甲、乙两位同学的说法错误。丙同学的说法是正确的。因为每个人都有自己的优点，也都有自己的缺点，我们只有正确地认识自己，才能发现自己的优点和缺点，甲同学只看到自己的优点，而乙同学只看到自己的缺点，丙同学既能看到自己的优点，又能看到自己的缺点，所以只有丙同学能正确的看待自己。（2）请你帮助认识错误的同学想想办法，他们应该怎样做？答：他们应该把自己与其他同学进行对比，或自我观察，借助他人的评价来全面客观地认识自己，评价自己。知识点3 人为什么要悦纳自己？（悦纳自己的重要性） P28答：、当我们正确认识自己后，你可能会不喜欢自己的某些方面，同时也会肯定自己的某些方面。不管肯定还是否定，正是这方方面面的独特性，构成了独特的我，在这个世界上我是独一无二的。、悦纳自我是心理健康的表现。 知识点4 要怎样悦纳自己？ P28答：（1）客观地评价自己， （2）欣赏自己的优点， （3）接受自己的不足。 知识点5 要怎样完善自我？ P28答：1、发扬优点。适当展示自己的优点，发挥自己的长处。 2、克服缺点。找出自己的缺点和不足，克服它，改善它。 3、追求进步。 学会用发展的眼光看待自己。 知识点6 如何爱自己、做最好的自己？（如何了解昨天的我，正确认识今天的我，追求明天的我，实现自我完善？）答：首先要正确认识自己。要做到用全面的、发展的眼光看待自己。既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；既要看到自己的优点、长处，又要看到自己的缺点、短处。既要了解昨天的我，又要认识今天的我，更要追求明天的我。其次要悦纳自己。勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷。每个人都有不完美的地方，接受自己的不完美，多想想自己的优点和长处，每天给自己一个好心情。当取得成功的时候，尽情体验自己的喜悦，并与他人分享。第三要不断地完善自己。、提高自我控制能力。、适当展示自己的优点，发挥自己的长处。、不断从别人身上吸取优点，补充自己的不足，完善自己。、勇于接受挑战，在挑战中体现自己在集体中的价值。、学会用发展的眼光看待自己。第二课、调控情绪一、知识要点知识点1 什么是情绪？ P32答：快乐、兴奋、愤怒、害怕、悲伤都是伴随着我们生活经历过程中自然而然所产生的内心体验，这些体验就是情绪。知识点2 人类的基本情绪有哪些？ P32答：人的基本情绪种类只有四种-喜怒哀惧。但是，随着我们的内心体验不断变化，这四种情绪会演变为又惊又怒、喜忧参半等各种复杂的情绪。知识点3 如何调控情绪？P33答：、输入自我调控意识。、转换角度看问题。、用行动调控自己的情绪。 知识点4如何保持积极乐观健康的心态？P33答：（1）、树立积极健康是生活态度。 （2）、勇敢面对挫折和失败。（3）、学会爱和感恩。例：情景分析题（28分）1、李文由于沉迷游戏机，常常作业迟交或不交，成绩下降。父母知道后狠很教训了他，老师也批评教育了他。李文是个自尊心很强的人，他为此情绪低落。针对他的情况，请你给他提几条调节情绪的方法，帮助他走出困境。（8分）参考答案：李文应学会排解不良情绪。（2分）如转移注意力，别老想着心烦的事；合理地发泄情绪，去打打球、跑跑步、唱唱歌、向信赖的人说说自己的心事；可以主动去调节情绪，激励自己；学会心理换位，站在老师、家长的角度去想问题；等等。2、全年级要举行一次以班为参赛单位的辩论会。朱玲所在的班一致推举她和另外两位同学参赛，可是朱玲无论如何也不肯答应。她觉得自己的口才并不怎么样，又怕难为情，个头也矮了点，貌不惊人，能胜任吗？她有些胆怯。如果你是朱玲的同学，请为她出出主意，帮助她勇敢地走进赛场。（10分）参考答案：要正确认识自己，用全面的眼光看待自己；全面看自己，要认识到“金无足赤，人无完人”，自己有优缺点，别人也一样；通过他人评价了解自己，同学推荐是对自己的信任，应肯定自己的长处、优势；人的潜能是巨大的，只有在实践中才能激发潜能；可以通过比赛来激励自己的斗志，释放自己的潜能。3、情景一：初一某班的同学小A，考试前非常紧张，常常吃不好睡不香，考试时因紧张而导致发挥失常，一怒之下他赌气哭着离开了考场。情景二：初一某班的同学小B，在期中考试时，把本属于自己的强项的数学考砸了，他难过的流下了眼泪。但他并没气馁，试卷发下后他冷静的分析了自己出错的原因，认认真真地订正了试卷，并将做错的原因记录在册，使这次失败成为鞭策自己的动力。（10分）(1)这两位同学的情绪表现有什么不同？答：小A所表现出的情绪是一种消极的不良情绪，而小B的情绪则是一种积极健康的情绪。(2)这两种不同的情绪状态各自会产生什么不同的行为后果？答：情绪犹如双刃剑。不良的情绪会使人冲动、消极、无所事事，从而抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。积极健康的情绪会带给我们勇气、信心和力量，它可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。数学考试的成绩下来了，小玲考得不好，想到回家要挨妈妈的批评，心里很难过。同桌小利考得挺不错，不禁喜形于色，大声地对周围的同学说：“我妈早说了，如果这次考好了，就给我买想要的漫画书。到时候借给你们看看。”小玲听到后一声不响地出去了（9分）（1）、薛阳当时的情绪表达是否合适？答：薛阳的情绪表达不合适，因为当试卷发下来后，考不好的同学一定很难受，他要顾及其他同学的感受。（2）你能想象当时李晔的心情吗？答：李哗当时一定感到很难受、沮丧，可能对自己丧失信心。（3）情绪的表达是否只是自己的事情？答：情绪的表达并不只是自己的事情，一个人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。第三课、男生女生一、知识要点知识点1 男生、女生各自的优势是什么？P39答：男女生存在差异，二者皆有其自身优势。 、男生：坚强、勇敢，富有责任感，在女生遇到困难的时候，愿意挺身而出，帮助女孩子解决她们所不能解决的问题。、女生：温柔、细腻，善于关心他人，乐于奉献。男女生优势互补，互为映衬构成社会最美好图画 。知识点2 为什么要男生女生自然、快乐地交往？（男生女生交往的重要意义）P39答：、男女生的正常交往有益于我们身心的健康发展。 、男女生的正常交往有益于形成团结上进的班集体。 、男女生建立在友谊基础上的正常交往给我们的学习和生活带来快乐、美好的感受。知识点3 男生、女生应如何恰当交往？P40答：、言行适当，自然大方。在交往时，不必羞怯忸怩，不要神神秘秘；男女同学之间不宜只在个别人之间建立，而应该在集体活动中发展，尽量扩大交往的范围。、互相尊重，平等待人。包括尊重对方的人格，尊重对方的意愿。不要随意干扰别人的生活和学习。男生有体质方面的优势，所以要特别注意学会尊重和爱护女生。、自爱自重，珍惜自己。爱护自己的尊严和名誉，珍惜自己的人品和人格，并且懂得保护自己，懂得自爱，才能赢利对方的尊重。例：情景一：小王和小芳是同桌，他们经常因为一点小事就大吵大闹，甚至发生了在座位上划界限的现象。情景二：某男生与女生是同班同学，由于有相同的兴趣爱好，就经常两人单独在一起，后来发展到一天不见心理就不顺畅的结局。情景三：小李与小英是同学，两人的学习劲头都很足，学习上有问题互相探讨，共同学习，共同进步。结合情景分析后请回答：（1）在上述情景中，哪些同学的交往是正常的？哪些不是？答：情景三中的小李与小英是正常交往；情景一、情景二中的小王和小芳、某男生与某女生不是正常交往。（2）男女同学交往被传为“绯闻”的情况并不少见，你认为我们应从中吸取哪些教训？答：男女同学在交往中要学会控制自己的情感，以健康的动机，码头的态度，自然大方的行为与异性同学进行义往，建立和发展趋势的友谊，防止步入青春误区。（3）你认为男生女生应该怎样交往？答：、自然、大方地进行交往，建立纯洁的友情。在交往时，不必羞怯忸怩，不要神神秘秘；男女同学之间不宜只在个别人之间建立，而应该在集体活动中发展，尽量扩大交往的范围。、要学会尊重对方，包括尊重对方的人格，尊重对方的意愿。不要随意干扰别人的生活和学习。男生有体质方面的优势，所以要特别注意学会尊重和爱护女生。、要学会自爱、自重。爱护自己的尊严和名誉，珍惜自己的人品和人格，并且懂得保护自己，懂得