45-第六章 心理健康教育概述 常见的心理健康问题

第六章 心理健康教育概述 常见的心理健康问题第六章 中学生心理辅导第六章命题总结1.平均每年占比3，约5分；2.平均每年2个单项选择题；3.主观题概率小，且无偏题。第一节 心理健康教育概述一、心理健康的概念所谓心理健康，就是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。首先，判断一个人心理健康状况应兼顾个体内部协调与对外良好适应两个方面。其次，心理健康概念具有相对性。心理健康有高低层次之分。高层次（积极的）心理健康不仅是没有心理疾病，而且能充分发挥个人潜能，发展建设性人际关系。再次，心理健康既是一种状态，也是一种过程。二、心理健康的标准1.对现实的有效知觉2.自知、自尊与自我接纳3.自我调控能力4.与人建立亲密关系的能力5.人格结构的稳定与协调6.生活热情与工作高效率高频预测【例-辩析题】学校开设心理健康教育课程只会增加学生的课业负担。网校答案：错误。开设心理健康教育课程是预防精神疾病保障学生心理健康的需要；提高学生心理素质，促使其人格健全发展的需要；对学校日常教育教学工作的配合与补充。三、心理健康教育的途径心理健康教育的对象应以正常学生（包括有轻、中度心理健康问题的正常学生）为主。1.开设心理健康教育有关课程2.开设心理辅导活动课3.在学科教学中渗透心理健康教育的内容4.结合班级、团队活动开展心理健康教育5.小组辅导6.个别心理辅导或咨询高频预测【例-单选题】心理健康教育的对象主要是（ ）A.心理障碍学生B.正常学生C.重度心理健康问题D.大多数学生网校答案：B小结第二节 常见的心理健康问题习惯上，人们用心理困扰、心理障碍和心理疾病分别指称严重程度由低到高的几类心理健康问题。一、抑郁症定义：抑郁症是以持久性的心境低落为特征的神经症。表现：一是情绪消极、悲伤、颓废、淡漠，失去满足感和生活的乐趣。二是消极的认识倾向，低自尊、无能感，从消极方面看事物，好责难自己，对未来不抱多大希望。三是动机缺失、被动，缺少热情。四是躯体上疲劳、失眠、食欲不振等。疗法：情感支持和鼓励；肯定性训练；认知行为疗法。二、恐怖症定义：恐怖症是对特定的无实在危害的事物与场景的非理性惧怕。表现：中学生社交恐怖症较多见，包括与异性交往的恐怖。疗法：系统脱敏法。三、焦虑症定义：焦虑症是以与客观威胁不相适合的焦虑反应为特征的神经症。学生中常见的焦虑反应是考试焦虑。表现：随着考试临近，心情极度紧张。考试时不能集中注意，知觉范围变窄，思维刻板，出现慌乱，无法发挥正常水平。考试后又持久地不能松弛下来。疗法：肌肉放松、系统脱敏，自我对话。四、强迫症分类：强迫症包括强迫观念和强迫行为。疗法：森田疗法；暴露与阻止反应。【例-2017历年真题-单选题】中学生小艾上学前总是反复检查书包，如果不检查，他就难受，明知该带的文具都带了，就是控制不住，小强这种对待挫折的方式是（ ）A.抑郁症B.焦虑症C.强迫症D.恐惧症网校答案：C【例-2017历年真题-单选题】小东每次锁门离家后，明知已锁过门，但总是怀疑门没锁上，非要返回检查才安心他的这种行为表现属于（ ）A.强迫恐惧B.强迫焦虑C.强迫观念D.强迫行为网校答案：D五、网络成瘾1.定义网络成瘾是指由于过度地和不当地使用网络而导致的一种难以抗拒再度使用网络的着迷状态，并影响到其正常的学习和生活。2.表现网络成瘾者自身有一些躯体症状，如头晕、心烦、胸闷气憋、紧张性兴奋、懒散等，并且与家长、朋友打电话或与朋友聚会次数减少，下网后变得空虚、失落，不愿与人交流。3.原因（1）网络自身的诱惑；（2）网络的相关法规不健全；（3）家庭环境的影响；（4）上网者自身因素。4.疗法（1）强化干预奖惩（2）转移注意力法（3）替代、延迟满足法高频预测【例-单选题】某生近期情绪低落、思维迟缓、活动减少，容易自我否定、甚至产生自杀念头。他的主要问题是（ ）A.焦虑B.强迫C.抑郁D.恐怖网校答案：C高频预测【例-单选题】学生害怕在社交场合讲话，担心自己会因发抖，脸红，声音发颤，口吃而暴露自己的焦虑，觉得自己说话不自然，因而不敢抬头，不敢正视对方眼睛，这种心里状态是一种（ ）A.抑郁症 B.恐怖症 C.焦虑症 D.强迫症网校答案：B高频预测【例-单选题】汪娟最近有一个毛病，写作业时总觉得不整洁，擦了写，写了又擦，反反复复。她明知这样做没有必要，就是控制不住。她可能出现了（ ）A.抑郁症B.焦虑症C.强迫症D.恐怖症网校答案：C【例-2011历年真题-单选题】某生近期情绪低落、思维迟缓、活动减少，容易自我否定、甚至产生自杀念头。他的主要问题是（ ）A.焦虑B.强迫C.抑郁D.恐怖网校答案：C【例-2013历年真题-单选题】汪娟最近有一个毛病，写作业时总觉得不整洁，擦了写，写了又擦，反反复复。她明知这样做没有必要，就是控制不住。她可能出现了（ ）A.抑郁症B.焦虑症C.强迫症D.恐怖症网校答案：C【例-2013历年真题-单选题】反复出现自己不能控制的动作成观念的神经症属于（ ）A.恐惧症B.焦虑症C.抑郁症D.强迫症网校答案：D【例-2014历年真题-单选题】孙斌经常想：“人为什么是两条腿”，一天想好几次，明知没有必要却又无法控制，以致影响学习和生活，他的心理问题属于（ ）A.强迫症B.焦虑症C