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护眼名目养生桂圆枸杞蜂蜜茶护眼名目养生桂圆枸杞蜂蜜茶龙眼俗称“桂圆”，是我国南亚热带名贵特产，历史上南方“桂圆”北“人参”之称。桂圆聪耳明目，富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。枸杞明目，菊花清热，蜂蜜润肠通便，三者结合起来不仅大大提高美容养颜之效，而且对长期面对电脑的人甚有好处，更可以有效防治中老年人视力衰退，也就是老花眼。枸杞有明目和补肝益肾的功效，有助于改善肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，健忘，目眩，目昏多泪等症状；菊花含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火过旺、用眼过度导致的双眼干涩有很好的疗效；添加蜂蜜主要可以提高枸杞菊花茶的口感，而且蜂蜜含有许多对人体有益的活性物质，更能润肠通便，三者结合可以大大促进消化、清热明目、美容养颜。食材食谱热量：1605(大卡)主料上好吉锦凤梨穗桂圆干8颗上好枸杞1大勺干菊花8到10朵蜂蜜适量开水适量方法步骤第一，桂圆和枸杞质量要好，用量要足，每次一大勺，每天早晚各一次，用滚水冲开；（桂圆要选带壳的比较卫生，桂圆核也要放下去一起泡，桂圆的话，吉锦凤梨桂圆干。）第二，光喝水没用，要把桂圆和枸杞吃掉；第三，蜂蜜要等水温降到和体温差不多时再加入，水温太高会完全破坏蜂蜜的活性物质；第四，要长期坚持。特别是中老年人，视力开始老花时，每天早晚两次，坚持2个月会有明显改善，长期坚持更可以有效防治视力衰退。注意事项桂圆和枸杞可以一次吃光，也可以慢慢泡、慢慢吃，只是千万别扔掉，即使泡到最后没味道了也要吃掉。所以还是先吃掉吧，味道比较甜；要坚持，一次、两次，甚至十次、八次也是没什么效果的，关键在于长期坚持。如果喝上几天腻歪了，看着办吧。其实，我们经常会见到很多的妙招和窍门，比方说减肥的、健身的、保健的等等，为什么总不见效呢
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